Жир на животе стал мягким и рыхлым! сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора месяца.
жир на животе стал мягким и рыхлым! Раньше плотный был, что и не ухватиться.
До диеты в положении сидя были 3 крупные жировые складки, а сейчас она одна и расплывается...
Я чувствую, что похудела, так как ощущаю, это когда трогаю себя)) А вот сантиметровая лента без изменений, на весах -5 кг за полтора мес. Питание не поменяла.
Ещё кожа значительно оттягивается в районе живота, боков, спины.
Вот кому верить то? Одни утверждают, что это правильное похудение, другие, что вес ушёл за счёт сжигания мышц, а не жира. Где истина? как не ошибиться то?
Благодарю за мнения)
автор: Lorachka, 24.02.17 18:54
просмотры: +58992, комментарии: +13
все темы | главная |
-
25.02.17 08:06я так поняла, что я в верном направлении, но надо больше физ нагрузок, зарядки и прочее тому подобное! верно?
-
24.02.17 22:50 (ответ для: lzciy7jpuzum)Погуглила. Ну вы видимо правы плотность мышц 1,06, а плотность сала 0,96, итого разница 15%. Эх, а какой был мотиватор
-
24.02.17 22:09 (ответ для: Ирисон)Ирисон писал(а): Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши.
Одно и тоже только в сале содержание воды несколько меньше если соленое но не столь существенно. И мясо это мышцы если что.
Не верите сходите в магазин сравните и взвесте.
Мои родители скотину на мясо на продажу разводили по этому я вкурсе что и как выглядит. -
24.02.17 21:53Кстати, часто встречала утверждение, что жирок становится мягким, когда процесс похудения запущен, типа свою текстуру изменяет, а поэтому его легче сгонять теперь. Но именно в эти моменты хочется все бросить, когда пахал-пахал, а оно мягонькое :(
Если верить тренерам, когда жир становится мягким, значит постепенно горит, а “твердый жир“ - это жир в котором скоплено много воды
В общем, думаю, в такой период лучше уделить внимание массажам и обертываниям. От этого не худеешь, но качество тело меняется. Еще хорошая штука - массажные банки, но есть противопоказания.
А еще, когда вес уходит за счет мышц, он уходит быстро. Почему и говорят, что нормальный отвес за месяц -5 кг. Так что, автор, я думаю, вам просто нужно запастись терпением и результат будет! -
24.02.17 21:44 (ответ для: lzciy7jpuzum)lzciy7jpuzum писал(а): Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20
Сало и жир несколько разные вещи, вам не кажется? Явно плотность разная. Так же, как и мышцы с мясом. Ваши кулинарные примеры притянуты за уши. -
24.02.17 21:34Посмотрите на ютубе канал “CMT“, видео про водно-солевой баланс и отеки. Думаю, это по вашей теме.
-
24.02.17 21:29 (ответ для: Ирисон)Alika1920 писал(а): У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал. Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажеркуИрисон писал(а): Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
Вы реально в эту картинку верите? я когда буженинку делаю беру примерно 2кг мяса в объемах это толщина 10 см, ширина 15 а в длину см 25. Сало если вы его в руках держали не легкое как пенопласт чтобы так выглядеть разница в объемах процентов 20 -
24.02.17 20:36Когда жир уходит он как раз таки и становится жиденьким.
В жировых клетках после того как организм достает жиры скапливается вода, вследствие высокого кортизола. Поэтому кажется что объемы не сильно изменились. Тут два варианта либо необращать внимания либо сделать рефид и заодно обменку подразогнать. Загрузку углями день-два тогда вода лишняя уйдет.
П.с. кто пишет про объем мышц и жира вы что сало никогда не покупали? Разница в объеме не такая уж большая. -
24.02.17 20:16Просто жир легче мышц. Мало белковой пищи, мало физ нагрузки и вот результат. Меняйте, пока не поздно.
-
24.02.17 19:26У вас снизился тонус тела, объемы без изменений, а в кг минус, ясно же, что значит похудели вы за счет мышечной массы, а жир так и остался на месте, только киселем еще стал.
Правильно или нет - тут уж кто как хочет. Если вам на качество тела плевать, то продолжайте делать так, как и раньше. Если важно - то бегом в тренажерку -
24.02.17 19:23Вы не сочетаете диету с физнагрузками, хотя это одно из главных правил правильного снижения веса. Мышцы должны быть в тонусе, чтоб диета не воспринималась организмом как стресс, и любой срыв или переедание сразу же откладывались в еще большее количество жира, чем было до этого.
Попробуйте походить в бассейн, или стретчинг, калланетику, пилатес, йогу - тогда будут и подтянутость, и стройность
Кстати, весы и сантиметр - это все же не точный метод, наиболее объективную оценку может дать только биоимпеданс. Вы можете чувствовать легкость из-за нормализации пищеварения, равно как и живот мог уйти по этой же причине - организм очистился от конгломератов залежавшейся пищи, да и весна - скорость метаболизма начинает увеличиваться.. -
24.02.17 19:01Срочно в спорт зал. Диета это хорошо. Но тело должно быть в тонусе. Это может быть пилатес, стрейч.. Не обязательно в кардио..
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- кто выходил замуж больше двух раз? три года вместе и уже надоели друг другу. муж подал на развод. пью шампанское и»
- как вам такой прикид?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- что стоит у вас на заставке на телефоне?»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- какая из фамилий лучше? а какая менее симпатична?»
- вы когда-нибудь воровали?»
- зубная нить! какую марку для себя выбрали и какую именно из вариантов марки?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- может ли женский орган полностью восстановиться после родов?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- кто из них вам нравится больше?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- боня до и после. как считаете, стало лучше?»
- как думаете, если у девушки в 30 лет нет семьи, то это всё, на ней крест?»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- кто столкнулся с деменцией у родственников, расскажите подробно»
- фото, как из журнала!»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- можно ли хорошо осветлять отросшие корни себе самой так же, как мастер в салоне? это сложный навык?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как вам платье на лето?»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- гуманно ли приучаю котенка к корму? оставила миску с сухим кормом. просит есть, корм не хочет. больше ничего не даю.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- кто из них красивее?»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- боюсь дальше худеть! вешу 68 кг при росте 158. стоит ли дальше худеть при неудачном строении скелета?»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- как вы любите одеваться? какой стиль в одежде вы предпочитаете?»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- какой это тип фигуры?»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- можно ли устроиться на хорошую работу без связей? кто чаще получает повышение? кого чаще берут на хорошие места?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |