Мой вес был 136 кг! Казалось, что я медленно умираю... Заглядывала в зеркало и сама себе была противна. Моя физическая нагрузка: - беговая дорожка, - орбитрек, - бассейн, - на велосипеде ночами по городу всё лето Моя диета: сыроедение Когда в марте этого года от меня ушел муж и я осталась одна с шестью детьми (двое своих и четверо приемных, взятых из приюта незадолго до ухода супруга), всё и началось... Раньше попытки похудеть были, но благополучно заканчивалась очередным праздником. Мужу же всегда нравились пышки и он ушел к женщине не особенно мельче меня. Между моими 136-ю кг и её 120-ю разница всего в один размер (мой 66-ой против её 64-ого). Но муж был моей первой и к тому моменту единственной любовью, так получилось. 20 лет знакомы (с моих 16-ти), 17 лет вместе. Сколько же я раньше жрала! Нет! Оно было особо не заметно. Завтрак из бутербродов с кружкой кофе проскакивали незаметно. Отправляла детей в школу, мужа на работу и в Интернет. Читала, попивая чаек-кофиек - кружек 8-10 за день, с конфетками шоколадными. Ну, подумаешь с каждой чашкой 6-8 штучек. Или с тортиком. Глядишь половинка тортика за день и уходила. Со сливками низкокалорийного (я себя этим успокаивала вечером после ужина, доедая последний кусок). А потом физнагрузки на кухне. Борщик любимому мужу сварить, котлеток или свининки нажарить (не любила никогда свинину, вообще мясо, но он-то любил), его любимые макароны сварить, пирожок сладкий испечь, шарлотку или кексик творожный. Часа два на кухне, при трех включенных конфорках, духовке, при весе 136 кг. Давление зашкаливало, после готовки я ложилась и спала, иначе кружилась голова. Вечером мы ужинали: борщик, макарончики с котлетками, пирожок, да чаек с конфетками. Когда он ушел, готовить стало некому. Дети завтракают и обедают в школе и садике, им нужен только легкий ужин, перебиваются йогуртами, творожками и фруктами. Конфеты и вообще углеводы исключила. Сначала я просто не могла есть, совсем. Через две недели пошла в фитнес. Тренер сказал, что голодную в зал не пустит. Слезы не останавливались месяц (последствия в виде мешков под глазами расхлебываю до сих пор), если у кого есть рецепт как избавиться, буду благодарна. Потом в мою жизнь вошел ОН... Макс. он говорил со мной ночами по скайпу, во всём поддерживал, подсадил на сыроедение и мне подошло. Надо сказать, что тренер в фитнесе, куда я пришла через 2 недели после ухода мужа, чтобы как-то вытащить себя из состояния депрессняка, пытался посадить меня на белковую диету - не пошла! ЖКТ не справлялся или просто не хотел отдавать съеденное с непривычки. На сыроедении проблема ушла сразу. Живу на огурцах, помидорах и прочих фруктах и прекрасно себя чувствую. Вес сейчас 84 кг. На данный момент минус 52 кг, но вес встал. Это несмотря на почти ежедневные тренировки в кардиозоне. Отпахиваю по 15 км почти каждый день минимум (8 на орбитреке и 7 на беговой), а то и 25. С конца августа в моем фитнес-клубе закрыт бассейн, вверху жировая прослойка уходит хуже без нагрузки. Но жизнь продолжается! Только сейчас поняла, что живя с мужем, жила в хронической депрессии в силу его особенностей, и не своей жизнью, подстраивалась под него и его пищевые привычки. Весь день на чае-кофе с конфетками, вечером его любимые макароны с жареной свининкой и майонезиком. Майонез до него вообще не ела, и кетчуп - не понимала в чем вкус. Я очень активный человек (бегала по 5 км каждое утро, ходила на лыжах, гоняла на велике, качала пресс) и пищевые привычки были здоровые (как раз и любила с детства салатики без масла или майонеза. Просто трескала сырые живые овощи даже без соли. Это единственное чем меня в детстве можно было накормить без проблем, остальным плевалась, бабушки удивлялись как мне может быть вкусно без масла и без соли. Теперь каждый мой день начинается с его “Доброе утро, Светик!“ и заканчивается его “Сладких снов, Солнышко! Целую и обнимаю тебя и детишек!“. В мае прилетал он, весь август я провела у него на море. Нам просто очень тепло вместе. Это вроде пока только дружба, очень нежная и трепетная. Мы очень ценим друг друга. Он совсем не в моем вкусе (хотя муж был вообще с моей точки зрения страшен до блеску), но ловлю себя на мысли, что хочу, чтобы он был рядом всегда. Потому что человека добрее, светлее, внимательнее и нежнее я не встречала. Он сам пережил очень тяжелый разрыв, но поняв моё состояние, тащил меня, не спал со мной ночами, говорил, чтобы я не сидела одна и не плакала ночи напролет. Хочется быть рядом. И ещё хочется, чтобы я рядом с ним смотрелась изящной женщиной. В его жизни раньше были именно такие. Он тоже ловит себя на том, что рядом со мной ему просто хорошо, вообще подобное отношение к женщине испытывает впервые. Раньше женщины цепляли внешними данными, а тут зацепило душой. Вот внешние данные мне кажется надо подтянуть. Мне с потерей веса всё комфортнее и комфортнее живется. Попросту за спиной выросли крылья. Когда вижу на улице полных людей, хочется подойти и сказать ХУДЕЙТЕ! НЕ ТАСКАЙТЕ НА СЕБЕ ЭТИ МЕШКИ С ЖИРОМ! ВЫ МОЖЕТЕ! Я ЖЕ СМОГЛА! Я даже про свою бронхиальную астму совсем забыла и артрозы. Уже почти 48-ой размер. В идеале 40-42, ну в крайнем случае 44. Есть у кого опыт? Помогайте! ФОТКИ ДО И ПОСЛЕ ЦЕПЛЯЛЮ. Правда в архивах фото до мало, не любила я тогда фотографироваться. Потеря пережита, надежда на новые отношения уже маячит, уже улыбаюсь своему отражению в зеркале и с юморком поутру говорю: “Ну что, Красота! Пойдем спасать мир или прохожих напугаем?“ Мой вес до и после похудения: 136 кг и 84 кг. Изменился объем: с 66-го размера до 48-50! Мое фото до и после:
автор: худеть пора! 5.0 |
начало обсуждений»
-
Офигеть, я в шоке!!! Вы железный человек с силой воли. Здоровья вам.
-
ВОТ ЭТО СИЛА ВОЛИ!!! МОЛОДЕЦ!!!! ТАК ДЕРЖАТЬ
-
Вот это результат
-
Восхищаюсь!!!!! 6 детей!!!! Вы выглядите восхитительно!!!!!!! Нет слов!!!!
-
ответ для: худеть пора!
Вес может стоять и месяц и два, у всех поразному но потом начнёт уходить с большей силой!!! -
Спасибо за Ваш рассказ. У меня тоже вес 130 кг, был 135, но это скорей всего просто мышцы сохнут, потому что я , как вы пишите - лентяйка. У меня жизнь примерно как Ваша, тоже муж любитель поесть, особенно на ночь, я раньше не ела на ночь, а как замуж вышла... Трое детей и все мальчики, покушать тоже “не любят“ на кухне так натопчешься, что ойойой, а еще уборка, стирка, глажка. Только от меня муж не ушел, но изводил по- всякому, не хочу жаловаться, просто констатирую факт. Сейчас например у него фишка: ну и растолстела же ты. Сейчас я думаю даже нужно не желание, а злость на себя, на все чтобы выдернуть себя из того состояния в, котором находишься. Потому что депрессия- это как бы смерть, тебе все равно, как ты выглядишь, как к тебе кто-то относмтся, думаешь, а зачем что то делать если все равно скоро помирать и не помогают никакие увлечения - они тоже уже не радуют. И дело уже не в том как похудеть, а в том как вылезти из депрессии, как заставить себя жить. А за Вас я очень рада и надеюсь, что у Вас все будет хорошо и Вы добьетесь всего чего себе наметили.
-
Это ж было уже.. старая тема..
-
Какая красавица! Чем-то Лайму Вайкуле напоминаете
-
Какая молодец! Так держать! Красотка с журнала!!!
-
Результат - хорош!
Спасибо - Вашей силе Воли! Есть на кого равняться! -
Я в шоке! Вы просто ПОТРЯСАЮЩАЯ ЖЕНЩИНА!!!! Во всем. Ваша сила воли, жизненная энергия, молодой задор в глазах - все восхищает!
Мн ы очень хотелось своей знакомой показать Вашу историю. Она давно мучается с лишним весом. Вес за 100 кг. Насколько далеко за 100 - не знаю. Она не говорит, стесняется. Постоянно жалуется, что ноги болят, не выдерживают нагрузки. Еще не пенсионерка, но по специальности уже не может работать несколько лет (она повар). Потому что там все время на ногах. Я решила ей помочь похудеть. Тем более, что сама когда-то прошла через историю похудения. Она, вроде, загорелась идеей. Но мы живем сейчас в разных городах. Общаемся только через соцсети. Я ей нашла несколько подходящих режимов питания. Объяснила, как с ольшого веса можно худеть, как нельзя ни в коем случае. В принципе - все простои не голодно. Для худеющих самый страшный враг это голод! Голодают и срываются, опять с я морят - и опять срываются. Но она так и не может с я взять в руки. Каждый день жалуется, что устает, ноги болят. И каждый день, когда я спрашиваю, как дела в похудении - отвечает, что опять никак......
А Ваша история - пример того, что человек МОЖЕТ все, что захочет. Надо только не ныть, не лениться, и не жалеть с я.
- лучшее пробуждение»
- мне идут голубые стрелки?»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- хотели с парнем пойти на каток, а его мама сказала: если упадешь и как-то пострадаешь, то больше ты с ней не общаешься!»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вам она похудевшая? узнали?»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- какие качества вас привлекают в людях, восхищают? на что обращаете внимание? какие люди нравятся?»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- с подругой ходили в магазин! купила себе шляпу! подруга сказала, что мне идёт! а вы как считаете?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- мне эти фото очень нравятся. можно их выложить в соцсеть? если нет - то почему? толстая или неприличная?»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- какие операции делала анна асти?»
- нормальные фото?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- красивый, маленький нос? можно его назвать кнопочкой?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- как поддержать яичники? мне 44 года, хочу отдалить климакс»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- сколько у вас было парней перед тем, как вы вышли замуж? сколько вам было лет? удачно ли?»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- лёд тронулся, ура!отвесики пошли. настроение замечательное!»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- ура, отвесик с утра небольшой порадовал. потепала гулять с собакой и на работу»
- 2 праздники сегодня вот такие:день работника ломоперерабатывающей отрасли роси день»
- сегодня у меня последний день диеты. на весах со вчерашнего дня ничего не изменилось.»
- соскучилась я по цветной капусте, во время диеты овощи ела только сырые, а тут потушила»
- всем хорошего вечера. сегодня купила себе что то подобное полисорба решила пропить»
- привет всем! загнали вчера машину на диагностику, около 2-х лет не ремонтировали»
- только с магазина, сейчас гулять с собакой и пойду дальше, схожу на работу к девочкам»
- я сегодня без машины, туда и обратно пешком топала, вот сейчас чувствую что хочу»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- сыну сегодня сделали операцию на челюсти, держался молодцом, приехал домой расплакался,»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- сегодня тоже отвес, страно, его теоретически быть не должно было вобще. пока что»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! сегодня из готовки был борщ, блинчики с мясом»
- воды выпила мало и литра не набралось. да просто не хотелось. интервалы между едой»
- психика в этот день перегружена, возможны перепады настроения. если у вас плохое»
- доброе утронадо на тренировку собираться,а у меня второй день голова ватная,смена»
- доброе утро, понедельник! пусть этот день станет толчком для реализаци самых смелых»
- 2 питание свое не нарушаю, поэтому каждый день небольшие отвесики есть, сегодня»
- у нас такая погода, просто кидается из крайности в крайность, часов 20 у нас шёл»
- всем доброе утро! с началом новой недели! вчера очень рано легла и быстро уснула.»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- вчера не ужинала и сегодня отвес минус 20 грам получилось, вот по факту не особо»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- всем доброго утра.вчера спать легли в половине девятого. вроде как выспалась. работы»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- в сутках вчера мне не хватило времени, вечером не получилось даже на сайт зайти.»
- на сегодня у меня план до 1.60 калорий по питанию, плюс надо потратить калори как»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- дикое желание съесть что-то сладкое, печенье, конфеты, вот всё равно, вот хочу и»
- нет фоликулов, нет месячных больше. амг у вас какой?»
- у меня была спецшкола, у нас жесткий отбор был каждые два года, начиная с подготовительно»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- возможно, смотря что под умом понимать конечно. а вобще если у человека есть очень сильный»
- зачем сидеть на сайтах если людям нельзя вам писать в принципе у вас точно все хорошо с психикой»
- я бы подумала, что проблемы у него.»
- я вырываю, хотя это неправильно, так можно стать седой и лысой. лучше красить почаще и в боле»
- дарвиновские попадаются повылупились масово»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- ну этого меньше было, потому что не было такой свободы, как сейчас. сейчас даже не все мамы»
- да, только так. я уже по другому не хочу. и вам сказала, что точно решила»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- я думаю он говорил о начале отношений и в целом, не касаясь бюджета в декрете. это разные»
- мы сами то поняли что написали вам желаю ходить за услугами только к тем кто их не в состояни»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- свободные отношения это возможность секса с другими партнёрами. при этом люди могут быть в»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- ну будем надеяться ,что если с родными кривыми зубами передними вы нашли женатого мужчину»
- связь в том что клиент не всегда адекватно оценивает свои волосы»
- это в его стиле я пару дней назад поскандалила»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- без отпуска не оставляли, замещать-замеща дополнительно работать без оплаты-было, но очень»
- вы тему свою перечитайте. вы в ней прямым текстом спрашиваете есть ли у нас такое.»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- я хочу и настаиваю с защитой, она дуется и хочет без, типа е это коробит.»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- вы должны сами нащупать у себя этот стержень без оглядки на общество»
- зачем писать постороней женщине?»
- я думаю, что професор врать не будет насчёт 1/8 желтка.а информация о словах мамы вашего друга»
- концы кератином? вы с луны упали?»
- у меня вот такое есть бандажное ниде колен»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- точно у тебя хорошая память ябольше по нормальным именам помню- натаха, людк, елена с псом»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- успокойте себя тем, что актуальны они были, как бы не ошибиться - году в 2012. уже не стоит»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- ну на счет этого я конечно не задумывался , ибо не интересно было как-то , но скажу что любящий»
- конечно тяжело, это для молодых и здоровых, и ненадолго»
- нет, без оплаты я не собираюсь жертвовать своим временем. все эти задержки, разбивку отпуска,»
- блин .я для мини старенькая уже»
- несерьёзные на короткий срок, без перспектив, свободные могут быть и в браке.»
- для меня низковат. гормоны плохо работать будут.»
- а у вас сколько спонсоров было? завидуете, что вам никто не помогает»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- в том то и дело что хочу е, не чпокнуть е это верх пытки будет.»
- дак для культуристов естествено всё другое, как и для прочих видов спорта. они и едят то не»
- все примеры свободных отношений, которые мне известны, как раз таки в семьях, где все обязательства»
- у моей бабушки муж последний был младше на 17 лет, прожили они вместе лет 35 точно, без детей,»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- согласна,вобще заметила чем дальше в глубину деревня,тем длине пластиковые ресницы.»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- я просто о сбалансированом питани говорю а подсчет это уже дело привычки те кто занимаются»
- в целом, на вскидку , семья как семья. единственый момент который сразу бросается в глаза,»
- с ваших слов, сняла эмоцию с вашего собщения.»
- я с тобою не согласна супруги не должны изменять и тчк!»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- нет, я не ношу такую длину и такой облипончик. мне идёт другое.»
- конкретно в моей школе с 5 класа отбор был в профильный клас, ибо уровень математики 239 лицея.»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- скажите, что в вашем роду есть генетические мутаци»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- может он от вас ждет первого шага, а вы от него но вобще страно, что двое взрослых людей не»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- ты упала точно, кератином востанавливают все волосы.»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- складывается впечатление, словно человек хочет оградить себя от проблем и негатива. то есть,»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- да, моя юность была в то время, когда сайты знакомств были не такими популярными»
- бред какой то. ты снова вязнешь на своей непродуктивной иде. впрочем думай как хочешь, мне»
- да ничего такого я тоже человек такой что на привет отвечаю ага. но при этом я очень добрая.»
- платья мне нравятся ,но возраст .»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- прям чувствуется хороший мастер, хватается за все подряд, за кератин , за окрашивание, за»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- я посмотрела, на мой взгляд красивые куклы»
- в смысле? я только в живую и знакомилась. а как по-другому? в интернетах этих ваших? не, не»
- руки - это не женщина. все мы люди»
- каждый день никто не спрашивает.»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- ничем, это не заменимая вещь для меня»
- она больше не повторялась , просто интересно откуда отек или воспаление появилось после пломбировки»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- нет, читайте внимательно что я пишу. вам объяснила зачем мастеру фото. и что может оказаться»
- я бы к вам и не пошла бы, от вас негатив.»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- я сделала это! похудела на 20 кг и 4 размера! муж очень рад - рядом с ним красив»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- я знаю как сбрасывать лишние кг! я довольна собой, результат на лицо!»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- день х настал! прощай безобразная туша и 16 кг жира! на старт к сезону мини! мое»
- измена мужа - мой пинок к похудению! - 20 кг! с 50 размера на 44 перешла! ношу м»
- я стремительно теряю объемы без диет! - 7 см в бедрах всего за две недели! мое ф»
- я больше не волнуюсь за свою фигуру! потрясающий жиросжигающий эффект - уменьшен»
- когда вес мой дошел до критической точки, я взяла себя в руки! мой результат: ве»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- худею к новому году! в талии ушло 12 см! минус два размера за два месяца! мое фо»
- - 32 кг и 60 см со всего тела! я убрала живот и сделала талию! мое фото!»
- - 38 кг! история моего превращения из тетки в девушку! мое фото!»
- как я сбросила 10 кг за 2 месяца! моя война с жиром!»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- - 18 кг! я уничтожила толстое тело! избавилась от вещей-палаток! фото!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- супер-диета! формула идеальной фигуры! минус 11 кг!»
- я просто снова хочу верить в себя! какой же я была красивой!»
- - 47 см и 19 кг! я вырвалась из плена жира! превратила пузо в плоский животик! ф»
- - 18 см и 10 кг! диета - мое спасение! холодильник мне больше не друг! фото!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- выход – есть! мы с любимым перешли на диетическое питание!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- у меня все получилось - отлично похудела и восстановила свою красоту: потеряв 10»
- я считала себя коровой, но взялась за себя! минус 12 кг - перевоплощение было об»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- сбросила 12 кг за три месяца! моя эффективная диета!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- откажись от сладкого ради красивого тела! эффект от диеты впечатляет!»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- я отказалась от сладкого и мучного и похудела на 11 кг!»
- я эффективно похудела! - 4 кг за десять дней!»
- вес будет уходить! бедра будут становиться стройными!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- калории не считаю! убрала объемы и подтянула животик!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- я похудела и перестала много есть! самый лучший способ похудеть!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- лучшая диета для мгновенного результата!»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- я худею быстро! диета 1200 калорий! вес не вернется!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я избавилась от семи кг! мне хватило двух недель, чтобы похудеть!»
- диета кардинально изменила мою фигуру! рацион, который стройнит!»
- килограммы испарятся! через неделю я в отличной форме!»
- - 40 кг! я вырвалась из плена жира и уничтожила толстуху!»
- я худею! только такой рацион победил диетическое плато!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- диета убрала бока! я вернула фигуре стройность!»
- пирог яблочный»
- закуска из маринованной моцареллы и крабовых палочек»
- фарфалле “итальянская осень»
- закуска “птичьи гнезда“»
- варианты приготовления сосисок»
- кольцевой кекс с вишней и орехами»
- капуста на зиму»
- сметанный соус с маринованными корнишонами»
- мусака постная»
- блинчики с начинкой»
- суп из брокколи и цветной капусты»
- медовый пирог по-грузински»
- салат с тунцом, овощами и кинзой»
- слоеный яблочный пирог»
- апельсиновый цыпленок»
- профитроли с сырным кремом»
- шаурма “по-домашнему“»
- форель/лосось с начинкой на овощной подушке»
- свиная корейка на кости в духовке»
- котлеты с бамией»
- яблоки в собственном соку»
- икра из кабачков»
- рулет из фарша с яйцом»
- рыба, тушенная в кефире»
- кабачки фаршированные сыром. есть можно со сметаной и кетчупом.»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- салат из моркови»
- японская диета с 8 - 13 день. результат продержится два - три года.»
- творожники диетические»
- праздничный форшмак»
- азербайджанский скрэмбл чыхыртма с фасолью»
- яблоки с изюмом»
- куриные кармашки с необычной начинкой»
- творожные пряники»
- томатно-яблочное чатни»
- печеночные отбивные»
- салат с курицей и кедровыми орешками»
- салат новогодняя сказка»
- персиковый джем»
- салат вдохновение из ветчины, помидоров и зеленого горошка»
- айс-кофе “карамелька“»
- куриные оладьи “просто и вкусно“»
- закуска завитушки из горбуши с зеленью»
- медовые коржики»
- салат “чинный“»
- рецепт компота с инжиром»
- филе телятины с клубничным соусом и глазированным луком»
- битые огурцы с копченой курицей по-корейски»
- куриные ножки с петрушкой и чесноком»
- луковый шашлык»
- картофель с охотничьими колбасками и овощами»
- “тирамису“ по-русски на скорую руку»
- морковный “ганс“»
- салат с баклажанами»
- мясной рулет “первомай“»
- для тебя новый год - сказочное время? удается повеселиться на славу?»
- ты не учишься на своих ошибках или редко совершаешь одни и те же ошибки?»
- ты - сложный человек или окружающим легко в твоем обществе?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты легко покоряешь сердца мужчин или они с тобой не флиртуют?»
- тебе нужна физическая активность или стоит давать работу мозгу?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- твой мужчина именно тот, кто тебе нужен, или не твой идеал?»
- ты с безразличием относишься к своей жизни или упорно добиваешься поставленных целей?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты доверяешь своему мнению или в тебе нет уверенности в себе?»
- ты слишком распыляешься или выкидываешь из памяти все, что кажется тебе лишним?»
- у тебя отличная память или часто многое забываешь?»
- тебе важно мнение друзей о твоем избраннике или любишь его таким, какой он есть?»
- ты умеешь планировать свой день или любишь полентяйничать?»
- ты можешь пойти на измену или это не твой стиль жизни?»
- ты не готова к браку или созрела для семейных уз?»
- твой мужчина не романтик или он может и будничный день сделать праздником?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- у тебя ни на что не хватает времени или все успеваешь делать?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- ты чувствуешь себя неплохо или стоит посоветоваться с врачом?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- с тобой нереально общаться или ты слишком общительный человек?»
- ты не готова стать руководителем или заслужила повышение своим трудом?»
- ты маниакально стремишься к чистоте или тебя сложно назвать чистюлей?»
- в твоих отношениях с парнем преобладает дружба или привязалась к нему душой?»
- тебе нравится работать с людьми или склонна к работе в одиночестве?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|