МНЕ БЫЛО НЕУЮТНО В СВОЕМ ТЕЛЕ! СБРОСИЛА 15 КГ ЗА ШЕСТЬ МЕСЯЦЕВ! Я ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЛЕГКО, КАК ПТИЧКА! МОЕ ФОТО!
С ноября 2009 года я похудела на 15 кг. В своем начальном весе я жить уже не могла! Я решила заставить себя заняться своей фигурой! Мой способ похудения состоит в том, что я кушаю пять-шесть раз в день, но понемногу, то есть небольшими порциями. Ни в коем случае не довожу до голода, выбираю такую пищу, которой можно насытиться, в которой не так много калорий, но обязательно присутствует белок. Меню продумываю заранее, сначала на неделю, по том на каждый день уже конкретно. Обязательно пью воду, один раз в сутки чай, в который добавляю корень имбиря, один раз за сутки обязательно съедаю не менее 1/2 грейпфрута, пью лимонную водичку, ем витамины, в день съедаю не менее 80 грамм мяса, 1 столовую ложку оливкового масла нерафинированного. Стараюсь вести строгий подсчет калорий, иногда не получается, но у меня уже калькулятор в голове. Но для этого надо определить коридор калорийности. Занятия: не менее трех раз в неделею в зале-шейпинга - 2 раза силовая тренировка, один раз в неделю пилатес. Кроме того, необходимо ежедневно дома делать хотя бы 20-30 раз отжимания и пресс прямой и косой! Еще обязательно необходим массаж, за эти шесть месяцев, я прошла три курса массажа. Он нужен, потому что подтягивает кожу, которая была растянута и прикрывала жирок! Вот так я похудела на 15 килограмм за шесть месяцев! Чувствую себя очень легко, уютно в новом теле, и не собираюсь его покидать! Обязательно один раз в неделю банька, в которой водичку стараюсь не пить, а съедаю грейпфрут, таким образом и утоляю жажду. Я чувствую себя, как птичка! Бросила курить, мне теперь это не надо, потому что я и так сама по себе самодостаточна! Главное - я иду медленно и целенаправленно в своей цели! Всем удачи! Мое фото до и после:
автор: 3lili 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
-
разницы вообще нет... в первом случае даже как будто ножки стройнее))))
-
Хмм... че-то и правда не похоже на -15. Я прошлой весной 7 скинула и никто не узнавал, хотя про пропорциям рост-вес тоже в итоге получилось вес=рост-100.
-
Че за бред, какие 15 кило
Пятерка сброшена в лучшем случае!
Одно сплошное враньё!!!!
ФУ.................. -
NY NE 15 KG I NE 2-3, A OKOLO 5 KG POTERYANNIX....
-
я не вижу разницы.
тут явно не 15 кг потеряли
максимум 2-3
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как относитесь к челкам? делали себе?»
- как похудеть, если от переживаний хочется есть? несколько дней диеты, потом стресс и аппетит просто ненормальный!»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- купить эти кеды, или уже не модно? для меня универсальные, именно бежевая модель.»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- прошли сутки как отправила свои фотографии парню, ни ответа, ни привета, из чего делаю вывод, что парню не понравилась»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- уже лет 7 разводится со своим мужем! он бьет посуду, швыряет мебель! хочет, чтобы она больше делала по дому.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- почему женщина должна работать наравне с мужчинами? почему она не может просто ходить по салонам, спа, на шоппинг?»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- узнали кто это?»
- идёт ли мне с забранными волосами?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- мы так много хотим сделать. мы не в лучшей форме. мы не выспались ночью. мы немного»
- доброе утро,мои милые галчата! сегодня муж приезжает с вахты.надеюсь ,когда он дома,так»
- сегодня вымыла окно у мальчишек в комнате и поменяла шторы которые вчера купила»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- я сегодня поспала, так поспала, очень давно я так долго не дрыхла. хорошо что все»
- доброго вечера, дамы! сегодня особо не погуляли после работы по городу, в планах»
- великий пост 31/48 - каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- щавелевый суп»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- вчера отлично находила и прошла 12 тыс шагов. в обед прям не хотелось мне никуда»
- -я от тебя ухожу!- почему?- ты такая же злая и крикливая, как продавщица из ашана!-пакет»
- 5 сегодня гулять не пойду, не хочется, хочу побыть дома с мужем, просто отдохнуть,»
- 1 доброе всем утро, мои хорошие! спала сегодня отлично, стала засыпать чуть пораньше»
- ваше время ограничено, не тратьте его, живя чужой жизньюстив джобс»
- вчера я хорошо снова нагуляла и получилось почти 12 тыс шагов. вот когда в обед»
- 2. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня сон 7:3, медленый сон 1:24»
- великий пост 32/48.сейчас в обед поём спагети из чечевицы и свою подливу из овощей»
- всё, как я люблю! до вечера пятницы сейчас будет очень активное время - то туда,»
- свекровь, конечно, была бы невероятная.но страдать от ревности всю жизнь, как она»
- 4 нашагала вчера немного, хоть и погуляла походила, да и по делам побегала, но все»
- с утра как проснулась сделала 15 минутную зарядку, но это больше было похоже не»
- не переживай из-за того, что ты не в силах изменить.прими ситуацию такой какая она»
- сейчас повозим ольгу по занятиям, потом нажарю беляшей. хочу съесть только 1, надеюсь»
- я желаю вам всем: не терять время,надежду , веру и себя.пусть у каждого сбудется»
- вчера на тренировке выложилась на все сто процентов, а сегодня болят мышцы ног.»
- добрый день, всем!сегодня цирк, как я рекса готовлю к прививке. как в кино операция»
- посчитала сколько мне нужно времени чтобы прийти к цели 60 кг: 19-20 недель. ну»
- сегодня не время жаловаться, плакать и жалеть себя есть вероятность застрять в этом»
- первый прием пищи у меня 13:0, последний - до 21:0. стараюсь не перекусывать, но»
- источники белка могут быть любыми: отварная куриная грудка, или индейка, рыба, яйца,»
- по шагам мало вчера у меня вышло. 5 тысяч. в выходные стараюсь отдыхать от пеших»
- 3 погода у нас какая-то сегодня не гуляльная, но хочется все равно немного пройтись,»
- ого,за неделю ушло 2 кг 150 гр. параметры измерю и изменю позже. но джинсы стали»
- не взвешивалась уже наверное дней пять, а то и больше. даже понятия не имею что»
- великий пост 36/48- томатный сок- винергет- суп рыбный с овощами и тофу- рулетики»
- прекрасный день! всем хорошего настроения и позитива!»
- он потому и появляется, что вы сами не поставили, и не можете поставить жирную точку во всей»
- как быть ? все просто берете нитки степлер и шурупы с шуруповертом сначала ширинку зашиваете»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- и много вам лично пишет мужчин с мольбами о вашем пироге ?что то сомневаюсь»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- в костюме фото сделано около 6-7 месяцев назад .там мне кажется вес чуть меньше ,только летом»
- женщина должна в первую очередь расчитывать на себя, если собирается рожать ребёнка.»
- если женщину травмирует внимание, которое она получает от выставления фотографий в стиле ню»
- а что значит в вашем понимани поработать над внешностью? вот конкретно: сесть на диету, наростить»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- эля. перестань завидовать , пока ты не смогла нам всем что то показать из своего гардероба.»
- ни цвет, ни фасон, ни длина - все не нравится. несуразное платье.»
- проблема в том, что прайс лист так и не прислали. в моей голове после вопроса сколько стоит»
- вами руководит ваш член. ни о чувствах женщины, ни о её благе, ни о морали вы не думаете.»
- да не обращаю внимание даже. все равно размажется об зубы»
- конечно молодец ,как говорится ложка хороша к обеду ,стала идеальной красавицей в условно»
- забудьте про те времена когда можно было сидеть и ничего не делать, давно прошли те времена.»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- это по вашему мнению волосы тонкие и жидкие. а по мнению мастера - нет. и судя по вашим психованым»
- почитайте происхождения заболевания щитовидной железы, ибо я уже больше не могу читать этот»
- может быть это не от яиц? что-то другое давно ели?»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- а ты мне кажешься чрезмерно вязкой и не оригинальной. даже вот с этими трусами. о, боже»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- а как назывался клас куда всех тупых свалили?»
- ей можно, она ж девочка. это ему должно быть стыдно»
- потому что все разные даже собаки однйо породы могут иметь некие отличия , и те кто не приносит»
- ну я имела в виду старое может.»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- холестерин в яйцах. проблемы с печенью, когда есть, то при употреблени жирной пищи начинается»
- то есть, свободные отношения с одним, а серьёзные с другим сразу?»
- закрывает какие-то ваши потребности, вот и хотите общаться, но чем больше активность женщина»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- частенько бывает так, что люди находясь в браке - вместе только юридически.»
- вы можете позвонить и проконсультиров в налоговую и в отдел к, примут ли они заявление на»
- так тут сам автор ярко выраженая мутация. можно и не говорить»
- в похоже платье, только верх как майка»
- психолог психологу рознь. у каждого всё равно будет своё мировозрение. бывает, включу видео»
- а, ну я ж не про конкретный бренд подороже, просто о том что не удобная вещь не имет цености.»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- это по настроению, но сегодня читала запойно, прочла пол книги на свежем воздухе :»
- такие платья были модными 15 лет назад»
- потому что это утки у них так устроено сели и через пол часа уже пусто»
- и что вы хотите от нас услышать? я так понимаю, что у вас просто настолько мало нормального»
- вы еще в глаза друг друга не видели и серьезно считаете, что он должен вам расписать, что»
- образовывайтевь все идет от вашей безграмотности»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- какая разница? посмотрите, сколько человек вам написало 5, а вы придираетесь только ко мне»
- советы дают родственики и бабки на лавочке у подъезда. психотерапевты и психологи дают рекомендаци.»
- как интересно. а зачем такие сложности?»
- так я прислала и цена большая! я и спрашиваю может она не поняла? я знаю девочку к ней ходит,»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- прикинь. да, не все хотят от корня, есть определеная густота и структура, к которой пожелание»
- так её же муж целыми днями гнобит, ни одного доброго слова ей не скажет.»
- зачем? чтоб дефицит был? это вредно. я наоборот все ем кроме полуфабрикатов»
- моя подруга делала, ей очень хорошо»
- спереди напоминает имплант. а сбоку из под купальника как натур. но думаю все таки это имплант»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- я доверяю отзывам и результатам. глупо судить, мол какие она советы или решения даст, если»
- я со сбером не работаю, никогда с ним дел не имела. в моих банках все проще, видимо. но конечно,»
- барби-то красивые все, почему парад уродов? я дочке барби покупаю, она просит имено их.»
- импланты не обязательно круглые .тут девочки из оаэ ставили каплевидные»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- об этом ещё рано судить , ибо боль была сразу де на 2й день . а то , что со временем может»
- надо. дольше проживет и качество жизни будет лучше.только после ст-ци они разжираются»
- я бы под юбку надела, так как свитер класический, простой, юбка длиная с разрезом или выше»
- все я могу, и все мне понятно. ты из тех, кто винит в своих бедах кого угодно, но только не»
- мне 2 года назад такое же предложение поступило -давай я рожу от тебя, мне ничего не надо,»
- я не училась, после 1 класа сразу в вуз пошла. но знаю тех, кто отучился. в нашем пту готовили»
- дело не в климаксе. а в том, что у 30 летнего мужика каким то образом встает на 50 летню бабушку.»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- а вы не похудели, ещё больше? увидела фото, в теме, в джинсах,- 49, ориентировочно.»
- я вас умоляю, психологи обычные люди, у них все как у обычных людей. просто они вроде как»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- правильно от тебя все клиенты убегают, что ты тут на харчах у гали пригрелась»
- я про ваш невроз и говорю. ноги ваши бегут туда, а ваша голова. нуждается в психолоботами.»
- кто я по класу не так важно хотя верно все мои персы воины не зависимо от пола а смена не»
- так такая тяга сексуальная у тебя из-за того, что секс с женщиной раз пятилетку бывает.»
- да, может быть такое. гормональный скачок на отмене. если пружину долго давить»
- ты сейчас обижена, и это понятно.а на счет выкупить-да, мог сказать, но не сказал имено потому,»
- мне бы быть как вы. вы такая красивая!»
- губы всё портят.ужас, так бы хорошенькая была»
- я не хотела, оно само он такое а я королева. автор, взрослейте. берите ответственость за свои»
- проявление сексуальности никак не связано с честью и достоинством. никакой женской чести для»
- лучше топ под верх, не люблю, когда видно белье.»
- зачем писать постороней женщине?»
- а еще я лет в 20 завидовала тем, у кого жирок на тали, хотела такие же складочки, а мне троюродная»
- ну вот низкий вес вызывает проблемы со щитовидкой короче что-то где-то неправильно. нужно»
- задай этот вопрос ей о том, кто такая эта элис и о чем идет речь. а твои ситуаци с психологом-»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- у вас прекрасная фигура, но такие платья уже не в моде. вам можно подобрать что-то боле интересное.»
- если так считаете,не носите. а так,в любом возрасте можно все носить»
- так вы еще молодая, вам сколько?»
- на е месте такого мужа я бы раздавила, как клопа! - хотите на её место?»
- я в магазине мерила и мне уже на уровне примерки лабутены были не комфортны. не купила люблю»
- я взяла себя в руки и похудела! мое фото! жир тает на глазах: потрясающий эффект»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- мое чудесное превращение! минус 30 кг за полгода - получила шикарное тело и ново»
- моя цель достигнута! я преобразила свою фигурку: минус 20 кг за 9 месяцев! мужчи»
- минус 16 кг! началась нормальная жизнь, а не жуткий кошмар!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- я достигла идеала! за 15 дней избавилась от 46 см и 13 кг лишнего жира, вылепила»
- -53 кг и 10 размеров! я в бикини как картинка! долой второй подбородок и толстый»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- я буду весить 55! сайт галя.ру поможет стать стройняшкой! меня будут носить на р»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- минус 60 см и 20 кг за 3 месяца! по 20 см ушло с брюха, попы и груди! вес стал т»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 38 кг и - 4 размера! талия была 100 см, стала 78 см! наладились отношени с муж»
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!»
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви»
- мой эксперимент удался! взяла себя в руки и смогла похудеть на 33 кг! мое фото!»
- мне надоело ловить взгляды своего мужчины на стройных девушках! и я стала одной»
- моя мечта сбылась: минус 52,5 кг за полтора года! я больше не буду “жирдяйкой“!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- на сайт “галя“ я пришла с другими проблемами! цель моя достигнута! мой вес - иде»
- минус 11 кг за два месяца! попрощалась с весом - учусь держать тело в форме! мое»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- моя победа! исчезли 9 кг! уменьшились объемы! вперед к тонкой талии!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- - 37 кг! победа над весом без чудо-таблеток! из стокилограммовой тетки в стройну»
- - 17 кг! секрет моей стройности! я победила свои комплексы! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- - 29 кг! тело без капли жира! я бросила вызов жиру! уничтожила тушу! мое фото!»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- моя история похудения! мой любимый от меня нынешней просто в отпаде! фото!»
- организм быстро очищается! на диете хорошо уходит вес!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 43 кг! моя точеная фигурка к пляжу! сказала “нет!“ бокам и животу!»
- лучшая диета для похудения! - 11 кг! результат ошеломляющий!»
- вес больше не вернется! садись на диету ради потрясающего эффекта!»
- как эффективно похудеть! дробная диета и маленькие порции!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- сделай свою фигуру еще стройнее! минус размер за две недели!»
- я худею! потрясающая легкость и стройность!»
- лишнее больше не вернется! держу аппетит под контролем!»
- мой секрет похудения! - 20 кг и 12 см в талии! мои ножки и попа без целлюлита!»
- ошеломительный результат! я в восторге от этой диеты!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- супер диета! через одну неделю ты не узнаешь свое тело!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- лишние кило больше не вернутся! уходят объемы и подтягиваются бока!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- сделай тело рельефным! результаты не заставят себя ждать!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- вес ушел и не вернулся! минус шесть кг за одну неделю!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- десять кг исчезнут без следа! рацион для стройности и красоты!»
- красивая подтянутая фигура благодаря диете! потрясающий результат!»
- диета сделала мою фигуру неотразимой! подтянула тело!»
- 90х60х90 к сезону бикини! я вернула стройность! и никакой пластики!»
- лучшая диета! - 10 кг без особых усилий! что нужно исключить!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- эффективный рацион! 1200 калорий на страже твоей красоты!»
- сделай животик красивым! рекомендую эту диету!»
- моя диета сделает фигуру идеальной! вес быстро теряется!»
- моя диета! фигура идеальна без строгих запретов!»
- котлеты из говядины»
- теплый салат с фасолью и черри»
- салат из вареной капусты с орехами и чесноком»
- крем сливочный “шоколадно-кофейный“»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- мясной пирог из лаваша»
- запеканка из тыквы с сыром и изюмом»
- чай “изумруд“»
- маскарпоне в домашних условиях. отлично подойдет для приготовления тирамису либо»
- пшенные биточки с сыром»
- жареный лещ уноси готовенького»
- картофельные оладьи с сыром»
- салат из дыни и арбуза»
- творожная запеканка “точка“»
- шаурма с курицей»
- пряные крнеплоды с нутом и пшеном»
- крылышки в пряном маринаде»
- сдобная ромовая баба»
- салат фруктовый в апельсинах»
- трубочки из ветчины с хреном и сливками»
- закуска спаржа по-корейски»
- морепродукты во фритюре»
- молочный фитнес-коктейль»
- салат «новый год»»
- песочные корзинки с апельсиновым курдом»
- салат с авокадо, виноградом и брынзой»
- закуска грибные кораблики из маринованных шампиньонов и яиц»
- рулет крабовый»
- картошечка от мамы»
- запеканка картофельная с грибами»
- шампиньоны с картошкой»
- яблочный чизкейк»
- шербет фруктовый»
- суп из кролика со шпинатом и яйцом»
- фруктово-овощной салат с грецкими орехами»
- манник на сметане с маком»
- теплый салат из цветной капусты»
- батончик из овсянки»
- холодная закуска из сырка»
- аджаб-сандал»
- зелeный смузи - вкусно и полезно»
- густой томатный суп»
- суп с тефтельками из оленьего фарша и риса»
- горячие бутерброды»
- закуска с семгой и базиликовым кремом»
- меню для похудения.лосось со шпинатом под соусом тартар, 320 ккал»
- говядина с элем под картофельной “крышкой“»
- итальянская паста с лососем “аль сальмоне“»
- щи свежие с бараниной»
- cалат из кальмаров»
- карамельный десерт»
- яблочный пудинг»
- салат с копченой рыбой»
- скьяччата из кабачка»
- салат “змейка“»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты смотришь на жизнь с позитивом или совершенно не умеешь радоваться жизни?»
- ты не следишь за модой или полностью следуешь ее тенденциям?»
- у тебя есть склонность к алкоголизму или нет зависимости от спиртного?»
- твоей душе не хватает праздника? сильно изматываешься ведением домашнего хозяйства?»
- ты пассивная особа или очень требовательна к себе?»
- тебя не волнует мнение окружающих или общение с тобой – одно удовольствие?»
- ты воспринимаешь информацию через слух или прикосновения?»
- ваш талисман рубин или вам принесет счастье изумруд?»
- вы не слишком обязательны или пунктуальны и ответственны до педантизма?»
- твоя ревность носит болезненный характер или абсолютно не ревнуешь?»
- вы плохо знаете своего партнера по браку? следовало бы уделять ему побольше внимания?»
- для тебя кокетство сродни навязчивости или искусно владеешь флиртом?»
- тебе подойдет отпуск в кругу семьи или друзей?»
- ты хранишь чужие секреты или нравится делиться ими?»
- у тебя с коллегами чисто деловые или дружеские отношения?»
- тебе свойственна чувственность или логически оцениваешь все происходящее с тобой?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- для своих родных - ты избалованное дитя или палочка-выручалочка?»
- тебе нравится общаться с подругами или проводить время с мамой?»
- ты стараешься не выделяться или делаешь все, чтобы быть идеальной?»
- ты надежный человек или не исполняешь свои обещания?»
- твоей семье ничего не грозит или назревает большой конфликт?»
- вас посещает лень или вряд ли вас можно назвать лентяем?»
- ты очень ревнива? тебе не хватает доверия?»
- ты не беременна или уже можешь не уступать бабушкам место в транспорте?»
- ты идеальна во всем? тебя любят окружающие?»
- ты не меняешь свои убеждения и привычки или не хватает настойчивости?»
- ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?»
- ты следуешь интересам любимого или отношения устроены под тебя?»
|
vip клубы | онлайн +380 |
|
|