начала всячески оскорблять, что я ненормальная и неадекватная: либо нормально выступай, либо не позорься!
В универе не могу публично выступать, всячески избегаю, а нужно. Решила посоветоваться с мамой, а она начала всячески оскорблять меня, что я ненормальная и неадекватная. Разве сильное волнение - ненормально? При волнении у меня проявляется заметная дрожь и я итак жутко стесняюсь этого состояния. Психолог сказал, что это нормально, переизбыток адреналина и т.д, но от этого моя проблема не решилась. Просто обидно, что мама считает, что это ненормальном, хотелось поддержки, и получается окружающие тоже так считают... А я хочу бороться с этим страхом, но не могу решиться, т.к все будут видеть мой страх. Мама говорит:“ Либо нормально выступай , либо вообще не позорься“. Но ведь многие проходили через это, у кого-то при первом выступлении голос дрожит,а при 10-м он уже уверенно стоит..Без тренировок все-равно ничего не получится и поначалу не избежать волнения. Замкнутый круг, очень важно мнение других.. Подскажите я права? Стоит ли идти и бороться со своим страхом поначалу с дрожью в коленях , или лучше не позориться?
все темы | главная |
-
24.02.19 15:24У Вас все получится, если Ваше желание выступать окажется сильнее страха выступать. А так бывает только с опытом. Удачи!
-
18.02.19 18:39 (ответ для: 68trp4llrip6)нормально реагировали. Мне вообще везло на слушателей. самое главное - понять, чего именно вы боитесь?
-
18.02.19 18:06 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): А вы считаете лучше сидеть в своих страхах и не высовываться? В жизни много стрессов и нужно становиться сильнее, бороться со своими страхами, если они мешают жить, мне мой мешает
Для меня это не вопрос преодоления страха. Мне просто это не нужно. У меня например нет потребности в публичных выступлениях и привлечении к себе внимания. Кому то нравится быть в центре внимания, и это нормально. А кому то не нравится, и это тоже нормально. Другое дело если бы я считала что мне необходимо публично выступать, чтобы доносить до людей какую то важную информацию, но страх публичных выступлений мне в этом мешает. Тогда да, был бы смысл это преодолевать, делать через силу, искать различные пути преодоления. А просто бороться чтобы стать “сильнее“, можно “добороться“ до сорванной психики -
18.02.19 18:05Если честно, не знаю ни одного живого человека, кто вышел бы на большую аудиторию и начал сразу без волнения выступать.
Читаю лекции 18 лет. первые года 2-3 как шла в новую группу или на новый поток, трясло так, что боялась сесть мимо стула.
с возрастом и опытом прошло... вот и думайте -
18.02.19 18:00 (ответ для: 68trp4llrip6)Спасибо!
Это точно, что люди меняются. Тем более что рано или поздно страх исчезнет и наступит уверенность. Жизнь показывает, что никогда не знаешь, что пригодится. И лучше уметь что-то, что не пригодилось, чем оказаться в пролете, упустив какую-то возможность. -
18.02.19 17:57 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): Спасибо за ваш ответ да профессия связана с этим, учусь на психолога, понимаю, что мне станет значительно легче жить, если преодолею барьер... На ютубе ролики смотрела и с психологом работала, я думаю у меня тараканы в голове просто, да и непривычно, не понимаю как это находится в центре внимания, особенно мое подсознание вот и дрожу от страха, неприятно, от этого скрыться хочется, но вот такая реакция...
По поводу барьеров - нужно конечно преодолевать, если стоит того. Но иногда не стоит ломать себя, зачем? -
18.02.19 17:56 (ответ для: 68trp4llrip6)68trp4llrip6 писал(а): Спасибо за ваш ответ да профессия связана с этим, учусь на психолога, понимаю, что мне станет значительно легче жить, если преодолею барьер... На ютубе ролики смотрела и с психологом работала, я думаю у меня тараканы в голове просто, да и непривычно, не понимаю как это находится в центре внимания, особенно мое подсознание вот и дрожу от страха, неприятно, от этого скрыться хочется, но вот такая реакция...
Психологу ведь не обязательно публично выступать, если только сами не захотите участвовать в каких то конференциях. Ну тогда только работа над собой и тренировки. Если действительно всерьез решили стать психологом - вам нужно в первую очередь решить свои психологические конфликты, фобии, в том числе острую реакцию на слова мамы. Считайте это часть вашего обучения на психолога -
18.02.19 17:49Конечно, надо бороться!! И состояние ваше абсолютно нормально. Мало кто сразу может уверенно выступать на публику. А это умение очень пригодится в жизни. Поэтому, если есть шанс где-то отработать это, то обязательно пользуйтесь. У меня самой эта проблема, долгое время избегала её решения. Теперь понимаю, что могла бы большего по жизни добиться, если бы преодолела это. Даже думаю о курсах риторики.
-
18.02.19 17:46А этого никак нельзя избежать? Ваша будущая профессия будет связана с публичными выступлениями? Если нет, то зачем мучать свою нервную систему? Я никогда не выступала публично, ну если не считать ответы на семинарах и экзаменах за публичные выступления, ну и собственно ни разу в жизни мне это не понадобилось. Я интроверт и привлекать к себе внимание не люблю. А так конечно же можно себя перебороть, есть множество приемов. На эту тему есть море информации на том же ютубе, Ted talks и т.д. Вопрос только в том - действительно ли оно вам надо
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как поступить с тренером? обещала мне скинуть меню и уже неделю ничего! не определились где будем проводить занятия.»
- присматривала новые кроссовки на весну, но поняла, что мои, спустя 2 года, стали модные и выкидывать их нельзя!»
- а вы оставляете детей подругам или соглашаетесь сидеть с их детьми?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- как вам оформление ленты?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- как вы считаете, надо ли стерилизовать кошек, или лучше, чтобы она котят рожала до старости?»
- вышла сегодня прогуляться во двор, а тут машины подожжённые. какая-то мадам поджигала тачки, но её уже поймали!»
- вам нравится английский стиль или бомж-стиль, небрежный?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- напарница везде сует свой нос и получается, что я как бы её ученица! с коллегами и начальством уже на короткой ноге!»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- мои стрижки прошлого года!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- почему многие смеются над профессией библиотекарь? как-то скептически относятся. неужели всё из-за стереотипов?»
- чем убрать тёмные пятна под глазами? есть ли процедура эффективная у косметолога? кубики льда не подходят.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- сестра мужа клянчит дорогие подарки! сама дарит дешёвую ерунду! такие же наглые и родители мужа. вечно чего-то требуют!»
- как вы подбираете сумочку к своему наряду и месту? куда какую сумочку вы возьмете?»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- сегодня была защита практики. на 4 защитила, рада!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |