Я весила до родов 60-65 кг, при росте 167 см. Набрала за беременность 27 кг. После родов - 92 кг. Врач курировавший мою беременность очень сильно на меня ругался, что из девочки я превратилась в мамонта, мне было тогда 20 лет. Я и сама стала ощущать себя не девушкой, а тетушкой неповоротливой. Откормила ребенка грудью до 8 месяцев и поняла, что дальше я так жить не могу, надо что-то менять, да и университет надо было возвращаться после декретного отпуска. Худела быстро за лето, за 3 месяца сбросила 30 кг. Стала опять красавицей, друзья мужа стали делать комплименты, муж купил разные наряды. Ощущение молодости вернулось, захотелось опять жить и наслаждаться жизнью, ведь качество жизни резко падает, когда вместо привычного веса, носишь на себе лишние 3 ведра воды. Я всегда сравниваю вес с ведром воды, так легче представить сколько лишнего ты на себе носишь. Сидела я тогда на японской диете все 3 месяца, только продукты из меню меняла, добавляла аналогичные. На этом моя история не кончается, прошли годы ребенок подрос, стала набирать потихоньку вес. Сначала 70, ну думаю ничего страшного, потом еще и еще, опомнилась только, когда шла по метро и увидела отражение в зеркале - не свое отражение, а какой-то тетеньки. Пошла купила электронные весы и увидела на них зловещую цифру 110. У меня такого шока никогда не было, я чувствовала, что поправилась но не настолько. Носила в основном леггинсы и туники, было удобно и в них не чувствуется прибавка, в отличии от узких брючек. Родственники меня периодически позорили, папа говорил, что у нас таких толстых не было в роду, моя мама в 50 лет весила 90 кг, на 20 кг меньше меня. Многие смиряются и живут с этим долгие годы, думая, что это нормально, не осознавая, что в 30 лет, это еще ничего, а в 40 могут начаться серьезные проблемы со здоровьем. На протяжении 2 лет пыталась сидеть на той же японской диете, срывалась на второй неделе, набирала еще 2 кг в прибавку к тому, что сбросила. Потом всякие методики: Ковалькова, Протасова пробовала - не получается, опять через какое-то время срыв. Делала анализ крови на непереносимость продуктов, такой развод на деньги, в итоге результата ноль. Купила книгу Дюкана, на ней порядка 5 кг за 2 месяца сбросила. Потом к нам на работу в офис пришел мужчина, практически мой ровесник, общаясь, мы выяснили, что он тоже похудел, сразу было не ловко расспрашивать, как и что (все-таки мужчина). В итоге я его допросила с пристрастием и он мне рассказал, как похудел на методике питания по типу протеиновых коктейлей. Решила тоже попробовать, в принципе ничего не теряла. Я поняла за все это время, что есть надо меньше. Очень полезная методика Доктора Ковалькова, он там хорошо объясняет все процессы похудения и набора веса. В итоге сейчас пью коктейли за 2 месяца сбросила 20 кг. Осталось еще 25. Протеиновый коктейль (от редакции): - 300 грамм творога - стакан молока - 150 грамм воды - 1 ст.л. какао Все перемешать в миксере или блендере. Мои фото до и после:
автор: Nalatali 5.0 |
начало обсуждений»
-
-
Вопрос, а где автор? видела эти фоты не раз, с разными историями похудения.
И в конце то концов, давайте писать реальные истории, все последние просто бред наиполнейший., повторяющийся по кругу с разным обрамлением.
Хочется реально худеть, и смотреть на реально худеющих людей -
-
так радуют такие результаты!Единственная просьба,фото до-суперское все очевидно,а вот фото после,ну кто же в шубе такие результаты демонстриует!!!!Надо хвастаться более откровенно!!!!Вы умничка!!!Браво!
-
Молодец! Результат супер! Даже в шубе заметно. Больше уважения вызывает то, что похудела во второй раз!!! Я по себе знаю как это трудно.
-
Неплохо.Но мне кажется зачем делать коктейль,я просто беру на ужин пару хлебцов 150-200 гр творога,немного соли и зелени и этим ужинаю.Можно вместо соли немного меда(кто не любит соленое).Просто психологически лучше кушать чем пить,как то сытнее.Например я с легкостью могу выпить 500гр. бутылочку йогурта и вскоре буду голодна,аналогично на эти калории выходит одна шоколадка,но съесть зараз трудновато(хотя когда то съедала ).
Главное мне кажется уменьшать желудок.чтобы съев яйцо с овощами или маленьким кусочком хлеба ты уже дышать не мог.Сначала трудно,но теперь втянулась.Раньше я спокойно могла здоровою тарелку каши+отварные тефтели+ овощи могла умять,вроде полезно,а по калориям и по объему много выходит.А теперь съедаю пару ложек каши о огурчик или отдельно тефтельки(рыбу) всего пару кусочков и уже сыта.
Теперь придя в гости съедаю пару ложек салата и кусочек селедки я уже объетая,а вспомню как раньше жрала.Стараюсь по гостям не ходить,так как только правильно питаюсь,не хочеться засорять организм -
ещё надо было написать - как его употреблять, коктейль-то.
Да и после родов многие само собой скидывают нормально. -
молодчинка!а скажите как правильно пить этот коктейль?ещё что то ели?можно по подробнее?
-
Методика Ковалькова... Сама на ней сбросила 12 кеге. Избавляет от проблем с желудком и кожными заболеваниями. Но вес не удержала:((( Обидно!
-
Люблю творог, мне подойдет протеиновый коктейль. И сытно и не накладно.
Вроде скинула много, вот только фото в шубе, не очень заметно фигуру. А можно другое фото? -
Супер!!!!!!!!!!!!!!!!
-
не люблю творог точно не для меня
- не слишком ли откровенно на работу?»
- пока племянница не была известна, тетку не трогала ее жизнь, а теперь обидка, что брат отказывается знакомить с дочерью!»
- сказала, что увидимся, когда он поможет с финансовым вопросом! он помог, я сказала спасибо и он молчит. почему?»
- кому ставили диагноз энурез после 5 лет, вам врач говорил можно или нельзя надевать подгузник? прям каждая ночь мокрая!»
- куда можно съездить с ребёнком отдохнуть на 5-7 ночей в летний период? бюджет до 40 тысяч. реально ли вообще?»
- вы испытывали дискомфорт или боль от лазерной эпиляции? еле вытерпела! самое болезненное - задняя часть бедра и под»
- как вам такое колечко? красивое? купили бы себе такое?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- жертве смотрят в глаза и произносят определенные слова. эффект просто улетный!»
- кто лежал дома с переломом, вы похудели или потолстели? у меня болты, я боюсь набирать вес, а дома пытаются накормить»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- какой наряд лучше выбрать на др?»
- с какого возраста ребенок должен слушаться? когда ему хочется прыгать в луже, на площадке играть, а родители зовут»
- оцените фигуру! рост 162 см, вес 50 кг. нужно ли что-то корректировать, худеть?»
- как понять что ты готова к браку?»
- сочеталось бы это платье с жакетом? хочу такой красный сет! фактуры тканей разные, но мне кажется, интереснее было»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- отстань от меня, достала! и закинула меня в чс. я предложила, чтобы ее муж устроился на завод, и она перестала звонить.»
- у кого-нибудь есть вибромассажер? эффективен ли от целлюлита? есть результат?»
- инициативному и уверенному в себе открыты все дороги? на работу такого охотно возьмут, даже если он не профи?»
- снова фоточки с трени! можно ли выложить в сеть? на первой - достигнутый максимум между выгибанием спины и балансом»
- мама нецензурно ругает меня! как это прекратить? она сплетница вместе с сестрой и раздают советы, которых никто не»
- не нужен мне ты, мне нужны ключи от твоей машины! и как же жаль, что меня нету в твоём вишлисте. что такое вишлист?»
- вы бы заблокировали знакомую, которая возвратила долг со скандалом? зачем-то она смотрит стрим, хоть и не хочет общаться»
- девушка, какое вам лекарство не продали без рецепта? я просто врач. у меня в машине есть. это был подкат?»
- ком в горле 2 года! врачи ничего не нашли. один врач сказал, что это от нервов. для меня это бред!»
- все свидание говорил о деньгах! спросил в лоб сколько мне платят. стали бы с ним идти ещё? о чем может говорить зацикленность»
- завтрак в любимом офисе самый вкусный.»
- желаю прекрасного настроения, улыбок на душе, желанных подарков!»
- женщины разведённые стремятся разрушить чужой брак! что ими движет? желание сделать больно другой женщине?»
- взяла больничный. так директор пишет: все болеют, но все работают! придется идти и выслушивать, какая я плохая.»
- у вас появились изменения во внешности в 30 лет?»
- сказали бы, что у меня есть цыганские корни?»
- признался, что он был и со мной, и с той девушкой! опять расстались, но никак не могу отпустить его!»
- отпечатывается ли алкоголь на внешности женщины? издалека видите тех, кто любит расслабиться по вечерам?»
- эту девушку можно назвать секси? или несексуальный типаж? как вам лицо и фигура?»
- купила недешёвый телефон, дома поняла что не нравится фронталка. в возврате отказывают. что делать?»
- какая у вас заставка на компе, телефоне? у меня такая на рабочем столе»
- кто ходит на массаж лица? сколько процедур делаете курсом? есть ли реально видимый эффект? мне 30 лет.»
- все принимаю близко к сердцу! кто-то оскорбил - испорчу себе настроение на целый день. долго одна-ужас, никому не нужна»
- в подъезде постоянно слышно, как орёт она на детей дома. у неё с головой не в порядке?»
- перспективы ноль! он с другого города. зачем это мужику? общаемся каждый день по смс.»
- обязательно ли кот будет метить? или если он живет в квартире, то не начнёт?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- у вас на костях голеней есть шишки, если прощупать их пальцами? было больно ходить, и на костях голеней я нашла шишки.»
- все пишут о своем похудении, а я никак не могу найти меню с блюдами! есть ли диетическое меню, чтобы не заморачиваться?»
- лучше удалить гланды жидким азотом или скальпелем? рассказывают, что азотом лучше, гланды сами отпадут.»
- можно ли забрать посылку после отправления? посылка все еще находится на почте, я передумала отправлять.»
- не хочу влюбиться и страдать! 2 месяца общения в сети, но мы из разных городов! я начинаю привыкать к такому общению.»
- доброе утро, девочки!есть интересный тест, как проверить счастлив ли ты.рецепт счастья»
- привет всем! вчера ездили к маме на блины и разговорились о пенсиях. она ушла в»
- всем привет.сегодня целый день плохо себя чувствую. целый день ничего не делала.»
- сегодня рекомендуется:в этот день принято убираться дома, заниматься стиркой и глажкой»
- на беговой дорожке сегодня ходила рано утром, прошлась сорок минут. завтра надо»
- мой сон:оценка сна:82время общего сна: 05:31глубокий сон: 01:07лёгкий сон: 04:54вобще»
- вчера у нас был день семьи, очень класно все провели время, никто не сидел в гаджетах,»
- вчера находила тоже неплохо и 8 тыс шагов вышло. конечно могла и намного больше»
- всем доброго вечера! я дома! сегодня репетировали песню. надо срочно покупать белую»
- понедельник на работе сегодня был немного в суете, многие как с луны свалились,»
- решила довести к-во белков в рационе до 1-1,2 г на 1 кг веса, одновремено уменьшая»
- муж мне на 8 марта подарил ещё один цикламен. теперь у меня один цикламен цветёт»
- утро начала с отвеса 20 грам. за эту неделю пока что минус 60, отлично! блины на»
- масленица закончилась и на весах привес, как результат празднования. буду теперь»
- сегодня надо старшей на показ причёску наплести - а это примерно мороки часа на»
- 4 праздники сегодня вот такие:масленица 6 день евтропиев день в евтропиев день совершают»
- всем доброе утро! с началом новой рабочей недели! сегодня я по будильнику встала»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- сон 2:15-4:07=5:49 90 балов -вес 107,1 кг. вчера сделала 10260 шагов. на завтрак»
- вчера хорошо поработала. довольна собой сегодня по плану салон красоты - укладка,»
- занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала грибы на продажу.»
- набрала вес,надо начинать все снова. 12 марта днь зпт н уныни.запрещаю себе ныть»
- в 07:0 у меня был спорт почти 1,5 часа и 1 литр воды. спортом занимаюсь чаще всего»
- 3 погода сегодня обещает быть класная, на весь день стоит солнышко, вот грех не»
- всем доброго утра.спала сегодня нормально, вроде выспалась даже.после кд начну все»
- привет всем! холила вчера немного, около 6 тысяч шагов, но точно не знаю, днем браслет»
- говядинаесли расматривать другие сорта мяса и рыбы, то говядина красное мясо имет»
- привет всем! сегодня вроде снова не должно быть много дел на работе, вчера сделала»
- жарю карасей. были у меня в морозилке четыре штуки, как раз на две сковородки. это»
- из-за погоды второй день как пришибленая, третий день идёт дождь, изначально радовалась»
- короче, я в цифрах заплутала и , по-ходу, буду не скоро.напряг. годовой. куча заданий»
- на следующей неделе передают нам дожди, дня три-четыре будут идти. скоре всего что»
- завтра на дачу после работы сразу поеду, работать я там не буду, погода не позволяет,»
- привет всем! рацион составляю с вечера, свое сбалансированое питание продолжаю.»
- у меня теперь есть 6 браслетов для моих фитнес-часов! все разных цветов, буду менять»
- ну если такие зп, то и 60 на съем не выйдет отдаватьтут надо возможности соизмерять»
- не раздражает. но я ей не следую.она одновремено и справедлива, и нет.»
- хотелось бы ещё на не саму посмотреть»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- дочь пусть сама воспитывает сына, как хочет, она мать.в детский сад сдала, чтобы он был социально»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- была когда-то, в последний раз лет 15 назад на братьях запашных. особо не пахло, так, легкий»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- насчет спрятать игрушку это может быть хорошая идея. если ситуация еще раз повторится, то»
- надеюсь вы по приколу это пишете»
- а у меня жил паук, паучата были. он жил в ваной поверьте, никого из насекомых не было, кроме»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- не вмешиваться в воспитание. бесят такие. у меня мать тоже постояно давала то сладкое, то»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- да просто не нужно изливать душу чужим людям, вот и все, подругам и даже родственикам не всем»
- как распознать то чего никто не знает .разве что только с гипотетических слов.а слова тоже»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- пузырьки - это и есть зоны поражения. потом они в корочки, редко сами проходят»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- иногда ребенка ругать надо, я считаю даже полезно.мальчик надо строго воспитывать.»
- губы не являются сексуальной частью тела. во всяком случае для мужчин.могу ошибаться, но для»
- для меня любовь уже больше про действия, а влюбленость это чисто эмоци, не обязательно взаимные»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- вы свою часть кредита платите? если нет, то понятно, что мать обижена. решайте в первую очередь»
- а мы дедом морозом пугаем. ну как пугаем - говорим, что дед мороз смотрит, как детки себя»
- ну я люблю чтобы м все организовал? зачем так баловать мужика? было дело, приглашала, считаю»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- все мужчины разные.но,слишк надолго ухаживания затягивать не стоит-мужчине это надоест и он»
- я ни в одном коментари не ответила грубо вам, тем боле уж не хамила, вы что-то путаете или»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- а он почему не приглашает?я бы пригласила на свою територию, но далеко не сразу, а сильно»
- а, точно, я вспомнила , что вы писали что он стонал»
- слушайте.с гинекологами и педиками.у власти.вам бы лучше помалкивать. бестолковые придурки.катающ»
- а если нет? виртуальной сумкой отметелишь? :»
- мало информаци. скоре всего этот мужчина будет считать, что любое требование -это сверхмеры.»
- ну надо понимать зачем вам это. ведь сдаться и провалить экзамен, а потом и сесию не сложно.»
- косметолог права.лучше сначала вылечить герпес.»
- нормальная сумка, класический стиль. я такого плана зимой ношу.»
- трудно поверить что вы не едите тазами»
- маме когда поставили протез тазобедреный, через 10 дней рентген показал смещение, хотя она»
- прочитала статью и парочку аналогичных к ней. огонь, природу не обманешь все же»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- я как-то сказала новому знакомому по интернету, что хотела бы уехать из своего города и куда,»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- обычная ,мимо пройдешь и не заметишь»
- в одной имя и отчество, в другой инициалы английскими буквами.»
- переживаете из-за какого-то левого мужика? а он вам кто, что вас так зацепило его поведение?»
- .мама дорогая!.кто бы говорил.у нас за встречу с мамой не сажают! даже если мама в африке»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- спасибо а вот сегодняшний ужин :»
- не, наоборот, надо продор сбоку, прямой ещё больше удлиняет лицо.»
- на этот вопрос уже давно есть ответ - у каждого правда своя.парень думает, что таким грубым»
- как же он не стал говорить, если сказал? это ваше первое свидание было?»
- кстати, вы правы, в офисах полно чванливых, высокомерных людей, которые будут смотреть уже»
- забыла спросить, свекровь тут каким боком вобще? наша вот живет своей жизнью и к нам никак»
- с акне знаю, что не особо эфективно. а с розацеа да. он же сосуды удаляет изнутри.»
- нет. дома куча дел, какое там бесполезные.»
- фигура хорошая, худеть - нет .но спорт зал нужен.»
- его право. по сути мы все никому, ничего и не должны кроме наших детей и питомцев. кому-то»
- дофига, 46. через пару недель 47 стукнет»
- умне это как? что они дурочки? чем это поведение плохо? ведут себя как считают нужным.»
- краса.в холодильнике есть и влага и тепло.плюс полно теплых щелей. короче, не хотите жить»
- хорошо и приятно. но не всегда удобно. мож я валяюсь тут после уборки отдыхаю . или на плите»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- совсем не обязательно. мне моя жена досталась легко, завоевал за пару свиданий. живём уже»
- мне сложно представить по фото. я бы не стала. ориентируйтесь на свой вкус.»
- это точно не такой доход чтобы воротить нос, только трешка и только в центре. с таким доходом»
- да, у меня есть свое мнение, свобода выбора, свобода мысли.но это не равно быть свободным»
- потому что работа моя даёт мне комнату в общежити, то есть я проживаю за счёт того что я сотрудник.»
- читала когда-то, типа левая чешется,либо :появится соперница ,или темненький парень скучает,»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- да, не раз, одну и ту же родинку задевала ногтем. прилепляла обратно отораное все приростало»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- нет, максимум это на пару секунд если ты там вдруг с прохожим сцепился или в магазине кто»
- купили после того, как от вас сбежали?»
- чего то вы недоговариваете нам тут»
- мой сейчас рядом лежит, телевизор смотрит. а у меня титя чешется. к чему бы это?»
- ты бы хотела жить в городе побольше?»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- все простоделим тарелку на две части и на одну овощи часть можно заменить на фрукты. оставшуюся»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- а зачем вы сына растите грубым таким?»
- потому, что это вы там окупированы!.с языками в попе, скоро уж как 80 лет. свою бербок с урсулой.бло»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- респект девушке шефа! значит,она действительно,в шикарно и ,как минимум,моложе лет на 10 свои»
- бывает, вместе с братом в какой-то игре порой играют»
- а.блин ,ну так она на понятно кого себе найдёт ,наверняка совсем просто выглядит и никуда»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- в 30 нет, в 35 появились. морщинки около глаз. а щас уже пора блефаро делать эх, где мои 35»
- всё опять же из далёкого прошлого. всё что я описал и на что обращает внимание женщина, это»
- да, бывает такое часто, что ошибаешься в выборе.»
- - 41 кг! я расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мне стало легче жить!»
- - 16 кг и 52 см! я больше не шар с жиром! вылепила новое тело - уничтожила огром»
- - 20 кг! я стала красоткой! раньше была теткой, а теперь стройная девушка! фото!»
- мой мужчина будет восхищаться моей фигурой! у меня есть сила воли!»
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!»
- - 10 кг! я больше не пухляшка! обожаю свое отражение в зеркале! фото!»
- хватит быть воздушным шариком! теперь я горячая штучка! избавилась от жира! унич»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- мое ослепительное преображение: минус 23 кг за год! подтянутое тело без целлюлит»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- я ненавидела свое тело! сбросила 18 кг за три месяца - теперь мне не стыдно за с»
- я больше не хочу быть поросенком! похудела на 21 кг за 6 месяцев! я буду красави»
- моя мечта сбылась! минус 19 кг за 4 месяца! в талии похудела на 18 см! я больше»
- переломный момент: как я захотела и похудела! поставила себе цель - и я добьюсь»
- моя история о том, как я похудела на 23 кг! сросив вес я расцвела - стала гламур»
- мой результат: минус 30 кг и 30 см в бедрах! толстушка в зеркале исчезла! фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!»
- моя мечта осуществилась! - 36 кг и 5 размеров! я вылезла из шкурки хрюши! фото!»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я не хочу быть очень худой! колоссальная поддержка моей команды помогла мне поху»
- - 8 кг за три месяца! супер поддержка galya.ru! избавилась от комплексов! купаюс»
- - 27 кг! я больше не толстая бабища! стала счастливой обладательницей тонкой тал»
- я сбросила 17,5 кг и добилась идеально плоского животика! избавилась от растяжек»
- как я худею! не сдавайтесь, никогда не отступайте от своей цели!»
- - 23 кг! мое чудесное избавление от жира! я больше не толстуха! уничтожила бесфо»
- я знаю трудно, но я смогла и вы сможете! я похудела на 15 кг!»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- моя талия 60 см! - 10 кг! точеная фигурка! стройные ножки! фото!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 55 см и 26 кг! сменила размер с 52 на 46! я в шоке от результата! фото!»
- диета - харакири для жира! - 20 кг без эффекта йо-йо! произведи фурор: пусть все»
- - 7 кг! за две недели я получила стройные формы!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- диета подарит легкость и изящность! я перестала есть что попало!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- я похудела на пять кг и настроила обмен веществ!»
- - 17 кг! двойной удар по целлюлиту! диета уничтожила мои лишние кг!»
- диета - твоя точка отсчета в борьбе с жиром! произведешь фурор среди подруг!»
- я избавилась от жира! - 41 кг! исчезает живот! люблю свою фигурку 46 размера!»
- я поражена результатом после диеты! сногсшибательная фигура!»
- - 15 кг! я бросила вызов жирному телу! прощайте живот и бока! минус 10 см в тали»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- диета подружки спасла мою фигуру! нет жестких ограничений!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- как быстро потерять десять кило! достигнешь нужного результата!»
- я в восторге от результата! мое тело стало стройным!»
- минус 15 кг к 8 марта! фигурка на миллион! моя диета против целлюлита!»
- минус пять кг! моя фигура стала подтянутой!»
- как стать стройнее! килограммы испаряются! получи плоский животик!»
- супер диета! я держу фигуру в идеальной форме!»
- мои бедра стали красивыми! фигурка эффектнее!»
- - 27 кг! хочешь похудеть - закрой рот! подруги пусть лопнут от зависти!»
- - 10 кг за две недели! уменьшение объемов бедер и живота!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- - 7 кг за месяц! как получить прекрасный результат!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- диета поможет вернуть тонкую талию! минус один кг за день! это реально работает!»
- за месяц я сбросила десять кг! диета просто супер!»
- за две недели минус 5 кг и один размер одежды! ты себя не узнаешь!»
- рецепт трубочек с рыбной начинкой»
- яблоки печеные диетические с творогом и корицей»
- салат печеночный»
- суперореховый песто с травами»
- кулич простой»
- паштет из баклажанов и творога»
- салат из зеленой фасоли»
- курица запеченная в апельсиново-медовом маринаде»
- “тефтели“ из шампиньонов»
- вкусный соус»
- хачапури»
- паста с морским коктейлем в сырном соусе»
- апельсин»
- кексы с вишней»
- суфле печеночное детский сад из говяжьей печени и батона»
- сельдь со свежими овощами»
- икра баклажанная домашняя»
- запеканка из макарон с фруктами»
- шоколадные маффины с голубикой»
- салат грибной с ветчиной и сыром»
- шашлык из овощей»
- коктейль “вечер вдвоём“»
- суп из шпината»
- семга на рисовых облаках»
- огурцы фаршированные»
- легкий салат с руколой и апельсином»
- трюфели из «детского питания»»
- котлеты домашние»
- запеканка из свежей капусты»
- салат с творогом, сметаной и морковью»
- салат из краснокочанной капусты»
- перец в томатном соке»
- бифштекс с яйцом»
- башня!»
- любимий салатик»
- суп с фрикадельками»
- банановые оладьи»
- торт “черепаха“»
- квашеная капуста или как заквасить по-быстрому»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- запеканка из цветной капусты»
- новогодний салат»
- рецепт бульона с мясными блинчиками»
- перец маринованный с медом»
- кабачки фаршированные чечевицой и овощами»
- пирог абрикосовый»
- копченое пюре из зеленого горошка»
- галетное печенье для детей от 1 года»
- пряное мясное рагу»
- рулеты из говядины»
- блинчики из манки с изюмом»
- овощная запеканка с баклажанами, ветчиной и сыром»
- салат куриный»
- куриные шашлычки в медово-соевом маринаде и кукурузной панировке»
- соленая красная рыба»
- твой мужчина дорог тебе или ты с ним, чтобы не скучать?»
- ты объективно оцениваешь других или слишком доверчива?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- твой внутренний ребенок нуждается в защите или ему не хватает любви?»
- ты решительная, сильная, волевая или часто ведешь себя, как ребенок?»
- ты в отличной физической форме или стоит хотя бы начать чаще ходить пешком?»
- ты независима? способна повлиять на кого угодно?»
- у вас в семье царит мир и согласие или не проявляете заботу о чувствах друг друга?»
- ты умеешь сохранять хладнокровие или действуешь импульсивно?»
- ты мыслишь позитивно или не получаешь удовольствия от жизни?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты с легкостью сбросишь ненужные килограммы? обладаешь отменной силой воли?»
- ты защищена от стресса или совсем не умеешь ему противостоять?»
- тебе идет твой цвет волос или пора кардинально меняться?»
- ты лентяйка или активная, полна сил и энергии?»
- у тебя нелегкий характер или обладаешь легким, добрым характером?»
- тебе стоит большая верить в себя или можешь добиться успеха в жизни?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- ты отлично справляешься с неприятностями или постоянно находишься в стрессе?»
- ты часто идешь на поводу у своей лени или у тебя всегда куча дел?»
- ты себя недооцениваешь или считаешь себя лучше других?»
- ты привыкла руководить или чтобы тобой руководили?»
- у вас нет даже и намека на депрессию? никогда не допускаете уныние?»
- ты знаешь как питаться или пора менять свои привычки в питании?»
- ты не восприимчива к чужому настроению или все воспринимаешь все сильно близко к»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- тебя обидеть невозможно или окружающим не нужно стараться, чтобы тебя вывести из»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- в качестве отдыха тебе подойдет романтический круиз или активный турпоход?»
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|