Хочу сесть на шпагат в 25 лет. осталось открыть где-то 15 см.
Как быстро можно сесть на шпагат в 25 лет?осталось открыть где то 15см.добилась этого за 3 недели.какие упражнения можете посоветовать,чтоб хорошо все тянулось?
автор: Нюняя, 11.10.19 17:54
просмотры: +2772, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.10.19 10:22Зачем это вам?
-
12.10.19 08:03 (ответ для: _ночь_за_плечом_)
вреден если перестараться))_ночь_за_плечом_ писал(а): А шпагат не вреден? -
11.10.19 21:23А шпагат не вреден?
-
11.10.19 21:19 (ответ для: Нюняя)Соня1234 писал(а): ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости
ну я же не про вас, я в общем. -
11.10.19 21:18 (ответ для: акси556)
ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости))акси556 писал(а): тут еще от природной гибкости зависит. мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надотолько мне не надо, но с другой стороны, я почти всегда в спортехоть дома, хоть в зале, поэтому минимальная растяжка всегда присутствует. некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 19:38тут еще от природной гибкости зависит.
мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надо(только мне не надо), но с другой стороны, я почти всегда в спорте(хоть дома, хоть в зале), поэтому минимальная растяжка всегда присутствует.
некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 18:47 (ответ для: EvaEva115)
просто таак больно столько сидеть(((спасибоEvaEva115 писал(а): лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам -
11.10.19 18:33 (ответ для: Нюняя)
лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам)Соня1234 писал(а): да да..знаю,что это бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: EvaEva115)
да да..знаю,что это бред.))EvaEva115 писал(а): Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: сладкое озеро)
я вот тоже бы не спешила.Только вот с подругой поспорила))) спасибо за сайтТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Мне кстати 23 -
11.10.19 18:28Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред.
-
11.10.19 18:22Мне кстати 23)
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как мужчине убрать круги под глазами? какие есть процедуры?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- может надо за него замуж? не поддерживает во время болезни! не обнял, не пожалел, молча собрался на работу и ушел.»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- кто вы по знаку зодиака?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- вы пробовали релиш? вкусный? на днях наткнулась в магазине.»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- как вам оформление ленты?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |