Сколько вы спите? во сколько вы ложитесь и встаете? Я сколько не сплю, все время чувствую себя разбитой.
Девочки, во сколько вы ложитесь и встаете? Сколько часов сна вам надо, что бы чувствовать себя бодро весь день? Я сколько не сплю, все время чувствую себя разбитой. То ли недосыпаю, то ли пересыпаю.
автор: iskorka25, 18.04.15 12:43
просмотры: +5742, комментарии: +29
все темы | главная |
-
19.04.15 16:37В будние дни - 5-6 часов сплю, на выходных - около 10. Ложусь, как правило, в районе пол второго ночи, а просыпаюсь в 6:30-7:00 и в 9:30-10:00 в будни и выходные соответственно. В субботу или пятницу, если где-то зависаем, то могу и в 6 утра лечь, тогда до часу дня сплю
-
19.04.15 16:03Ложусь в 2, встаю в 7.
-
18.04.15 20:32чтобы выспаться хорошенько часов 12-16 в последнее время ложусь спать в 4-5 утра,просыпаюсь в 3-4 дня
-
18.04.15 19:37Ложусь в 1 час, просыпаюсь в 6
-
18.04.15 19:06По-разному.
Вчера захотелось спать рано, легла в пол одиннадцатого, зато проснулась в 6:45...
А так, ложусь поздно. 23:00-03:00. И просыпаюсь в 6:50-10:00. Смотря, какой день недели
______________________________
“Я имею своё мнение, а остальные мнения я просто имею.“ -
18.04.15 17:33Ложусь в пол 1, стаю в 10:30. Заметила по себе, что если сплю 9 часов, я чувствую себя невыспавшейся. Весь день сонная. А если 8 часов, то я огурчик Попробуйте отмерять сколько спите, может тоже поможет
-
18.04.15 16:39Мне для полного высыпания нужно 12-14 часов, засоня я жуткая с детства. Мама рассказывала, что я в детстве перед всеми перерывами ложилась спать. Например, проснусь, позавтракаю,15 минут поиграю и спать. В садике кое-как меня отучили от этого. Но засыпаю я тяжело.
-
18.04.15 15:36Для того, чтобы выспаться на 100% мне нужно 10-12 часов сна, не меньше)
Но получается так, что сплю часов 7-8. -
18.04.15 15:12в будни ложусь около 12, если повезет - раньше, а вставать надо в 5.40. не высыпаюсь страшно..
-
18.04.15 13:55В будни ложусь в 21-23, встаю в 6:40. В принципе высыпаюсь и на работе бодрячком. Правда к вечеру всё равно устаю и не хватает сил на учёбу.
В выходные могу лечь в 5-6 утра и встать в 10-11 утра, иногда хватает 4 часов, чтобы выспаться
Всегда качественно высыпаюсь, когда сплю в берушах. -
18.04.15 13:42спать нужно 7-8 часов не больше, не меньше, если вы проспите меньше вы будете плохо себя чувствовать само собой, а если дольше это тоже не благоприятно сказывается, в некоторых случаях даже ещё больше спать хочетсЯ, когда долго спишь., ну ещё может причина быть в авитаминозе, у меня было такое ходила убитая неделю наверно, потом стала есть больше витаминов, время расчитала во сколько спать ложиться, щас нормально всё
-
18.04.15 13:38проверьте щитовидку
- как вам дочь известного теннисиста? у неё необычная внешность»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- вас бесят определенные люди своим поведением, манерами? все, что раздражает в других, есть в нас самих?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- за сколько дней сказать на работе о своём уходе, чтобы не подвести? пока молчу из лицемерия.»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вам она со светлыми волосами?»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вы понимаете, что человек высокомерный? если, допустим, вы с ним не контактировали лично. что выдает высокомерие?»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- позвонила подруге, чтобы поздравить её с др, а она не ответила! стоит ли писать ей, спрашивать, почему не отвечает?»
- с чем комбинировать молочный свитер для офиса?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- хочу распродать одежду, и чтобы люди реагировали прилагать к покупке пробник известных ароматов. это хорошо или плохо?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +410 |