Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ух ты крутатенюшки. Автору огромное спс за ценную инф. Я даже не предполагала что подобного эффекта можно добиться без удаления ребер. Пойду ка я работать над собой по вашей методике.
-
да здравствует фотошоп
-
Фотошоп чистейший)))....и где тут сногсшибательный рельеф???? Селёдка
-
ответ для: Руся2
убогий фотошоп, как дизайнер говорю. взять хотя б последнее фото -кривые линии опущенной руки в районе предплечья, размытая джинса на заднице, плюс полное отсутствие каких-либо теней под глазами. можно еще поискать огрехи, но лень -
ужас! До чего вы себя довели!
-
Простите, но такое не возможно добиться только крутя обруч и на диске...я вижу или фотошоп, или вам вырезали 2 ребра, нижних, как у той девицы-Барби из Одессы!
-
Автор, можно фото вашего обруча и диска?)
-
одним словом: круто!!!!
-
ответ для: MalDiva33
При чем здесь зависть? На всех фото формы талии и бедер РАЗНЫЕ!!!! И, пардон, откуда такая задница появилась, если ее не было? Когда человек худеет, он одинаковый на всех фото, а тут то бедра округлые (на фоне водопада), то попа опускается вниз, но зато как у Джей Ло вдруг стала... Просто Вы с фотошопом не работали, поэтому не видите разницы. -
От совсем худенькой стали... ну, почти в минус(
-
Красотка (и с каре тоже)! Даже не подозревала, что можно так уменьшить талию, в восхищенном шоке! Разница в весе всего 2 кг, а талия -12 см. Потрясающе.
-
Не дай Бог так увлечься диетой.....Я конечно советами воспользуюсь,но мне есть куда худеть и талию можно сделать с 76см до 65-60см например)))
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- среди ваших знакомых или родных есть диабетики? от них есть специфический запах?»
- а вам он нравится? мне да! такой секси прям, и взгляд, и как поет.»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- это глупый вопрос? покупатель спрашивает насчет сумки: она из некурящей квартиры?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- коллега странно себя ведёт. заглядывает ко мне в отдел, особенно когда я кофте с открытыми плечами. мне стало неприятно»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- куда бы вы поехали одна? отпуск с 22 мая на 10 дней. подруги уже все запланировали, а у меня отпуск спонтанный.»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- чья фигура вам нравится больше?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- кто из наших актрис вам кажется красивее? у меня цветотип как у стаси, а кристина мне всегда казалась красивой.»
- преследуют меня люди, которые меня обидели сильно. что делать? как уберечься от них?»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- вчера вечером как меня мучил жорик и не передать. пмс прям очень агресивный в этот»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- планов на удивление нетбуду тупо отдыхать ну как отдыхать,дома пошуршу,в магаз схожу,поготовлю»
- привет, девчата. вот вам и первые плоды трудовой недели - после отпуска нервная»
- 1,5 литра кефира с низкой жирностью разбить на 56 приемов. выпивать по одному стакану»
- всем хорошего вечера. решила углубиться в косметологию. я и так косметик эстетики,»
- 2 сегодня очень много работы предстоит, вчера, чтобы уйти вовремя, оставила часть»
- даное правило идеально не только в моменты, когда вдруг столкнулись с усталостью,»
- 4 сегодня очень хочу себя побаловать, купить чего-нибудь вкусненького, только что,»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- вчера ходила на маникюр и педикюр. хотела себе сделать алые ногти, но передумала»
- вчера отдала в печать свадебный фотоальбом, заказали у меня на годовщину свадьбы»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующий 6 часов.влажность: 86давление:»
- на вас зарабатывают милионы вы можете не осознавать этого и продолжать, зазываемые»
- занимаюсь генеральной уборкой на кухне, двигаю мебель, холодильник, плиту. работы»
- привет всем! сегодня вобще не охотой на работу, обратно бы под одеялкоеще эта рабочая»
- вчера чуть не нарушила пост. готовила для мамы куриные желудки и забылась совсем.»
- вчера не находила свою норму.это , конечно, плохо. но сегодня чувствую, что смогу»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- испекла сегодня такой класный морковный пирог, лёшка ел с удовольствием, маша как»
- уже среда! отвеса у меня не было. на ужин хочу приготовить курицу с рисом в духовке.»
- отличного четверга, пусть работа будет лёгкой и настроение отличное!»
- надо менять рацион»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- отработали. завтра пятница-это прекрасно. еще наконец-то купила веник во двор. че»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- привет всем! вчера в магазине забрала последню тыкву, большую. ну и хорошо, сейчас»
- на этой неделе я немного раслабилась, весом своим практически не занималась. брала»
- сон 21:31-5:37=8:02 89 балов вес 105,4 кг. 5:5 8:18вчера сделала 890 шагов. на завтрак»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- вчера не щадя живота своего, а также попы, бедер и всего остального тела сделала»
- что-то стафилокок мой на зеленку не реагирует, пожалуй не буду больше мазать, попробую»
- поставила плов готовиться в мультиварке. вот в мультиварке мне больше всего нравится»
- сегодня у меня день уборки и вчера не успела доделать дела и хоть всё перестирала.»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- но так мне от этого какая польза, кроме секса?»
- мне кажется что если не там то где?это же смешно будетхотя я него похоже оч давно не было»
- я тоже купила бесшовные, а они мелкими какими-то оказались. не ношу конечно. во-первых это»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- вы не выглядите на 40, так что можно»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- пили ярину, и как на вас это действовало?»
- и все же. как можно сравнивать, искать различия и тождество, если нет основы в понятиях.»
- так хорошо, мне нравится сочетание такого отенка с синим»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- это будет не очень информативноваж конкретный случай»
- и что за 5 месяцев? цветы, кино и домино? по моему у него или проблемы в интиме, или он вас»
- но это не точно, да? задело? мните себя выдающимся психологом? еще поди и умной себя считаете»
- возможно это вариант для фанатичных эко-активистов коментариях пишут, что просто ополаскивают»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- таких мужиков много, но и у них требования свои есть, под которые вы не подходите.»
- палфейс? что это? англичанка с 2мя дипломами даже не может нормально написать»
- просто не ваш человек так бывает это нормально. ищите свое. не тратьте время и силы на него.насчёт»
- значение имеют, - и честь,и достоинство. с высунутым языком за штанами бегать не буду, на»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- вторая неделя пошла в этих труханах. раньше ж ещё такие бело-серые застираные были.или пока»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- так бывает, когда думаешь не головой, а .опой. скупой платит дважды. в даном случае - в буквальном»
- вы же сами пишите,что у него много женщин,спит с разными,вот вы одна из них.он появляется,ему»
- уже давно вышел из моды. вобще не котируются. сравнение не равное»
- думаю, такой девушке абсолютно нет дела, как мы тут её оценим»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- поверьте, встает. это, знаете, как есть те кто любит модельную внешность. а мой тренер, например,»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- у меня нет таких страных вопрошателей. а у вас кто такое спрашивает, да ещё каждый день?»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- не серьезные отношения это когда их и нет вобще между людьми.а свободные, когда они есть,»
- ты сама и породила сей неприятный для самой себя опыт. как говорится- за что боролся, на то»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- скоре, смеются над постановкой слов професия и библиотекарь в один ряд. потому что при всем»
- нет, никого я не боюсь, ты же знаешь, что самый смелый на сайте- это я»
- такие собаки с детства любят что-то таскать хозяину, бегать за мячиком и приносить обратно.»
- у меня такого опыта нет. я всегда ходила в один салон, где мое нравилось, цены чуть выше среднего,»
- есть типа первого, но не полосками.»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- дожить до твоего возраста и мнить себя психолог, старческий придурковатый дед дед, дед, сто»
- жесть. получается вы по жизни пьяная баба звезде не хозяйка.»
- я читать не стала, там сплошные опечатки»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- вы слишком рано потеряли зрение ,видимо от дешевого алкоголя в свои 30 лет ,сделан нос и грудь»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- совсем не разбираюсь в показателях весах, нов ы выглядите очень стройной и акуратной!»
- тогда вопрос знаете ли вы что энергия существует? например электро энергия так вот это не»
- второй, хотя хз кто это. патлатый никогда не нравился»
- просто вы бедненькая на шеи такого же бедняка который кормит всю вашу семью ,когда нибудь»
- ды я просто спросила что значит в его понимани поработать над внешностью, понятно что он вас»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- я его не трогаю. он появляется сам. единственое жду, когда у меня внутри все пройдёт, и когда»
- да прям сидят и ждут тебя там а долары на деревьях растут есть же на свете руские сказки»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- ну её то цель видимо залететь. твоя нет. вывод: не чпокайся с ней, завижи в узелок, а то станешь»
- знала я такую семью, только там разница 25 лет была. муж ходил к соседке. если что, соседкой»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- я смотрю видео врачи эндокринолога гинеколога, она советует продлевать период до менопаузы»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- как у вас хорошо у нас в питере все ещё холод и дожди ,даже отопление не отключали ещё»
- у меня такая реакция на овсяное печенье фиг знает почему. ну, организму что-то не зашло.»
- ох, в ливень хоть можно сапоги резиновые натянуть, куртку и штаны непромокаемые как для походов-»
- хорошей вам беремености! :»
- потому что я поработала над этим, манипуляци.вы попробуйте у мужика милион отдать просто так,»
- в основном я ношу вещи,с приталеным лифом,идеально подогнаные в тали спасибо моей шве. но»
- только это моя знакомая и она делает на все волосы»
- у вас там один мастер на весь город? не нравится идите к другому, в чем проблема»
- вашу писанину бесвязную на форуме никто не может понять. научились бы грамотно строить предложения,»
- сейчас вас тут носатые женщины осудят и посоветуют быть увереной в себе»
- дедуленька так жалко вас, в 65 лет сидите тут, на женском сайте и всех обсираете как вы дошли»
- в интернете. или на работе/ учебе, где контакт складывается сам собой»
- вы вобще редко кого понимаете на этом сайте»
- есть бандажное платье, было модно в том десятилети»
- вы вобще в своем уме носить этот плащ сшитый в 1689 году,это эт отчаяный винтаж ,только из»
- вот это наглость! уже три раза написала какие волосы, а вы еще спрашиваете»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- здорово на улице тепло и солнечно, не то, что у нас - ливни»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- ни разу не было просрочек. брали 2 раза машину в кредит и сейчас вторая ипотека. все гасили»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- - 60 кг! сменила размер xxxl на s! никогда не променяю тонкую талию на жир! мое»
- - 15 см и 12 кг! хочу 55 кило! прощай, вторая степень ожирения! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя успешная борьба с лишним весом! меня часто называли “коровой“! потеря 12 кг»
- - 15 кг! я заставила жир отступить! нет складок на бедрах и животе! фото!»
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное»
- - 38 кг! я выиграла бой с ненавистным жиром! моя награда - потрясающая фигура! ф»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- я создала новое тело! избавилась от лишних см: в талии - 20 см, в бедрах - 17! в»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- я растаяла на глазах! минус 25 кг за 2,5 месяца! куча шмоток в шкафу на три разм»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- - 30 кг! я могу похудеть, я это сделала!»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- невозможное возможно! я доказала - достигла своего идеала! как я похудела с 71 д»
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!»
- фигурка шик! за 2 месяца минус 12 кг! выгляжу супер! стала другим человеком!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 24 кг! я победила жир и вылепила эффектное тело! целлюлит тает на глазах! мое»
- я это сделала! теперь не узнаю свое тело - ни одной жирной складочки! мое фото д»
- - 31 см и 20 кг к новому году! я избавилась от жировой прослойки! - 19 см в тали»
- перестаньте бояться, и проблема лишнего веса уйдет из вашей жизни навсегда!»
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- моё чудесное перевоплощение! я победила дряхлое тело! фото!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- минус 11 кг! аппетит под контролем! диета проверена на себе!»
- долой проблемные зоны! как избавиться от лишнего веса!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- жир тает без липосакции! - 17 кг за 30 дней! красивая попа и стройные ноги!»
- легко и без мучений избавилась от 10 кг! получила стройность!»
- - 35 кг! диета растопила жир на боках! у меня больше нет большого животика!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- моя осиная талия: от большого живота к прессу! я стала на два размера меньше!»
- вес не возвращается! похудеть не сложно! быстро и эффективно!»
- худеем к нужному моменту! простая диета! потеря веса каждый день!»
- очень эффективный рацион! уйдут 5 кг! не нарушай диету!»
- - 26 см и 17 кг! у меня роскошное тело без целлюлита! исчез живот!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- - 75 см и 45 кг! мой секрет идеальной фигуры! я больше не жирная корова!»
- мой старт к сезону бикини! - 18 кг! тело без целлюлита!»
- быстро сбросить вес! потерянные килограммы не вернутся!»
- - 15 кг! я освободила тело от жира! объемы растаяли: с 50 размера на 46!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- идеальное меню для моей фигуры! за один день сбросить 1 кг!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- иду на жертвы ради красивого тела! достигла веса мечты - 54 кг!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- я легко худею на 2 кг за семь дней! мой секрет - маленькие порции!»
- минус 5 кг за десять дней! мой самый эффективный рацион!»
- я победила свое обжорство! потрясающий эффект от диеты!»
- я попыталась похудеть и у меня получилось сбросить 7 кг!»
- я похудела на 15 кг! главное - не нарушать диету!»
- фигура в порядке! максимально скинуть вес всего за две недели!»
- минус 4 кг! результат поразил! не считаю калории!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- одна неделя и у меня идеальные формы! считаю калории!»
- 14 дней на диете - минус семь кг! процесс сброса веса пройдет легко!»
- чудесный результат! стройная фигурка и легкая походка!»
- 1500 калорий в день! ты сбросишь 10 кг! исчезает живот!»
- лепешки с яблочным кремом»
- жареная рикотта с пармезаном и салатом»
- наполеон с вишней»
- салат любимый из белокочанной капусты, морковки, яблока»
- нежнейшая запеканка с кабачками»
- яблоки, жаренные в кляре»
- оладьи из кабачков. подавать со сметаной.»
- филе красной рыбы в духовке»
- салат сказка с курицей, кукурузой и ананасом»
- рисово-творожная запеканка с апельсином»
- ботвинья»
- азербайджанская кухня. довга с мясом»
- лазанья “ленивая“»
- диет-котлетки»
- грибная солянка на зиму»
- салат из свинины с шампиньонами»
- мясные ватрушки с творогом и сыром»
- салат “щенок“»
- суп-харчо с грецкими орехами»
- кексы с лимонным курдом»
- куриное филе в духовке»
- пирожное каллы»
- голубцы вегетаринские»
- суп средиземноморский.»
- пицца “гавайская“»
- кекс “рождественский домик“»
- салат капитан дальнего плавания из филе рыбы, картофеля, зеленого яблока, марино»
- салат русалочка»
- мясо под шубой»
- салат из апельсинов по-марокански»
- ленивые вегетарианские голубцы»
- бельгийские шоколадные вафли»
- бутерброды с луком»
- салат на скорую руку»
- салат “весенний“»
- каша гречневая с грибами»
- куриное мясо в карамельном соусе»
- уха рыбацкая»
- огурчики маринованные ~ оболдынные ~»
- холодный чизкейк с клубничным компотом»
- пудинг “молотофф“»
- диета магги подходит людям любого возраста. меню второй недели.»
- салат баклажановый рай»
- апельсиновый рулет»
- коктейль “силач“»
- морковная халва с кардамоном и грейпфрутом»
- весенний салат с заправкой похудейка»
- рецепты для детей от 1 года. фасолевый суп-пюре»
- пицца из лаваша на сковороде»
- салат овощной карнавал из редиса, помидор, зелени и брынзы»
- cалат острый»
- порционный омлет с картофелем и рыбой»
- десерт халифа»
- салат из телятины»
- суп овсяный с грибами»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- тебе подойдут духи с цитрусовыми нотками или с ароматом ванили?»
- ограждаешь любимого от всех забот или вы все делаете совместно?»
- ты прохладно относишься к шоппингу или не представляешь свою жизнь без него?»
- с тобой уживаются даже очень сварливые люди или ты не готова мириться с ними?»
- ты умеешь любить или превращаешь отношения в “вечный“ бой?»
- ты больше не готова к бессонным ночам или питаться вредной едой?»
- измена для тебя невозможна или ты склонна к изменам?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- у тебя есть сила воли? смело принимаешь лучшие решения?»
- ты исполнительный работник или все можешь провалить?»
- ты не впадаешь в уныние или не хватает решительности?»
- ты - перфекционист или стоит внести в свою жизнь порядок?»
- ты способна к искреннему общению или все зависит от ситуации?»
- ты не можешь контролировать себя? принимаешь все близко к сердцу?»
- ты приятная собеседница или люди стараются тебя избегать?»
- с тобой рядом легкомысленный мужчина или педантичный и всезнающий?»
- у тебя с любимым нет разногласий или много недопониманий?»
- ты умеешь радоваться мелочам? на неприятности не обращаешь внимание?»
- тебе некомфортно в собственном доме или ощущаешь в нем себя в безопасности?»
- вы воспринимаете информацию через зрение или через слух?»
- твоему малышу уже смело можно вводить прикорм или он еще не готов?»
- ваш брак неудачен или ваши отношения с мужем ещё имеют запас прочности?»
- измены тебе чужды или ты подвержена частым сменам настроения?»
- ты легко искушаешься или тебя трудно соблазнить?»
- тебе безразлично, что о тебе говорят? важны только собственные желания?»
- ты учтива и приветлива или неприятный в общении человек?»
- ты все успеваешь сделать, что планировала, или не умеешь рационально рассчитывать»
- в твоей семье мир и покой или возникают недопонимания с родителями супруга?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|