Ничего нового и сложного в моей истории нет. Хоть я еще и не дошла до своей цели, но многое уже позади (имеются ввиду лишние кг). Девочки, просто хочется сказать, что волшебного средства для похудения нет. Если хотите похудеть, как говорит мой муж, закройте рот! Сначала я купила весы. Это очень важно, нужно видеть результат. Даже если это будет минус 100 грамм. Практически полностью отказалась от: - алкоголя, - хлеба, - майонеза, кетчупа, - сладостей, - по возможности от чая (черного), кофе, - сахара и соли и всякой каки типа шаурмы, попкорна, чипсов и т.д. Пила зеленый чай, много. Я раньше его ненавидела, но потом привыкла. Не ела вообще после 6. Завтракала как можно раньше после того, как просыпалась, чтобы запустить обмен веществ в организме, разбудить его. Я раньше вообще не завтракала, но через пару дней привыкла, чтобы привыкнуть не есть после 6 мне потребовалось около недели - полторы) Когда я начинала сбрасывать я делала две разгрузки, 1 день нормально ела и опять две разгрузки. Когда ела все, выбирала самые калорийные продукты на утро, низкокалорийные оставляла на вечер. Вообще старалась, грубо говоря, кушать до 4-5, а до 6 “догонялась“ кефиром или фруктами/овощами. За раз съедала не больше 200 гр еды в целом. Не пила за пол часа до еды и пол часа после. Но за час до еды старалась выпить побольше воды. Это помогало, чтобы меньше хотеть кушать. Разгрузки были любые. Самые эффективные в моем случае: - куриное филе - гречка - молокочай - бананы - кефир - рис - печеный картофель - грейпфруты - яблоки - свежие огурцы - арбуз Вот в принципе и все, ничего сложного. Главное начать, потом привыкаешь. Сейчас продолжаю идти к своим идеалам. Понимаю, что я пока только на половине пути, но все же пол пути уже за плечами. Мое фото до и после:
автор: Маришулик :-) 5.0 |
начало обсуждений»
-
Суперр
-
-
У Вас просто обалденная сила воли!!! Я за Вас очень рада! Так держать!
-
Умничка и красавица! Просто глаз не оторвать Так держать
-
Вау,супер! Спасибо за классные фотки и мотивацию!!! )))
-
-
Ух ничего ж себе Вы похудели! О__О
Я Вами очень сильно и искренне восхищаюсь! Так держать! -
Вы прямо умница , молодец ,красотка ... можно продолжать и продолжать ))))))) Мотивируете очень )))))))))))
-
Ого! Да Вы просто умница!
-
это невероятно и великолепно!!!! даже плакать хочеться от радости за вас! и от осознания, что это возможно... дерзайте, все получится!
-
-
КЛАСССССССССС
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- при общении с подругой тревога. стоит вступить с ней в контакт - тревога, и не хочется рассказывать ничего. почему»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- подборочка фото в соцсети!»
- у вас предусмотрен карьерный рост в вашей профессии или расти некуда и вы просто выполняете свою работу?»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- с парнем познакомились 2 недели назад, но на др не пригласил. сказал, что мало знакомы! это нормально? уже были поцелуи!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- это красивые брови?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- пикничок на океане!»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- как долго вы отходите после расставания? следите за соцсетями? сколько времени вам требуется, чтобы отпустить и забыть?»
- сколько держится перманент бровей? нужно ли при этом подкрашивать брови, или просто корректировать форму?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- записалась на удаление зуба мудрости за 2 недели до отпуска. переносить запись или нет? мало ли какие будут осложнения»
- как вы реагируете, когда вам не отвечают на сообщение о записи к мастеру? она халатно начала относится к сообщениям!»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- пмс, заниматься не охото. только с работы и прогулки с собакой. охото полежать,поплакать,»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- в минусе пока что 30 грам. сегодня среда, у меня выходной день от тренировок. завтра»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- седьмой день луного цикла:сегодня можно буквально свернуть горы. слова как никогда»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- сегодня вечером нужно подумать и что приготовить себе на овощной день. наверное»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- мой сон: оценка сна: 84количество сна: 05:1глубокий сон: 02:10лёгкий сон: 03:01по»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- надо вести васаби в постояный рацион.оказывается, благодаря особым веществам изотиоцианатам»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- день сегодня был насыщеный, устала очень, сейчас в душ и спать. завтра рано надо»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- пемза часто встречается в косметических средствах, таких как скрабы для тела и лица,»
- доброе утро всем! хорошего настроения на весь день и уже четверг сегодня замечательно»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- по весу пока ничего нового, взвесилась, к счастью без привесов, цифры такие же как»
- вот и вторник утро прекрасное порадовало отвесиком в 30 грам вчера тыкву-то купила,»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- пойду куплю две шоколадки:одну - себе, вторую - мне.и настроение в порядке,и мир»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- не ела их лет 30.купила всё на салат с руколой, свеклой и козьим сыром. вот и орешки»
- 1 доброе утро, мои дорогие! вот и настал наш любимый день- пятница, еще бы был вечер»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- приготовила соевую спаржу фучжу по-корейски, нереально вкусная получилась, я давно»
- видимо, вы очень хотите такого плана платья, мне показалось, что уже накупили. вам бы пошли»
- тоже так подумала и фото обрезано до кадыка как раз»
- я бы для начала закрыла страницу с бывшим и уже потом принимала чьи-либо ухаживания.»
- да. отлично все перечислили. на себ любимого жалко, куда ж на белую девушку тратиться.»
- если не тянет, к человеку, то не стоит и его ухаживания принимать, на мой взгляд, - обнадеживаете»
- 10 капсул взяла на пробу. без рецепта»
- у меня предожирение и нет живота»
- мы тут с ним как то уже светились.»
- нет, далеко не стальные. терпела долго почти 5 лет, но границы есть у всех. я была на грани»
- ждать понимания от мужчины каждой вашей эмоци глупо, точно также как и от любого другого человека.»
- я вот недавно выкладывала свои фото в теме, так и до моих фото докопались. капец»
- вы спали с тем кто хочет женится ?»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- при чем тут беременость, седина и мелирование? если вы еще и не беременая»
- да, я сама в шоке. пишут и специально провоцируют на негатив. таких приходится блокировать»
- вот правильная позиция! просто для примера у меня низ , верх , и есть у нас в городе популярный»
- я если честно не понимаю искрене зачем одновремено с антибиотиком пьют пробиотики. и эта позиция»
- высокий статус обязывает держать лицо.»
- это все потому что женатик спит с другими ,я вам писала что куколды типа вас вечно лечат болячки»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- когда-то встречалась с парнем на 4 года младше. остальные были или ровесники, или старше.»
- я бы не поверила мужику, для которого сказать люблю все равно, что в туалет сходить. когда»
- приговор 4 апреля озвучили в суде. виновник копейки будет платить. 1.6 млн за разницей не»
- автор, может, вам потому сейчас тяжело, что совмещаете работу с учебой?закончит магистратуру,»
- мы с мужем оба не носим. вобще пофиг»
- по-моему это ваш родной серый цвет волос на фоне краски так смотрится, а не седина»
- похудели? сколько пили? как при отмене было?»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- да! разрешаю! даю зелёный свет. да и волосатую, в принципе, можно. и немытую. а мы поглумимся»
- отношений на растояни не существует.»
- а тот под утро в свой сарайчик уходит и там отсыпается, а ночью они играют вместе. это давно»
- это ваш стоматолог говорит, видя, что у вас много лишних денег на все есть свои показания.»
- а я занимаюсь в таком и мне нравится»
- йогурт либо фрукт, что то одно а то одно с другим не вяжется»
- к сожалению наши комплексы с нами на всю жизнь. только мужчина своей любовью и привязаностью»
- были парни на 1 год младше, на 4, на 6.сейчас на 2 года младше.»
- да, это всегда исключительно желание нравиться и заиметь интрижку на стороне. красивые и популярные»
- нет, здоровый зуб не стала бы рвать никогда, да и 5й на нижней челюсти обычно ни у кого не»
- я бы или оставила или объявление в инете написала- отдам котёнка в добрые руки.»
- ну, во времена большинства из них женскую ножку уж ножку аристократки было сложне увидеть,»
- не знаю, у нас коты, которые на улице тусили больше 6 лет не жили почему-то. может в его понимани»
- единственый рабочий ракурс? в этот раз хотя бы читая голова, поэтому респект»
- мама у вас недалекого ума, сочувствую. сводите к минимуму общение с ней, не желает она вам»
- в этом месяце тоже плитку мне делали, резали в подъезде е. пыль столбом была в квартире. я»
- вы уже не маленький ребенок, почему вас вобще должно заботить мнение матери. так ей и скажите,»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- если на отвали, то не платите и всё. она поймёт сразу, что такой ответ не оплачивается, будет»
- похожа на маму в целом, но глаза и характер отцовские. папа у меня был интроверт, обожал уединение»
- она почти не ест мясо, только рыбу, иногда курогрудь и овощи. но если есть овощи тазиками,»
- да мне котенок зачем этот ? и пристроить сложно, он не красивый»
- но если вы сами не знаете, чего из альтернативы хотите, то кто ж за вас знать должен?»
- вы можете ему сказать, что причина дтп не в том, кто и где жил тогда, а в том, что он на тот»
- класный у вас стиль в одежде все равно»
- всем неухоженым нравятся такие же лохушки как и сами они ,я вас понимаю»
- на 4 года-мой любимый единственый муж.»
- сейчас библиотекарь- это не тихоня, сидящий в уголке и шуршащий своими бумажками. это настоящий»
- старайтесь держать себя в руках ваших огромных ,как мужских»
- пока что то, что с головой не в порядке заметно по вашим коментариям в каждой теме, где вы»
- так и скажите что не будете вкладывать деньги раз не можете приезжать с кем хотите. в ответ»
- мне в них это нравится. раскованые очень. без комплексов. черные кстати тоже такие. и веселые,»
- к сожалению я очень прожорливая слишком хороший апетит»
- мой муж не носит. не считаю это неуважением. был период, когда я не носила кольцо. интересно,»
- проспитесь и напишите заново. нечитабельно»
- а зачем вобще что- то объяснять? я не могу и всё и приеду когда у меня будет время»
- за 60 можно найти и поближе к дому, для питера это не такая огромная зарплата, да и перспективы»
- значит, не так уж сильно вы ему нравитесь, если он не может сделать первый шаг.знаете, есть»
- я не знаю, какие зимы в израиле, но у нас, в питере, зима длится полгода. а в остальные полгода»
- ему 40 и он хочет девственицу?а ей сколько? 25?»
- и что до свадьбы вашей той мадам с помощью не было? вы узнали что он бескорыстно помогает»
- фигасе никогда не додумалась бы взвесить грудь отдельно а зачем е взвешивать?»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- потому что какой бы там тип фигуры не был, с ожирением это не важно и смотрится это не красиво.»
- оно не мускулистое, вешу 7-80, рост 17»
- вся гама синего, зелёного и жёлтого»
- вы что-то употребляете? у вас двоится в глазах? сколько пальцев видишь?»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- ну это обычно очевидно бывает.зовет гулять в плохую погоду, говорит что все женщину меркантильные,»
- мне вобще разные типажи нравятся и блондинки и брюнетки и афро. главное какие черты и фигура.»
- слова не всегда играют ключевую роль. мой муж тоже не слишком разговорчив, но он все делает»
- так и не купили. изначально хотели делать под заказ.как то это всё подвисло. потом случайно»
- я бы предложила, что поджигает машины бывших или завидует, потому что поджигала только те»
- нет, не знаю таких людей. все, кто получил действительно хороше образование в хорошем вузе»
- всегда удивлялась откуда у инструкторов столько энерги на ряд груповых тренировок. у меня»
- да никакого детектива у вас не надо. с самого начала было понятно что у вас за мужик всем,»
- ну у не меньше, вот е и колбасит. у нас у всех абсолютно разные зарплаты. у секретаря, например,»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- это где такой кайф в это время года?отсыпьте нам на север, плиз»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- разгрузочная диета! снижение веса до 1 кг за день!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- чудо-диета! - 7 кг и 15 см в объемах! за 20 дней я одержала победу над жиром! мо»
- тело богини без капли жира! я стала красоткой! супер ножки и тонкая талия!»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- на старт к сезону мини! мое превращение: из 94 кг в 81! сделала живот без жира!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- секси-тело к лету! я похудела на 20 кг за полгода! обрела привлекательные формы!»
- идеальное тело. руководство по применению!»
- я победила вечерний жор! считая калории скинула пять кило и 46 см со всего тела!»
- мне очень помог этот сайт: решила взяться за себя! моя история успеха, как я дос»
- надоело носить на себе жир! - 13 килограмм и долой щечки хомяка! моя цель - 57 к»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- мое чудесное преображение: сбросила 20 кг и 53 см в объемах! сайт вернул меня к»
- я сбросила 23 кг: тренажерный зал + диета! мне пришлось менять весь гардероб! в»
- я добилась модельных параметров! теперь ношу одежду, которая нравится и ловлю во»
- а мне нравится быть полной! колышущиеся складки очень секси!»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- - 18 кг! превращение из женщины в красивую девушку! я стала конфеткой! мое фото!»
- - 23 кг! я больше не слон! создала идеальный образ! фото до и после!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!»
- стройные ножки - моя гордость! за месяц я уменьшила толстые ляхи! диета+фитнес -»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- - 20 кг! я избавилась от 56 размера! выгляжу как девочка! больше не ем ведрами!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- - 9 кг! теперь мне нравится фигура в зеркале! знакомые в шоке от результата! мое»
- - 25 кг! диета - ловушка для жира! результат потрясающий: весь гардероб пришлось»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- как я худела! вернула фигуре стройность за три недели!»
- я испытала рацион на себе! диета для потрясающей стройности!»
- за две недели я сбросила 4 кг! спасла свою фигуру!»
- попробовала диету и сбросила весь лишний вес!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета подарит шанс похудеть! лишний вес уходит без усилий!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- похудеть на три кг всего за одну неделю! ты всегда будешь в форме!»
- моя осиная талия: от животика к прессу! я быстро уменьшилась в размерах!»
- шок! я сбросила шкуру толстушки! - 35 кг! стала тростинкой!»
- как я худею быстро и без вреда! сантиметры тают на глазах!»
- моя новая фигура! я отказалась от лишних калорий! диета расщепила жир!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- я стала худеть! нашла свою мотивацию для похудения!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!»
- - 17 кг! нужно выдержать пять недель диеты ради потрясающего результата!»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- - 2 кг за неделю! без мучений и срывов с диеты!»
- диета для стройности! за две недели я привела фигуру в порядок!»
- мгновенный результат от диеты! - 25 кг! я уже не могу остановиться!»
- - 21 см и 11 кг! я влюбилась в свои стройные ноги! пресс подтянут! ношу мини-юбк»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- - 10 кг! быстро! строгое соблюдение диеты - гарантия результата!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- - 32 кг! истребление жира без обвисания кожи! похудела с 98 кг до 66 кг!»
- считаю калории! худею быстро и кардинально!»
- бурум в лаваше»
- рулет из фарша»
- почти чизкейк»
- салат кисленький из кефира и лука. подавать с отварным картофелем.»
- чак-чак»
- салат рыжик»
- салат “в яблочко“»
- салат “сказка“»
- плов из курицы»
- куриные грудки в апельсиновом соусе»
- маринованные белые грибы»
- тосты тирамису»
- горбуша малосольная “под сёмгу“»
- витаминный напиток»
- шпроты из салаки»
- сливы в тесте»
- рыбные палочки с орехами»
- ленивый пирог»
- зимний перекус»
- вишневый пирог»
- кофе по-восточному»
- салат с грейпфрутом и крабовыми палочками»
- пироженое “картошка“»
- окрошка овощная осенняя»
- фаршированный картофель»
- пышки на мацоне с фруктами»
- рыба по-гречески с сыром и яйцами»
- пирог с консервированными ананасами»
- запеканка из цветной капусты»
- блины-мешочки с лососем»
- пудинг вишневый»
- щи постные с грибами»
- соус на салат со шпинатом»
- слойки с маком и изюмом в шоколаде»
- брутальные бутерброды “три огурца“»
- суп-пюре из брокколи с креветками»
- салат “буржуй“»
- картофель, фаршированный тофу»
- закуска “мандаринки“»
- перец, фаршированный сыром, чесноком и орехами»
- творожные пряники»
- блины со взбитыми сливками»
- салат из капусты с сыром»
- лёгкий салат с тунцом и моцареллой»
- мясо в пряной глазури»
- фруктовый лёд “арбуз на палочке“»
- хвост павлина»
- рисовая паста»
- сельдерей со сладким перцем.низкокалорийный рецепт»
- салат летний»
- кабачок, запеченный под сыром»
- салат из моркови с брынзой»
- яблочный пирог с помадкой»
- салат лето»
- баклажаны по рецепту 1870 года»
- тебе важнее поставленная цель и результат или удовольствие?»
- ты действительно знаешь своего супруга или следует уделять ему больше внимания?»
- вы любите глубоко и преданно? не стесняетесь своей любви?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь переменчивым характером?»
- ты уважаешь других или слишком высокого мнения о себе?»
- ты пунктуальный человек или постоянно опаздываешь?»
- твой мужчина тебя опекает постоянно или считает тебя уверенным в себе человеком?»
- не боишься брать на себя ответственность или уклоняешься от нее?»
- курортные романы не для тебя или ты склонна к авантюрам?»
- ты чувствуешь себя хорошо в любом окружении или вое отношение к людям зависит от»
- ты не зациклена на похудении или пробуешь на себе каждое новое чудо-средство?»
- у тебя есть признаки панкреатита или нет никаких предпосылок к развитию болезни?»
- тебе подойдут хобби, предполагающие изготовить что-то своими руками или связанные»
- тебе не грозит снижение тонуса мышц или стоит больше двигаться?»
- ты редко переживаешь или болезненно воспринимаешь события в твоей жизни?»
- ты слишком строга к себе или потакаешь своим капризам?»
- ты сильная женщина или пасуешь перед проблемами?»
- у вас бывают сезонные депрессии? стоит начать вести активный образ жизни?»
- ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?»
- к тебе относятся так, как ты этого хочешь, или твой образ жизни мешает в общении?»
- тебе подойдут дайвинг и водные лыжи или необходимо заняться традиционными видами»
- тебя не обмануть или веришь в халяву?»
- тебе подойдет парфюм с восточными нотками или с цветочными оттенками?»
- ты веришь в лучшее или не получаешь удовольствия от жизни?»
- вы преувеличиваете достоинства окружающих или обладаете реалистичным взглядом на»
- ты пример для подражания или не стремишься к этому?»
- ты предрасположена к набору веса или риск ожирения очень низок?»
- тебе стоит бороться с ревностью или готова дать своему мужчине личную свободу?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- ты - командный работник или стоит ждать увольнения?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|