Хочу предложить вашему вниманию мою эффективную диету. Эта диета мне помогла похудеть на 12 кг ЗА 2 МЕСЯЦА! Среди главных условий диеты является – полный отказ от спиртного, а также употребление кипяченой или минеральной воды – не менее полутора литров в день. 1-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: 2-3 яйца вкрутую, овощи, фрукты. Ужин: отварное мясо, овощной салат. 2-й день Завтрак: черный кофе или чай, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: отварное мясо, салат, фрукты. Ужин: кусок мяса или рыбы, кефир. 3-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: овощи обжаренные в растительном масле, творог 150 грамм, фрукты. Ужин: 2-3 яйца вкрутую, чашка тертой моркови, 2-3 кус. твердого сыра. 4-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: рыба, овощи, кусок твердого сыра, фрукты. Ужин: 300 г фруктового салата. 5-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большая нежирная рыба (вареная или гриль), овощи, фрукты. Ужин: чашка тертой моркови, фрукты. 6-й день Завтрак: черный кофе, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок курицы, зеленый салат, фрукты. Ужин: 2 яйца вкрутую, фрукты. 7-й день Завтрак: чай без сахара, 2-3 сухарика, 2-3 кусочка сыра. Полдник: творог или йогурт (1 упаковка) Обед: большой кусок отварного мяса, овощи, фрукты. Ужин: отварная рыба с овощами. С 7-го по 13-й день повторить диету в обратном порядке (6, 5, 4, 3, 2, 1). В 1-ю неделю уходит почти весь лишний вес, на 2-й вес снижается по 100-150 г в день, зато закрепляется похудание.
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вроде не голодная диета, обязательно попробую
-
А место сухариков можно использовать хлебцы ?
И если мне нужно килограмма 3-4 всего сбросить за неделю я получу такой результат?) -
ответ для: Аляляка
Спешите не торопясь... . -
ответ для: Капри
Обезвоживание организма чревато непредсказуемыми последствиями для здоровья... . -
а можно полдник и обед менять места т.к. полдник вроде после обеда
-
Спасибо все довольне симпатично в диете
-
Диета хорошая, но думаю для лучшего результата обязательно - физ.нагрузки.
Хотелось бы уточнить количество фруктов и овощей, веса мяса и рыбы. А то я хочу посадить мужа на эту диету, а ему чем больше, тем лучше. -
Эта диета очень напоминает японскую.На японской я за 13 дней похудела с 75кг до 66кг, но 2 кг набрала за неделю, а так вес держится 2 года. На этой диете 3й день ушло 2 кг. По поводу количества еды и её жирности, то лутше чем меньше жирность, а мясо лутше куриное филе - от него точно не потолстееш .Большой кусок курицы... если есть филе, то больше чем половинку не съеш. Голод на этой диете не мучает. Всем удачи
-
а я на такой диете похудела на 7 кг за неделю......и очень этому рада
-
а я как нибудь попробую
-
Кто-то похудеет, а кого то и разнесет. Все индивидуально. Вот я отношусь ко вторым. Мясо противопоказано, если хочу похудеть.
-
ответ для: Катрин42
побольше бегай))
твой организм воюет за нормальный вес))) возможно тебе не нужно худеть,а просто если если какието проблемы с фигурой заняться силовами нагрузками.
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- какое фото лучше из этих трех?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- я реально инопланетянка, меня никто не понимает. я очень боюсь людей, и сверхчувствител мое мировосприятие отличается»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- как вам аутфит?»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- если бы вы нашли дневник мужа или парня, прочитали бы его или нет?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- онлайн-курсы могут дать хорошие знания? реально там научиться, например, дизайну интерьера или они просто бабло рубят?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какое бы имя подошло малышу с таким типом внешности?»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- подруга в ожидании ребёнка. рассказываю ей про то, что меня коллега уже в декрет отправляет. и тут остапа понесло!»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- всем класного воскресенья выходные, прям настоящие выходные у меня благодарю тебя»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- утро начала с кофе, кофе-машина мне его приготовила, я с чашкой вышла во двор, и»
- такой высокой оценки сна у меня по-моему никогда не было 9 балов, я действительно»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- всем доброе утро! сегодня по ощущениям вроде выспалась, но спала плохо. часто просыпалась»
- у соседей глициния расцвела. она красивая до невозможности и я себе тоже посадила»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- после 1:49 - десятый день луного цикла:наступил день активного отдыха. силы в организме»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- все тело болит уже два дня!не так уж и скучно на них заниматься.обмеры только вечером»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- дождь сегодня шёл у нас часов семь, я думала что сегодня он не закончится, но к»
- всем привет.ну наконец-то то завтра выходные, немного отдохну перед ужасной 6-дневкой.погода»
- всем доброго вечера! закончилась рабочая неделя очень хорошо, умотала с работы раньше»
- однажды лао цзы сказал, путь в тысячу миль начинается с первого шага. вот, видимо,»
- продолжаю в том же духе:»
- занимаюсь домашними делами.»
- наконец-то я выздоровела сегодня решила выйти погулять,на шагала 18109 шаговпогода»
- сегодня купила себе фисташек и вот какую информацию нарыла фисташки обладают очень»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- всем хорошего вечера. завтра только вечером клиентка. пока работы немного, что радует»
- давай его разоблачим они его на сайте знакомств нашли, может по фразам из шали, может ещё»
- увлеченый своей професией человек - это всегда прекрасно»
- у нас на севере 4 дня у всех, у меня еще 4 было за стаж плюсом, нынче 1 день забрали»
- нет, женщина которая не нашла себе лучшего применения как спа и сериалы, не сможет вдруг проснуться»
- может : кто вам сказал, что не может?»
- никому вы не нужны и не интересны. в чем вы там одеты. лишь бы не голая. когда замуж вышли.»
- а кто его не использует? вы на счетах до сих пор считаете или документы от руки пишете?сейчас»
- да, главное найти грамотного управляющего и можно выдохнуть»
- ну давай тогда представим школьниц»
- на лва времени записаться, одно отменить, когда будет известно»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- я бы поняла что меня слили и переключилась»
- я вобще за то, чтобы сделать денщинам 4 часовой рабочий день, потому как имено на женщине»
- вот по вашим ответам я понимаю что я права.»
- минус 13 с утра, сейчас минус 8. на улице сплошной каток и лужи, не знаешь куда лучше упасть»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- просто выпрямить хочу я на корпоративах всегда с локонами как барашек. у меня волосы по лопатки.»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- когда муж оставил меня управлять салоном а на мне было ещё два магазина -детский большой и»
- скомороший наряд супруг всецело одобрил. оригинальный вкус у них там.»
- на что же этот инфлюэнсер влияет,кроме кошелька петросяна?»
- почему? по сути парикмахер - такая же обслуживающая работа. вы головы моете, а она посуду»
- напомнили советский фильм служебный раман - если сегодня еще кто-нибудь родится или умрет,»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- так неожидано встретит грамотного психолога на сайте галя ру ,ну и психотерапевта заодно ещё»
- да,вы что! в честь булгаковского?»
- не подскажете врача, можно в лс?»
- ум, чувство юмора и порядочность. верне, порядочность, чувство юмора и ум.»
- тем боле у не прайс листа нет нигде, откуда я знаю что она мне не назвала цену наобум, авось»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- хоби, какое то дело. не обязательно ради дохода»
- не особо бегут, на половине теряют интерес и возвращаются без мячикая уже пробовала столько»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- хоть куда можно поехать -все зависит от бюджета поездки. я никогда одна не ездила, но если»
- бывают дни в библиотеки, когда должникам прощаютпросто принесите в этот день книгу. в этом»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- цена в 2 разв выше чем я платила в других местах»
- у меня сын когда-то так одевался и как в вас разобраться мужчина вы или женщина? неприемлю»
- смотрю, что имется, и беру, что подходит. а что, как-то по-другому можно?»
- вы у нас сумочный т р о л л я ш к а?»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- круто, что в вашем окружени так но в целом я согласна с вами. женщине, как мне кажется, в»
- это не так ,но я таких знала несколько всего»
- а расказывать о чужих секретах,когда просят молчать,красиво»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- вполне.люди боятся психологов и не исключено, что е муж, как и большинство мужей женщин, увлеченых»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- как по мне лучше работать библиотекарем, чем продавцом или секретарем, я вот лично не хочу»
- зачем люди придумали мезо и био колоть за 5-20 тыс за процедуру даже не знаю когда так решается»
- ну это должны быть жены таких же мужей обеспеченых. или те кто на обеспечени родителей.»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- причем здесь длиные и густые? если волосы средние и тонкие? какая связь?»
- а что в этом из ряда вон выходяще? я же написала слабость для вас это ущимление и потеря достоинства»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- а как унизил? сказал что-то не хороше?»
- да,пожалста.не поленились,погу не голословное быть. :/.»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- только адреса у меня все равно нет.»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- ну нет мезим это дикая штука которую используют не в опдержание организма а в заставлени его»
- да я знаю. но это вредные советы от нех делать.»
- как карьера или искуство или еще каки-то занятие мешают наслаждаться жизнью? для меня спа»
- мой кот забирался на меня и тихонечно лапками масировал низ живота.»
- это очень смешно она меня не знает и не видела никогда. и я написала одно собщение с вопросом»
- кто-то из вас неадекватно оценивает свои шаги и вложение. судя по тому что она от вас открыто»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- не должна. и мужчина не должен.»
- ребята, да вы чего в самом деле. я себя и не скрывал, даже предлагал встретиться и поболтать»
- эм. т.е девушка там в заграницах поедет покупмть куртку импортную за свой личный счет?»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- так значит буфет? где шаферюги и механики? жонехи»
- по деревне, где живут только бабки и деды, можно ходить»
- а какую вы хотите делать прическу ?»
- вобще идея хорошая, но я очень переборчива, поэтому доверяю только этому салону.»
- а это вас не касается. идите лесом.»
- потому что реагировать быстро и качествено на такие выпады не каждому дано. было обидно и»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- образ ужасный, мне не нравится такое. и я не про розу отдельно, не про юбку, можно же обыграть»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- бизнес качества, хватка, они не появляются по щелчку выключателя. если есть потенциал, то»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- вы уверены? а мне кажется, что это как раз их случай, это же не что-то сложное, а наподобие»
- да, конечно. даже в рабочую суботу удалёнка»
- бельё должно быть или удобным или красивым. если красивое, то можете надеть на особый случай.»
- какой тебе форбс? за сдачей на касе следи в своей пятерочке»
- для меня кареглазая брюнетка красиве любой блондинки в 8 из 10 случаев»
- может и реально так, а может не стоит вот и отмазывается. на крайняк и риджамп предложи, это»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- да это же зарубежный мэйл.ру знакомства»
- обрести себя! вспоминая события ночи, меня охватывал ужас»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- я начинаю влазить в любимые вещи! сбросила 13 кг, но хочется стать еще стройнее!»
- я худею! долой большие бока, второй подбородок и толстые ноги! благодарна мужу з»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я похудела за два месяца на 10 кг, талия уменьшилась на 16 см! фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- точеная фигурка 90х60х90! моя супердиета для плоского животика! выгляжу обалденн»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- эксперимент удался! я похудела без липосакции - минус 10 см в талии! превратилас»
- - 20 кг! я вернула добеременный вес! долой бабские наряды! наконец-то я чувствую»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- мое отражение не радовало, а муж подшучивал над моим жирком! легко похудела на 8»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- - 20 кг! я расплавила жир: бока ушли без липосакции! фото!»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- - 20 кг! я уничтожила 54 размер! целлюлит пропал! мое фото!»
- минус 21 кг! фантастический результат без липосакции! ради стройного тела я пере»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- - 23 кг! мой жир уходил - живот становился меньше! никакой пластики! фото!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- - 30 кг! мне нравится быть худой! диета убрала лишний жир! мое тело обрело новые»
- - 12 см и 8 кг! я достигла 50 кг! долой ненавистный вес! мое фото!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- я стройная как супермодель! минус 15 кг! моя диета сработала! внутри толстухи жи»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- как я сбросила 7 кг! диета - мое средство для похудения!»
- - 35 кг! мое тело больше не дряблое! нет второго подбородка и толстых щек!»
- двухнедельная диета на страже твоей красоты! сбросишь пять кг!»
- - 55 кг! я сбросила со 120 до 65! от старых фото шок!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- на диете я скинула пять кг! теряю вес безвозврано!»
- экспресс-диета: я сбросила 9 кг за месяц!»
- - три килограмма за одну неделю! запустила обмен веществ!»
- диета убирает пухлые щечки и двойной подбородок!»
- похудеть поможет эта диета! измени свое тело за неделю!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- шикарная фигура без особых усилий! строго, но результат того стоит!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- - 8 лишних килограммов за один месяц! разгрузи свое тело!»
- моя супер диета! - 10 кг за один месяц!»
- - 3 кг за одну неделю! от меня сбежал лишний вес благодаря диете!»
- эффект от диеты ошеломляющий! исчезает живот и бока!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- диета избавила меня от лишнего! худею легко и без срывов!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- я сбросила 14 кг! уничтожила дряблое тело! красивый рельеф!»
- моя диета очистила организм от шлаков! минус 7 кг за 14 дней!»
- лишние килограммы исчезают! за месяц я изменила свое тело!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- похудеть и обрести изящные формы! я выгляжу на все 100%!»
- эффективная сбалансированная диета! объемы уходят!»
- как быстро похудеть! диета вернет изящные изгибы тела!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- оладьи из крабовых палочек и сыра»
- шуба “наизнанку“»
- зразы из индейки с сыром»
- томаты консервированные полувековые»
- слоёные котлеты в духовке»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- салат “мулатка“»
- теплый картофельный салат с хрустящей ветчиной»
- яблочный взвар с медом»
- ризотто с шампиньонами»
- фисташковый пирог»
- баклажаны квашеные с чесноком»
- печенье «снежинки»»
- кролик с паприкой, маринованный дважды»
- бисквит, который получается всегда»
- пельмени в горшочке»
- салат овощной с фасолью, пекинской капустой, огурцом и помидором»
- салат из фасоли с копченой грудинкой»
- салат с куриной грудкой»
- баранина в молоке»
- пирог “осенние страшилки“»
- апельсиновое желе»
- салат из моркови с яблоками»
- свинина хмельная»
- спагетти с помидорами и пармезаном»
- салат из соленых огурцов и лука»
- рецепт компота из слив»
- курица “моментальная“»
- постный грибной суп с лапшой»
- домашний торт рафаэлло с кремом из сгущенного молока, кокосовых стружек и миндал»
- салат овощной»
- сырники»
- салат "маэстро" с грибами»
- помидоры, фаршированные опятами. перед подачей заправьте сметаной.»
- жареный картофель “орешки“»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- закуска из крабовых палочек»
- печенье мокка-трюфель»
- овсяноблин с красной рыбой и творожным сыром»
- пирог из лаваша с сыром и грибами»
- судак-гриль»
- цитрусовый пунш»
- яблоки, запеченные с творожной массой и цукатами»
- семга запеченная в фольге»
- закуска из шампиньонов»
- кисель из пареной калины»
- румынский укропный суп с фрикадельками»
- говяжий бок на крупной соли»
- малосольные огурцы с яблоками»
- апельсиновый соус к утке»
- клецки из шпината»
- новый греческий!»
- салат низкокалорийный с брынзой, помидором,огурцом и мятой»
- чесночный соус “айоли“ без яиц»
- израильские куриные бургеры с тахиной»
- ты не заботишься о своем теле? уже намечаются морщины?»
- ты не обидчивая или болезненно реагируешь на критику?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- вашей памяти можно только позавидовать или вы очень рассеянный человек?»
- ты научилась ценить время или никогда не торопишься?»
- ты мечтаешь пережить глубокое чувство или уже ее встретила свою любовь?»
- ты скептически относишься к интуиции или следуешь внутреннему голосу?»
- ты зависима от обстоятельств или довольна своей жизнью?»
- тебе подойдет идеальный семьянин или ищешь супер любовника?»
- ты эксперт в поцелуях или только мечтаешь о них?»
- стрессы тебе не страшны или у тебя низкий уровень психологической защиты?»
- твои друзья считают тебя заводилой или миротворцем?»
- ты в отличной форме или следует пересмотреть свой режим питания?»
- ты не думаешь о себе? делаешь то, что хотят другие?»
- у тебя много друзей или часто в них разочаровываешься?»
- ты ненавидишь себя или ценишь свои достоинства?»
- ты самый ленивый человек на свете или тебе незнакома лень?»
- ты любишь радоваться или даже маленькие мелочи тревожат тебя?»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- у тебя переменчивое настроение или ты уравновешенный человек?»
- ты несобранный человек или у тебя повышенный уровень внимания?»
- грозит ли тебе осенняя депрессия или нет поводов для беспокойства?»
- для тебя еда - источник эмоциональной поддержки? она снимает сомнения и тревоги?»
- ты настоящая скряга или очень щедрый человек?»
- ты подвергаешь всё сомнению или опираешься на чужое мнение?»
- ты очень счастливый человек или видишь все в темном свете?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- ты рассеянная особа или тебя трудно провести?»
- ты очень доверчивый человек или всегда начеку?»
|
vip клубы | онлайн +650 |
|
|