Я решила похудеть потому что так хочется подлить молодость! Какие упражнения делала: - программа с Джиллиан Майклз “Нет проблемным зонам“ - три раза в неделю, - беговая дорожка не менее 3-х раз в неделю (30 минут или 60 минут). Диетам НЕТ! Только правильное питание! Мой вес до и после похудения: - старт 06.02.2016 - вес 92,6 кг - 31 мая - вес 77,8 кг (в процессе, желаемый вес 70 кг как минимум) Изменился объем в см: - бедра минус 10 см, - талия минус 10 см, - ноги минус 8 см каждая. Так хочется продлить молодость, красиво одеваться, ощущать легкость и не мучиться в самолете при длительных перелетах. Мне повезло я научилась жить по-другому, жить вкусно, жить спортивно, жить активно. А вознаграждением стало минус 15 кг. Сейчас я не представляю свою жизнь без спорта, мои гастрономические пристрастия полностью изменились, но тем не менее я не отказалась от любимых лакомств, таких как шоколад, пирожные или конфеты. Просто всему есть время и норма. Я продолжаю свой путь к стройности или освобождению себя из “жирного плена“. Моя цель дойти до веса не менее 70 кг, и кто знает, быть может я и опущу планку еще ниже. Мое фото до и после:
автор: Юлия175 5.0 |
начало обсуждений»
-
Otlichnij rezultat. Mne budet 40 etim letom. Prosto horosho smotretj na uspehi drugih.
-
молодчинка!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
-
Молодец! Мне тоже столько же лет и примерно также выгляжу. Конечно вес прибавляет годов. А мне интересно-морщин не прибавляется с похудением?
-
ответ для: Юлия175
Конечно, дойдешь. -
Юль, очень заметно похудела! И руки, и ноги, и живот!
-
И считали ли вы калории, Юлечка?
-
Юля, умничка и большая молодец! Заметно очень даже преобразились и помолодели. 70 кг обязательно добьетесь! Я сегодня хотела выйти из сайта, но вы меня смотивировали остаться и поверить в себя. У меня почти такой же вес и есть беговая дорожка, хочу тоже добиться 70 кг. Буду заниматься, как вы. У меня к вам вопросики: 1. сколько вам лет, если не секрет? Мне 38 и тоже хочу продлить молодость); 2. Получается, что вы 6 раз в неделю тренировались, ежедневно чередуя беговую дорожку и занятия по Майклз? 3. Напишите, пожалуйста схему и примерный рацион своего правильного питания.
-
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- если бы ваш мужчина не дарил вам цветы, как бы вы поступили?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- пошли бы с ним на встречу если ищете серьёзных отношений? не является такой комплимент признаком что он ищет переспать?»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- как вам такие джинсы?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- кто-нибудь помнит этот парфюм? тот же самый аромат, что в конце 90-х. такая ностальгия, я его лет 20 искала»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- что носите дома сорочки, халаты, шорты с майкой? я кучу сорочек накупила - меняю каждый день!»
- стоит ли ждать ответа? хотела записаться к мастеру, а она начала делать другое! раньше занималась волосами, сейчас»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- с наступлением весны сильно потянуло на фрукты! хотя довольно спокойно отношусь к ним. у вас есть такое?»
- а вам говорил когда-нибудь мужчина, что не любит вас? я разбита. как вы приходили в себя?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- ну раз результаты всё ещё радуют, а самочувствие вполне удовлетворительное, всё»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- всем хорошего вечера. что то я сегодня вечером замёрзла пока до дома дошла после»
- 4 праздники сегодня вот такие:всемирный день книги и авторского правадень английского»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- у меня сегодня вобще не выходной день, всё кручусь верчусь, пока ещё отдыхать рано,»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- уезжаю на учёбу.господи, как же хочется спать. будильник был на 4:29, есесно встала»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- да где уж там.а завтра опять уже на эту ненавистную работу.господи, чтоб она провалилась.»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- всем доброго утра. с самого утра вся в делах,расписывать особо некогда,все потом.»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- сегодня уже утром собирала себе обед из того, что осталось. всё подьела я своё постное»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- по отчету за вчера все тоже хорошо: 10 шагов 2 л воды витамины подсчет кбжу»
- у меня кошка уличная, каська-стерилизована года два назад. а к ней сейчас по ночам»
- наконец,я вытянула ноги и приняла горизонтальное положение»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- пока что вес у меня не поменялся, думала что за выходной привес будет, но к счастью»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- сегодня у меня очередная попытка сделать разгрузочный день, если получится то всё»
- если человек продает услугу, то он указывает куда сделать перевод. можно знакомых попросить»
- мне и платье,и плащ понравились.оче вам идут . и кот на 2-м фото замурчательный.»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- марс давно не видела в продаже.»
- ну я имела в виду старое может.»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- я мужчина, и в рамках правил сайта могу об этом говорить. на сколько мне известно, это не»
- нельзя, не шлет магазин в росию.»
- в чем моя травма? что не хочу ребенка?»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- работать есть всегда над чем. в отношениях внешка это 95 успеха. если с ней все ок даже просто»
- мне тоже страшно это говорить»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- для начала надо прояснить, что обозначает то, или иное понятие.к примеру, свободные отношения»
- 1. 2я наверное заложница образа.»
- нет, да и не планировала. после 1 класа поступила в университет.»
- так если ты ей хочешь вдувать без защиты, то её план может осуществить и без твоего согласия.»
- как по мне слишком грубо высветляете внутрений угол глаза. у вас можно бы его деликатно затемнять.»
- конечно. и без стреляния чем-либо.»
- как это год? не может быть, вы совсем недавно к нему ходили.»
- да никому ненужны безработные и которые на ше сидят. ну потерпит вас год, да и все, будет»
- а что, сейчас не машинами посуду моют?»
- частичное досрочное погашение не имет отношения к регулярному платежу, при внесени плвтежа»
- развлекается уже рабочий день начался, а она строчит простыни на гале, ушастая»
- знакомая ситуация.сделал вывод на всю жизнь,что лучше никому ничего о своих проблемах не расказыват»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- думаете носит шмот времен второй мировой? валенки тулупы платочки и гамаши?»
- несерьёзные - без задела на будущесвободные - с возможностью секса на стороне, которую принимают»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- в том то и дело, зп обдербанят и вторая юбка идет тому кто на пособивы видели то пособие?»
- я теперь очень сожалею, что создал такую тему, ибо она превратилась в черти что.даже меня»
- нормально, если я им отправлю фото и напишу когда я могу прийти?»
- потому что душой все молоды. как родились, такими и остались. а тело неумолимо старет. до»
- какие еще концы 20 см? если у меня свои волосы 20 см»
- видать только тебе такое говорят»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- мастер устанавливает ту цену, которую считает нужным. значит так он оценивает свои услуги.»
- имптнт-позорник опозорился и от своего же позора унизил вас. забудьте-оно не стоит ваших переживаний»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- сделайте фото волос со спины и отправьте если устроит цена, то запишитесь»
- педагоги да я их и указал первыми им да повезло , у врачей все таки не такой большой отпуск»
- так разные кредитные договоры есть же. у меня в ипотечном прописано, что три просрочки = разрыв»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- вот как раз что вы забыли, в интернетах этих, у меня сомнений не вызывает, судя вашим, специфическим»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- ну я имела виду, что у нас эта сора длится год. то он ходил, я не помирилась, то я ходила.»
- нет он просто хотел на тему секса перевести разговор»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- баунти какой-то как из пальмового масла стал, поэтому марс и твикс. аж в магазин пойти за»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- у вас еще и сморальными качествами так себе. правильно, зачем чем-то полезным вобще заниматься?»
- страно, а ведёшь себя как глубоко недолюбленая»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- а, вот оно что. тогда да, если повторится - приму его.»
- а тьфу точно , северные же надбавки есть , там же надбавка за условия поживания , чет вылетело»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- вас же не даные банковской карты попросили отправить, в чем проблема то вобще?»
- я обычно делаю или яркую помалу или яркие глаза ,правда последне время не то .не другое .как»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- я представляю как на работе весь колектив смется над такой нарядницей за е спиной»
- и в перерывах строчащая на гале»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- конечно не дает я таких денег в жизни не видела вот получила, пойду от радости напьюсь и овердознусь»
- про видео я не пишу. , а что касается соседей- я не помню, а если бы и писал, не вижу в этом»
- если вам не нравится её цена идите к другому мастеру и не отнимайте время ни у себя, ни у»
- слушайте, плевать на него, тысячу раз, он к вам не подойдет больше и не будет вспоминать эту»
- да, верно. работа не из легких.»
- для интима у меня целая тумбочка белья погорячей вас поняла»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- для меня это примерно одинаково: отношения есть, но никто никому ничего не должен, кастинг»
- да, я это проходила. зато как сами повыходили замуж - успокоились.»
- и чего смеются у меня библиотекарь асоцируется с фильмом библиотекарь, тот библиотекарь был»
- брали кредит на машину, а еще были расрочки на зубы, телефон, кухню и бытовую технику. платили»
- ну, если хотите быть серой мышкой, то пожалуйста. никто не заметит, не поймет, не запомнит.»
- фу какая она мерзкая. я бы побоялась, честно говоря, за адекватность результатов анализа,ведь»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- фигура позволяет, и платья красивые, но уже не по возрасту и не по статусу.»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- как взаимосвязаны ваши фантази о моем бедственом положени и ваша страшная внешность?»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- вам надо подвести вашего друга к принятию серьезного и важного для себя и для вас обоих решения.»
- у меня предыдущая тойка приносила с ранего детства, нынешня нет. она жадина, все к себе уносит,»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- лев тигранович кот было б прикольне»
- вам необходимо разобраться в ваших отношениях с мужчинами и как следствие- эндометриоз пойдет»
- минус 15 кг! превращение из пампушки в красавицу! моя фигурка стала эффектнее! ф»
- мое превращение из тушки в фигурку! минус 22 кг и я обрела душевный покой!»
- это победа над жиром! - 21 кг! супер фигура: красивый животик! целлюлита нет! фо»
- у меня всегда было за что ухватиться! попрощалась с 8 кг - получила комплименты:»
- мне нравится, как я сейчас выгляжу! все окружающие просто в восторге!»
- - 14 кг! все завидуют моей фигурке! а ножки - просто мечта! избавилась от компле»
- я “включила“ мозги и сказала - “надо“! минус 14 кг за три месяца! я восхищена ре»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- на этом сайте удалось сбросить 10.5 кг! если ты действительно чего то хочешь - з»
- - 22 кг! я вышла на тропу войны! расправа над жиром! фигура богини к лету! мое ф»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- минус 20 кг за год с пользой для здоровья! стала носить одежду на 2 размера мень»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- как я убрала бока и сделала талию! похудела с 58 до 52 кг! фото!»
- прощай толстый животик! минус 20 кг! сменила 52 размер на 44-й! теперь ношу толь»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 17 кг! я сбросила жир без диет! сногсшибательная фигура за три месяца! фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- - 26 кг! я разбила жировые клетки! открываю вам свой секрет! мое фото до и после»
- сушка тела! фигура мечты с кубиками пресса и потрясающим рельефом! фото!»
- мне надоело быть толстой! похудев на 22 кг я преобразилась - меня не узнали, все»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- - 41 кг! жировые складки испарились! пышка превратилась в подтянутую красотку! ф»
- - 34 кг! из толстой коровы в стройную красотку! благодаря сайту galya.ru я перес»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- победить лишний вес! диета мне реально помогла!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- сбросить вес поможет диета! считай калории - эффективно похудеешь!»
- - 4 кг за одну неделю! диета подарит телу рельеф!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- я похудела на 28 кг! освободила талию от складочек! превратилась в красотку!»
- тело будет красивым! диета поможет получить идеальную фигуру!»
- худеем без мучений! рацион - твой союзник в борьбе за стройность!»
- мне понравился эффект! худеешь медленно, но стабильно!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- я сбросила вес без мучений! это самая эффективная диета!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- гороскоп на 2020 год: водолей»
- я успешно похудела на этой диете! сброшенный вес не возвращается!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- я спасла себя от лишнего жира! выгляжу как девочка! больше не ем тазиками!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- упругое тело всего за один месяц! как избавиться от 9 кг!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- я выгляжу стройнее! простая диета! вес уходит быстро и сразу!»
- сбросила 5 кг за 14 дней! 1500 калорий для потрясающей фигуры!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- спаси себя от лишнего веса! за каждую неделю минус 4 кг!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- икряники»
- баклажаны маринованные»
- коктейль с вишневым ликером»
- пельмени сибирские из свинины, баранины и говядины»
- рецепт супа-пюре из фасоли с орехами»
- фруктовый салат с киноа и рукколой»
- овощная лазанья»
- печенка в сметанном соусе. на гарнир подать жаренный или отварной картофель, или»
- cалат с яблоками»
- яблоки, жаренные в кляре»
- блинчатый пирог “сладкая жизнь“»
- утиная грудка в клюкве»
- пирожки “минутки“ с яйцом и луком»
- слоеный салат с селедкой и шампиньонами»
- котлеты по-албански»
- салат с баклажаном и яйцом»
- перец в томатном соке»
- рассольник овощной»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- варенье из баклажанов»
- салат “фуршетный“»
- жюльен с курицей»
- солянка сборная мясная из говядины, свиной рульки и охотничьих колбасок»
- кекс с яблоками и ягодой»
- куриные медальоны»
- насыпной пирог “воздушный“»
- постные капустные оладьи»
- чернослив фаршированный орехами и сливками»
- картофель с соусом песто»
- салат из шампиньонов с орехами и свежими огурцами»
- мясо с фасолью и черносливом»
- болгарский пунш»
- яблочный десерт»
- грибы, тушенные с картофелем»
- пирог с вишней»
- овощное рагу с куриным филе»
- коктейль “теннис“»
- макароны»
- салат с тунцом и фасолью»
- колдуны с филе минтая и тилапии»
- салат из капусты, перца, лука и моркови»
- рассольник. перед подачей в тарелку с рассольником кладут сметану и зелень.»
- яйца по-горски»
- алжирский салат»
- запеченная свиная корейка в мандариновом соусе»
- сорбет из груши с портвейном»
- пасхальные куличи на желтках и сливках»
- икра овощная»
- тарталетки с грибами»
- худеющей сластене»
- домляма (узбекская кухня)»
- оладьи из кабачков, куриной грудки и сыра»
- кукурузные оладьи с авокадо»
- горячие бутерброды на сковороде»
- омлет на сметане»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- вы хорошо знаете друг друга или не было времени как следует узнать друг друга?»
- ты - творческий человек? сама сможешь сделать ремонт?»
- ты очень самоуверенная или скромная и самокритичная?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты умеешь хранить верность? твой любимый может тебе доверять??»
- ты умеешь праздновать новый год или тебе заранее становится скучно?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- ты полна энергии или проявляются признаки переутомления?»
- ты избегаешь конфликтов или не желаешь адаптироваться в новой ситуации?»
- тебя может выбить из колеи любая мелочь или ты очень выдержанная и очень собранная?»
- на работу ходишь, как на праздник? нравится неформально общаться с коллегами?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- на каком этапе жизни ты сейчас: весна, лето, осень, зима?»
- ты очень обидчива или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты - хороший друг или не умеешь дружить?»
- ты себя обожаешь? никогда не позволишь себе “съесть“ лишнюю калорию?»
- ты сильно зависишь от партнера или в вашей паре здоровые отношения?»
- в твоей семье не все так безоблачно или царит любовь?»
- вы весьма благоразумны? разочарования не подстерегают?»
- ты очень ленива или легка на подъем?»
- тобой сложно манипулировать или выполняешь чужие прихоти?»
- не умеешь принимать решения или отстаиваешь всегда свою правоту?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
- ваш семейный конфликт зашел далеко или в вашей паре много нежности и любви?»
- с твоим сном всё в порядке или часто не высыпаешься?»
- тебя жизнь не балует приятными событиями или во всем находишь светлые стороны?»
- ты с готовностью помогаешь близким и друзьям или не задумываясь пойдешь по головам?»
- семейная жизнь тебе не приносит радости или в ней царит гармония?»
- ты хранишь обиды на родителей или выстроила дружеские отношения с ними?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|