За выходные наела 2 кг. как убрать? Аж тошно от самой себя.
У меня итак вес большой, уже месяц худею, скинула 2 кг, а в эти выходные наела их обратно за 2 дня. Месяц занятий и пп коту под хвост. Но виновата сама, в пятницу нажралась роллов (около 25штук за раз) + вино, в субботу пиццу ночью 3 куска и огромное ведро сладкого попкорна на двоих. Утром в воскресенье еще 2 куска пиццы. И все это помимо обычной еды. Аж тошно от самой себя. Как теперь скинуть эти 2 кг?
автор: kapybara, 20.02.17 19:51
просмотры: +9788, комментарии: +35
все темы | главная |
-
22.02.17 09:44Как так можно нажираться ???Вы же не свинья ! Сядьте на кефир
-
21.02.17 23:15 (ответ для: ,Magnolia,)
сама удивлена, но вчера пилаооочень много воды, ела умеренно, но без голода*Selena* писал(а): Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм -
21.02.17 20:00 (ответ для: kapybara)Странно,столько пожрать и ничего не отложилось?Хммм
-
21.02.17 19:59 (ответ для: ,Magnolia,)
встала на весы сейчас, эти 2 кг ушли,видать действительно вода. Но больше так ужираться не буду*Selena* писал(а): Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать? Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 19:58Самой не жалко умирать худеть и потом за 2 дня набрать?
Разгрузочный делайте теперь. -
21.02.17 16:30 (ответ для: Espoir)
Спасибо, и вам :))) я вообще пересмотрела свой подход к похудению. Все же питание должно быть полноценным — белок. углеводы. клетчатка. Главное не жрать целый день и всю ночь и поменьше хомячить всякого вредного жира.Espoir писал(а): молодец! так быстро на 7 кг? так я и говорю о том, что не надо отказываться полностью от углеводов, как я поняла, но у каждого наверно свой подход. успехов вам
По поводу быстро... Да вроде не особенно и быстро. За первую неделю отвес был 4,5. понятно же. что это вода и совсем чуть-чуть массы. Ну и вот третья неделю кончается, за 2 последних недели получается всего 2,5 кг. -
21.02.17 15:20В сутки откладывается только определенное количество жира (100 грамм +/-), так что у вас остальные 1800 грамм- вода) Так что питайтесь снова правильно, ну или можно разгрузку устроить или нагрузку увеличить, уйдет нормально)
-
21.02.17 15:02 (ответ для: kapybara)конечно, надо схуднуть. а я вспомнила вас по комментарию в моей теме, где я про параметры спрашивала. ничего, все наладится, не переживайте.
-
21.02.17 14:57 (ответ для: Espoir)
поддерживает, говорит надо худеть, а потом говорит “что от одной пиццы ничего не будет“. Но больше такого не повторится, больше не буду так ужираться. У меня сейчас 72 кг рост166Espoir писал(а): он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом? -
21.02.17 14:51 (ответ для: kapybara)он вас не поддерживает? у вас вообще насколько всё критично с весом?
-
21.02.17 14:48 (ответ для: Espoir)
спасибо!с мч решили назаказывать всего этого добраEspoir писал(а): понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание. -
21.02.17 14:45 (ответ для: kapybara)понятно. удачи вам. не наедайтесь так больше. а в чем причина была, что вы съели всю эту еду ту? просто часто это психологическое переедание.
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- что бы вы посоветовали 10-летней девочке на ее вопрос: как мне относиться к папе, у него новая жена и у них родился»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- хвастаюсь первым цветением любимой герани»
- как бороться с келоидными рубцами? после пилинга шрама уже год краснота. какие крема посоветуете, чтобы убрать красноту?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- у кого корона сопровождается учащением пульса?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- тур по рф. как не попасть на мошенников? дело в том, что оплата происходит онлайн. офиса нет.»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- как вам это свадебное платье?»
- быть женственной и привлекательной - стыдно, старомодно? если наденешь юбку с каблуком - куда ты так нарядилась и странные»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- у какой девушки талия лучше? какая красивее?»
- как вы считаете присутствует ли здесь на видео видеошоп? зашла и удивилась талии»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- всем вкусного конца вторника!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- кто злее: страшненькие или красивые? считаете себя красивой, симпатичной или обычной?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- кому завидовала сестра? постоянно слышу от нее замечания, оскорбления, желание повесить на меня своего ребенка!»
- ему нужно так мало интима? видимся раз в неделю по выходным и при этом даже близости нет! не говорит, что соскучился.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- в трезвом состоянии знакомились в живую когда-нибудь? после стреляния глазками, взаимных улыбок.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- переписка с шефом на днях. он в шутку назвал меня профи. приятно!»
- вы используете в жизни или на работе искусственный интеллект? не боитесь в будущем из-за него потерять работу?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +610 |