Хочу сесть на шпагат в 25 лет. осталось открыть где-то 15 см.
Как быстро можно сесть на шпагат в 25 лет?осталось открыть где то 15см.добилась этого за 3 недели.какие упражнения можете посоветовать,чтоб хорошо все тянулось?
автор: Нюняя, 11.10.19 17:54
просмотры: +2764, комментарии: +14
все темы | главная |
-
12.10.19 10:22Зачем это вам?
-
12.10.19 08:03 (ответ для: _ночь_за_плечом_)
вреден если перестараться))_ночь_за_плечом_ писал(а): А шпагат не вреден? -
11.10.19 21:23А шпагат не вреден?
-
11.10.19 21:19 (ответ для: Нюняя)Соня1234 писал(а): ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости
ну я же не про вас, я в общем. -
11.10.19 21:18 (ответ для: акси556)
ну я и не бревно,и не очень гибкая..так..средней гибкости))акси556 писал(а): тут еще от природной гибкости зависит. мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надотолько мне не надо, но с другой стороны, я почти всегда в спортехоть дома, хоть в зале, поэтому минимальная растяжка всегда присутствует. некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 19:38тут еще от природной гибкости зависит.
мне 35, на шпагат смогу сесть в течение 2-3 недель если надо(только мне не надо), но с другой стороны, я почти всегда в спорте(хоть дома, хоть в зале), поэтому минимальная растяжка всегда присутствует.
некоторые и за пол-года не садятся, вот не тянется ничего и все! -
11.10.19 18:47 (ответ для: EvaEva115)
просто таак больно столько сидеть(((спасибоEvaEva115 писал(а): лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам -
11.10.19 18:33 (ответ для: Нюняя)
лучшее средство для меня, это как можно дольше сидеть на каком либо шпагате. Допустим начинайте с 1 мин и потом увеличивайте время. Удачи вам)Соня1234 писал(а): да да..знаю,что это бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: EvaEva115)
да да..знаю,что это бред.))EvaEva115 писал(а): Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред. -
11.10.19 18:29 (ответ для: сладкое озеро)
я вот тоже бы не спешила.Только вот с подругой поспорила))) спасибо за сайтТвоЯ ПрЕлесть да писал(а): Мне кстати 23 -
11.10.19 18:28Нужно много времени этому уделять, и не торопиться самое главное, а то травму заработать очень просто. нет такого упражнения которое вас быстро посадит на шпагат, тут все индивидуально. И как есть всякие видео: шпагат за 10 дней, это полный бред.
-
11.10.19 18:22Мне кстати 23)
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- это красивая мужская фигура?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как вам оформление ленты?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- назначила консультацию с врачом и с меня взяли деньги. позвонила, чтобы отменить и мне сказали, что деньги не вернут!»
- личная жизнь не в приоритете у людей? много незамужних и неженатых 28+ прямо говорят, что не планируют жениться!»
- как вам такое платье?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- решила купить для фитнеса трекер. что бы вы выбрали? выбираю между браслетом и кольцом. часы мне не идут.»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- нравится, как щурюсь тут на солнце?»
- разбила зеркало. что делать?»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- нормальные фото?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- у меня фамилия антошина, а фамилия мужа - стрюк. какая фамилия звучит лучше?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- у вас есть любимый типаж женщин и мужчин?»
- содержится ли кальций в таком сыре?»
- какой возраст ей можно дать?»
- будет ли запах, если не мыть тело каждый день? от воды у меня сильная сухость, поэтому не хочу мочить тело.»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вы бы стали осуждать подругу, которая бы связалась с женатиком с маленьким ребёнком?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- хочу работать фитнес-тренером хожу на тренировки несколько раз в неделю. достаточно ли окончить курсы, чтобы работать?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- верите в психосоматику болезней? болезнь говорит о человеке как личности, его слабостях?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- как проявляется уважение начальника?»
- летом я влюбилась в парня и у меня сразу екнуло внутри, вштырило сильно. не могу его выкинуть из головы - понравился.»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- очень беспокоит, что буду делать после универа. на дядю за 30 тысяч работать не хочу! 3 года занимаюсь эпоксидной смолой»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |