- 35 КГ! У МЕНЯ ПОЯВИЛСЯ КРАСИВЫЙ РЕЛЬЕФ! ВМЕСТЕ С ЖИРОМ УШЛИ И КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!
Все просто банально. Всегда была склонной к полноте, но за пределы 60 вес не выходил - туда-сюда 5 кило.
Потом случилось страшное. Первая любовь, гормональные ОК, страшный аппетит, депрессии, расставание. Чего только не было, рассказывать всё нет смысла, если что интересно - с радостью.
Отменила ОК (принимала 4 месяца) - результат - 89 почти на весах, в конце дня - 90! Когда я вернулась обратно в родительский дом, где я жила девочкой и поняла, что я не влезаю нормально в крохотную ванну, а плещусь там как тюлень. Что ни одна нормальная шмотка не налазиет мне даже на 1 ногу! Когда смотрела в зеркало и видела непонятное существо. Когда просыпалась ночью от того, что под собственной тяжестью занемели ноги и бок. Я вспомнила, что когда-то у меня была ЗАВИДНАЯ ВОЛЯ!
И я начала
Просто так вес не уходил (хотя полгода прошло после отмены таблеток). Строжайшее умеренное питание без вредностей. Спорт, преодолевая чувство стыда и расстройство. Сейчас уже подзабыла сколько точно, примерно с весны до осени я рассталась с 35 килограммами. Вес спокойно держу 56 килограмм.
Во время КД может доходить до 58, но потом уходит. Что такое диета (есть по бумажкам и кем-то написанным меркам) не знаю. Просто знаю, что мне можно, что нельзя и когда.
В недели, когда спорта (для удовольствия) много - появляется красивый рельеф.
Мое фото до и после:
- до - в фиолетовом свитере
- после - сами видите
все темы | главная |
-
13.09.18 17:02Круто! Молодец! Поделись, какие упражнения для бедер , ягодиц и ног делала?
-
11.09.18 08:50Я скинула 22 кг за 2 года с 72 до 50 при росте 165. Толстая жировая прослойка с живота еще не ушла, 17 лет она росла, не убирала ее никогда раньше. Думаю скинуть до 46, но появляются проблемы, когда вес 48-49 - синяки на ногах и бедрах, скулы западают, голова кружится и кожа дряблая на животе, попе и даже на подбородке. На животе как сдутый шарик кожа становится и попа такая же. Грусть!
-
23.01.18 15:04люблю такую мотивацию , сама в своё время пол себя скинула
-
21.06.15 12:51умничка!!!
а что из спорта делали? -
18.06.15 19:13Здорово, будет мне стимул скинуть 3 лишних кг, которые прилипли после вторых родов!!!
-
18.06.15 18:47блинааа!!! Вот ведь как круто! Почитала тему и, возможно, не буду жрать хоть пару дней подряд.
-
18.06.15 07:23 (ответ для: LadyKafka)Попробуйте вместо просто голодания голодание на зеленых соках, в соках сохраняется клетчатка, так что проблем со стулом нет, ну может первые три дня пока всякая гадость которую съели до выходит.
-
18.06.15 07:20Молодчинка!
-
10.03.15 14:06преклоняюсь перед вами... просто молодец!!!!
-
10.03.15 14:00ну очеееень красиво!
-
08.03.15 01:59Молодчина
-
24.02.15 13:05 (ответ для: LadyKafka)умница,красавица, богиня!!!!!!!!!!рада за тебя.....благодаря таким девочкам у меня уже минус 25, еще впереди 25-30.....спасибо за историю....
- как не агрессировать в ответ на людей, если они не получают желаемого и проявляют агрессию?»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- мужчины напоминают животных! все хотят тебя ахнуть и сливаются, если ты не даешь им спустя 1-2 недели знакомства!»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- скиньте фото своих свадебных платьев! в каком году была роспись? что покупать не рекомендуете?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- смогли бы прожить на 10т? знакомая живет, бывший муж ей снимает квартиру, и дает 5т в месяц»
- меня вчера отшил человек, в которого давно влюблена была. я смотрела в него и влюблялась. бездумно, глупо, по-детски»
- что бы вы выбрали: жить одной, но обеспеченно, или иметь мужа, детей, свекровь, но не очень богато?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- почему девушки так не любят других девушек? одна сказала, что ее подруга стремная и вообще пацанка!»
- посоветуйте достойные сайты с нормальной мужской публикой, где можно познакомиться?»
- мужчина пригласил на кофе, а вы сказали, что предпочитаете ужин и он блокирует. как бы вы отреагировали?»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- что подарить мальчику 12 лет из состоятельной семьи? ребенок из категории детей, у которых всё есть.»
- мне 25 лет, общаюсь с мужчиной 37 лет, есть двое детей, с женой не разведен. нашла их фотки совместные. нормальная»
- через сколько дней стираете домашнюю одежду? допустим, вы носите комплект домашней одежды каждый день.»
- напишите топ 10 фильмов, которые надо посмотреть и они достойны внимания.»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- у врача было важное для меня фото в телефоне, но у меня нет блютуса, у него нет айрдропа. он хотел узнать мой номер?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- ужасно раздражает коллега! постоянно ко мне подкатывает. смотрит как удав, не отводит взгляда. что можно сделать?»
- парень обнадежил цветами и отменил! скинул только деньги на сет роллов. вы бы обиделись на такой поступок?»
- приснился сон про новую квартиру. она была двухэтажная, очень красивая. узнав стоимость 50 млн, не купила. к чему сон?»
- какие у вас завтраки бывают?»
- как вам фигура?»
- мчусь на работу! хорошего всем дня!»
- посоветуйте успокоительные, которые действительно помогают!»
- напрягает выспрашивание и ее сильный интерес к моим отношениям с парнем! стоит ли продолжать общаться?»
- вам нравится она на внешность? он так ее боготворит!»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- рыдала от такого ножа в спину! возобновил переписку с девушкой и она предложила приехать к ней в сербию!»
- как понять что серьёзное отношение? что должен сделать мужчина?»
- как вам эти фото?»
- а как вы отдыхаете в выходной? попила кофе с пирожным, поспала, пошла на растяжку вечером. потом легла спать.»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- мне с ним хорошо, люблю, а потом снова хочу уйти и так по кругу. боюсь, что лучше никогда не встречу.»
- если мужчина плохо себя ведёт, лучше его бросить когда появится?»
- постоянно ссорюсь с мамой! она говорит очень резкие вещи. каждый раз после разговора с ней чувствую себя ничтожеством»
- вам помогли антидепрессанты усталость, нет сил что-то делать, зацикленность»
- как продолжить разговор с мужчиной? на сз он спросил где я живу, я сказала, он тоже сказал свой район.»
- здесь есть такие, как я? у меня плохое зрение, миопия -8.»
- засиделась я сегодня на гале. всем спокойных снуликов»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- какой вариант отдыха со своим мужчиной выбрали бы на двоих: поездка на море на 7 дней или каждые выходные насыщенный»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +830 |