А давайте худеть вместе! к лету станем стройняшками, если постараемся. рост 160, начальный вес 69 кг.
О себе: мне 20 лет
рост 160 начальный вес 69 кг, идеальная цель для меня это 55 кг.
Начинаю худеть с 8.02.15
Начну с разгрузочного дня на кефире 1% ,а далее правила такие
Кушать в определенное время
Продукты только полезные и никаких вредностей
Пить ежедневно 1л-1,5л.воды
Отчитываюсь каждый день в темке о весе и своем питании
Считаю калории - 1200 кал
Не важно как худеете Вы, пишите поддержим друг друга, буду рада общению!
автор: Schastlivayaa, 07.02.15 10:18
просмотры: +25144, комментарии: +308
все темы | главная |
-
08.02.15 15:54 (ответ для: 1234144_1)Да я тоже хочу раз в неделю разгрузку делать! Можно в определенный день вместе делать) Я вот только ложусь спать, блин конечно это не удобно что у нас время разное
-
08.02.15 14:29 (ответ для: Schastlivayaa)ого))тебе уже скоро спать ложиться,а у меня самый разгар дня))ты тоже умничка,молодец что разгрузочку выдержала))я решила что буду разгрузы раз в неделю устраивать..а ты как?)уже учиться начали?)или отдыхаешь еще
-
08.02.15 14:12 (ответ для: 1234144_1)
у меня 21:10 уже. Приморский край Владивосток. разгрузка нормально. только я кофе еще попила 3в1.. ну ты молодец хоть привеса нет! ))1234166 писал(а): у вас уже вечер??у нас 2 часа дня,а ты где живешь,если не секрет?как проходит твоя разгрузка?тяжко?ой,да я вчера не расчитала и 1800 нажрала ахахаслава Богу без привеса сегодня,как и вчера 58,5сегодня утром хомячила бутеры с сыром,недавно пообедала супом куриным,решила что весь остальной день буду кефирчик попивать -
08.02.15 14:02 (ответ для: Schastlivayaa)Schastlivayaa писал(а): Да я на разгрузке , уже вечер, завтра я взвешаюсь напишу отвес. И на подсчет калорий тоже. А расскажи что кушаешь? сколько кал в день выходит?
у вас уже вечер??у нас 2 часа дня,а ты где живешь,если не секрет?)как проходит твоя разгрузка?)тяжко?)ой,да я вчера не расчитала и 1800 нажрала ахаха))слава Богу без привеса сегодня,как и вчера 58,5)сегодня утром хомячила бутеры с сыром,недавно пообедала супом куриным,решила что весь остальной день буду кефирчик попивать)) -
08.02.15 13:57 (ответ для: 1234144_1)
Да я на разгрузке , уже вечер, завтра я взвешаюсь напишу отвес. И на подсчет калорий тоже. А расскажи что кушаешь? сколько кал в день выходит?1234166 писал(а): я разгружалась еще позавчеравчера просто калорийку считала...а ты как?ты сегодня разгружаешься? -
08.02.15 13:55 (ответ для: Schastlivayaa)я разгружалась еще позавчера)вчера просто калорийку считала...а ты как?ты сегодня разгружаешься?
-
08.02.15 03:01 (ответ для: 1234144_1)
Привет! да и потеряла тебя..А заблокировали потому что я написала что буду кушать не более 1000 кал. пришлось написать 1200 к. Как ты там, разгрузку отсидела? Я сегодня на кефире 1%1234166 писал(а): ахахеще раз приветзабраковали твою тему,как я поняла -
07.02.15 14:56ахах))еще раз привет))забраковали твою тему,как я поняла))
- при мне заказала только себе бургер! и сегодня опять звонит и спрашивает могу ли я с ребёнком её посидеть! я отказалась.»
- а у вас есть придурь? у меня да, я полжизни гналась за любовью, разбрасывалась деньгами. я могу наорать, потом помочь.»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- как понять, что мужчина жадный? какое у вас мнение?»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- стоит ли отправлять фото? хотела записаться на кератин для волос к новому мастеру и она попросила фото для цены!»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- как вам фото из праги?»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- в 15 лет была дурка и диагноз. каждый день все хуже - долбит кашель, задыхаюсь.деньг на обследования уже закончились.»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- какие качества в мужчине вы считаете важными? я ищу: доброту, целеустремлённо крепкий внутренний стержень»
- есть те, кто был ленивый, а потом перестал им быть? что вас сподвигло измениться?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- приняла окончательное решение не возвращаться к нему. больше не хочу возвращаться! тем более, после его обмана.»
- какое время года у вас самое любимое?»
- какие операции делала анна асти?»
- вам нравятся дырявые вещи? свитера, толстовки, футболки.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- сегодня весь день провела на тренинге для риелторов. устала! а завтра снова рабочие будни: встречи, клиенты, продажи»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- он уехал, а я жалею, что никогда не говорила, что он для меня важен! он - единственный, с кем мне было комфортно.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |