МНЕ БЫЛО НЕУЮТНО В СВОЕМ ТЕЛЕ! СБРОСИЛА 15 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛЕГКО, КАК ПТИЧКА! МОЕ ФОТО!
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилатес. Кроме того, необходимо ежедневно дома делать хотя бы 20-30 раз отжимания и пресс прямой и косой! Еще обязательно необходим массаж, за эти шесть месяцев, я прошла три курса массажа. Он нужен, потому что подтягивает кожу, которая была растянута и прикрывала жирок! Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: 3lili 5.0 |
начало обсуждений»
-
-15? Тогда платье должно как на вешалке висеть. Может все таки не 15?
-
-
Такие усилия для похудения... Завидую, потому что себя не могу заставить даже регулярно зарядку делать или отставить тарелку. Продолжай, чтобы настрой не терять, а гардероб и помпушкам менять нравится.
-
Вы - умничка! Главное - что это делается постепенно! Результаты просто поражают!
-
-
и прада никого не слушайте,молодец что взялись за себя, очень видно что похудели.
-
Просто класс!!! Молодчинка!!!
-
Вы очень помолодели!!!
-
Вы - молодец! Разница очевидна,вы заметно помолодели
-
молодец - но разницы не видно... НО если ты чувствуешь себя клёво - это СУПЕР! Я тоже еще 10 кг - и буду как птичка
-
просто потрясающе, продолжайте в том же духе, не останавливайтесь, и потом будет видна разница,идите дальше тем же курсом и ждем дальше от вас следующей статьи, что вы достигли своей цели!!!
-
я за пол года 20 скинула. И приобрела себе проблему. Все же большое стало. Денег куча нужна с такими похудениями. Но за то как потом приятно
- поменяли бы такую фамилию? какая нравится больше?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам сумочка?»
- кто красивее?»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- пришла баба и говорит: вызвали в рабство? как вы думаете к чему это было?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие и для них нужна»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- уволиться? на работе открыто могут нахамить, толкнуть, не считают нужным здороваться! но при этом в улыбаются!»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- хочу купить попугая какаду, но уживется ли он с моей собакой и кошкой? стоит 240 тысяч на авито.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- надоело мужское внимание! каждый день ко мне подкатывают на работе! хочу уволиться. только кем потом работать?»
- как вам льняной костюм на лето?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно.»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у вас бывали неприятные ощущения, боль с новым сексуальным партнёром?»
- какое платье мне заказать? у меня нет жира, нет талии, ноги ничего такие, попа нормальная, плечи широкие.»
- как считаете, стоит красить глаза или и так все ок?»
- это красивая мужская фигура?»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- очень хотелось бы найти друзей»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- цветочного настроения!»
- как вам фото из праги?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- когда вы учились в школе, в 10 класс брали всех желающих или только тех, кто хорошо учился? как у вас происходило?»
- мне лучше с длинными или короткими? все говорят - с длинными, а я считаю, что с короткими лучше!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- расцвела сирень-черёмуха в садуна моё несчастье, на мою беду.я в саду хожу, хожу,»
- 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня приготовила суп расольник»
- до 2:19 семнадцатый день луного цикла:время общения, радости, дружеских встреч,»
- мне сегодня надо с сыном к ортодонту, день предстоит активный. а в пятницу поеду»
- привет всем! вчера все же получилось хоть что-то находить, весь день по дому крутилась,»
- минус 30 гр. для меня это счастье, а вот моя любимая, многоуважаемая, всезнающая»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- до лета поставила цель скинуть 5 кг, а это значит будет тяжелый месяц!»
- имено эти три напитка очень полезны для женщинтёплая вода с лимоном помогает сбросить»
- скоро обед и я прям уже хочу кушать сильно жорик никак не убежит, а уже второй день»
- излишек энерги постояно дает о себе знать. силы нужно направить в доброе и созидательное»
- 2 вот я кофеманка, так хочется кофе хоть чуть-чуть, но буду терпеть, раз нарушишь»
- привет всем! погода сегодня будет переменчивая, то солнце, то дождь обещают. сейчас»
- вчера вобще не было у меня сил заходить на сайт. такое бывает очень редко, но вчера»
- доброе утро дорогие девочки! серединочка рабочей недели.вот-вот и вечер пятницы,»
- мой сон:оценка сна: 82время общего сна:05:06глубокий сон: 01:28лёгкий сон: 03:38всю»
- не хочет весна к нам»
- советы по питанию:лучшим питанием дня считаются соки и фрукты. в этот день важно»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- привет всем спала достаточно хорошо, но все равно чутко с 3 часов ночи. даже не»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- доброго вечерочка, дорогие девочки! завтра пятничка уже наконец-то, я во второй»
- совет! изредка балуйте себя любимыми сладостями и блюдами. раслабляйтесь и не вините»
- где-то между шестым ударом курантов и пятым января неведомо как набираюся три-четыре»
- привет всем! находила вчера хорошо. в обед гулять не пошла, много работы было, а»
- привет всем! сегодня утром посмотрела на градусник и глазам своим не поверила, на»
- великий пост 37/48- салака маринованая- винегрет- суп рыбный с овощами и тофу- котлеты»
- ещё немного сдулась - минус 30 грам. ну вобще я не ожидала, потому что по пальцам»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- не нравится мне моё першение в горле и заложеность одной ноздри, словно свербит»
- всем хорошего настроения!»
- жизнь в последне время так удивляет, что бровям уже челка мешает.»
- муж сказал, что сегодня будет пиво с рыбкой вечером - отметим окончание диеты, завтра»
- доброе утро, девочки!я вчера так хорошо но нашему зопарку погуляла.уложились по»
- и чтобы молния застегнулась в очередной раз»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- не сразу обратил внимание на твою новую аватарку. ну, злые все тут. кое-кто даже унизительно»
- я точно не смогу. на этом сайте есть ряд недоброжелателе в отношени моей персоны , поэтому.»
- это ужасно. особено когда тянет мониторить. и понимать, что он других трогает. и в этот момент»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- жалеть о том чего не было это значит и быть ничем. потому что памяти нет почему так вышло»
- я же написал, повышайте качество товара и покупатель будет сответствующий.»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- посмотрела сейчас ещё не должен расти. будет расти так»
- не надо каркать. у меня уже так было, мне надо отрахать свое и на новый цветочек перелетать.»
- а человек и не должен жить только тем что ему нравится. должна быть новизна, преодоление разного»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- а почему для вас школа была адом?»
- пока сидела в кафе, солнце исчезлоно мне сегодня погодка даже больше понравилась, было не»
- знаете, у меня есть друг, который вам задаст точно такой же вопрос только со стороны мужчины.»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- перестаньте, это не хорошо, это у нас пыльевая буря пришла на пару дней, завтра должно быть»
- это такой прошлый век что их и в 20 лет не должно быть в гардеробе.»
- куклы разные есть. покупаю дочке красивые куклы, но она редко играет ими.»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- да как помог? там манипуляция на манипуляци»
- не. не втягивай меня в косточкиперемыв каког-то недоноска. по ком он там - тоже пох. не любит»
- кринж, надетый на кринж, выглядит кринжово независимо от возраста»
- раз они такие же люди -пусть идут и таксуют а выходит что они больше вас люди -своих проблем»
- хорошо что еще не вырвала , а так седины будет и так больше со временем же»
- я год проработала психологом в школе, разочаровалась тогда. сейчас я не воспринимаю всерьез»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ничем. в первые 3 дня месячных вобще не купаюсь. это негигиенично, неприятно, да и на пляже»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- как для меня это одно и тоже . хотя вам уже объяснили разницу .»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- зачем мне тебя видеть. мне это неинтересно вобще. , твоя речь говорит о тебе все, что нужно»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- соскучился, клара захаровна делами был занят, как только решил - сразу к вам.фоточки подарков»
- у меня есть знакомая колега, она только вживую и знакомиться. говорит, что имено тот способ,»
- это не изменить и я просто на этом не зацикливаюсь.»
- тушь, блеск и румяна это минимум ? у меня из косметики только маскирующий карандаш возможно»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- симпатичная, но искуственость сильно бросается в глаза»
- ну мало ли всякое бывает. если просто ходить к психологу что бы выговориться то это конечно»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- себя симпатичной считаю ну а так, естествено, я на любителякрасивы девушки как раз чаще всего»
- так не должно быть. если вносишь досрочки надо писать заявление/отмеч электроно, что это досрочно»
- вот видите, как говорится что имем то не ценим. а для нас счастье посмотреть в затянутое тучами»
- у людей вобще то детишки ,которые иногда лечатся в садике и школе очень жаль что у вас их»
- но почему она не пришлет мне свой прайс-лист ? почему его нет в общем доступе ?»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- мне легче будет сказать. но пока не появился вобще, может и не появится, тогда вобще отлично»
- которых в живую не видел супер любитель экраной лапши на ушах»
- что я и сделала под ютуб, только я акуратненько посапывала, ничего не уронила»
- да я знаю что на этом форуме все красотки неписаные. я и не пытаюсь спорить.»
- да, я с вами полностью согласна.»
- каждый день никто не спрашивает.»
- выглядит вульгарно, дешево, пошло, словно для панели, фу, отвратно. выглядите как дважды разведеная»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- да.это жесть.а сиськи у них часто как у женщин 5»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- даже если и вправду для себя хочет родить без претензий к вам. для мужчины это стремно жить»
- те, кто совсем плохо учился в 10 клас идти и не собирались. они ушли после 9. были пару человек»
- это его позиция, имет право так считать»
- стремно ихну не могу я томпон. и страшно и что застрянут.»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- 3 месяца вы их попьёте, а потом будете лечиться от гормонального сбоя. гормоны не пьют по»
- ну вряд ли бы врач поставил норму при дефиците омобено при беремености они же тоже по таблицам»
- жа, когда кто-то из сотрудников болел»
- я же вам говорил поработать над внешкой. я походил в спортзал, если еду на хорошей машине»
- у меня щетка электрическая, там больше горошины не поместится. когда обычные были, по всей»
- очередной раз путаете себя со мной я сегодня в ночную смену это вам пить таблетки и ложится»
- я не воспринимаю такие семьи всерьез. отношения с такой разницей в возрасте, тем боле где»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- вы же сами на иждивение у супруга ,страно смеяться самой над собой»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- автор не уверена в том, что выглядит стройной и боится цифры боле 50 кило, вдруг кто подумает,»
- я в школе училась плохо, но в 10 клас меня взяли»
- нет, лучше давать себя юзать за слова о любви»
- это, что нашла, как идеи, не взыщите, может где-то неудачные. .»
- скромность и ортодоксальност это разные вещи. женщине да, стоит быть скромне. надо соизмерять»
- в 1918может в 1908 г?пардон за опечатки,т9»
- как контрацептив. я похудела, у меня стала чистой кожа. но первое время были сильные перепады»
- а вы собирайтесь в дешевый провинциальный клуб ,чтобы молодые свежие студентки смеялись как»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- если твоя собственая неувереность нуждается в такого рода знани и убеждени - да пожалуйста,»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- не ожидал от вас такого коментария»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- для меня их нет. у меня такое платье было в 201, вот там ему и место.»
- даже на сайте такие платья уже единичные. это уже ушло»
- и не говорите, работает руководителем, интересно, как его воспринимают?»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- короткое и пояса не хватает. не нравится»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- тоже в голове не укладывается. от ариэлы не ожидала, ещё 8 человек её подержали.»
- как я добилась осиной талии в 50 см! получила сногсшибательный рельеф и плавные»
- - 18 кг! чудесный результат без липосакции! с 68 до 50! мой секрет - подсчет кал»
- не бойтесь мечтать - мечты сбываются! у меня появилась толпа поклонников, я дово»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- -19 кг! я сдулась с 54-го до 48-го размера! выбросила старый гардероб! фото до и»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- сушка тела! минус 30 кило за полгода! я просто в шоке! стану звездой пляжной веч»
- жир под запретом! - 14 кг за 12 недель! я стала на 6 размеров меньше! мое фото!»
- плоский живот за 12 часов!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- я поняла, все в моих руках! смогла сбросить 22 кг и восстановить свою фигурку! м»
- минус 47 кг и 30 см к лету! продолжаю худеть со 127 кг! каждый день делаю зарядк»
- я сделала свою фигуру! благодаря галя.ру избавилась от 13 кг и мешковатых балахо»
- мое тело - картинка! вылепила роскошные формы! стала горячей штучкой! фото до и»
- я победила свое обжорство: худела три раза по 25 кг! я считаю калории и никогда»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- все в наших руках! главное, не запускать себя! похудела на 30 кг!»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- -19 кг! я уничтожила огромное пузо и ляхи! отказалась от мяса - вернула сексуаль»
- я похудела на 18 кг! меня не узнали на вечере встречи выпускников! мое фото!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- сменила размер с 52 на 46! после рыдания какая я жирная и уродливая я сбросила 2»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- хотелось перед своим молодым человеком выглядеть лучше! быть самой-самой!»
- мой результат - минус 26 кг! у меня практически исчез живот! муж в шоке!»
- сменила 56 размер на 48! ушел жир! дают мне 35 лет, вместо моих 52! из пухлой да»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- - 32 кг! я уничтожила корову в себе и сменила размер с 54 на 46! узнай мой секре»
- я кардинально похудела и снова стала стройной!»
- минус 17 кг за три месяца! чистим организм!»
- отличный результат! я сбросила 7 кг! исчезают объемы!»
- диета чистит тело от лишнего веса! запусти обмен веществ!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- ушел второй подбородок! - 10 кг! материнство не мешает стройности! фото!»
- лишние килограммы уходят с проблемных мест! мое эффективное меню!»
- мечты сбываются! - 48 кг! я уничтожила жирную корову!»
- ликвидация жира без липосакции! моя осиная талия! я похудела с 76 кг до 53 кг!»
- диета эффективно испытана! быстрый результат за короткое время!»
- я избавилась от семи кг за две недели! стала красивее и стройнее!»
- идеальная фигура за месяц! яичная диета - супер! я скинула 5 кг!»
- похудеть на 8 кг за две недели без мучений и срывов!»
- диета довела мою фигуру до совершенства! - 500 грамм каждый день!»
- путь к красивому и стройному телу! исключи перекусы!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- узнай, как избавиться от лишнего веса! легко соблюдать - эффективно худеть!»
- получи стройность и легкость в теле! диета поможет похудеть!»
- я похудела за 21 день на десять кг! выгляжу на все 100%!»
- на диете худеем на пять кг всего за один месяц!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- супер результат за неделю! сантиметры тают на глазах!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- я сбросила 10 кг благодаря диете! больше вес не набираю!»
- 1500 калорий! твой путь к потрясающей стройности!»
- я похудела и контролирую аппетит! диета сработала!»
- гороскоп на 2020 год: близнецы»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- сушка тела: я похудела на 45 кг и убрала лишний жир! сделала фигуру точеной!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- возвращаем красоту и молодость! пора строить новое тело!»
- вареный сырник “цыганский“»
- салат из капусты с семечками»
- блины крестьянские»
- торт «снежинка»»
- рецепт трески с зеленью и маслом»
- открытый рыбный пирог»
- салат витаминный каприз из редиски, яблока и сметаны»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- сальса верде.»
- овощи фри в гороховом кляре»
- картофельный салат с укропом и луком»
- ананас-барбекю»
- мясо по-французски»
- митлоф, фаршированный картофелем»
- сыр с помидорами на шпажках»
- жареные помидоры»
- бутерброд “минутка“»
- салат“овощной тортик“»
- жюльен из шампиньонов и сыра семейные традиции»
- луковый салат»
- семужный тортик»
- рецепт горячей сельди с гренками»
- хвойный энергетик»
- крабовый салат с пекинской капустой»
- пицца в шампиньонах»
- яблоки запеченные, фаршированные творогом, в шоколаде»
- биточки по-кишенёвски»
- цкан. лезгинский мясной пирог.»
- безалкогольный мохито»
- шоколадный кекс»
- яичница со шпинатом и помидорами»
- американское печенье с шоколадом»
- кекс»
- хлебная запеканка с черной смородиной»
- хлеб ржаной “любимый“ для хлебопечки»
- перец с салатом гурман»
- закуска цветы для одноклассников из брынзы, балыка, помидор и огурцов»
- салат с семгой и картофелем»
- винегрет с рыбой»
- салат бабушкин рецепт с говядиной, картофеля, яблока и маринованного огурца»
- салат весенний из огурца, яйца и зеленого лука»
- кекс с персиками»
- горячие бутерброды с луком»
- тирамису»
- щи по-уральски с сельдереем»
- баклажаны “огонек“»
- скумбрия по - фламандски»
- котлеты картофельные с крапивой»
- лодочки из огурца с редисом и зеленым луком»
- креветки с овощами»
- щи зеленые “рассольные“»
- салат “нежный“»
- песочное печенье на майонезе»
- батончики из капусты с начинкой»
- салат “дипломат“»
- ты видишь себя в качестве замужней женщины или не стоит торопиться?»
- тебе не стоит заводить котёнка или ты большой любитель кошек?»
- ты не умеешь прощать или стараешься сделать счастливыми окружающих тебя людей?»
- синдром хронической усталости тебе не грозит или пора обратиться к психотерапевту?»
- в ваших отношениях все не так уж плохо или ради любимого тебе стоит поменяться?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
- ты застреваешь в прошлом или забегаешь в будущее?»
- твой мужчина тебя любит или явно охладел?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты осознаешь, что судьба твоего романа коротка или готова ехать с любимым в его»
- ваш мужчина у вас под каблуком или просто очень любит вас и идет на уступки?»
- у тебя переменчивое настроение или не поддаешься порывам чувств?»
- ты следишь за своим здоровьем или несерьезно к нему относишься?»
- у тебя жирная, комбинированная или сухая кожа?»
- тебе нравится подглядывать за другими или нет такой склонности?»
- ты вводишь окружающих в заблуждение или не умеешь врать?»
- ты придерживаешься распорядка дня? легко избавишься от лишнего веса?»
- ты очень себе нравишься или недовольна собой?»
- с тобой легко или ты далеко не подарок?»
- у тебя нет изобретательной жилки или обладаешь многими талантами?»
- у тебя отличная диета или нуждается в существенном улучшении?»
- оратор из вас никудышный или вы владеете даром убеждения?»
- ты очень упряма или идешь на компрописсы?»
- тобой трудно манипулировать или тебе сложно отказать людям?»
- ты любишь быть в центре внимания или по своей природе скромная и молчаливая?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- не боишься говорить о своих недостатках или не всегда бываешь искренней?»
- тебе тяжело придерживаться диет или у тебя крепкая сила воли?»
- тебе не подходит диета или она сможет привести тебя в отличную форму?»
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|