Талии у меня никогда не было или она была, ну очень не ярко выражена, а я всегда мечтала о тонкой талии! Как я добилась талии в 52-54 см (вальирует в этой области)! Начала я добиваться талии своей мечты после перехода на пищу без мяса (говядина, свинина исключены полностью, могу позволить себе съесть 200-300 гр. белого мяса курицы). Заставляла себя есть каждый день зелень, фрукты (ананас кусочек - сжигает жир), апельсин ем каждый день или через день), после 18.00 не ем вообще, могу позволить себе выпить обезжиренный кефир или свежевыжатый сок из грейпфрута. По диете это все. Приучила себя КАЖДЫЙ ДЕНЬ крутить диск и обруч: день диск, день обруч, строго по 10-15 минут каждый день. Делаю 1-2 раза в неделю раскачивания, многие называют это упражнение “куранты“ - исх.п.: ноги на ширине плеч, руки вытянуты над головой и МЕДЛЕННО раскачиваться из стороны в сторону, вправо-влево. От этого упражнения развиваются косые (боковые) мышцы пресса и уходят навсегда бока. Также качаю обычный пресс раз-два в неделю по 10-15 минут, мне достаточно. Обертывания! Они нужны обязательно, собственно, они и помогли мне добиться нужного рельефа: уксусные, медовые, шоколадные. Иногда просто заворачиваю талию в пленку и делаю упражнения. Ухаживаю за кожей, после душа всегда увлажняю лосьоном или кремом, иногда пользуюсь скрабом для тела. Первое фото “ДО“, не надо издеваться и оскорблять, я сама знаю как мне не шло это дебильное каре, прошу прощения за цензуру, но других фото “ДО“ я не нашла. Следующие фото - мои награды за труд. Первый результат был виден через 1,5-2 месяца, конечный через 4,5-5 месяцев, за все время я похудела на 2 кг, талия на фото “ДО“ была 64-65 см. Вроде написала все доступно и полно, если возникают вопросы, спрашивайте - буду рада ответить! Надеюсь, моя история поможет вам смоделировать тонкую талию к лету! Мое фото до и после:
автор: mmmmmari 5.0 |
начало обсуждений»
-
Ааааа... Вот это талия.... Просто мечта! Вы просто млодец!!! Я вот тоже сейчас примерно на таком рационе, а скажите прес вы как качали? Просто, колени согнуты и поднимались и опускались или тоже на косые внимание уделяли? Ну, типа правый локоть к левой коленке? А обруч обычный, железный или хала-хуп? И что такое крутить диск? И неужели можно такую талию за 4-5 емсяцев забабахать? :)))
-
привет хочу такую же талию. уже обруч в интернете заказала- вы пользовались простым или масажным обручем? что такое- крутить диск???
-
Талия конечно супер, но общий вид анорексичный, а каре вам очень идет, на первом фото вы сексуально выглядите, а на остальных вас накормить хочется
-
каре очень даже идет!!!
-
анорексия.....но каре вам прикольно...
-
Талия супер,но пару килограмм набрать не помешало бы,слишком костлявая,а каре кстати вам больше идёт
-
а мне до больше нравится
-
Каре не дебильное, а талия худовата, но главное, чтобы нравилось вам. Мне кажется органичнее было раньше, сейчас сильный перепад
-
сори, но вид анорексичный.
-
умничка!!!! буду тоже талию вытачивать)
-
СУПЕР!!!УМНИЧКА!!!
-
- не получается нормальных знакомств на сз! из моего города мало людей сидит, а из соседних перестают писать, когда узнают,»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- у меня день был очень интересным. с утра правда не задался, я испачкала схему, которую должна была отдать преподавателю»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- он хочет ребенка? сказал, что обычно у него интим в презервативе, но меня хочет чувствовать! я в ступоре.»
- у вас были мч с сз, которых интересовала только переписка и больше ничего?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- почему после покраски волос, когда сходит краска, волосы приобретают медный цвет? решила больше не краситься.»
- как вам сумочка?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- у вас был мужчина-абьюзер как он себя вёл?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- короткое платье как обычно забраковали! надеюсь платье - пиджак оценят.»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- парень постоянно напоминает мне о прошлом, это нормально? я говорю что ничего не было, мы просто друзья - не верит!»
- вы фуфыритесь на совещания? одна из сотрудниц надела нарядное платье, нацепила нитку жемчуга, цепь золотую. мне за»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- а вы любите капусту и горох? что из них готовите? я в столовой попробовала гороховое пюре. капусту люблю тушенную.»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- как вам такое платье?»
- как вы относитесь к коротким хвостикам у женщин старше 30? вроде приличная, не швабра голодающая, а хвостик портит»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- какие цвета в одежде, обуви и аксессуарах вы предпочитаете?»
- нормально ли спортивная куртка смотрится с рваным свитером? или под неё только толстовки, футболки?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вам этот образ?»
- как не соглашаться на серьезные отношения, а только свести все к встречам и общению, не только для интима?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- хочу снять покрытие и пока не носить гель лак. посоветуйте фирмы лаков с красивыми натуральными оттенками.»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- позанималась сегодня два раза, первый раз 45 минут рано утром, это было в пять 15»
- 3 праздники сегодня вот такие:международный день солидарности молодеживсемирный»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- привет всем! спала не так хорошо, как расказывает браслет. сегодня спать в ноги»
- всем доброго утра.на улице очень похолодало, после дождя. плэ ому дома холодно тоже.завтра»
- всем доброго утра! вес мой на фоне стреса за несколько дней увеличился до 95 кг.»
- наконец-то сегодня уже выходные, выспалась просто замечательно, позволила сегодня»
- сегодня у меня ещё утка, а завтра, скоре всего, курочка будет на обед. осталось»
- отвесик. вчера вписала немного картошки фри в свое кето и не слетела. но ела в в»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- привет всем! сегодня снова тьма работы меня ждёт, что-то прям только начинаю разгребать,»
- что-то у меня сегодня голова болит.редкое явление.хорошо спорта нет сегодня. надо»
- погода в находкеоблачно. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность: 97давление:»
- это напряжёный день, который считается самым сильным из всего луного цикла, а также»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- всем доброго вечера. вот пришла домой,даже как то не устала.отдохну и пойду ужин»
- любителям класического фэнтези рекомендуем новинку природа средиземья. в книгу вошли»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- хочу запечёную свиную вырезку в специях, сегодня закажу мужу, пусть купит и пусть»
- спала сегодня столько, сколько хотела, правда долго не могла уснуть, потому что»
- пока всё устраивает.не сверх ожиданий, но устраивает. сам мужчина шикарен.ночь.кошка»
- начинаю психовать - начинаю усилено жевать. надо быть спокойной, как дохлый лев»
- нашла себе занятия на сегодня, решила сделать порцию пельменей в заморозку, если»
- как же всё-таки это важно, чтобы работа нравилась, приносила удовлетворение и доход,»
- пока что без отвеса. надо мне больше двигаться, вчера прошла всего 50 шагов, возила»
- 1 доброе утро, мои солнышки! вчера погулять не получилось, муж съездил всё забрал»
- вчера шагомер показывал 9 тысяч шагов, сегодня у меня на шагомере 12 тысяч, эти»
- погода сегодня чуть получше чем вчера, поэтому сегодня уже вышла немного поработала»
- спала сегодня по времени нормально, но раза два просыпалась смотрела который час,»
- вчера бредила киселём молочным и сегодня его сварила, дети от него у меня в восторге,»
- желаю всем приятного и уютного вечера, неделя заканчивается благополучно!»
- утром на весы не становилось, потому что вечером слопала не то что нужно было, просто»
- вчера свою норму по шагам выполнила.в два выхода из дома. гуляла по-району нашему.всем»
- оценка сна: 93обще время сна: 01:57глубокий сон: 01:57лёгкий сон: 05:18»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- естествено,все ваши советы через призму собственой неустроености социальной и попрошайничеств»
- я училась в срецшколе с углублёным изучением иностраных языков. поэтому ни то что в 10 клас,»
- давайте начнем с вашего мнения.»
- только не расказывайте, что можно ходить по-маленькому, не вынимая тампонэто вобще большой»
- нет, это не атк, у тебя не правильные выводы»
- ну,и пошлите,а если не можете,то относитесь как к сексу без обязательств,дл настроения.счит»
- ну я имела в виду старое может.»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- я смотрела ролики по спортпиту около 10 лет.там были какие-то изменения, расчеты веса, учёт»
- у меня обычная внешностьне красавица, но и не страшная злым может быть любой человек»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- где-то валяется. насчёт идеальной фигуры так там и смысл платья в том что оно очень тугое»
- не надо вам никому писать, и никого трогать. вам надо самой и вместе с ним разбираться в ваших»
- спасибо ,жалко раставаться с ними ,да !»
- да уж, не в коня корм, раз одно слово на английском не можешь нормально написать»
- личных не брала муж брал на бизнес пару раз ,все хорошо»
- мышцы обычно много весят. сушитесь немного?»
- колготки а открытые босоножки ? это не круто»
- блин менструальные трусы это топ. как же они меня спасли в походе. с прокладкой их носила»
- я манипулировала как могла, предложила встретиться. приму что он страно написал, что поможет»
- мне кажется у вас не только зубы ,но и зрение село к 30на др хочется пожелать здоровья вам»
- автор в школе не училась! пишет бесвязно, будто больна шизофренией»
- спасибо за правильную трактовку вопроса.»
- вот да, надо кнопку нажатьа если не нажать, то деньги будут лежать на счёте до даты платежау»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- а я одну жирную тетьку с 4 подбородкаминик развидеть не могу, уж сто лет прошло. она напялила»
- всех, но потом ненужных быстро отсеяли»
- это нервная анорексия, есть ещё другие виды»
- не согласна с вами. просто работать и быть действительно хорошим специалистом - разные вещи.»
- ну почему же бедный. моя работа мне нравится, и я ей горжусь, как и ты!»
- какая свадьба? и дети, если вы даже не виделись?»
- на вашей фигуре все смотрится шикарно . на вечер вобще отлично»
- я только кредиткой иногда пользуюсь. беспроцентный период 3 месяца. но! у меня главное правило:»
- это уже мужская наглость, сказать, что встретимся и не отвечать»
- может я и не уверена в себе ,но это выглядит намного адекватне ,чем вы на вечном подсосе и»
- как ваши ежемесячные взносы в банк по 250»
- как мне нравятся эти кролики-милионе которым незнакомые люди раздают деньги»
- не понимаю язвительных коментов, тема то хорошая люди могут быть не приучены говорить так,»
- куда этих котят девать потом будете? топить, выбрасывать или подкидывать под двери ветклиник?стери»
- автор, я не завидую ваше професи: это архивный и музейный работник, педагог-организ учитель»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- кому как просто нравится оправдывать бл дство, мужское как правило»
- да, разные бывают. мой вобще вратарь. бросает игрушку и уходит на ворота, ему надо пинать,»
- чего там забывать то.он вас использует для слива спермы когда никого нет,а вы не можете его»
- естествено ваши подруги никогда ничего не делали с носами .потому что в том социальном слое»
- окей! а я своего назвала тишей, думала хоть как-то кличка смягчит его характер мы его брали,»
- к счастью, нет. дважды разведеных женщин с четырьмя детьми видно сразу по такому внешнему»
- а еще помимо организаций мероприятий там много еще чего надо знать, типа каталогизаци или»
- ещё много лет назад находила седой волос - ничего дальше не пошло. ну, у кого-то, может, новые»
- спасибо !вам тоже удачно все закончить ,у такой красотки должно быть идеально все !»
- вы просто поймите, что человек вас унижает. он приходит тогда, когда другие заняты, или для»
- боли не у всех!да если едем на 9 ночей то 4 дня без куания обидно.а то и большея уже молчу»
- я вам уже писала выше - не понимаете - не отвечайте. вы толстая и по-моему так самоценку повышаете.»
- нафига купаться с болями и кровотечением, непонятно, вы на 2 дня что ли едете на море?»
- смысл девствености был не только в чести, а в том, что она родит имено от мужа, она не имет»
- девушка яркая, но не в моем вкусе.»
- помечтайте ,это же бесплатно ,значит вам можно позволить себе помечтать»
- событие века - покупка трусов. аж всем миром обсудить нужно. деградация в действи»
- вы можете кого нибудь попросить. типа- молодой человек, хочу вас попросить. я сейчас собираюсь»
- не о том вы думаете старичье думайте уже об иной жизни а то разит уже трупным запахом от вас»
- мне кажется вы просто сами разведены и вам обидна такая сильная конкуренция в моем лице»
- все зависит от того как вы к этому относитесь. мне, будучи директорм фарм компани ну понимаете,»
- я пила ярину после зб четыре месяца, после отмены сразу же забеременела, у меня даже кровотечение»
- спасибо большое, мне легче стало с вами. себе тоже говорю»
- если не запамятовала, один из дикого ангела, второй из зачарованых»
- ты-то куда со свиным рылом в калашный ряд? ты не работаешь и не собираешься, насколько я помню.»
- свободные это когда помимо вас человек спит ещё и с другими феями .ю,а вы потом лечите годами»
- не стоит свои проблемы перекладывать на других .тем боле я глубоко замужем и дети тоже есть»
- ну он считает его вульгарным и конечно же не по возрасту»
- вам надо изучить фото и видео работ этого врача»
- значит и не суйте свой нос в чужие тела раставля непонятные диагнозы. за собой следите.»
- мужчин,готовых содержать семью-предостат тратьте время на жмотов и пополамщиков.»
- очень красивая ,тут таких не бывает»
- платья на вас смотрятся хорошо, но они морально устарели. мода 10-тилетней давности. как раз»
- ну вот вам пример наших друзей. они в браке уже боле 20 лет, есть общие дети и у них свободные»
- у меня такое лет 5-7 назад было.»
- так там разные куклы есть , на всякие темы и в образах , и красивых тоже делают до сих пор»
- страная дама вобще то., детей хотят и планируют оба родителя, нафига вам жить зная что может»
- если вас это беспокоит, значит точно пора на работу, скучаете»
- автор. а вы испытываете удовольствие от секса с ним? вам секс этот надо или нет?»
- станьте взрослой, соберитесь, и сами прекратите весь этот спектакль.»
- да?когда человек уверен в своей привлекательнос ему незачем создавать темы для оценки»
- жаль, что нельзя отредактировать»
- нет никаких тех моментов. ты это практикуешь постояно. это твой стиль.»
- имено так цветы киноплюс часто думает что он мне не нравитсяа мне надо чтоб инициатива от»
- от смены климата могут как раньше, так и позже начаться. у меня так было»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- не понимаю как в принципе связана операция и панические атаки, ну за исключением того, что»
- я удивляюсь, как можно держаться за того, кто делает вам плохо. это мучение, а не отношения.»
- свободные когда твоему мужчине всё равно где ты ночуешь. несерьёзные когда на тебе не хотят»
- конечно! любопытство возьмет верх.»
- многие женщины, которые отдаляют климакс препаратами, потом сталкиваются с серьёзными последствиями.»
- у меня, например, с низким весом очень раньше были гипогликеми.»
- судя по вашей предыдущей безответной любви и последующего кидания на престарелого мужика,»
- я представила совершено обычную семью, за исключением только не стандартной разницы в возврате.»
- я себя люблю, и таких манипуляций не представляю.»
- неудачница тут только ты, ноешь еще»
- лет в 27 я внезапно узнала, что они могут что-то там на дне дёргать ж.пой кверхуодну даже»
- да проявитесь сами и посмотрите вдруг там реально проблемы. ну сложно же сдержаться, сами»
- - 21 кг за 5 месяцев! - 68 см в объемах! ушёл жир с живота и бёдер! считаю калор»
- я похудела с 75 до 54! сайт galya.ru - мой пинок к идеальному телу! фигура важне»
- - 22 кг! у меня потрясающая фигура! я сделала это! встала на весы и была в шоке!»
- стоп, пора худеть! - 14 кг! избавилась от жутких складок! выгляжу лучше, чем в 1»
- я готова на все ради талии в 60 см! моя фигура изменилась в тренажерном зале! фо»
- моя расправа над жиром! - 17 кг! фигура богини к новому году! килограммы должны»
- за 5 месяцев я сбросил 40 кг! надоели лишние килограммы и лишний вес!»
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в»
- я на пути к совершенству: - 17 кг и 11 см в бедрах! поход в магазин больше не пы»
- как я похудела к лету за 2 месяца! с 57 кг до 52! мои фото!»
- - 16 кг! моё превращение: стройность против заплывшей жиром тушки! с 67 до 51 кг»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- главное - не сдаваться! моя борьба с весом! пляжный сезон - выглядеть безупречно»
- - 20 кг за 5 месяцев! я была коровой, ненавидела свое отражение в зеркале, завид»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 30 кг! моя талия 65 см! фигура стала потрясающей! идеальные ножки! фото!»
- стройная фигура к лету! - 8 кг за месяц! моя история похудения! фото!»
- - 29 кг! супер фигура к лету 2014! я сменила размер l на xs! мое фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- я придумала свой рацион - стала миниатюрной! красивая фигура для меня - это не п»
- я сразу привлекаю всеобщее внимание! танцую ламбаду с моими тремя животами!»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- моя победа над собой! - 11 кг! надоело быть толстой! война с весом!»
- - 18 кг! я вылепила супертело: сбросила 70 см в объемах! мой вес 55 кг! фото до»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- я каждый день становлюсь стройнее! избавилась от живота! без таблеток и спортзал»
- как я похудела на сайте! перешла с 50 размера на 46! фото!»
- - 170 см и - 20 кг за 4 месяца! увидела страшную цифру 100+ кг и решила худеть!»
- открою секрет чудесной диеты: минус 12 кг и 2,5 размера в одежде! моё фото!»
- я убрала лишний жирок на животе! сделала талию тонкой: минус 6 см! хула-хуп вмес»
- минус 14 кг! мое супер тело! я выкачала жир без липосакции! в новый год в новом»
- - 6 кг! хочешь красивую фигуру - садись на диету!»
- килограммы уходят быстро! сантиметры исчезают за неделю!»
- для потрясающей фигуры попробуй эту диету!»
- рацион без лишних калорий! мое тело красивое и стройное!»
- я худенькая как тростинка! - 15 кг! как я вернула фигурку после родов!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- моя диета лучше разгрузочных дней! 1200 калорий!»
- мой эталон красоты! я добилась своей цели - снизила вес!»
- диета просто супер! за одну неделю уменьшаю объемы!»
- результаты не заставят себя ждать! диета эффективная!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- за неделю уходит три кг! мое меню на каждый день!»
- уникальная диета! сотвори чудо со своей фигурой!»
- диета на 14 дней! я похудела на пять кг! запустила обмен веществ!»
- я теряю лишние сантиметры! настроилась на эффективное похудение!»
- забыть о сладком и похудеть! за две недели минус 5 кг!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- я сбросила 45 кг! ликвидация сала без липосакции! от жирного животика к прессу!»
- чтобы худеть - считай калории! диета решит проблему с лишним весом!»
- снижаем вес быстро! как кардинально изменить фигуру!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- помоги телу стать стройным! идеальная фигура за 21 день!»
- моя диета - лучшее средство для похудения! я избавилась от 7 кг!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- всего 14 дней и я в отличной форме! на сладкое больше не тянет!»
- верни рельеф фигуре! диета поможет добиться твоей цели!»
- строгое соблюдение диеты гарантирует потрясающий результат!»
- - 25 кг! горит жир на животе! мои параметры 90х60х90! подруги в шоке!»
- легкость во всем теле! я сбросила десять кило!»
- однодневная разгрузка: снижение веса! очищение организма!»
- держи тело в идеальной форме! как всегда оставаться стройной!»
- я скинула за один месяц девять кг! стройная фигура - мой стимул!»
- нежное мясо “шиворот-навыворот“»
- овощное рагу с горохом нут и изюмом.меню для похудения»
- летний салат с редисом»
- овсяные лепешки»
- щи с яблоками»
- запеканки из брокколи»
- салат “изумрудный“»
- куриная грудка в клюквенной глазури»
- салат морское чудо!»
- соус терияки»
- салат из белокочанной капусты с морковкой и редькой.»
- салат “домисолька“»
- картофель с овощами.»
- < салат овощной с сухофруктами»
- курица фаршированная фасолью и грибами»
- закуска «солнечные зайчики»»
- запеченные яблоки с изюмом»
- котлеты по-албански»
- вишневый штрудель»
- летний салат с базиликом»
- борщ венгерский»
- мясной шар»
- варенье из лепестков роз»
- сырник без теста “зеленый каприз“»
- варенье из кабачков»
- вонтоны с креветками и имбирем»
- салат в подарок»
- салат с копченой курицей»
- салат “стограммовый“»
- рафаэлло»
- блины, фаршированные овощами»
- салат “не хуже оливье“»
- стеклянные баклажаны»
- кекс “во время поста“»
- свиная рулька»
- классический кофе»
- сельдь с яблоками, огурцом и зеленью»
- соус кчм»
- торт “парсла“»
- салат“ланмор“»
- клубничка в кальмаре»
- перец болгарский фаршированный рисом и фаршем»
- коктейль «адвокат»»
- салат мужской каприз»
- итальянская паста с домашним песто из зелени»
- жардиньер»
- салат из белокачанной капусты и чернослива»
- мягкие медовые пряники на кефире»
- шоколадно-свекольный торт без муки»
- хворост»
- клюквенное пирожные с шоколадом»
- блинчики с творогом»
- открытый пирог с сыром и грибами»
- салат зимнее счастье»
- закузка из французской булки.»
- тебе все легко удается в работе или постоянно перегружаешь себя?»
- твоя подруга тебя никогда не подведет или она не разделяет с тобой ни мысли, ни»
- ты самостоятельный человек или не берешь ответственность за свои решения?»
- в приступе ревности ты теряешь контроль или за твоего мужчину можно не переживать?»
- ты неплохой воспитатель и психолог или стоит серьезно задуматься над своими педагогическими»
- ты мстительная особа или нужно постараться тебя обидеть?»
- ты законченная эгоистка или слывешь бескорыстным человеком?»
- твое здоровье под угрозой или следуешь принципам здорового образа жизни?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- ты очень чувственный человек или тебя ничто не возбуждает?»
- тебе подойдет аккуратный клатч или большая сумка?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты - самоуверенный человек или во всем сомневаешься?»
- легко входишь в любую компанию или не уверена в себе?»
- ты все принимаешь близко к сердцу или сохраняешь свой душевный покой?»
- ты полагаешься на свои силы? смело идешь по выбранному пути?»
- ты удачливый человек или не веришь в везение?»
- тебя нелегко загнать в угол? твоя серьезность угнетает?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты романтичная натура? получаешь удовольствие от процесса ухаживания?»
- ты - прирожденная искусительница или покоряешь мужчин своим интеллектом?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- ты бросаешься с поцелуями на любимого или краснеешь даже от мысли про них?»
- ты стараешься быть искренней или постоянно вводишь людей в заблуждение?»
- ты обаятельная и привлекательная или не придаешь значения своему внешнему виду?»
- ты не зацикливаешься на внешности или она у тебя на первом месте?»
- ваш брак изживает себя или в вашем доме живет любовь?»
- твой цвет волос тебе идет или наступило время кардинальных перемен?»
- ты стремишься все делать идеально или часто бываешь несобранной?»
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|