Как накачать попу? (фото внутри) какие упражнения можно делать в домашних условиях? по сколько раз? как долго?
У меня ужасная попа! Я не знаю как её накачать, уже неделю делаю упражнения по одной программе(не помню как называется) но результатов никаких нет(((подскажите что ещё можно делать в домашних условиях(какие упражнения? по сколько раз? как долго? за какое время я смогу добиться действительно хороших результатов и накаченной попы?)
и скажите пожалуйсто, есть ли у меня целлюлит??заранее спасибо))
автор: kidi, 11.03.10 22:41
просмотры: +88340, комментарии: +62
все темы | главная |
-
12.03.10 19:04 (ответ для: LeilaLaLa)ты знаешь, может это везение от природы, но у меня никогда целлюлита и не было... сестре 42, весит 120 - целлюлита вАще нет
-
12.03.10 18:53Да с попой явно не повезло.
-
12.03.10 18:53 (ответ для: Juliana:))даа, я посмотрела! Отличные ножки! Не видно целлюлита ни грамма!
-
12.03.10 18:46 (ответ для: LeilaLaLa)ну у тебя и талия по сравнению с моей отличная)))))) у меня вечная проблема - живот... зато вот ноги - могу мини носить)))))))) даже при 86кг на море одевала - у меня фотки на сайте
-
12.03.10 18:35 (ответ для: Juliana:))спасибо! я настроена по -боевому))
а за эти см просто бой! рада даже -2 см в животе, уже целая победа! -
12.03.10 18:33 (ответ для: LeilaLaLa)ну и потом 6 см за 2 недели только кажется супер - я такую животину отрастила
-
12.03.10 18:29 (ответ для: LeilaLaLa)да, под общим... могу сказать одно, что когда у меня первый раз операция была 2 года назад внематочная, то она длилась оч долго из-за осложнений, соответственно под наркозом дольше держали и выходила из него жуть как... очень боялась повторения... но операция сама по себе проще и по времени в 4 раза быстрее, от наркоза легко отошла (есть с чем сравнивать)...
так что не бойся и самое главное позитивный настрой - меня врач супер настроила и объяснила, что вот сейчас есть проблемы, а как только пройдет операция вы станете абсолютно здоровым человеком!!!
чем меньше переживаешь, волнуешься, тем проще все проходит - это 100%
удачи и здоровья!!! -
12.03.10 18:22 (ответ для: Juliana:))Спасибо за ссылку! понравились упражнения! Я слышала, что кофейно-соляные обертывания хорошо помогают, еще шоколадные тоже. Расскажи, а ты операцию под общим наркозом делала? Мне как раз скоро предстоит общий наркоз - жудко боюсь!!!
Но 6 см за 2 недели - это супер эффект! Давай конечно, делиться впечатлениями. Я как раз собралась на душ Шарко походить, расскажу как он действует. -
12.03.10 17:56 (ответ для: LeilaLaLa)ой, а я темку закрыла и потеряла)))) хорошо, что написала сама - вот и ссылочка - пользуйся на здоровье... я сама точно могу сказать, когда делала все это активно в январе 2 недели подряд, еще через день обертывание с глиной или антицеллюлитным кремом.. сразу где-то 6 см ушли с талии и живот супер подтянулся... а вот 26 янв сделала операцию на щитовидку и пока все эти “режимы“ послеоперационные - забросила... думаю опять начать))) давай вместе, если хочешь, бум результатами делиться.. я еще хочу коейно-соляное обертывание добавить
-
12.03.10 17:39 (ответ для: Juliana:))буду благодарна,если найдешь ссылку. Мне талию надо делать и делать еще)))
-
12.03.10 17:22 (ответ для: LeilaLaLa)я делаю наклоны сама - ну тут понятно вправо-влево, вперед-назад, круговые вращения (руки всегда вверх с маленькими гантельками) и еще упражнения из йоги на талию... счас поищу ссылку скину...
так вот за 3 мес нерегулярных тренировок она хоть видна стала
а то я раньше прямая была если в фас смотретьот уровня груди до коленок практически -
12.03.10 17:17 (ответ для: Juliana:))представляю! потому что у меня верх - 46 р-р, а низ - 48-50! А упражнения на талию помогают? Есть результат какой? Я дулаю скручивания и наклоны с одной гантелей, но боюсь, как бы не увеличилась она!
- разбила зеркало. что делать?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- мы поссорились и он начал сидеть на сз! он и там сидит, и мне названивает. он же знает, что мне неприятно!»
- как часто ходите в отпуск на работе? сколько вы можете работать без отпуска?»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- вам нравится алекса? сейчас вроде опять запела.»
- вы согласны с фразой: скажи, кто твой друг и я скажу, кто ты?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- кто-нибудь знаком с этим ароматом? говорят, эти духи похожи на бабушкины, но отзывы хорошие.»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- знакомая прислала ссылку на концерт! но исполнительница не в моем вкусе и даже не знала, что она интересуется таким!»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- измена и беременность! есть ли у вас истории, где муж принял ребенка от другого мужчины после измены?»
- и вот вернулась. пытаюсь со всем разобраться. сложно без форума за столько лет. принимайте в свои ряды обратно.»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- отправила фото и мне пишет: класс! если человек так реагирует на фото, то ему оно не понравилось?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- давали ли вам повышение на работе? проходите курсы повышения квалификации или не считаете нужным?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- не получается избавиться от дурацких комплексов! то ноги кривые, то тощая, грудь нулевая, зубы не такие и волосы пахнут»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |