мои закупки на неделю на семью из 4 х человек (я муж дочки - 5 лет и 2 года)
1) филе рыбы - семга (4 филе), стейки тунца (4 шт), филе seabass (4 шт)
2) белое мясо - целая курица или куриные грудки, стейки индейки
3) красное мясо - баранина или говядина (килограмм) - для тушения или запекания в духовке
4) яйца два десятка
5) деликатесы - 3 вида сыров, хумус, копченгая семга; нарезки хамона и прочих колбас
6) овощи - брокколи помидоры огурцы салатные листья, кабачки-цуккини, сельдерейю; сладкий картофель, зелень, фрукты - яблоки груши бананы киви персики нектарины
7) ягоды - голубика малина ежевика
8) молочка - натуральный йгогурт 1 кг, 3 литра полужирного молока
9) пополняю сухие продукты по мере надобности - крупы макароны овсянка итд и свежие типо моркови картофеля лука
хлеб не покупаю т к есть хлебопечка
какие продукты вы обычно закупаете на неделю?
Я прикидываю всегда какая еда нужна для полноценного питания - это три полноценных приёма пищи и три перекуса.
На завтрак беру овсянку, манку, сыр, хлеб, колбаса, масло сливочное
На перекус - фрукты
На обед - все для супа или борща, мясо или полуфабрикаты, крупы, овощи
Полдник - кофе, чай, печенье, конфеты
Ужин - рыба, морепродукты, картофель
И на ночь - кефир или йогурт.
А вы что покупаете?
автор: Булка с маслом, 27.01.21 20:21
просмотры: +14248, комментарии: +29
все темы | главная |
-
08.03.21 15:55
-
08.03.21 00:00 (ответ для: Muzicaa)Muzicaa писал(а): Вот я тоже попробовала - никакого
Вот потому и не пью -
07.03.21 23:59 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Нет. Толку от него
Вот я тоже попробовала - никакого -
07.03.21 23:08 (ответ для: Muzicaa)Muzicaa писал(а): Цикорий пьете?
Нет. Толку от него -
07.03.21 23:04 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): А, и кофе еще забыла.
Цикорий пьете? -
28.02.21 19:11А, и кофе еще забыла.
-
28.02.21 19:11Мясо, хлеб, молоко, сыр, колбаса, яйца, крупы, овощи - наш стандартный набор продуктов.
-
28.02.21 18:40Всегда беру яйца, овощи, хлеб, кефир, запеканку из Вкус вилла, батончики corny, мясо, полуфабрикаты (овощную смесь, пельмени), соки (обожаю апельсиновый rich). Крупы.
Для детей - сухие завтраки на неделю - kellogg's dinosaurs, творожки - тема, агуша. Печеньки, пюре фруктовые. Остальное - с общего стола.
С завтраком вообще проблем нет - дети сами его себе готовят - заливают молоком и получается такая шоколадная или карамельная вкуснятина, я быстро делаю кофе и перекусываю батончиком. Обедаем мы вне дома, а на ужин - мясо, овощи или вермишель готовлю. -
04.02.21 19:36Всегда есть яйца,бананы,кускус ,огурцы.
Все остальное опционально -
04.02.21 19:33стараюсь еще и морозилку забивать, мало ли, будет мало времени на готовку. беру полуфабрикаты Белорусские - котлетки и пельмешки. вкусы различные, так что разнообразие гарантированно)
-
28.01.21 19:52Чай, сахар, масло слив., чахохбили, фарш, сыр-колбаска, макароны, пельмени, купаты-это дня на 4 беру.
-
28.01.21 19:31Мясо,овощи,фрукты это обязательно и молочка вся(масло,молоко,сметана,сливки)яйца,сыр и ветчина на завтрак,тосты и булочки ,пиво мужу,себе красного вина,ребёнку вкуснях,вода,что-то сладкое ,еду для собаки,пополняю если заканчивается кофе,шоколадная и аразисовая паста,спагетти и соус,вообще не люблю магазины хожу раз в неделю,если есть в планах ужин какой-то то планирую меню и заранее беру продукты
- неужели потеря веса из-за потрясения? муж подал на развод и я начала резко худеть. за 5 дней сразу на 4 кг.»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- какое фото лучше из этих трех?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как вам такая фамилия? раньше не нравилась, хотела сменить, а сейчас, наоборот, стала нравиться.»
- как вам такое платье? носили бы?»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- от сыворотки начала замечать ожоги на лице, на лбу, на шее и парочку возле висков. как это можно лечить?»
- оцените фото! какие нравятся, а какие нет?»
- можете работать без развития и повышения зп много лет на одном месте? вам скучно или работа есть работа?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- как вам грудь? нравится такая форма? какой это размер?»
- оцените внешность?»
- жила с мужем 7 лет, но ему мало было интима, это привело к разводу. с ребёнком не общается и материально не помогает.»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- а вас сильно отвлекает и раздражает, когда кто-то рядом в кабинете сидит и бубнит?»
- вы делали маникюр у мужчин? пошли бы делать? я встречала мужчин-мастеров маникюра.»
- что в вашем городе стоит до 40-50 рублей? у нас лапша в простой упаковке - 25 руб, проезд 35 руб»
- на работку бизнес-леди»
- сливал меня всячески, а если я приходила поддержать, старался поскорее выставить! он в это время ходил по клубам!»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- познакомилась с американцем. далеко не ален делон. финансово не готов содержать семью. мужчина должен быть мужчиной,»
- у вас женственный образ в жизни, стиль? хожу часто в джинсах, хоть и в обтягивающих. вены на ногах, но платья ношу.»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- в вашем окружении есть люди, переболевшие краснухой за последние 5 лет?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- сказала коллеге, что задержусь в офисе. не проходит часа, коллега возвращается, чтоб посмотреть, чем я занимаюсь!»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как вам платье на лето?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +130 |