ну так надо сперва энергетику восстановить
надо бегать трусцой по утрам минут по 30 ( до учёбы)... и потом умываться ледяной водой из крана ( лицо, уши, шея, руки по локоть, ноги до колен)... на ночь “ пустырник -форте“ от ф.Эвалар по 1 таблетке на ночь...
примерно через 1,5 мес будет результат...
Самооценка ниже плинтуса. Не могу выбраться!
уже долго нахожусь в депрессии, чувствую себя как в коме. не ем, не пью, при этом хожу на учебу, ни с кем там не разговариваю, успеваемость упала до нуля. самооценка ниже плинтуса. жалко родителей, но не могу выбраться. как в яме, чем больше карабкаюсь, тем глубже зарываю себя.
автор: fapvb9jjftu3, 20.11.18 22:07
просмотры: +1989, комментарии: +7
все темы | главная |
-
28.11.18 17:24
-
21.11.18 10:45Надо перестать себя жалеть) И понять, что есть люди кому еще тяжелее. Ну и причину депрессии надо знать)
-
20.11.18 23:00Осенняя депрессия , недосып и волнения связанные с учебой. Может и на личном фронте нелады ?
Иногда полезно уйти в себя. Про Ваше голодание - Поль Брег лечил депрессию голоданием. Это подходит не всем( Вам на учебу надо ходить) Только скорее всего Вы не голодаете ,а кусочничаете .
К плохим мыслям надо относится, как к дурным привычкам. Сразу одергивайте и говорите себе:“ нет ,на это тратить свою жизнь не буду!“ Вы ходите по кругу одних и тех же негативных мыслей,а энергия тонкой струйкой уходит из Вашего тела.
Слушайте хорошую музыку.Займитесь йогой. Дыхательной гимнастикой. Принимайте витамины группы В с магнием ( мне сразу помогает ) -
20.11.18 22:59А что с вами случилось, из-за чего возникла депрессия? Как давно так?
-
20.11.18 22:31а плинтус то какой высоты? и материала
-
20.11.18 22:20Из-за чего депрессия? Причина?
-
20.11.18 22:20Если Вы оказались в яме,перестаньте копать !
- очень сильно понравился аромат! радует, что таких духов ни у кого нет! его сняли с производства, пришлось поохотиться!»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- будете отдыхать на майских праздниках или начальство приказало выходить? вопрос к тем, кто работает пятидневку.»
- хочу носить моносерьгу, одну. пойдёт ли такого плана под общий образ?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- ужасна ли эта стрижка?»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- что делать, если мама постоянно оскорбляет, а у меня после этого очень ужасное самочувствие? добрых слов от нее нет!»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- мой уход за руками и маникюр»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- оцените фигуру! какой тип фигуры? сколько лет на вид?»
- как побороть аэрофобию? столько красивых мест на планете, но из-за фобии уже никуда и не хочется!»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- а вы пишете комментарии на ютубе, в тик-токе?»
- мужчина не заходит в соцсети, в том числе в ватсап на выходных. почему так? женат или проводит время с кем-то?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- мне стало неудобно просто так получать любую помощь. за это надо ей заплатить? она никогда не оказывалась.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- почему справа фигура большинству нравится больше? мол справа очень женственная, плавная. вы никогда волн не видели?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- во что вы верите? что у вас сбывалось? сны, приметы?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |