Возможно ли быть в форме ходя в зал, но много кушая? Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого.
Я хожу в зал раз 4 а неделю на час или два. Это либо кардио, часто силовые. Ничего не могу с собой поделать, я ем много сладкого...Боюсь не поправится. Уже три месяца так питаюсь и даже похудела благодаря залу. У вас такое было или я одна такая?
автор: ry1jofx1o9ru, 21.08.17 18:28
просмотры: +4109, комментарии: +19
все темы | главная |
-
20.09.17 13:3470% это наше питание и только 30% зависит от тренеровки
-
20.09.17 10:59Я как-то занималась месяц 5 раз в неделю, но питание не корректировала.
В итоге я, конечно, стала выносливей, стал проявляться рельеф на руках и ногах, но не сильно, жир же никуда не делся, а небольшие боли в коленях появились(
Так что питание - это обязательная часть похудения. В принципе, правильное питание также позволяет лучше заниматься, дает дополнительную энергию. -
20.09.17 04:29Скорее нет чем да. До определенного момента может наследственность помогать, но это не навсегда. Большое количество кардио поможет сжечь калории, конечно, но вот что вы будете делать с целлюлитом и плохой кожей - это еще вопрос.
А вы не думали заменить свои сладости на фрукты, и сменить белый сахар на коричневый? Пусть чуть-чуть, но все равно поможет... -
19.09.17 11:41Я ем сладкое всегда, когда тренюсь худею, не тренюсь толстею
-
19.09.17 11:39Есть такая знакомая - стройная, подтянутая, ест сладкое, но лично мне так с генами не повезло, разносит от сладостей в момент)) Так что, если вы склонны к полноте, то держитесь. Раз в неделю читмил, как вариант.
-
18.09.17 23:29Нет, конечно. Просто жир на животе и прочих местах покроется мышцами. А тело-то стройнее не станет, разве что массивнее и рельефнее, а в объемах тело не уменьшится. Чудес не бывает, уважаемый автор, к сожалению.
-
25.08.17 23:50нет!
80% питание и тольео 20- спорт!
можно быть худой и без зала -
21.08.17 21:19Так не понятно вы похудеть хотите или потолстеть? Если похудеть ешьте что хотите, но считайте бжу. Если второе то тут уж проблем нет, больше углей,тренировок
-
21.08.17 19:48Вряд ли. Лично у меня. Я брала абонемент в спорт.зал. Не менее трёх раз в неделю, час, с тренером потела. В итоге - на жирочке на животе просто появляются мышцы, ляжки становятся как у лошадки и так далее.
Если хочется быть стройняжкой, женственной, лёгкой, изящной - надо однозначно меньше есть. Ещё и сушки устраивать или разгрузочные дни. А иначе можно стать просто мощной. Хотя, конечно, исключения есть, которые жрут, что хотят и не толстеют - я одну такую худющую обжору знаю, но у неё какие-то проблемы с обменом веществ (я так думаю, поскольку от неё всегда очень-очень сильно пахло едким потом). -
21.08.17 19:22А диабет заработать не боитесь?
-
21.08.17 19:03Невозможно. Питание определяет то как вы выглядите.
Можно держать себя в форме неходя в зал и нормально питаясь но не наоборот.
Есть у меня дама знакомая с весом кг 120 в зал ходит регулярно чемпионка мира.. -
21.08.17 18:59 (ответ для: sabinych21)
неа.. часто у меня бывает высокая активность-физическая, умственная. Скорей всего энергия туда и уходит.sabinych21 писал(а): А вас это не беспокоит?похудение такое
- очень классное сочетание цветов!»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- как вам оформление ленты?»
- у кого рост 170 или около того, вам это придает уверенности в себе? часто чувствуете себя выше других?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- есть риск разбить люстру при перевозе по городу и подъёме в квартиру, если снять обрешетку с посылкой?»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- познакомилась с парнем на сз. встречались, гуляли, а он всё сидит там, заходит ежедневно. как быть? попросить удалиться?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- это слишком сексуальное фото?»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- на 5-й день месячных был па. через 2 часа обнаружила алую кровь. внутри что-то тянет. что это может быть?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- каким гелем для душа пользуетесь? люблю какие-нибудь цитрусовые или травянистые, но надоели уже все.»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- сегодня активизировалис телефонные мошенники! на несколько телефонных номеров уже 6 раз позвонили! а у вас как?»
- любите роллы?»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- как быть, если купила недешёвый телефон в кредит, но жалею? я молодая и хочется красивых фото»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- девочки, вам не обидно что вас юзают в сожительстве, а не женятся? мужчина ищет дальше лучший вариант на рынке невест!»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- вы сравниваете себя с другими девушками по внешности, успехам, деньгам, мужьям? в чью пользу обычно?»
- какой возраст ей можно дать?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- вчера меня накрыло, пока ехала на работу. не хочу никаких перемен, хоть и рискую стать безработной!»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- кто уже давно вместе, как вносите разнообразие в постельные дела? вроде всё уже перепробовали, хочется новенького.»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- он съехал, неделя молчания, через неделю вижу фотографии с бывшей! жил со мной и я ничего не подозревала. когда успел?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- почему парень редко заходит в соцсеть по вечерам? говорит, что он хотел бы чтобы у нас всё сложилось, сказал, что»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |