Тренажерка или фитнес? нужно похудеть где-то на 12 кг и как можно скорее уменьшить формы.
Девочки срочно! мне нужно похудеть где то на 12 кг. вот думаю тренажерный зал или фитнес, мне нужно как можно скорее уменьшить формы и килограммы,стою на распутье,что подскажете?
автор: 9Натка9, 23.06.16 20:37
просмотры: +2243, комментарии: +12
все темы | главная |
-
12.07.16 15:41Без диеты будет без толку и то, и то. Занятия нужны для того, чтобы поддерживать обмен веществ и укреплять мышцы.. Но если Вы по жизни вообще не шевелитесь и имеете большой вес, то, пожалуй, несильно похудеть можно и без диеты. Моя мама любит всем рассказывать, как с помощью йоги она скинула то ли 10, то ли 12 кг, но она почему-то умалчивает, что в дни занятий она практически не ела, чтобы наклоняться было легче (а это 3 раза в неделю). Вот так и худеют занимающиеся.
-
24.06.16 15:25 (ответ для: Mama Boss)Mama Boss писал(а): совмещайте, плюс пп, плюс л-карнитин принимайте, я быстро похудела с ним
У меня за 3 недели ноль результата(( хотя и кардио с силовыми, и пп, и л-карнитинку тоже пила. Не всем это помогает к сожалению. -
24.06.16 15:24Смотря какой у Вас метаболизм. Тут и пилатес подойдет, и кардио-тренировки. Но самое главное - это питание.
-
24.06.16 14:40Смотря за какой срок и какой у вас вес)))) кардио и питание, быстро скидываются только 10-15% вашего веса, все остальное будет требовать адских усилий
-
24.06.16 10:53в тренажерном зале вес быстро не уйдет, но поменяются габариты тела
-
24.06.16 08:56*йогу
-
24.06.16 08:55а это не одно и тоже ? йогой называют йогой, гимнастику гимнастикой.а это одно и тоже мне кажется.
-
23.06.16 23:45совмещайте, плюс пп, плюс л-карнитин принимайте, я быстро похудела с ним)
-
23.06.16 22:1170% успеха - в питании
-
23.06.16 22:00Совмещайте! А главное - питание. Без ПП не похудеете сколько бы не занимались
-
23.06.16 21:08тренажерный зал это и есть фитнес
-
23.06.16 20:40Совмещать и то и другое .
- можно ли взять из детского дома ребенка и вырастить благополучного человека? или гены играют решающую роль?»
- лучшее пробуждение»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- девушки, кто за рулём? как давно уже? какая у вас марка машины?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- какой певец для вас секси?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- аренда машин на 3 минуты. кому нужны машины с такой арендой? чтобы сделать фотографии?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- завидуете женщинам, у которых есть свой бизнес и доход от него? хотели бы вы иметь свой бизнес?»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- почему, когда прямо выражаешь своё мнение, на тебя все накидываются? я прямо написала, что фигура некрасивая!»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- красивая, умная, весёлая, добрая. это всё про меня. но не везёт в личной жизни! больше нет ни капли надежды.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- признался в любви, но у меня чувства к другому! у него сорвало крышу, и он хочет набить морду тому, кого люблю!»
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- вы бы расстались? сказал, что ему было лень читать мои сообщения, а отвечать на звонки настроения не было.»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- нашла на авито интересную услугу чесальщик спины. объявление на фото. вы бы согласились на такое?»
- отшила после первого свидания! он офигел, но ответил: переживу как-нибудь! ждала, что напишет, но тишина.»
- вы снижали рабочую нагрузку, когда узнали о беременности? у меня есть подработка удаленно. думаю отказаться от нее.»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- с 7 класса мне не нравится моя фигура! даже с операциями я не стала популярной. сижу дома с котом, нет сил что-то делать»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- нравится ли вам этот аромат? купила себе.»
- если смотрит закрытый аккаунт без фото - это кто-то знакомый?»
- случайно поранила клиента бритвой! он разозлился, но жаловаться не стал и попросил мой номер. я отказалась.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- психиатр сказал , что я должна научиться проживать негативные эмоции правильно. а я не уточнила как это. как думаете?»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +380 |