Как лучше пить витамины: брать комплекс или отдельно?
До этого никогда не пила, разве что, когда-то в школе пивные дрожи))) А сейчас волосы испортились, стала и искать, чтобы предпринять, что попить, и все пишут разное – кто-то комплексы пьет, а кто-то отдельно набирает, например рыбий жир + группы В. Так как лучше?
автор: Маня1101, 22.04.16 11:10
просмотры: +3585, комментарии: +11
все темы | главная |
-
22.04.16 18:56В идеале, наверное, хорошо бы сдать анализ, узнать каких именно витаминов и микроэлементов не хватает, и пить именно их. Но так ведь вряд ли кто-то делает. Я пью комплексы. Иногда для разнообразия пропиваю например просто рыбий жир, кальций и т.д.
-
22.04.16 12:15 (ответ для: ksyu,son)Ааааа, даже так. Буду знать. Перфектил на заметку взяла)))
-
22.04.16 12:14 (ответ для: Ленуся лентяйка)Как же это все сложно, кажется. Попробую почитать подробнее. Надеюсь, получится разобраться)))
-
22.04.16 12:07комплекс. от перфектила улучшились не только волосы, но и ногти, и у меня даже кожа после него получше стала. А еще я заметила волосам аевит помог, но пила я его совершенно для других целей
-
22.04.16 11:52 (ответ для: Маня1101)определенные витамины усваиваются лучше в комплексе с другими, как и в комплексе с третьими могут быть вообще бесполезны. Например, мне как- то в институте было необходимо пропить витамин А. Но лучше он усвоится, если предварительно пропить и проставить витамин В12. что я и сделала. а сам витамин А практически не работает, если употреблять его без витамина Е.
Еще в подростковом возрасте был низкий гемоглобин. пила железо (фенюльс). в то же время ухудшились ногти- заметила белые пятнышки на ногтях, что свидетельствует о недостатке цинка. хотела пропить, потом выяснила, что они с железом не контактируют.
так что мое мнение, лучше последовательно их пить, или совмещать пару витаминов, но никак не комплексы в себя пихать. по крайней мере мне за вся жизнь ни один комплекс не подошел. может, конечно, не те брала, щас масса витаминов. но мне проще по отдельности. о совместимости витаминов в инете куча информации. -
22.04.16 11:41 (ответ для: Ленуся лентяйка)По какому принципу подбираете?
-
22.04.16 11:41 (ответ для: ksyu,son)Оооо, на рекомендации перфектил, кстати, часто натыкалась, но как-то неоднозначно. Некоторые, прям, в восторге, а некоторые пишут, то от него тошнит и живот болит((((
-
22.04.16 11:36отдельно пью. комплексы, по-моему, вообще не работают.
-
22.04.16 11:17Я пью комплексом, вы можете с уверенностью сказать ,что конкретно вашему организму не хватает?я-нет
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- при похудении принципиально ли выбирать именно курогрудь, а не бедра и голень куриную, если укладываешься в калораж?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- считаете ли это фото красивым или нет?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- ищу небольшую, лаконичную сумку на весну-лето под белые, бежевые вещи. больше всего нравится оранжево-кирпич»
- мне 24 уже, выгляжу на 28! хожу в джинсах, кроссовках. смотрится ли это уместно или на классику переходить?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- доигралась, что он холодный стал! то ли он расстался, то ли ждать, когда он вспомнит, что я перестала бегать за ним!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- совсем не поддерживает в моих отношениях и вообще глупости несёт. я не хотела общаться. но она через 2 месяца появилась!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- а под пиджаком шрамы да родинки - полный атас!»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- какая книга и персонаж вам больше нравится: милый друг или госпожа бовари?»
- как вам фоточка?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- очень классное сочетание цветов!»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- как вам платье?»
- кто из них эффектнее на ваш взгляд?»
- 5 месяцев болит ягодица после укола! покраснения и шишки нет. из-за чего так может быть? к какому врачу обратиться?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- какое фото лучше из этих трех?»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- если в жизнь девушки не приходит любимый человек, значит в глубине души она этого не хочет, это неискреннее желание?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- как вам фото из праги?»
- это русый цвет?»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- кто такая выскочка? какой человек? у вас есть такие знакомые? пользуются популярностью?»
- кто переезжал из питера в москву, на чем везли вещи? у меня одежда и обувь на одного человека, но одежды много.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |