Как я избавилась от целлюлита. Правильное питание, пить воду 2, 5 литра и самое главное занятие спортом 4-5 раз в неделю.
Девочки, хочу поделится рецептом как я избавилась от целлюлита.
Обертывания и прочие процедуры – это всё хорошо.
Я раньше постоянная делала себе всякие обретования. Безусловно все помагает,но очень все трудоемко.
Вообшем мой рецепт весьма банален.
Желательно отказаться полностью от сладкго (или к примреу грамм 20-30 шоколада в день (утром (или кто-что любит из сладкого). Ни каких булочек и выпечки, ни каких майнезов.ничего жирно и вредного. Снизить употребления алкоголя к минимуму.Правда от кофе не отказалась.+перестала есть мясо (и курицу).
Правильное питание ,пить воду 2,5 литра и самое главное занятие спротом 4-5 раз в неделю.(интенсивные тренировки). В занятиях использовать упраженения направленные на про работку ягодиц и бедер (внутренних и внешних). И ни какго целлюлита с пустя 4-6 месяцев. Целлюлит –возникает из-за не правельного питания.Вот корень –зла!!!
все темы | главная |
-
29.07.14 13:16Прямо совсем совсем проходит? А то у меня никогда не было, а тут смотрю - на тебе(((
-
28.07.14 16:00чтоб не было целюлита. во первых , отказаться полностью. от колбас. майонеза,булочек и вообще не лениться делать все домашнее. побольше овощей. и спорт. после 6 рот на замок. вот и все. к сожалению в наше время женщины очень стали ленивые, вот вам результат.Хотя в наше время 70-80-90 мы вообще не имели понятия, да и экология была лучше.
-
17.06.14 21:55 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
Estrogen tut v edu pihaut I sahar! Sahar daje v ribnom salate))) Esli eda jivotnogo proisxojdenia to ona meniaet gormonal'nii fon poedaushego etu edu.
I tolsteut tut daleko ne vse. Lish te kto libo ochen lenivii (edu pokupat I gotovit, dopustim) libo te komu lish bi chego vkusnenkogo pojevat za rulem (a tut pochti u vseh jizn za rulem).
Tak esli chestno zdorovoi I vkusnoi edi vibor namnogo bolshe chem v rossii. Plus esli eto gotovii produkt to proizvoditeli tochno ukajut kajdii ingridient. Rossiiskii je proizvoditel' mojet I 'zabit&ap zat nekotorie sostavliaushie. -
17.06.14 21:43Vezet je komu to tak legko (pitanie I trenirovki) ot celika izbavitsia!!!
PS koren' zla tut ne pitanie a gormonal'nii status kot v svou oc ed' opredeliaet napravlenie volokon elastina I kollagena, chto delaet ili ne delaet vidimoi jirovuu tkan.
Chem I opredeliaetsia to chto u jenshin eta problema namnogo chashe zametna chem u mujchin. -
17.06.14 20:34Оч. хорошо помогает упр-е, есть тут оно на сайте...встать рядом со стулом и подняться на него, выпрямить обе ноги, опуститься ....и так 30 раз одной ножкой, потом 30 раз другой....я делала 130 раз за один подход, всё подтягивается мгновенно, но упр-е оч. трудное
-
17.06.14 20:32 (ответ для: Milk)Milk писал(а): ну я не скажу что овоши и фруты ватные. Но клубника, клюква,черника, не кторые виды помидоров,огурцы, не которые яблики, персики, дейвительно как вата. надо просто чательно выбирать.а в росси да с едой проше все органик.
Так вы из-за проблем с весом вернулись в РФ? -
16.06.14 23:40 (ответ для: марго2503)марго2503 писал(а): Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
поддерживаю -
15.06.14 08:55Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
-
13.06.14 12:28автор оказывается долгое время жила в сша, слава богу, а то я уж думала, это русские такие не грамотные...
провоцирют.... к сожелению... ни каких, про работка, обретованя )))))) -
10.06.14 15:41Корень зла - незнание родного языка. Целлюлит это вторично
-
08.06.12 23:34 (ответ для: mmmmmari)согласна с вами,я тоже еле дочитала)))
-
04.06.12 14:39 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)
ну скажем там все овошши,фрукты и т.д (если это не органик) добалвены таксказть вешесва которые ускоряют рост и т.д. соотвествено это так же и влияет на человека. Я занималась и продолжаю заниматся по этим видео. Их очень много.Вы может подобрать под себя то,что хотите.ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
вот одни из роликов
+ мне очень нравится это упражнение . mfu
(обрашаю ваше внимания,что если у вас был перерыв в занятиях фитнесом и если вы сделаете. ровно 20 раз или 50 сек. ноги будут очень сильно болеть.(1-2-3 дня).
мне она очень нравится.
- тут случайно нет таких, кто делал абдоминопластик живота?»
- пришла, а он с девицей мило общался! пока я жду, скучаю - он флиртует и жизнь бьёт ключом! сказала что знать его не»
- что случилось с мужиками? на кладбище хотел живьем закопать. она чудом выжила. это же жесть какая!»
- у вас бывают дни, когда в ванной отмокаете, или только душ принимаете? сколько раз в месяц валяетесь в ванной?»
- были у вас ситуации из-за которых стыдно? я навернулась на льду и упала. как будто алкашка на ногах не стоит уже с»
- посмотрела как убрать живот в домашних условиях, некоторые пункты повеселили»
- были ли у вас отношения, которые вы вспоминаете с теплотой, будучи замужем за другим человеком?»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- меня пригласили на встречу одноклассников. класс у нас был не дружный. идти или нет? прошло 10 лет. вы бы пошли?»
- неужели самое главное - красота? всегда думала, что главное - характер!»
- кто из них выглядит старше? как думаете, почему так?»
- как можно быстро успокоиться? у вас есть методы?»
- может ли мужчина влюбиться в другой типаж девушки? у мужчины все девушки в прошлом были одного типажа»
- носите ли вы юбки, платья? как часто?»
- можно ли смыть мейк мицеллярной водой и не смывая ее сделать тканевую маску на лицо?»
- любите футбол? смотрите футбольные матчи? а на стадион ходите?»
- как вы развлекаетесь? куда ходите? кафе, кино, боулинг, аквапарки, выставки или театр?»
- кому удалось реализовать брак первый и единственный на всю жизнь? сколько он уже длится?»
- рюкзак в тон обуви уже не актуально? какого цвета подойдёт?»
- мне 27 лет. пошла к врачу и бац: а у вас подозрение на глаукому! меня бросает в жар, трясёт, страшно. дома двое малышей»
- везде всунет свое мнение! зачем тебе работать в офисе, тебе нужна подвижная работа, в прокате например! вас бесят такие?»
- что вам сегодня презентовали? мне вот такой пустячок»
- есть тут хоть одно достойное фото для авы или все так себе?»
- какая из этих фамилий лучше и с чем ассоциируется?»
- кто сдавал экзамены и зачеты за счет того, что строил преподу глазки или плакал: не понимаю предмет, не ставьте неуд?»
- как вам мужчина?»
- хочет отомстить своей одной недоброжелатель которая ее ненавидит, она всегда злорадствовала!»
- сколько платить няне? сидеть будет вечером в воскресенье. договорились с одной из воспитателей, а она не говорит цену»
- что скажете про такое сочетание? хочу завтра надеть»
- я боюсь мужчин! когда давят взглядом, подходят близко, делают комплименты, чувствую себя дискомфортно.»
- что означает для вас мелочный человек? какой он? особенно мелочный мужчина.»
- взять размер поменьше? цвет платья клевый, но сидит довольно свободно. хотя всегда брала эску на свои 171/53.»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- устала болеть бесконечно! лечила желудок, начались проблемы с кишечником, от этого пошёл геморрой. теперь еще гайморит!»
- эта песня играет фоном. как вам?»
- арендатор не присылает платеж, а сегодня крайний срок заплатить за аренду! напомнила о платеже, но он молчит!»
- как считаете, нормально ли взрослой женщине страдать по одному мужику? ей 45!»
- вы бы бросили такого парня? я уже поверила в своё женское счастье, но стал беситься! сам не работает, только учится.»
- парень обиделся, что у меня нарощенные волосы и устроил скандал! у меня они сильно выпадают и есть даже проплешины»
- есть утверждение, что 80% людей - свиньи. то есть непорядочные, ещё и недалекие. согласны с этим?»
- если девушка выставляет много селфи, у нее проблемы с самооценкой?»
- сегодня сложно встретить женщину без вмешательств: ботокс, нити, филлеры, увеличенные губы, подтяжки. вспученное»
- свекровь терроризирует тещу: когда своей дочери купите квартиру? мать девушки требует, чтобы она бросила мужчину!»
- от какого шампуня волосы как шелк?»
- мужчина сходу сообщил, что никто никому ничего не должен! он очень красивый и богатый, настроен на семью и детей!»
- бегает от меня! его трусость и непорядочность не рассмотрела за 7 лет. еще и с другими заигрывает! вчера побила его!»
- в шоке от поведения мч! оформляем заказ, я спрашиваю: будешь что-нибудь себе заказывать? отвечает: нет, здесь еда для»
- в известной косметике содержится превышающий нормы бензол, отзывают свою продукцию.»
- бесит вся эта женственность. это слово лезет изо всех щелей. курсы, энергии, этим бредом занимаются девушки»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |