- 13 КГ! ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ - МОЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ! В ЭТОМ ВЕСЕ МНЕ КОМФОРТНО! МОЕ ФОТО!
Я поправилась в отношениях с молодым человеком, а когда расстались без слез в зеркало не могла смотреть.
И стала заниматься собой - спорт отпал сразу - я совершенно не спортивная! Увы, и еще я боялась худеть быстро, поэтому все жесткие диеты и ограничения тоже не про меня.
Поэтому план был такой
Сначала поехала в санаторий на неделю на программу очищения организма, после нее нельзя было тяжелую пищу есть полтора месяца - ни мяса ничего жирного, сладкого, похудела на 3 кг.
Потом стала придерживаться легкого рациона в количестве не ограничивалась, а вот в качестве!
Из мяса - индейка и курица, много овощей и фруктов, нежирные творог, несладкие йогурты, и еще - 4 за 6 месяцев, а потом - ВЛЮБИЛАСЬ. Первый раз в жизни влюбилась сама - так переживала, что не понравлюсь в ответ, так хотелось быть тоже любимой и красивой, что ничего не меняя похудела за месяц еще на 3 кг! И сейчас мой парень жалуется, что я худая, а я просто СЧАСТЛИВА!
И еще перед отпуском за пару месяцев посидела на протасовке -чудесно! Ушла лишняя вода из организма, вообще забыла, что такое отеки! И еще - 3 кг!
В итоге за год - 13 кг не напрягаясь и здоровое питание теперь мой образ жизни, так как я к нему постепенно шла.
Из рациона напрочь исчезли такие продукты как майонез, сливочное масло, напичканные крахмалом и сахаром молочные продукты, колбаса.
На первых трех фотках - 76 кг, на последних - 63.
Никто особо не замечает, а я столько усилий приложила.
Но в любом случае в этом весе намного комфортнее!
автор: Прелесть какая, 20.09.10 10:11
просмотры: +73254, комментарии: +214
все темы | главная |
-
30.06.17 21:54СУПЕР! А какого питания вы именно придерживаетесь сейчас? и совсем нет физических нагрузок?
-
26.06.17 08:27Эх, мне бы так
-
23.01.15 21:58А почему не замечают, потому, что видимо у Вас широкая кость,только раньше на ни был жирок, а теперь мышцы и кожица
-
24.11.14 19:23Вы умничка.шикарно!
-
23.11.14 14:03Потрясающе выглядите, умничка
-
10.11.14 11:04как это нет разницы??? разница, будто Вы кг 20 сбросили!
Отлично выглядите - женственно, сексуально! Потрясающе! -
22.10.14 19:58Могу одно сказать. Живот втянула, а вообще ты очень красивая на всех фото!!
______________________________
Хочу толстый кошелёк и тонкую талию. Господи! Не перепутай!))) -
07.09.14 18:12 (ответ для: ,ЛИСА,)что то тут все поменялось.. наверное ,не найду.
-
07.09.14 18:11 (ответ для: ,ЛИСА,)есть в историях похудения... попробую щас найти
-
07.09.14 18:08 (ответ для: AndyCach)
а фото до и после есть?:)НигярКалфа писал(а): я рожала тоже хорошо похудела. главное жрать меньше. моя история тут тоже где то есть. -
07.09.14 18:07 (ответ для: ,ЛИСА,)я рожала))) тоже хорошо похудела. главное жрать меньше. моя история тут тоже где то есть.
-
05.09.14 18:58и все не рожавшие женщины:)
- как определить ранний климакс? был ли у вас или знакомых? как это может проявляться и можно ли это отсрочить?»
- как вам интерьер?»
- носите кроссовки на босу ногу? реально, не используя носки-невидимки»
- сколько у вас стоит десяток яиц? у нас по 60 руб»
- в этой картине правда непонятно, что ваза и должна быть неровной?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- ты должна мне купить наушники! меня это напрягло. он часто мне высылал деньги на такси и вкусняшки.»
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- что чаще носите: рубашки, свитера, свитшоты?»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- поиск новой работы! что вас тревожит и стопорит, особенно после перерыва? на что обращали внимание при поиске?»
- вы делали натальную карту у астролога? вам это помогло лучше узнать себя или избежать каких-то ситуаций?»
- что для вас бревно в интиме?»
- как вам мужчина?»
- комплексуете перед более красивыми и сексуальными? переживаете, когда внимание таким девушкам достается больше, чем»
- коллега-уборщиц не помыла пол в моем кабинете! стоит ли ей говорить об этом или жаловаться руководителю?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- на фото и видео кажусь себе страшной! морда кривая, глаз один выше другого, ресницы в разные стороны. вы нравитесь»
- во мне нет стержня, окружающие это чувствуют и начинают жрать. занятия с ним могут помочь?»
- если вам очень красивый, но случайный парень предложит сделать это? согласитесь?»
- что вчера вкусного ели за праздничным столом? я как всегда свои осетинские пироги ела любимые.»
- хочу внимания мужчин постоянно! злюсь, если мужчина уделяет кому-то внимание кроме меня. как от этого избавиться?»
- у вас есть коллеги, которые едят разогретую еду в кабинете, при наличии специального места? можно их отучить от этого?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- как вам туфельки? в целом образ? на работу»
- 40 или 50 - сколько же мне? или 35? делаем ваши ставки!»
- сталкивались ли вы в своей в жизни с чем-то мистическим?»
- у вас появляется коричневая мазня за несколько дней до месячных? или сразу начинаются?»
- мч обиделся! сломалось зарядное от телефона, он мне должен был позвонить, а я недоступна! как ему объяснить правильно?»
- зажимаюсь при общении с людьми! не могу смотреть в глаза, чувствую себя какой-то противной и неприятной.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- не выдержала и сказала: отключаемся, раз тебе не о чем со мной говорить! в итоге он ещё и обиделся! постоянно молчит!»
- что вы стоите и смотрите, хотите заплатить? как реагировать на такие слова администратора?»
- что любите из молочных продуктов? я больше всего люблю сыр, именно бондарский. у частников покупаем.»
- как не убегай, если суждено утонуть - утонешь! вы верите в судьбу?»
- знакомая постоянно задаёт глупые вопросы! а что ты наденешь, во сколько придёшь? как бы вы поступили?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- зачем выяснял, когда у меня день рождения, если не собирается поздравлять? все интересовался, кто я по гороскопу!»
- леонардо ди каприо хорош в молодости или на данный момент?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- какое из 2 фото более удачное?»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- на сколько лет выгляжу? правда ли, что мне хорошо и без макияжа?»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- как ваш мужчина переживал тяжелую болезнь или смерть родственника? как себя в такой ситуации вели вы?»
- может ли мужчина быть злым и агрессивным без интима?»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +810 |