каллории это верно, но и вид пище, 300 ккал торта это не 300 ккал яблока или даже хурмы, те, кто считает только каллории всегда к сожалению будут чуть хуже выглядеть тех ,кто есть фрукты - овощи, потому что там энзимы - коэнзимы и прочая всякое такое, поэтому же мырое яблоко больше каллорий, но лучше печеного.
Все что переменено - проварено - быстрее усвоится.
Все что имеет волокна - медленно будет впитываться.
И еще много чего.
В общем калории считать можно, сырое лучше вареного.
Фрукты етсь можно.
Даже сухофруты, если вместо конфет.
чем вкеуснее ваш рацион, тем дольше вы так будетет питаться, лучше медленнее, но вкусно.
Поэтому если кратко - да можно
в диетах на ужин фрукты! от них же толстеют или я чего-то не понимаю?
Девочки ,объясните мне,пожалуйста,во многих диетах на ужин фрукты..как так так и почему?)) от них же на ночь толстеют или я чего то не понимаю?в той же японке или магги
автор: Eat Pray Lov, 22.03.18 06:49
просмотры: +2711, комментарии: +27
все темы | главная |
-
23.03.18 11:53
-
22.03.18 22:27Я всегда когда худела ела на ужин творог с фруктом и ничего, нормально все
-
22.03.18 15:53Потому что есть краткосрочные диеты (которые вы привели в пример) в которых акцент на низкокалорийность - быстро худеешь за счет воды и мышц, а есть ПП и соблюдение КБЖУ + совместимость продуктов - это уже целая наука, но эффект - похудение навсегда (если ПП становится образом жизни), хоть и медленно.
-
22.03.18 15:49Господи! Ну когда люди наконец поймут, что толстеют на пофиците калорий. А худеют на дефиците. То есть, если вы будете тратить больше калорий, чем потреблять, то хоть тортики ешьте. Все равно похудеете.
-
22.03.18 14:53Не знаю, как можно растолстеть от фруктов. Я ем их в любое время, и не толстею.
-
22.03.18 14:27 (ответ для: Т-34)Т-34 писал(а): Я фанат японки, в те дни, когда на ужин фрукты, даже от пары зел.яблок у меня на утро привес
Сидела тоже на ней несколько раз и помню такую же фигню. Ты как волк голодный после этих дней, а у тебя еще и привес))))) -
22.03.18 12:21 (ответ для: Eat Pray Lov)У меня первый раз на ней кг 10 ушло. Но мне тогда было 20. В 30 всего 7 за 14 дней. Объемы хорошо уходят, если замеряли
-
22.03.18 12:17 (ответ для: Т-34)Вот я как раз сейчас на японке,вес потом уходит?
-
22.03.18 10:55В фруктах много углеводов и сахара, их надо умеренно употреблять
-
22.03.18 10:25Они голод хорошо утоляют, там клетчатка
-
22.03.18 10:06такой же миф, как не есть после 6-ти, кто-то выразил “умную мысль“ и пошло стадо за идеей. как на данный момент, идея “ПП“ с белквым питанием по вечерам, да и не только повечерам. закидываютса яицами, куриными грудками, творогами обезжиреными, типа на пп. ага, какое же это правильное питание, столько животного белка, да ладно животный белок, но напичкано-то чем это всё. ха-ха,типа пп. ну вы из той же оперы, вечером- фрукты, ну всё завал- поправка, зато до 12 можно вкусняшки
-
22.03.18 10:00 (ответ для: freedom21)
Обеими руками за!freedom21 писал(а): Не советовала бы увлекаться фруктами в большом количестве. Это может только навредить. Вызвать повышение кислотности желудка, от сюда гастрит и язва. Плюс во фруктах тот же сахар, фруктоза, хоть и природный. Но это вредо для поджелудочной. Зачем ообще все эти диеты. Правильное питание и спорт усиленный. И все.
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- что делать с брюками? скатывается брючная ткань. я уже и брила бритвой, и спецмашинкой, все равно появляются катышки.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- уместно ли такое платье на свадьбу, на регистрацию?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- как часто посещаете косметолога? какие процедуры делаете?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- вы – директор таксопарка. какие у вас идеи, чтобы ваши клиенты чувствовали себя ценными для вашей компании?»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
- хочу сделать приятное моему начальнику. как думаете стоит ли?»
- сосед на сайтах знакомств сидит лет 10 с поиском свободных отношений. на работу приходит сам или с женой и смотрит»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- познакомилась с мужчиной. стоит ли идти с ним в ресторан? интуиция подсказывает что не стоит, не серьезный он.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- вы выглядите как девушка или уже как женщина? как к вам обращаются люди? сколько лет дают и сколько на самом деле?»
- это слишком сексуальный наряд? унисекс или чисто мужской?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- только святая женщина сможет делить мужчину с детьми от предыдущего брака. смогли бы жить с хорошим папой своих детей»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- что это может быть? в субботу пекла блины с утра, после обеда увидела такой волдырь над коленом. он у меня не болел»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как думаете, девушка склонна к полноте, судя по фоткам?»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- может ли вернуться косоглазие? делали операцию, носила очки, ходила на аппараты. врачи говорили, что глаза стоят ровно.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- я от него еле ноги унесла! пришел небритый, в несвежей одежде, изо рта несвежий запах! сейчас написал будет ли у нас»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- хочу попросить добрую девушку купить мне куртку в инет магазине зарубежном»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- как подумаю, что моему ребенку должно было бы быть 16 лет, а я до сих пор бездетная, прям дурно становится!»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +190 |