Каждая уважающая себя особа женского пола, начиная с самого юного возраста, озабочена стремлением к идеалу. Помимо общего развития, усовершенствования каких-то навыков и умений, сюда же можно включить и постоянное желание быть идеальной внешне. Ну а идеальная внешность неотделима от хрупкой и женственной фигуры, в которой где надо округлости, где надо ямочки, и все пропорционально и равномерно. Но красивая фигура и худоба – это все-таки две разные вещи. Как говорится, тощая корова еще не газель. Так что за диетой и спортом надо не забывать о собственной, присущей только тебе красоте, а не пытаться избавиться от веса ценой собственного здоровья. Навязанный нам стереотип о том, что красота – это 90-60-90, уже давно ушел в прошлое. Красота – это гармония, пропорциональность, осанка и уверенность. Тем более что у каждой женщины лишний вес абсолютно индивидуален. Надо исходить из роста и телосложения. У кого-то могут быть тяжелые кости, и при аналогичном весе с кем-то она визуально выглядит худее. Самый простой и универсальный способ вычислить свой идеальный вес, который рекомендуют диетологи, это от собственного роста отнять 110. Правда тут все равно надо делать поправку и на рост, и на возраст, а не стремится добраться до выведенного формулой веса любой ценой. Повальное увлечение стремлением истощать до крайности, без учета медицинских показаний, приводит к такому заболеванию, как анорексия. Как сообщает словарь, анорексия – это заболевание, характеризующееся потерей веса, чрезмерным страхом полноты, искаженным представлением о своем внешнем виде и глубокими обменными и гормональными нарушениями. То есть человек, чаще всего этим страдают подростки и люди, занятые в модельном бизнесе, полностью или частично отказывается от еды, боясь потолстеть. Приведу наглядный пример знакомой Светланы, которая хоть до анорексии и не дошла, но была от нее в двух шагах. В юности Светлана, обладая очень неплохой фигурой, мечтала покорять подиум и попасть на обложки глянцевых журналов. Придя на первый кастинг, она услышала, что для подиума ей надо похудеть, хотя б килограммов на 10, иначе шансов нет. Понятно, что 18-летняя девочка, у которой заветная цель близка, надо только постараться, перестала есть вообще. И добилась желаемого. Но боязнь поправить и потерять полюбившуюся ей работу осталась. В итоге через год она похудела не на 10, а на 16 килограммов. Стала падать в обморок. Появились проблемы с кожей и волосами. Родители отвели ее к врачу, который назначил долгое лечение и консультации у психолога. Самого ужасного не случилось, тем не менее, если бы не своевременное вмешательство близких, кто знает, до каких пределов девушка бы себя заморила. Сейчас Светлана уже и не вспоминает про свою недолгую карьеру манекенщицы, воспитывает двоих детей и борется с дочерью-подростком, которая отказывается есть, считая себя толстой. Мы все стремимся стать привлекательнее. Однако уход за собой и здоровой образ жизни предполагают упорядоченное питание, а не отказ от него. Голодание допустимо только на короткий период и обязательно под присмотром врача. Если вам требуется сбросить более 15-20 килограммов, то это можно делать исключительно после консультаций с медиками и проверки здоровья. Если лишний, на ваш взгляд вес, составляет до 10 килограммов, то это даже не похудение, а просто новый образ жизни – с тем самым разнообразным питанием, активными физическими нагрузками и хорошим настроением. В этом случае и не заметите, как ваше отражение в зеркале начнет вам подмигивать, восторгаясь той красавицей, которой вы стали. Главное, не надо откладывать все жизненные удовольствия на тот момент, когда вы похудеете. А то знаю я таких особ, которые любят говорить, что похудею и куплю платье своей мечты, похудею и займусь личной жизнью, похудею и отправлюсь покорять Эверест. А оно все не худеется лежа-то на диване, и Эверест откладывается, и платье уже из моды вышло, да и на свидания никто не зовет. Вы начинайте покорять, купите платье и пойдите на свидание, сами не заметите, как этот момент наступит. Подводя итог, хочу сказать, что если лишний вес у вас не является следствием нарушения здоровья и не нуждается в медицинском вмешательстве, то это и не лишний вес, это ваша лень отложилась на боках и бедрах. И бороться надо не с лишним весом, а с диваном, автомобилем и телевизором, со всем тем, что мешает хотя бы минимально двигаться. Как только вы победите их, как только здоровый образ жизни станет действительно образом жизни, а не бессмысленным набором слов, тогда и проблемы лишнего веса станут для вас словами из передачи про американцев, для которых из-за неумеренного потребления гамбургеров и колы, это действительно проблемы. Но вы же не американцы?! Автор: Ольга Кеткова специально для сайта Galya.ru
автор: Anonymous 5.0 |
- как вам платье на лето? не мрачноватое?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- как вы будете отдыхать в майские праздники?»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- он хочет переспать и бросить? смотрели фильм, потом обнимались, целовались. он все время говорит, что любит.»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- как вам оформление ленты?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- вам часто попадаются меркантильные мужчины? хотят въехать ко мне на жилплощадь! замучилась уже отшивать таких.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- кто часто ходит по большому на работе? чтобы после вас не оставался запах, вы с собой носите дезик или духи?»
- чем вас бесят таксисты? сегодня села к одному, он трещал без умолку, намекнул на чаевые. настроение испортил!»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- зачем спросил, как я добралась и устроилась?! просила его помочь финансово, а он тогда прочел и не ответил!»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как вам льняной костюм на лето?»
- как вам такие джинсы?»
- кто пробовал body sculpting? косметолог предлагает курс массажей, якобы поможет похудеть и подтянуть кожу,»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- вам нравятся такие ремни?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- почему тошнит от сильных парфюмов? особенно в жару. попробовала знаменитый вишневый аромат, и постоянно его чувствую»
- узнали кто это?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- привет всем! сегодня снова по магазинам надо, пришла полочка для коридора в воскресенск,»
- 2 ну вот пошли отвесики на нашей диетке, пока 30 грамов за 2 дня, но всё же. сегодня»
- полнолуние в знаке скорпиона в текущем году выпало на зеркальную дату 24.04.24.»
- изменила своим традициям, утром вместо лате, где густая пена из молока, выпила чашку»
- доброго вечера, дамы! ужин у меня сегодня был сладкий. выпила одну чашку зернового»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- вчера дала себе отдохнуть и немного вышла за рамки кбжу, сегодня уже снова в строю.»
- 1 приветик, мои дорогие! что-то сегодня закрутилась и про дневники забыла, муж вспомнил.»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сын впервые привел будущую супругу знакомиться с родней. все очень долго молчали»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- почему нужно есть сырую морковь каждый день? морковь содержит 2 г клетчатки на средний»
- всех вам благ, мои друзья, доброго вам суботнего утра!активных выходных! прекрасного»
- девочки привет!на этой неделе я выходная, так нахожу себе занятий. мне хочется перед»
- доброго вечера, дамы! за сегодня у меня очень много было выпито кофе, ну рекорд»
- как ни страно,моя активность повысилась,сегодня и на работе отзанималась и потом»
- 4 питание не нарушаю, всё как всегда, с утра варила себе кашку овсяную, на обед»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- мой сон:оценка сна: 97итого общего сна: 07:35глубокий сон: 02:47лёгкий сон: 04:48тамарисия»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- 5. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного вам четверга с предвкушением»
- все,отстрелялись. очень понравилось как пел мальчик,по всей видимости с дцп, он»
- въезжать в новый режим и план питания начала в суботу, но были еще нарушения.а вот»
- погода в находке.солнечно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 91давление:»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- вчера находила неплохо и свою норму шагов прошла. 10 тыс шагов у меня получилось»
- вчера норму шагов свою не находила. хотя для выходного дня тоже нормально получилось»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- занимаюсь домашними делами.»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- мне тоже страшно это говорить»
- нет, он разделся. у него не встал»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- марс давно не видела в продаже.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси»
- - 88 см и 35 кг! я вернула молодость и красоту! доказала всем, что могу преобр»
- мои принципы помогли мне измениться! сайт galya.ru - реально заставляет не бегат»
- -58 кг! я избавилась от глыбы жира! сайт galya.ru подарил мне новую фигуру! мое»
- я похудела на 28 кг! работаю над подтяжкой живота! фото!»
- - 21 кг! я решила - хватит жиреть! теперь на моих ягодицах нет и капли целлюлита»
- - 26 кг! я смогла вытащить из толстухи стройную красавицу! больше не ношу мерзки»
- фигура богини к лету! как я избавляюсь от ненавистных килограммов! пора кардинал»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- я больше не толстушка! отстояла стройность своей фигуры - смогла потерять 17 кг!»
- фигурка модели! - 20 кг и 111 см! подтянутое тело без целлюлита! мое фото!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- я больше не слон в юбке! похудела врагам на зло - минус 14 кг и 39 см! обрела ув»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- я сбросила 15 кг! достигла размера хs! уничтожила второй подбородок, фартук на ж»
- я худею! диета + спорт! развод - мой пинок к похудению! я начала новую жизнь! фо»
- - 21 кг! из хомячка в дюймовочку! нанесла сокрушительный удар по жиру! фото!»
- - 15 кг и 20 см в талии! мое чудесное превращение из размера l в xs! я стала кра»
- атака на жир! диета вместо липосакции! я похудела с 80 до 60! мое фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- я попрощалась с 15 кг! ради него захотела стать стройной! теперь я красотка, а н»
- я взяла свой вес под контроль! с 80 кг похудела до 50 кг! благодаря galya.ru уни»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- точеная фигурка на заказ! - 15 кг за три месяца! уничтожила тушку! к лету стала»
- плоский живот за 12 часов!»
- убрать жир с проблемных зон за 5 дней!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- - 34 кг! моя борьба с ненавистным жиром! я выгляжу моложе дочери! мое фото!»
- - 21 кг! я стала стройной! не стесняюсь ходить на пляже в купальнике! фото!»
- я похудела на 21 кг! освободила фигуру от слоя жира! это так здорово быть худой!»
- - 22 кг! я выточила фигуру мечты! сменила 67 кг на 45 кг! мое фото!»
- - 26 см и 25 кг! мое превращение из пухляшки 87 кг в нормальное тело! фото!»
- я похудела! минус 15 кг и 11 см в талии! мое фото! больше не стесняюсь своего те»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 18 кг! мне надоел обвисший живот и уродливые растяжки! моя цель - 50 кг! фото»
- как я похудела! за три месяца сбросила 12 кг!»
- считаем калории! я худела легко и просто! нацелься на результат!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- уменьшаю объемы! я вернула изящные формы без особых усилий!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- я исключила сладкое! после диеты вес не набираю!»
- 1200 калорий для потери веса! килограммы не возвращаются!»
- гороскоп на 2021 год! как стать успешным в 2021 году! гороскоп любви на 2021 год»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- моя новая фигура! я уничтожила жир! больше не пышка!»
- гороскоп на 2020 год: рак»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- мой путь к стройности! я радикально похудела и стала есть меньше!»
- гороскоп на 2020 год: весы»
- избавилась от лишних кило! а в талии ушло 7 см!»
- отличная диета для бедер и ягодиц! разгрузка поможет!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- диета для быстрого похудения! кардинально уменьшает объемы!»
- худею эффективно! я навсегда забыла о лишних килограммах!»
- самая действенная диета! вес быстро уходит! 14 дней к стройности!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- освободи тело от лишнего веса! похудеть за два месяца на 10 кг!»
- худею без строгих запретов! очень эффективно! минус 5 кг за одну неделю!»
- совершенству нет предела! за 10 дней ты кардинально изменишь свое тело!»
- результат от диеты потрясающий! я вернула утраченные формы!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- - 15 см в талии! - 14 кг! я легко уничтожила свои лишние килограммы!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- - 35 кг! чудеса бывают! я обошлась без операции! подруги в шоке!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- апельсиновое варенье с ликером»
- варенье из клубники»
- суп-пюре из брокколи»
- ямайский куриный салат»
- альпийский молочный суп»
- сосиски под сырной корочкой»
- куриные голени “чистые руки“»
- рыбка в лимонной корочке»
- кнедли творожные с соусом»
- смузи с авокадо на кокосовой воде»
- торт мечта холостяка со смородиновым вареньем»
- пицца на слоеном тесте»
- куриное филе с овощной подливой»
- картофель с куриными бёдрышками в кефире»
- ризотто с соусом песто из миндаля»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- блинчики без яиц с начинкой из яблок»
- фондю с сыром»
- аджика пикантная»
- олькины конфеты»
- борщ постный»
- рыба по - русски»
- "мухоморы"»
- торт “вечерний“»
- крем-суп из цветной капусты»
- теплый салат для летнего вечера»
- салат "ананасовое чудо"»
- салат “марта“»
- диета магги для тех, кто занимается спортом. меню третьей недели.»
- блины-мешочки с лососем»
- закуска “рубиновые шарики“»
- сметано-сырный соус с чесноком»
- лоци-печене.»
- пирожные из сметаны»
- суп торговца скота из тапеи»
- аджика корейская»
- горячие бутерброды с брынзой»
- лосось с ананасом»
- салат по-французски»
- омлет с овощным салатом»
- запеченные помидоры с сыром и яйцом»
- торт “бутербродище“»
- грибной суп с сыром»
- варенье из яблок с медом»
- ужин семейный»
- паста с тунцом»
- огуречный фито-коктейль (низкокалорийный)»
- пирожки кисломолочные»
- салат из фасоли»
- пожар»
- дрожжевое печенье “украина“»
- суп из свежих овощей на летнем бульоне»
- самые вкусные и быстрые завтраки»
- дорада по-сицилийски»
- салат "чинчик"»
- тебя трудно назвать обидчивой или болезненно реагируешь на отношение к тебе окружающих?»
- сон для тебя настоящая мука или спишь, как младенец?»
- ты любишь распоряжаться чужими секретами или не рассказываешь их никому?»
- ты очень скромный человек или тебя никак не назовешь скромной?»
- вы довольны своей нынешней жизнью или многое хотели бы изменить?»
- ты не привязываешься к партнеру или зависима от него?»
- ты настоящая модница или не хватает терпения заниматься своим образом?»
- ты доверяешь людям или трудно выстраиваешь отношения?»
- ты многосторонняя натура? подойдет любой вид физической активности?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- твой любимый - настоящий джентльмен? хороших манер ему не занимать?»
- ты очень женственная или привыкла проявлять мужские черты характера?»
- в твоей душе царит мир и спокойствие или видишь все в черном цвете?»
- ты не умеешь правильно распоряжаться деньгами или постоянно копишь их?»
- у тебя обычная простуда или поразил грипп?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- твоим отношениям ничего не грозит или из-за постоянных ссор вы на грани разрыва?»
- ты надёжный человек или люди разочаровываются в тебе?»
- вы редко совершаете опрометчивые поступки? крепко стоите на ногах?»
- для тебя чувства – стихия? стоит быть более избирательной?»
- на работе тебе по плечу любые трудности или в патовых ситуациях даешь волю эмоциям?»
- ты достойно провела этот год или для тебя он был самым тяжелым и сложным?»
- контакт с ребёнком у вас потерян или между вами душевная близость?»
- в житейских ситуациях поступаешь мудро или болезненно реагируешь на все события»
- романтические глупости не для тебя или ты - само воплощение романтичности?»
- легко приспосабливаешься к новым условиям или отличаешься постоянством?»
- тебе не всегда удается бороться со стрессом или достойно ему противостоишь?»
- ты не подвержена влиянию со стороны или поддаешься внушению?»
- ничего хорошего не ждешь от будущего или уверена, что все будет хорошо?»
- ты делаешь из мухи слона или умеешь контролировать свои эмоции?»
|
vip клубы | онлайн +750 |
|
|