В моей истории ничего нового нет. Как и у многих. Никогда не была хрупкой девочкой, наследственная предрасположенность, гормональный дисбаланс и неуемный аппетит. Периодически сидела на диетах, но потом все возвращалось обратно да еще и с лихвой. Три с половиной года назад не стало очень близкого и дорогого мне человека и я опять принялась заедать горе. Итог, к августу 2009 года стрелка весов показывала 95 кг при росте 166 см. Да еще и особенности фигуры, весь жир откладывался на животе и спине, а ножки оставались более или менее нормальными, эдакий чупа-чупс в общем. Но даже эта цифра не пугала, было определенное недовольство, что не могу влезть в вещи, но смотря в зеркало все равно казалось, что не все уж так и плохо. Не знаю, что произошло со мной в ту ночь. Как обычно сидела за компьютером и вдруг решила, что надо себя сфотографировать. Как есть, без одежды и подбора поз, в которых удается прикрыть жир. Так и сделала, сказать, что увиденное повергло меня в шок - значит не сказать ничего. Решила, что надо как-то с этим бороться. Для начала решила прибегнуть к диете. Все 22 дня выдержала и результат не заставил себя ждать минус 8 кг. Неожиданным плюсом оказалось изменение вкусовых пристрастий. До этого майонез могла есть банками, со всем подряд, просто так на хлебушек намажешь, сидишь жуешь и тешишь себя непонятно чем. А теперь на него смотреть даже противно. Все это конечно хорошо, но я понимала, что сбросить вес можно, но выглядеть при этом как сдувшийся шарик с обвислой кожей, не многим лучше, чем весить 95 кг. Стала искать, чем бы заняться. Решила остановиться на танце живота. Но как оказалось, нигде поблизости занятий не было. Я зашла в центр не далеко от работы, чтобы узнать какие занятия у них имеются и администратор предложил мне пробное занятие по программе “Преображение“. Поскольку решение чем-нибудь заняться было принято, оставалось только действовать. И тут мне судьба подарила встречу с прекрасным человеком - Катюшей Буйда. Никогда не думала, что буду лететь на тренировки с таким нетерпением. Начала заниматься. Сначала 2 раза в неделю по часу, потом по 2 часа два раза в неделю. В общем в январе 2010 я весила около 83 кг. Вес застыл. Но на этот раз я не сдалась, понимала, что надо перетерпеть, свои 95 я ведь не за один день набрала. Да и фотографии в памяти так засели, что помогли пережить этот застой. К маю вес стал опять падать и был уже 78 кг. Но настало лето. Есть люди, которые в жару вообще есть не могут, а я наоборот, да еще чтоб пожирнее и погуще. В общем опять 83 кг вернулись. Но за это время как то начало меняться мое сознание. И я поймала себя на мысли, что нельзя так зависеть от еды. И осознала истину, что мы едим, чтобы жить, а не живем, чтобы есть. И вот так, продолжая занятия 3 раза в неделю по два часа, не ем после 18-00, и питаясь правильно для поддержания жизненных сил, я стала находить другие радости в жизни. Итог, на весах 75,6 кг. Моя очередная мини-цель достигнута. Можно стремиться к новой цели. Мое фото до: после:
автор: Moroshenka 5.0 |
начало обсуждений»
-
М о л о д е ц.
-
Ужжжассссно завидую!!!! По хорошему!!! Такая молодец!
-
преобразились
-
Просто молодец!
-
ох,какая вы молодец,аж похорошели!
а что за диета на 22 дня? -
Хорошая идея- сфотографировать себя саму!!! Что называется “взглянуть на себя со стороны“... НАдо попробовать
-
Молодечик! Главное захотеть и все получиться!!!
-
Молодечик!
-
молодцы!Завидую по доброму
-
вы большая молодец!
-
-
- во сколько лет вы начали чувствовать возраст? что вам уже не 18. появление новых болячек, усталость, сложно сбросить»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у вас бельё всё комплектами? или бывает верх одного цвета, низ - другого?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- оцените внешность?»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- каждый день плачу из-за некрасивой фигуры! когда мужчины обращают внимание, мне противно, я думаю, это нищеброды.»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- арендатор платит за воду полную стоимость по тарифу или с учётом льготы? вы какую сумму платили?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- как вам такое сочетание фио?»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- чья фигура вам нравится больше?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- цветочного настроения!»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- чем заменяете тампоны? если море и критические дни! многие одевают трусы с прокладкой»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- только пришла домой. устала очень за 5 дней,столько я не двигалась года два наверное.»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- сегодня у нас холодно, всего 7, и это после 26. и дождь идёт целый день. погода»
- 12:21 на часах значение комбинаци подсказывает вам, чтобы вы не отчаивались, даже»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- всем доброе утро! я сегодня с утра как клуша какая-то собиралась. но зато уже прогулялась»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- сегодня все по плану: три приема пищи, никаких перекусов, вечером час с собакой»
- мой сон:оценка сна: 87время общего сна: 06:18глубокий сон: 01:34лёгкий сон: 04:4ну»
- в пять встала сегодня на пробежку, в парке в это время было всего несколько человек,»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- бывает день дороже года, бывает год не стоит дня»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- мои просят пирожков с зеленью и яйцом, а мне так не хочется с этими пирожками играться,»
- у нас всё так же холодно, пока дожди не пройдут, теплоты не будет. и велосипедные»
- -генеральная уборка кухни»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- вчера посмотрела, что проходит сын по литературе в даный момент. платонов юшка.»
- на выходных постараюсь в питани не нарушать, чтобы в понедельник не было привеса.»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- всем доброй ночи! вчера нагуляли с дочкой 14 тысяч шагов, да и вобще хорошо провели»
- норму по шагам выполнила. вчера прошла 630 в итоге. сегодня опять пойду в тц, надеюсь»
- сегодня у оли загруженый день - с утра развивашка, после обеда театралка и танцы.»
- погода в находке:всю ночь шёл дождь. и продолжается до сих пор.влажность: 94 давление:»
- все обожают воскресенья! субота может быть рабочей. но воскресенье это святое. оно»
- утром была на тренировке, позанималась хорошо, домой уже пришла в девять часов утра.»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- всем хорошего настроения!»
- привет всем! продолжаю своё сбалансированое питание. сегодня и картошка тушеная»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- сейчас распределю детей по учебным заведениям и займусь домом, потом, после садика,»
- привет всем! муж сегодня снова работу прогуливает, сегодня на выставку в крокус»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- у меня было 4 кисты, челюсть разрушалась, но е вылечили, причем не разрезая мне все. как мне»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- у, так мне намного больше, в 30 лет я такой проблемы вобще не знала»
- вот эти бандажные у меня две штуки были еще в то время, когда они были на пике моды. могу»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- вот я и хочу это закончить. чтоб не появлялся»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- и что вам посоветовать? просто не едите больше сами, хотя бы так, перетерпите, не сломаетесь,»
- если хозяин не может или не хочет организовывать своей питомице встречи с котом и в дальнейшем»
- видимо администрация школы шарила»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- вам-то от чего отдыхать? отдых это состояние покоя или времяпрепровожд целью которого является»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- а прочитайте значение слова анорексия , док.»
- а невроз относится к психическим растройствам.»
- а это уже тайна, которая известна только автору. из темы понятно что она хочет на кого то»
- вы не понимаете, она уже забыла руский, только на английском может»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- для меня люди, которые позволяют кошкам и собакам рожать не с целью професиональног серцифицировано»
- а я вырываю уже несколько лет 1-2. у меня пока, тьфу-тьфу-тьфу, так и есть 1-2-3 время от»
- хорошо вас ушастый на коменты развел.»
- у меня тоже есть губки, но не прям такие. но я их использую одноразово только. впервые слышу»
- вот это зрелище.!не могу такое представить,у меня мини йорк и кот,по сравнению кисой они просто»
- каждый день никто не спрашивает.»
- вы стали взросле, и стали четче понимать кто и чего стоит в этой жизни. если вам приятно с»
- это же идеально, помог и слился.»
- такие платья словно кричат: я замуж хочу! замуж! замуж хочу! моя матка готова, я хочу забеременеть,»
- а в чем собствено проблема ? с психологом ?дополнение: в плане : что вас гложет ? извиняюсь,»
- вы разведеная женщина, ниже кто-то писал. 4 - это не приговор, рожают в таком возрасте. или»
- мне хватает и без вас , чаю попить некогда»
- обычная, а губы и брови жуть жуткая.»
- да, я знаю в общих чертах, что такое аспи. и даже что такое бк. остальное перечисленое организация»
- у него снижение тестостерона из-за возраста, как в 20 уже не будет никогда. идеальная фигура»
- тогда для фото и держите. или для ролевых игр внутри семьи. их время ушло»
- у вас уже недержание кала? под себя ходите?»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- нам говорили, что один клас будет с математическим уклоном, другой нет. по факту одинаково»
- брали всех, но некоторым настоятельно рекомендовали идти в коледж»
- помолись лучше а то ножки скоро откажут или уже?»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- вот взвесилась: 18.5 жир, 13.8 костная маса, 39.7 мышцы, остальное водадополнение: 3.8»
- естествено это ваши возможности как кандидата не позволяют видеть саму суть сказаного но для»
- в роси все пополамщики, у вас что мама всю жизнь дома сидела, а папа спонсировал? мне еще»
- связана вашей завистью и недоступностью этого лично для вас .страно что вы не стесняетесь»
- вам цену после фото сказали. что не так? цена не нравится? идите к другому мастеру.»
- в суботу буду готовить костюмы, скоре всего это займет полдня точно. в воскресенье генеральная»
- фото тоже разные бывают можно очень красиво сфотографироват эстетично. а можно так, что на»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- куча безсмысленых дел которые ни толка ни смысла не приносили. я садился по дальше на задню»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- ну если считать еще подростковые годы, там познакомилась с парнем но до отношений не дошло»
- ну так вы в начале задавайте вопросы уточняющие, а потом уже делать выводы. и женщины бывают»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- мне такое совершено не подходит, я только за стандартную 5-дневку. все эти 2/2 и прочие, где»
- ну не три я максимум пару ем в день. а бывает яйца не ем неделями.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- не дай бог такого мастера, которому 5 раз объясняешь какие волосы и на фото, а тебе даже не»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- вам сколько если не секрет? мне 38. у меня в прошлом году на брови первый седой волосок вылез,»
- совершено обычное платье. непримечательно»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- ну вот поэтому и нравятся постарше потому что есть женская ласка и забота со стороны той женщины»
- зачем заменять тампон прокладкой?! это совершено бесмыслено. я заменяю менструальной чашей.»
- вам надо не в парнях причину искать, а в себе.»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- похвально ваше уважение к эле.е стоит нам всем тут беречь.»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- страные у вас там светофоры наверно»
- страные разговоры на таком этапе - онлайн разговоры. вы даже еще не встречаетесь, он не ваш»
- а утки а утятами?у нас нет уток ещё,три селезня плавают,утки утят наверное высиживают»
- конечно любит женщины так искрене в это верят. разница в возрасте бывает разной. но 20 лет,»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- мы с вами значит так и будем стоматиты венерические лечить»
- 60-67кг. смотря какая у вас фигура и как вы представляете себя я 174 и мне как то написали»
- первый раз трусы покупаете? я 4 размера, всегда беру трусы 50го или 3хл»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- раньше я в сбербанке писала заявленияпотом стало можно делать это электроно иногда вносила»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- меня одно удивляет, если ты сделала такой тюнинг, зачем накладывать ядреные фильтры на лицо»
- мой опыт похудения удался! я стала легче на 30 кг - нравлюсь себе и окружающим!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- я смогла побороть себя! я вижу себя такой, какой хочу быть!»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- как я вернулась к былым формам после беременности»
- хватит, мне надоело быть колобком на ножках! смогла сбросить 10 кг и 35 см в объ»
- - 40 кг! я больше не жирная! мое фантастическое превращение из коровушки в пушин»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- тело богини к лету! - 28 кг! я спасла свою талию! победила хрюшку! выгляжу на вс»
- я похудела на 35 кг! стала красоткой и никакой операции! фото!»
- - 21 кг! считала калории, подключила бодифлекс и кручу обруч! спасибо galya.ru и»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 90 см и 40 кг! меня бесило отражение в зеркале! я больше не толстая тетка! мое»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- моя цель достигнута! благодаря галя.ру я легко потеряла 10 кг! фото до и после!»
- точеная фигурка ко дню валентина! минус 8 кило! топим жир на животе! срази напов»
- - 20 кг! объемы тают! мне было тяжело жить в шкуре толстушки! фото!»
- первые 10 кг побеждены! - 26 см в объемах! я стала на 1,5 размера меньше и смени»
- секси-формы к лету! я буду конфеткой! экспресс-диета для точеной фигуры! мое фот»
- свобода из плена жира! за год я избавилась от 89 кг и 59 см в объеме бедер! смен»
- я больше не толстая - похудела на 10 кг! любуюсь своей великолепной фигурой и п»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- мой секрет сброса веса! сила воли и огромное желание помогли мне стать стройняшк»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- худеть легко! похудела на 15 кг! сплошные тренировки и строгая диета!»
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!»
- я сбросила 9 кг без диет! мой лишний вес растаял на глазах! фото!»
- - 35 кг! я сменила жирную попу и огромную грудь на потрясающе стройное тело! фот»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- правильный режим! за неделю можно сбросить 3 кг!»
- я избавила свое тело от лишних кило! красавица с точеной фигуркой!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- избавься от веса за две недели! уйдут объемы со всего тела!»
- - три кг! отличный результат! вес уходит быстро и правильно!»
- за неделю диеты я похудела на 3 кг! легко!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- я добилась поставленной цели! сбросила за неделю 4 кг!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- отличные результаты! избавление от отложений! красивые формы!»
- похудела со 110 до 87! - 23 кг и 18 см в талии! фото! а была шариком с растяжкам»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- - пять кг за три недели! я похудела и получила поразительный результат!»
- я похудела быстро, легко и просто! объемы исчезают!»
- талия 60 см! мой вес 50 кг! я победила жировые складки!»
- эффективная диета: я забыла о лишних кило! сантиметры тают на глазах!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- минус пять килограммов! больше нет проблем с фигурой!»
- идеальная фигура за десять дней! вес уходит в проблемных местах!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- согнала лишние килограммы! вернула стройность своему телу!»
- за две недели минус 10 кг! диета помогла вернуть идеальный вес!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- я худею только ради себя! мне нравится быть стройной!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- голубцы вегетарианские»
- куриные сосиски с томатно-базиликовым соусом»
- ачма»
- салат с креветками и яблоками»
- яблоки с творогом и изюмом»
- творожная запеканка с яблоками. низкокалорийная. без муки и манки»
- кокосовый пирог на молоке»
- бесподобный грибной суп»
- компот из вишни с медом»
- омлет с моцареллой и пармезаном»
- блины картофельные»
- напиток из персиков с киви»
- рецепт клюквенной настойки»
- печенье лимонное»
- напиток из моркови»
- алкогольный напиток»
- салат уикенд в деревне из картофеля, чеснока, соленого огурца со сметаной»
- баклажаны по-корейски»
- закусочные бутерброды»
- бешбармак из свинины»
- горячая закуска из цуккини с беконом»
- салат черепаха»
- ребрышки свиные»
- воздушные индийские хрустящие шарики “пури“»
- нежная и вкусная творожная запеканка»
- салат слоёный с красной рыбой»
- запеканка картофельная с овощами»
- салат с вареными овощами и кукурузой»
- пюре картофельное. подавать как гарнир к блюдам из котлетной массы или тушеному»
- баклажан с дымком без мангала»
- курица корнишон с рисом»
- cалат с фруктами и сыром»
- торт “радуга“»
- яблочно-банановая пастила с орехами»
- золотистые брокколи»
- постный грибной суп с тыквой»
- салат “товарищ огурцов“»
- дип с белой фасолью»
- капустные шницели»
- пирожное “картошка-чебурашка“»
- салат из соленых огурцов и лука»
- оладьи из кабачков»
- салат зебра с мясом, картофелем и маринованным огурцом»
- ореховый рулет»
- запеканка с грибамиочень вкусная.»
- шоколадная карамель "крестики-нолики"»
- рыбный холодный суп»
- пирожки с грибами»
- легендарный карамельный соус “кахета“»
- лосось по-калифорнийски»
- салат с куриной печенью и манго»
- салат "объеденье"»
- салат рыбный с йогуртовым соусом»
- cалат из кальмаров с яблоками»
- яичная запеканка с овощами»
- ты редко бываешь беспомощной или страдаешь комплексом жертвы?»
- с тобой очень нелегко общаться или производишь приятно впечатление на всех?»
- ты хорошо знаешь сильные и слабые стороны своего характера? доверяешь себе?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- ты умеешь очаровывать или всегда отличалась робостью?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты - само обаяние или даже не стараешься быть приятной и милой?»
- ты невнимательна к любимому или царит гармония в отношениях?»
- ты легко сходишься с людьми или тебя выдерживают немногие?»
- ты отличный манипулятор? перекладываешь ответственность на других?»
- ты энергичная? легко достигаешь поставленных целей?»
- вы не склонны к переживаниям или болезненно реагируете на события в вашей жизни?»
- в твоей семье царит мир и гармония или твой брак приближается к краху?»
- ты очень токсичный человек или свое мнение держишь при себе?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты довольна своей жизнью или есть вещи, которые ты хотела бы изменить?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- с тобой тяжело общаться или ты уживчивый человек?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- ты не балуешь своих детей или выполняешь все их желания?»
- ты - образец высокомерия или панибратски относишься к окружающим?»
- ты создана для брака или рано еще думать о замужестве?»
- ты больше размышляешь или предпочитаешь быть занятой?»
- ты твердо отстаиваешь своё мнение или с уважением относишься к чужим взглядам?»
- ты любишь новый год или для тебя это лишь бремя лишних забот и волнений?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- скромницей тебя вряд ли назовешь или стесняешься отстаивать свою точку зрения?»
- ты все вои действия продумываешь до деталей или отличаешься спонтанностью действий?»
- для тебя не существует запретов или твой максимум - секс при свете?»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|