Как я избавилась от целлюлита. Правильное питание, пить воду 2, 5 литра и самое главное занятие спортом 4-5 раз в неделю.
Девочки, хочу поделится рецептом как я избавилась от целлюлита.
Обертывания и прочие процедуры – это всё хорошо.
Я раньше постоянная делала себе всякие обретования. Безусловно все помагает,но очень все трудоемко.
Вообшем мой рецепт весьма банален.
Желательно отказаться полностью от сладкго (или к примреу грамм 20-30 шоколада в день (утром (или кто-что любит из сладкого). Ни каких булочек и выпечки, ни каких майнезов.ничего жирно и вредного. Снизить употребления алкоголя к минимуму.Правда от кофе не отказалась.+перестала есть мясо (и курицу).
Правильное питание ,пить воду 2,5 литра и самое главное занятие спротом 4-5 раз в неделю.(интенсивные тренировки). В занятиях использовать упраженения направленные на про работку ягодиц и бедер (внутренних и внешних). И ни какго целлюлита с пустя 4-6 месяцев. Целлюлит –возникает из-за не правельного питания.Вот корень –зла!!!
все темы | главная |
-
29.07.14 13:16Прямо совсем совсем проходит? А то у меня никогда не было, а тут смотрю - на тебе(((
-
28.07.14 16:00чтоб не было целюлита. во первых , отказаться полностью. от колбас. майонеза,булочек и вообще не лениться делать все домашнее. побольше овощей. и спорт. после 6 рот на замок. вот и все. к сожалению в наше время женщины очень стали ленивые, вот вам результат.Хотя в наше время 70-80-90 мы вообще не имели понятия, да и экология была лучше.
-
17.06.14 21:55 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
Estrogen tut v edu pihaut I sahar! Sahar daje v ribnom salate))) Esli eda jivotnogo proisxojdenia to ona meniaet gormonal'nii fon poedaushego etu edu.
I tolsteut tut daleko ne vse. Lish te kto libo ochen lenivii (edu pokupat I gotovit, dopustim) libo te komu lish bi chego vkusnenkogo pojevat za rulem (a tut pochti u vseh jizn za rulem).
Tak esli chestno zdorovoi I vkusnoi edi vibor namnogo bolshe chem v rossii. Plus esli eto gotovii produkt to proizvoditeli tochno ukajut kajdii ingridient. Rossiiskii je proizvoditel' mojet I 'zabit&ap zat nekotorie sostavliaushie. -
17.06.14 21:43Vezet je komu to tak legko (pitanie I trenirovki) ot celika izbavitsia!!!
PS koren' zla tut ne pitanie a gormonal'nii status kot v svou oc ed' opredeliaet napravlenie volokon elastina I kollagena, chto delaet ili ne delaet vidimoi jirovuu tkan.
Chem I opredeliaetsia to chto u jenshin eta problema namnogo chashe zametna chem u mujchin. -
17.06.14 20:34Оч. хорошо помогает упр-е, есть тут оно на сайте...встать рядом со стулом и подняться на него, выпрямить обе ноги, опуститься ....и так 30 раз одной ножкой, потом 30 раз другой....я делала 130 раз за один подход, всё подтягивается мгновенно, но упр-е оч. трудное
-
17.06.14 20:32 (ответ для: Milk)Milk писал(а): ну я не скажу что овоши и фруты ватные. Но клубника, клюква,черника, не кторые виды помидоров,огурцы, не которые яблики, персики, дейвительно как вата. надо просто чательно выбирать.а в росси да с едой проше все органик.
Так вы из-за проблем с весом вернулись в РФ? -
16.06.14 23:40 (ответ для: марго2503)марго2503 писал(а): Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
поддерживаю -
15.06.14 08:55Ну прям одни грамотеи собрались,учителя русского и литературы мляяя.. лучше по теме пишите,нах кому ваши знания нужны
-
13.06.14 12:28автор оказывается долгое время жила в сша, слава богу, а то я уж думала, это русские такие не грамотные...
провоцирют.... к сожелению... ни каких, про работка, обретованя )))))) -
10.06.14 15:41Корень зла - незнание родного языка. Целлюлит это вторично
-
08.06.12 23:34 (ответ для: mmmmmari)согласна с вами,я тоже еле дочитала)))
-
04.06.12 14:39 (ответ для: ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА)
ну скажем там все овошши,фрукты и т.д (если это не органик) добалвены таксказть вешесва которые ускоряют рост и т.д. соотвествено это так же и влияет на человека. Я занималась и продолжаю заниматся по этим видео. Их очень много.Вы может подобрать под себя то,что хотите.ВЛЮБЛЁННАЯ КОШКА писал(а): почему же так в америке все толстеют, что там пихают в еду? автор а что это за упражнения которыми вы занимались, видео в нете есть где посмотреть?
вот одни из роликов
+ мне очень нравится это упражнение . mfu
(обрашаю ваше внимания,что если у вас был перерыв в занятиях фитнесом и если вы сделаете. ровно 20 раз или 50 сек. ноги будут очень сильно болеть.(1-2-3 дня).
мне она очень нравится.
- пили когда-нибудь таблетки экстренной контрацепции? сколько раз за жизнь? я пила 2 раза за жизнь»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- кто сталкивался с резкой болью при надкусывании? после пломбировки каналов зуба или при воспалении?»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- какая фамилия самая красивая?»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- насколько я жирная? растолстела с зимы, реально как жирный козел! попа не уходит даже при 50 кг, а такое было лет в»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- сколько раз встречались с мч с сз? как часто ходите на такие встречи?»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- как относитесь к людям, которые живут своей профессией и при этом не создают семью? артисты, актеры, танцоры, писатели.»
- нет, это не маргарита. это модный инфлюенсер в декрете!»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- как вам фото из праги?»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- общались неплохо со знакомой, а вчера поздоровалась и все, как будто игнор! говорит: я не строю дружбу и общение.»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- как вам такая модель? нравятся такие сумочки?»
- есть ли смысл водить двухлетку на логоритмику, если он ходит в сад, или это пустая трата денег? нет медпоказаний.»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- у парня низкое либидо! говорит, что у меня на уме только одно! ему нужно 2 раза в неделю, а мне - каждый день!»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- 7 лет работаю в госучреждении. зарплата, местоположение, работа - всё устраивает, но мне стало скучно. что посоветуете?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- комплексную из-за худого верха! совсем худым выглядит?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- а как такая сумочка на весну? если сочетать с платьем.»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |