- 20 КГ! У ПОДРУЖЕК ШОК! Я СУПЕРМОДЕЛЬ! ОБЛАДАТЕЛЬНИЦА ИДЕАЛЬНЫХ ПРОПОРЦИЙ И СОБЛАЗНИТЕЛЬНЫХ ФОРМ! ФОТО!
Всем доброго времени суток! Расскажу свою историю похудения. Худеть начала с весны 2010 года. Просто проснулась утром и решила: “Хватит! Пора худеть, это уже слишком“. Мой начальный вес был 80 кг при росте 170 см. Сейчас я смотрю на фото 2009-2010 года и просто противно... какой свиньей была. Первое время спортом не занималась (месяца 3). Потом начала заниматься дома, позже начала ходить в зал и бегать. Часа 2 проводила в зале. Делала скрабирования, ванны с морской солью, обертывания, массаж резиновой баночкой. В самом начале села на диету. После с небольшими перерывами сидела на разных диетах! Их было очень много. Так же считала калории, взвешивала каждый грамм пищи. После 18.00 пила лишь кефир 1% и какой-нибудь фрукт. Раз в неделю или после завершения очередной диеты устраивала разгрузочный день (яблоки и кефир). Было очень тяжело конечно, но выдерживала. К концу зимы 2011 я уже весила 60. У знакомых, кто меня долго не видел был шок. Конечно это было приятно, что добилась того, чего хотела. Сейчас вес прыгает иногда до 62, я планирую продолжать дальше и похудеть до 50. Всех призываю к похуделкам, оно того стоит! Дальнейший рацион питания который я планирую: Диета легкая, можно сбросить за 10 дней до 5 кг веса! Можно есть не только фрукты, но и сырые или вареные овощи без приправ, например свекла, морковь, огурцы, помидоры, перец, кроме картофеля. Не употребляйте только слишком сладкие фрукты, такие, как виноград, бананы, абрикосы, хурма. Белковые и витаминные компоненты диеты принимаются отдельно, во время разных приемов пищи. Пить в неограниченном количестве можно минеральную воду, обычную воду (лучше горячую), чай без сахара и травяные настои. Лимонады, соки, пиво, алкоголь и тому подобные напитки исключаются. Принимать пищу через каждые 2,5 часа. Примерное меню на день по часам: 8.00: два вареных яйца 10.30: один грейпфрут 13.00: 200 г отварного нежирного мяса 15.30: два яблока 18.00: 200 г отварной рыбы 20.30: один большой апельсин Можно чередовать мясо и рыбу. ВСЕМ ЖЕЛАЮ ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ СВОИХ ЦЕЛЕЙ! МОИ ФОТО ДО И ПОСЛЕ:
автор: Нёника 5.0 |
начало обсуждений»
-
Вы большая молодец! Так держать!)
-
я честно говоря тоже в шоке!) супер! какую же силу воли надо иметь! МОЛОДЕЦ! сейчас вообще такая..школьница) (в хорошем смысле) помолодевшая
-
На 2012 весе нужно было остановиться,Вы там по настоящему прелестны и световые волосы ..ох..ну просто секси!
-
А мне 2012 понравился больше всех. Но я чёлку не люблю, может поэтому необъективна.
-
Ну дела! ну дела! Вы - крутяк крутяшный! так же хочу, но сила воли никак не победит силу жрачки
-
результат супер)))!!!
-
молодец
-
а мне вы до даже нравитесь больше :) вы не были полной вы были просто в теле!
-
супер! ваши фото хороший мотиватор
-
Молодчина!!! Просто супер;):):):)
-
результат супер!!!
-
Шикарно!!!!!Худеть до 50 кг. и в самом деле не надо !!!!
- это нормальная фигура? как считаете?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- сейчас увидела в одной передаче, как cделана ванна. обратите внимание на ножки - они из яичной скорлупы!»
- постоянное отсутствие энергии, как батарея разряжается, у кого было такое? что в итоге оказалось? решили эту проблему?»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- сколько времени кабачок сохраняется в нормальном виде просто в холодильнике, не в морозилке?»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- как вам образ? красиво? элегантно?»
- вам понравилось дубай? можно ли там бюджетно отдохнуть? еду покупать в супермаркете, передвигаться на автобусах?»
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- стоит ли идти на бесплатный маникюр? пришла рассылка, что можно прийти и это будет бесплатно для меня. в чем подвох?»
- у мч друг любит выпить и изменяет жене. сегодня он ему названивал, звал бухать. чем они будут заниматься? будут девочки»
- смогли бы выставить такое фото в соцсетях? или считаете это интимным фото?»
- лежал и грустил, мало кушал. а как я приехала, как начал носиться по дому и громко мурчать! вот как их можно не любить?!»
- хочется ли вам тоже во время месячных много спать?»
- коллеги подкалывали и смеялись: вы так похожи телосложением, прекрасная пара! а женщине этот мужчина не нравится!»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- согласны, что женщины получают больше удовольствие от самого процесса, а мужчины от тела партнёрши и красивого белья?»
- если бы вы выиграли крупный приз, квартиру или машину, скрыли бы от коллег и знакомых или бы всем сообщили?»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- бывший звонит когда выпьет и говорит что я самая лучшая! трезвый не звонит. так жаль, хороший был парень, спиваться»
- если вам надо отпроситься на работе, надо потом отрабатывать, выходить в свой выходной? или просто отпускают?»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- мужчина как вино - с годами только лучше, а женщина становится старой и некрасивой после 40. какие плюсы быть женщиной?»
- ваш начальник подписан на вас в соцсетях?»
- без этих бабочек - точно не любовь! с первого взгляда ты сразу поймёшь любишь ли искренне или просто хочешь любить»
- если после мелкой ссоры человек, на которого вам всё равно, вас заблокировал, вы бы стали его тоже блокировать?»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- у кого самое красивое лицо?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- вы ужинаете? во сколько едите и что? я раньше ела плотно и вкусно на ночь, спать тяжело, с утра отеки.»
- отголоски восьмого марта»
- что можно сказать о мужчине, считаещем, что если женщине нужны подарки от него, то это пахнет бытовой проституцией?»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- shakira в клипе whenever, wherever полная?»
- психолог предлагает консультации за 7 тысяч в час. это дорого? ее школа не пошла, раз она заново открывает?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- хочется спросить мужиков: куда вы лезете к женщинам, если у вас квартиры своей нет? интима хотят, а живут с мамами»
- вы верите в нумерологию, астрологию? сбывалось?»
- почему те, кого я люблю меня оставляют? а те, которым нужна я - у меня к ним чувств нет»
- если не ответит, это конец? оставила ему записку, по-другому не связаться. не дает возможности помириться!»
- как вы ведете себя на новых рабочих местах? сколько времени вам нужно на адаптацию и чтоб влиться в новый коллектив?»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- парень спал с обеими, а потом заявил, что это было для развлечения! я бы закатила скандал! топлю за отношения.»
- это норма, что у мужчины полный шкаф вещей?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- как вам актер на внешность? красивый?»
- 5 настроение не очень, мои любимые родственики продали, наконец-то, папин дом, моя»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот просто ужас как не хотелось вставать сегодня на»
- ну короче все мои вчерашние планы коту под хвост, поняла что я просто не высижу»
- привет всем! сегодня надо готовить, съели вобще все, в холодильнике только яйца.»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- с утра яиц в мешочек муж наварил, а вечером, видимо, будут блинчики. круто, конечно,»
- сегодня проснулась, а за окном белым бело. ночью снег шёл. хоть на асфальте нет»
- целый день сегодня занята была занята семьёй и домашними делами. до обеда на рынок»
- всем доброе утро! с началом новой недели! а я в отпуске и поэтому сегодня позволила»
- привет всем! находила вчера очень хорошо. гуляла в обед, к маме потом ездила, от»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- смотрела сегодня наши советские фильмы и получила масу удовольствия! завтра продолжу»
- субота 16 марта золовкины посиделкимолодые невестки приглашали в гости золовок и»
- привет-привет, я про вас не забыла. вот кусочек весны. роза просыпается, почки выпустила»
- всем доброе утро! сегодня проснулась пораньше и по будильнику, чтоб не проспать.»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- 4 сегодня у нас с утра холодно опять, -10 градусов, днем -5 будет, закончились наши»
- наша погода на месяц вперёд. вроде как с понедельника начнёт немного теплеть. межсезонье»
- сегодня такая погода чудесная, аж настроение поднимается. ну а у нас на очереди»
- по традици утром в этот день свекор со свекровью отправляли невестку к отцу и матери,»
- сегодня зарядила фитнес браслет, заряда хватает ровно на 2 недели.сон почти 8 часов»
- так страно утром никуда не идти, не очень люблю когда нечем заняться, уже заране»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- погода в находке:переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- дождь вроде перестал идти, сейчас выйду в магазин, молока мне надо купить, потому»
- всем хорошего вечера! простите меня за всё! сейчас доубираю кухню и начну готовить»
- 3 нашагала вчера, как всегда, около 40 шагов, я себе не изменяю, сегодня что-то»
- всем доброго утра!у меня оно не очень доброе. с самой ночи накрутила себе ,что до»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- своим успехом я обязана тому, что никогда не оправдывалась и не принимала оправданий»
- вот и вторник! вчера напекла блинов гору своим, сегодня думаю стопочка эта уже закончится»
- решила сегодня ещё раз блинов напечь и ту же тесто на молоке сделала. вот на вечер»
- 07:31 - третий день луного цикла:с этого дня на небе появляется луный серп начинается»
- 2 ненаходила вчера вобще ничего, да и сегодня будет также, честно так хорошо в своем»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- жесть, как люди могут настолько себя ненавидеть. я даже маленькое пятнышко рядом с родинкой»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- так он за ней сам бегал, она же с ним отношения не строила. мужчины иногда лезут туда, куда»
- наверное, не читала, теперь хочу прочесть!я не так давно читала машеньку набокова»
- он не особо иследован на этот счёт, но по тем иследованиям, что есть - не сильно опасен»
- как говорится -бери ношу по себе чтоб не падать при ходьбе красивые и обеспеченые ищут ровню»
- есть другие физические признаки помимо того, что в трусах, зрачки расширены, потные ладони»
- не жила я так чтоб были продолжения. но даже если б пересмотреть мои взгляды и я б это применяла»
- идиот какой, а ему сколько?быдлоти»
- спасибо большое. наверное пока не буду стричь, буду растить длиные»
- а здесь нормально сексуальности ? можно ещё такое летом носить ?»
- моя бабка знахарка совет передавала такой - с мужем нужно спать каждый день. так как большинство»
- нет не нормально и не у всех. это 1-2 степень варикоза.скоре всего вам врач пропишет компресионое»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- значит они туда забежали совсем недавно, или холодильник какой-то дырявый, не знаю. конечно»
- самой получится, там и было написано, как его делать. мне просто не надо, я и не запомнила.»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- а почему тетя отказывала на неделю остаться?»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- ну тут важная причино-следств связь. я не думаю, что она такая: переспали сразу - поставили»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- не знаю, как насчет 80. в универе говорили, что вроде 35 населения земли - люди с легкой степенью»
- многое зависит от начальных даных. ну если всю молодость только и делать что мужика искать.»
- андрей ткачев священослужител руской православной церкви.он родом из львова»
- вы там через раз дышите.и пукнуть боитесь. это же видно.фантазий тьма, а реализаци ноль.это»
- если ты встал под душ, то намыль всё тело! а не по отдельности подмышки, пах, ступни. всё»
- а я согласна, че там. тем боле, что официальных опровержений у меня нет.»
- несколько раз в месяц? это что, фактически весь месяц у вас идет кровь получается. конечно»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- считаю, что начинать знакомство с творчеством набокова необходимо имено с защиты лужина. а»
- тема как бы не об этом, поэтому обозначу тезисно, остальное не трудно домыслить логически.итак»
- совет не работает, вам же это не помогло от развода.»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- нет. меня раздражает только то, что мне навязывают. а это всего лишь человек сказал известную»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- да, платят, записки за упокой, за здравие, за начатое дело, благодарственые и мн. другие.»
- этот ответ прост . таковы условия существования. начиная от того что называют едой заканчивая»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- при услови, что и я бы уде побывала бы в его квартире или доме, и неважно, жилье его или съёмное»
- мне кажется легче в мск зп на 30 больше, чем в питере, а квартиры комфорт класв в равнозначных»
- вы им в паспорт заглядывали? может, им куда поболе? и вернитесь в реальность. когда пашешь»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- все эти черезчур наиграные ухожености всегда видно, что дама перед зеркалом угробила пару»
- сладкое врач запретил, а дедуля пихает в дитя шоколадки. это мне напоминает отбитых на голову»
- даже по расходам человека понятен по мерный его доход ,я не знаю что автор так упирается здесь»
- как то у вас так все просто было? у меня два часа сочилась, столько крови много.»
- видела таких кто для селфи но у них идеальные прокаченые просушеныне тела а ведь такое не»
- у меня мама на пенси на тот момент была, сидела с племяником сестры. я же пишу, что полностью»
- вырастили детей и они из них в се соки выпили»
- не предъявляла.она говорил о женщинах, которые много требовали и говорили, что он обязан.»
- я думаю, что опасается беремености от другого.либо весело и красиво хочет провести лето»
- все очень индивидуально. с ребёнком, думаю, уже все хорошо будет. поскоре поправляйтесь! главное,»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- а что за записка? им платят там?»
- и как всегда, фото не мое, это подруги»
- провести продолжение вечера - да, не проблема. не первого же встречного домой зову.»
- вы имете в виду ополаскивание под душем с гелью или просто водой без ничего?»
- ну кто же вам еще скажет правду, как не такой друг-гинеколог. он заботится о вашем здоровье,»
- а у женщин все мною описаное не только сейчас, а всегда. у каждой. со времен сотворения мира.»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- этим он дал понять чтобы вы ничего у него не просили, и на подарки не расчитывали. я бы такого»
- я не знаю,просто не очень нравится. искать интерьеры которые нравятся не буду,а зачем»
- выйдет ,ибо 4090=130 тысяч .а вот 145 га ипотеку нет»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- держитесь! терпения и скорого востановления, всё пройдёт и наладится.»
- так вот почему он сбежал. он затрахался трахаться.»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- в основном - да. ну, может если занималась хоби своим, то нормально.»
- ну вы даётеа если бы крови много было бы?»
- может подождать какого-нибудь корпоратива где он напьется?»
- подлине и уверена без чёлкиесть фото без чёлки?»
- мне только одна асоциация в голову пришла, что имено отращивать .»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- ну у мен она в течени дня тоже кровила. обрабатывала и все. на след день норм было.»
- ну, получше штампованых, однотипных плюшевых ирушек. а так - впринципе их не люблю.»
- в своё время вобще санитаркой пошла, когда нужно было.»
- это ведь не оправдывает итоги что распух и уполз на новое поле жук каларадский»
- вобще я герпес никогда не трогаю. он у меня сам на неделю проходит . пью таблетки только если»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- ну только так, боле длиная челка. без не нету. но это селфи, а те фотки на фотик»
- напритягиваете, потом не будете знать, куда деваться от них»
- основной страх это заболеть. так что несколько месяцев не сможешь работать. да даже и если»
- слишком часто вижу только два слова кафе рестораны как будто кроме пожрать больше нет вариантов»
- нуотчасти я это намерено сделала. чтобы испытать его способности.доп в следующий раз перед»
- ничего не требовала. мы переписываемся и он говорил, что готов к семье ребенок-подрост жена»
- на улице наоборот часто подходят знакомиться и говорят какая красивая так что только могут»
- я знаю. у меня была 45 тыс на тот момент или что-то вроде того. короче половина зп уходила»
- при неприязни чаще смотрят в лицо, ищут следы страданий, боли, растройства, чтобы порадоваться.»
- пригласила бы. как раз предпочитаю свою територию.»
- что делать? дома сидите и ни во что не вмешивайтесь. это известная шуткалюбите внуков они»
- у меня некоторые случайно от одежды травмировались. одна не наросла.а другая разрастается.см»
- это понятно, только и аренда выросла так, что мамадарагая, на фоне как раз повышения ставок»
- - 30 кг! мое невероятное похудение! талия супер и красивая попка! фото!»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- фигура супер! - 9 кг! я подтянула тело! раньше была пончиком! фото!»
- - 60 см и 33 кг! я сменила семь размеров! больше не буду толстухой! фото!»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- я добила жирок! супер фигурка в бикини! из 59 кг в 52 кг! схема проста: кушаешь»
- мои успехи: исчезло пузо! животик стал плоским! за месяц похудела на 10 кг! фото»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- моя история стройности! - 27 см и 12 кг! прощай жуткий целлюлит! фото!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- я похудела: было 70 кг, стало 61! носила 28 размер, сейчас 26!»
- - 35 кг! я больше не завидую худеньким подружкам! мой секрет - правильное питани»
- - 27 кг! влюбилась и похудела! фигура топ-модели к лету! мое фото!»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- я на пути к совершенству! буду весить 50! слова “да ты корова жирная, худеть пор»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- -30 кг! я выгляжу как супермодель! жирок растаял с поразительной скоростью! мое»
- я худею только ради мужчин!»
- моя борьба за тонкую талию! иду уверенно к своей цели - буду весить 50! пусть вс»
- - 20 кг и 25 см в талии! чудесное превращение толстушки! ношу сексуальные вещи!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 22 кг и 46 см! сушка тела! я себя слепила из того, что было! строгая диета + с»
- свою красоту можем спасти только мы сами! мне нравится мое отражение в зеркале!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- худеть с удовольствием? легко! минус 20 кг и 26 см в объемах! иду дальше!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- - три килограмма за семь дней! очень эффективное похудение!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- идеально мне подходит! твой шанс избавиться от лишних кило!»
- супер диета! калории считать не нужно! - 8 кг! легко!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- прогресс есть! мой вес стремительно уходит! - 10 кг!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- диета - отличный способ похудеть на 9 килограмм!»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- я не узнаю свое тело! диета подарила мне отличный результат! - 5 кг за неделю!»
- как похудеть быстро и эффективно! пора стать стройной красоткой!»
- - пять кг за один месяц! рацион помог мне похудеть!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- я худею эффективно! быстро вернула фигуре утраченную форму!»
- диета не подведет! килограммы уйдут с живота и бедер!»
- диета против обжорства! обрела формы о которых мечтала!»
- - 34 кг! сушка жира на животе и боках! больше не стесняюсь своей фигуры!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- за две недели я снизила вес! - 10 кг! строго соблюдаю диету!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- диета снимет лишние килограммы! растяжек стало меньше!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- суп из моркови и айвы»
- крабовый салат с кукурузной заправкой»
- зефирный чизкейк без выпечки»
- бефстроганов»
- узбекский плов»
- океанический салат»
- судак в грецких орехах»
- форшмак нежный»
- шарлотка особая с черной смородиной»
- бананчик с какао»
- холодный напиток “клубничный зонт“»
- пирог с омлетом»
- вяленый свиной подчеревок»
- кексы зимний лес. шоколадом рисуем лес и посыпаем кокосовой стружкой.»
- суп с овощами и рыбой»
- капустная слоёнка»
- итальянская сальса»
- салат "маэстро" с грибами»
- рогалики с курагой»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- витаминные напитки»
- яблочный пирог»
- зелень в масле»
- пикантная семга»
- печень по-берлински»
- грибной гуляш»
- кофе с апельсиновым соком»
- картофельная запеканка с грибами по-монастырски»
- бифштекс из говядины»
- чечевичная каша с курагой»
- бисквитный лимонный торт со взбитыми сливками»
- плов со свининой»
- салат-торт»
- запеканка овощная (2)»
- отбивные, запеченные из свинины»
- янтарное желе из крыжовника на зиму»
- рыбное карри с натуральным йогуртом и асафетидой»
- салат “любимый“ с ананасом и яблоками»
- раки в казане на огне»
- слойки с творогом и сыром»
- чизкейк дуэт кофе и шоколада»
- борщ летний холодный»
- киш с курицей, грибами и шпинатом»
- паста “альфредо“ по-домашнему»
- салат признание в любви из нежирного сыра, яблока, яйца и сметаны»
- огурцы, маринованные по-индийски»
- коктейль «белые ночи»»
- запеканка из капусты брокколи с сыром и мускатным орехом»
- плов куриный из гречневой крупы»
- филе кролика в мандариновом соке»
- запеченные ананасы с корицей»
- тортик “тилькинман“быстро,легко и вкусно!»
- творожно-картофельные сырники»
- свиная корейка на сковороде»
- ты неспособна на измену или можешь пойти на такой шаг?»
- тебе небезразличны проблемы окружающих или заботишься только о себе?»
- ты находишься в глубокой депрессии или нет серьезных причин для беспокойства?»
- у тебя с партнером откровенные отношения? не боитесь экспериментов?»
- ты не обладаешь гибкостью или она хорошо у тебя развита?»
- ты не контролируешь свои эмоции или не проявляешь их?»
- твой мужчина - маменькин сынок или все делает назло своей матери?»
- тебе худеется в одиночку или в кругу единомышленников?»
- ты не следишь за своим здоровьем или делаешь все, чтобы сохранить его?»
- ты - деловая женщина или любишь домашний уют?»
- вы не слишком приятны в общении или приятны для окружающих?»
- ты очень нежная и чувствительная или боишься показывать свои чувства?»
- тебя не пугают семейные размолвки или стоит пожить друг от друга отдельно?»
- ты – организованный человек или стоит улучшить самоорганизацию?»
- знакомые и подруги тебя уважают? на тебя всегда можно положиться?»
- ты заботишься о своем здоровье или твой организм сильно зашлакован?»
- в вашей семье царит гармония или она за шаг до разрушения?»
- ты не обсуждаешь коллег за их спиной? всегда готова им помочь?»
- для тебя работа - жертва, чтобы было сытно и тепло, или часть твоей жизни?»
- в ваших отношениях полная идиллия или живете словно на вулкане?»
- у тебя есть творческая жилка или безразлична к творчеству?»
- ты на все готова пойти ради своих друзей или относишься к ним с подозрением?»
- ты никогда не изменишь любимому или спокойно относишься к изменам?»
- у тебя отличное чувство юмора или боишься быть объектом для шуток?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты больше доверяешь своим ощущениям или разуму?»
- в вашей паре много нежности и любви или постоянные ссоры и недопонимания?»
- в твоем доме царит образцовый порядок или ты редко готовишь и убираешь?»
- ты - идеальная спутница жизни или супруг терпит тебя?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
|
vip клубы | онлайн +110 |
|
|