ник: higirl текущий вес: 59.80 кг. вес при регистрации: 62.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 93.00 см. талия: 72.50 см. бедра: 95.50 см. |
-2.2 кг за все время имт: 22.79 |
-
04.06.1209:20
Впереди длинная рабочая неделя.... +17 +685 мин. +699 ккал
Впереди длинная рабочая неделя.... подробнее
ИТОГ: сожгла: 959 ккал. 699 ккал. жиры: 10 г. белки: 62 г. углеводы: 109 г.
съедено еды: 1.04 кг. +17 685 мин (спорт. 70 мин.) -
03.06.1211:14
Маленький, но всё же отвес!Не выдержала и взвесилась, хотя по плану завтра.... +19 +190 мин. +586 ккал
Маленький, но всё же отвес! Не выдержала и взвесилась, хотя по плану завтра. Завтра еще взвешусь подробнее
-
02.06.1211:16
тренировочка! +6 +225 мин. +628 ккал
Сегодня с милым ходили заниматься в мою тренажерку (у меня по карте есть гостевые бесплатные визиты). А вдвоем конечно веселее и нам очень понравилось, отлично позанимались. Вот готовим обед, хотя уже подробнее
ИТОГ: сожгла: 865 ккал. 628 ккал. жиры: 13 г. белки: 101 г. углеводы: 28 г.
съедено еды: 815.00 гр. +6 225 мин (спорт. 80 мин.) -
01.06.1211:28
Эх, глядя на некоторых, решила вечером с милым шампусика сухого попить. По ... +14 +650 мин. +1006 ккал
Эх, глядя на некоторых, решила вечером с милым шампусика сухого попить. По диете вроде укладываюсь Но перед шаипусиком хорошенечко позанимаюсь А так всё отлично!!! подробнее
ИТОГ: сожгла: 919 ккал. 1006 ккал. жиры: 23 г. белки: 70 г. углеводы: 69 г.
съедено еды: 1.54 кг. +14 650 мин (спорт. 90 мин.) -
31.05.1209:59
Отвесик порадовал. За четыре дня сброшен 1 кг. Меня это вполне устраивает, ... +22 +615 мин. +896 ккал
Отвесик порадовал. За четыре дня сброшен 1 кг. Меня это вполне устраивает, тем более я себя особо не ограничиваю подробнее
-
30.05.1210:33
Денек на белке пережить и хорошо В такие дни, особенно во второй, мало сил,... +17 +670 мин. +636 ккал
Денек на белке пережить и хорошо В такие дни, особенно во второй, мало сил, усталость и сонливость, но зато жир сжигается! А завтра овсяночка на завтрак подробнее
ИТОГ: сожгла: 870 ккал. 636 ккал. жиры: 16 г. белки: 102 г. углеводы: 23 г.
съедено еды: 810.00 гр. +17 670 мин (спорт. 60 мин.)
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +560 |