ник: higirl текущий вес: 59.80 кг. вес при регистрации: 62.00 кг. мой рост: 1.62 м. грудь: 93.00 см. талия: 72.50 см. бедра: 95.50 см. |
-2.2 кг за все время имт: 22.79 |
-
11.05.1210:55
Тааак, решила пересмотреть свое питание. Чтобы не срываться и чувствовать с... +16 +650 мин. +972 ккал
Тааак, решила пересмотреть свое питание. Чтобы не срываться и чувствовать себя хорошо, полной сил (т.к. хожу на спорт), буду кушать не более 1000 ккал. и стараться и не менее. И спорт, спорт, спорт! подробнее
ИТОГ: сожгла: 942 ккал. 972 ккал. жиры: 31 г. белки: 68 г. углеводы: 108 г.
съедено еды: 935.00 гр. +16 650 мин (спорт. 85 мин.) -
10.05.1215:29
Ой, девочки! Слава Богу праздники закончились... Сколько можно есть ну и пи... +14 +740 мин. +1241 ккал
Ой, девочки! Слава Богу праздники закончились... Сколько можно есть ну и пить пиво (сто лет его не пила, а тут на!). Зато в солярий ходила, теперь загорелая, много гуляли, в кино ходили, кучу фильмов подробнее
ИТОГ: сожгла: 1021 ккал. 1241 ккал. жиры: 50 г. белки: 95 г. углеводы: 96 г.
съедено еды: 1.06 кг. +14 740 мин (спорт. 90 мин.) -
04.05.1210:45
Воде похудение идет. Нет зажоров, кушаю немного, сладкого не ем почти, очен... +29 +670 мин. +843 ккал
Вроде похудение идет. Нет зажоров, кушаю немного, сладкого не ем почти, очень редко. Штанишки уже сваливаются. Сегодня на обед съем пару кусочков шашлыка вчерашнего...удачный получился. подробнее
ИТОГ: сожгла: 1041 ккал. 843 ккал. жиры: 55 г. белки: 50 г. углеводы: 40 г.
съедено еды: 730.00 гр. +29 670 мин (спорт. 100 мин.) -
03.05.1209:29
8 день диеты! Типа того! Вчера немного от нервов сладкого скушала, но в зал... +8 +520 мин. +562 ккал
8 день диеты! Типа того! Вчера немного от нервов сладкого скушала, но в зале сожгла. Ушла с работы раньше, по банкам бегала и в зал, пришла домой и упала! Буду стараться соблюдать питание! подробнее
-
02.05.1211:20
Выходные прошли на ура! И гуляли в парках, и я генеральную уборку сделала ... +5 +615 мин. +527 ккал
Выходные прошли на ура! И гуляли в парках, и я генеральную уборку сделала с помывкой окон на лоджии, и просто вялились, хорошо! И даже диетку я соблюдала. Правда моему не нравится это всё, ворчит. подробнее
ИТОГ: сожгла: 907 ккал. 527 ккал. жиры: 15 г. белки: 54 г. углеводы: 46 г.
съедено еды: 710.00 гр. +5 615 мин (спорт. 65 мин.) -
01.05.12
есть фото в дневнике | заполнены процедуры | ||
заполнен рацион | заполнены спортивные занятия | ||
подарки к дневнику | участниц читающих дневник | ||
голоса за дневник | комментариев в дневнике | ||
топ дневник | команда заполнившая дневники первой | ||
в 10е участниц рейтинга линеечек | в 10е участниц рейтинга аквариумов | ||
утро | день | ||
вечер | ночь |
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
|
|
vip клубы | онлайн +200 |