кто ходил на Тай бо? Какие результаты у вас? нравится?
Девочки кто ходил на тай бо? Какие результаты у вас,нравится? Кроме спортивной формы надо что-нибудь?
автор: PrincessMonika, 24.07.15 14:00
просмотры: +2713, комментарии: +4
все темы | главная |
-
25.07.15 10:43 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Ну я записалась в зал на тай бо,дома просто аэробикой занималась Думаю в зале у меня получится.
-
24.07.15 22:17
Ну такую тренировку в домашних условиях начинать не стоит,ибо тай-бо требует правильного дыхания,если курс составлен грамотно с соблюдением всех правил,то не подготовленный человек более 20 минут не выдержит,тренировка то очень напряженная,если не соблюдать правила дыхания,то считай капут,это вред здоровью,так и сердце можно посадить. В случае соблюдения правил будет наоборот.PrincessMonika писал(а): Я в тай бо новичок,но до этого дома занималась просто,не скажу что моя подготовка слабая но и не сильная попробую. -
24.07.15 22:07 (ответ для: Исида*богиняЛуны)Я в тай бо новичок,но до этого дома занималась просто,не скажу что моя подготовка слабая но и не сильная попробую.
-
24.07.15 22:03Я ходила. Сейчас сама дома занимаюсь по программе Билли Блэнкса. Для новичков тяжеловато будет. У меня фитнес клубе тренировка длилась 1.30. Тай-бо вообще длится минимум 60 минут,это считается легкая тренировка. Многие не подготовленные люди не выдерживали и уходили спустя 20-30 минут,ибо тренировка очень интенсивная.Тренеры вообще рекомендуют сначала 2-3 месяца 3-4 раза в неделю походить на пилатес и степ-аэробику,подготовить организм и потом уже можно переходить к чему-то более тяжелому и интенсивному,ибо к этому времени мышцы окрепнут, связки станут более эластичными,что уменьшит риск появления травм суставов. В фитнес клубе есть вся необходимая атрибутика для занятий тай-бо:груша,макивара перчатки, монитор сердечного ритма и т д. Тай-бо отлично поможет укрепить мышцы ног, рук, груди, плечевого пояса, спины и даст возможность поддерживать свою форму,способствует укреплению сердечно-сосудистой и дыхательной систем,научит некоторым приемам самообороны и это далеко не все ))) В общем мне нравится ,но начинать нужно с хорошим тренером,а то сейчас развелось этих псевдо трениров с их псевдо тренировками тай-бо. В общем советую подойти с умом к выбору фитнес клуба,чтобы ни деньги не улетели в трубу,ни себе травму не заработать! Удачи!
- а у нас сегодня снег! а у вас? погода доводит до депрессии.»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- за мной ухаживал мужчина, 44 года. был женат 4 раза! на днях случился интим, но интимом это назвать нельзя. дело во»
- вы беременели от бывших? что делали? рожали?»
- лучшее пробуждение»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- сварила на перекус пару яиц и съела с солью. трех минут не прошло, как вытошнило! мою их перед варкой обязательно.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- вам нравится на лицо эта актриса? фигура обычная.»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- как вам? хорошие фото?»
- почему мужчины удивляются, когда женщина говорит, что не хочет замуж?»
- она меня не приглашала на др, не звала на встречи, когда встречалась с другими девочками. она мне не подруга была?»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- стоит увольняться из-за плохих отношений с коллегой? я её не перевариваю! цепляет, спорит, работа с ней как на иголках!»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как обработать фото подруги? попросила в фотошопе сделать ей ресницы. она надела накладные и они выглядят прямо!»
- не общаюсь с мужчиной два месяца. не могу свыкнуться, что его больше не увижу, не обниму. когда уже это пройдёт?»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- как вам такое платье?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- какой это тип фигуры?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- к какому врачу не любите ходить? волнуетесь перед походом к врачам?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как вам такой сарафан? нравится или нет?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- как вам это свадебное платье?»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- мужчины липнут ко мне, как мухи, постоянно подкатывают! как перестать быть сексуальной и одеваться скромнее?»
- мужчина младше женщины на 15 лет! это слишком много по вашему? или это все устаревшие предрассудки?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +440 |