Джиллиан майклс - сожги жир, ускорь метаболизм! не могу доделать до конца. кто-нибудь доделывал этот курс?
Недавно начала заниматься по системе Джиллиан майклс - Сожги жир, ускорь метаболизм! , но ни как не могу доделать до конца максимум 30мин. , такое чувствую еще чуть - чуть и сердце выпрыгнет из груди о_О ., и я задохнусь ... Расскажите кто нибудь доделывал этот курс до конца ? Какие результаты , сколько раз в неделю занимаетесь ?
автор: Lady Charry, 07.04.15 17:04
просмотры: +4161, комментарии: +7
все темы | главная |
-
15.04.15 19:51Забыла добавить, что в первый раз я не выдержала 30 дней)) дней 15 наверное только))
-
15.04.15 19:50 (ответ для: *Ne Tvoya*)
результат отличный. Главное выдержать. Я первый подход к программе 30 дней делала в ноябре. Подтянулась очень хорошо, похудела кг на полтора. Сейчас чередовала 30 дней и проблемные зоны. Сейчас на отдыхе, собой довольна. Главное не жрать после тренировки. И я карнитином закидывалась за час до занятия.ивернусь-продолжу. Кароч у меня таких результатов при походах в фитнес зал не было*Ne Tvoya* писал(а): и каков результат занимаясь по этой программе? -
10.04.15 17:31 (ответ для: *Ne Tvoya*)Пока что только начала недавно , смогу вам точно сказать какой результат недели через 2
-
09.04.15 16:25 (ответ для: miri-mirka)
и каков результат занимаясь по этой программе?miri-mirka писал(а): я один раз занималась по этой программе. тяжко. гантельки у меня по 4 кг, поэтому где то тупо приседала не поднимая руки, но я тренированная, поэтому дошла до конца без перерывов. вот сейчас сижу и готовлюсь заниматься по 30 дневной программе крутая она. я на фитнес в зал ходила, теже самые упражнения кстати, все по ней учатся. -
08.04.15 19:06я один раз занималась по этой программе. тяжко. гантельки у меня по 4 кг, поэтому где то тупо приседала не поднимая руки, но я тренированная, поэтому дошла до конца без перерывов. вот сейчас сижу и готовлюсь заниматься по 30 дневной программе)) крутая она. я на фитнес в зал ходила, теже самые упражнения кстати, все по ней учатся.
-
07.04.15 19:08 (ответ для: *Ne Tvoya*)Это да , я стройное тело пробовала мне показалось слишком легко , решила что - то посерьезней ))) только что закончила , дошла до конца , но с одним минусом , она все упражнения делает по 2 раза , а я некоторые делала по 1 разу , но дошла ))))) , но для меня это как кардио далее я делаю 8 минутный комплекс на пресс либо подобный на ягодицы ---- чередую их через день
-
07.04.15 19:02оо я тоже начала, идет подготовка к лету))) я скачала стройное тело за 30 дней, тоже выдыхаюсь, ну как она тренирует
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- есть ли вероятность забеременеть после прерывания? так вышло, но ребеночка очень хочу. был половой акт незащищенный.»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- мужчин тянет на властных девушек, которые способны унизить! не могу себе представить, что буду унижать парня.»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- какой возраст ей можно дать?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- где такие красавицы обитают?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- узнали кто это?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- как вам этот портрет?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- на меня засматриваются мужчины на улице! проходила мимо иномарки, водитель сказал: ты четкая! неужели я настолько хорошо»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- надо поменять цвет объекта на фото, помогите, пожалуйста!»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- мои стрижки прошлого года!»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- заблокировала мать первый раз в жизни! матери позвонила и сказала чтобы она мне больше никогда в жизни не звонила.»
- мама била до 20 лет, пока я не ушла из дома. на моей мягкости катались все, кому не лень. не раз обманывали на деньги.»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- ну прямо светофор, а не завтрак!»
- хорошо смотрится нашивка на ветровке?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +550 |