Я ДОБИЛАСЬ МОДЕЛЬНЫХ ПАРАМЕТРОВ! ТЕПЕРЬ НОШУ ОДЕЖДУ, КОТОРАЯ НРАВИТСЯ И ЛОВЛЮ ВОСХИЩЕННЫЕ ВЗГЛЯДЫ! МОЕ ФОТО!
Трудно поверить, но я добилась, наконец того, к чему долго и упорно шла - идеальной модельной фигуры! И оказалось все гораздо проще, без каких-либо издевательств над собой, я всего лишь постепенно меняла принципы своего питания, уменьшала порции, и вот - мечта стала явью без особых усилий. Я забыла что такое переедание, плохое настроение, упадок сил; постоянно ловлю восхищенные взгляды; могу носить одежду, которая мне безумно нравится и не стесняюсь своего тела! Началось мое похудение очень давно, но тогда это был совершенно неразумный подход, я сидела на диетах, постоянно испытывала чувство голода, переедала, постоянно думала о еде, но этот этап в прошлом. Когда я поступила в институт на 1 курс, я стала вегетарианкой, но вес мой особенно не поменялся (хотя я ею стала не для того, чтобы похудеть). В конце 1-го курса (конец марта 2009) я стала сыроедом, и мой рацион был преимущественно из фруктов и орехов, овощи я не очень любила, а зерна мне было лень проращивать (только гораздо позже я поняла, что это было одной из моих основных ошибок). Я начала очень сильно худеть и к июлю похудела на 10 кг (с 70 до 60 кг, рост 180), я не могла нарадоваться тому, что я так шикарно выгляжу + улучшилась кожа, но что меня не очень радовало - это постоянный жор, я никак не могла наесться. Чтобы насытиться мне нужно было съесть хотя бы килограмм фруктов, а живот от этого надувался как шарик! Уже в августе 2009 мой вес начал стремительно расти вверх, и смотрелось это ужасно, я мгновенно вернула обратно свой вес + мне трудно было концентрировать свои мысли в одном направлении, в общем, проблемки некоторые начались... Тогда я решила, что терять мне нечего, и стала экспериментировать - добавлять сырую красную рыбу, молоко, сыр. Был период, когда начала есть булочки с сыром. Вес мой так и остался на точке 69-70, но в общем, меня устраивала моя фигура - мне нравились женственные формы, большая грудь. Благо я умело скрывала все лишнее за элегантными струящимися платьями, делала акцент на красивый вырез груди. Но близилось лето, обтягивающие топы, короткие шорты... Я отказалась от булочек, стала есть ячменные, ржаные, пшеничные хлопья, отказалась от рыбы и молока, стала есть больше овощей, перестала есть фрукты в немерянных количествах. В июле 2010 я поехала в финляндию и швецию на пол месяца, а когда я на людях, то всегда очень мало ем, только тогда, когда очень сильно проголодаюсь. За период этого путешествия я стала гораздо меньше есть. Ела нежирный сыр (уж такого в финляндии навалом), салат из помидоров-огурцов, 3-4 фрукта в день, ячменно-пшеничные хлопья. Уже тогда моя фигура начала преображаться, постепенно уходило все лишнее, я отучилась переедать. По приезду я сохранила эту чудесную привычку и еще немного отрегулировала рацион, заменила сыр на 20-40 гр орехов в день, так мне гораздо комфортнее. Сейчас мои параметры 85-63-90, вес 54, рост 180, я сама себе безумно нравлюсь! У меня очень активная и насыщенная жизнь, и каждую свободную минуту я стараюсь направить в нужное русло, а не так как раньше, когда я переедала и мне было лень что-либо делать! Вот мои основные принципы питания: 1) ем, чтобы жить, а не живу, чтобы есть (то есть ем только тогда, когда действительно голодна, и останавливаюсь, когда насыщаюсь, не ем ради вкуса) 2) никогда не переедаю и не растягиваю желудок, ем маленькими кусочками из маленьких мисочек 3) тщательно жую каждый кусочек до состояния жидкой кашицы (это помогает насыщаться маленькими порциями и помогает лучшему усвоению пищи. Сравните сами - или один банан есть 15-20 минут, тщательно пережевывая или за это же время напихать кусками 4 банана и потом мучиться оттого, что переела) 4) выдерживаю большие перерывы между приемами пищи - желудок тоже должен отдыхать, а не постоянно переваривать поступающую в него пищу 5) принципы раздельного питания 6) ну и о том, что ем только полезное - об этом даже говорить не приходится: - пророщенная чечевица, пшеница, ячменные хлопья замоченные люблю - не больше 30-50 гр за день чего-либо из этого; - сырые овощи в объеме 100-200 гр, пару-тройку фруктов, изредка 20-40 гр орехов в день, пью воду до еды, время от времени пью каркаде. И конечно же никакого сладкого, мучного, жирного, вредного, мясного, рыбного, полуфабрикатов, жареного и т.д.! Фото до - конец марта 2009: Фото после - сегодняшний день:
автор: Kassandra2121 4.8 |
начало обсуждений»
-
Первое фото лучше!!
-
а был ли спорт??? а едите ли вы пиццу, суши, мороженое? у впс есть любимые блюда?
-
Была красоткой а стала супер красоткой!просто вау!!!
-
А мне первая фотка понравилась больше почему то...
-
красота, молодец!
-
молодец!поздравляю!может конечно и худовата,зато уверенна в себе. и главное чтобы вам нравилось.
-
ножки супер а в общем кажись худовато! ну не знаю. кому как..... по любому молодчина! я не могу сбросить 5 кг...
-
фигурка конечно классная, но до вы тоже не особо толстые были. Вот меня например легче перепрыгнуть чем обойти
-
По любым нормам здоровья, Вы победили не лишний вес, а здоровый вес))))
Вы уж не обижайтесь на меня, я пока тоже здоровый вес побеждаю, только в сторону “плюса“, а не “минуса“
А если серьезно - есть то, чем я в Вас восхищаюсь. Победить пищевую зависимость - это и не снившееся мне духовное достижение. Если я когда-то дойду до такого просветления, буду считать свою миссию на земле пройденной достойно (даже если ограблю пару банков и пристрелю несколько начальников).
Победе над пищевой зависимостью в наше время пищевых искушений рукоплескаю стоя. На полном серьезе -
ПО МОЕМУ МНЕНИЮ ХУДОВАТА , НО НОЖКИ ПРОСТО СУПЕР!!!ОЧЕНЬ КРАСИВЫЕ
-
prosto nice!!
-
потрясающая фигура
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- климакс это реально так страшно?»
- у вас есть в городе английские детские сады? как к ним относитесь?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- со стороны шефа нет больше дружеских выпадов, я больше не чувствую тепла. та история так отвернула их от меня?»
- где взять силы и мотивацию? в апреле прошлого года я весила 78 кг, на данный момент скинула 15 кг, и все - расслабилась!»
- те, кто переехал туда становятся уверенней в себе? замечали такое?»
- вот эти фото хорошие для мессенджеров? как думаете?»
- может девушка с низкой самооценкой найти хорошего мужчину и стать счастливой? или обязательно повышать самооценку?»
- у вас был опыт развлечений с парнем в машине на парковке в центре города? почему у кого-то бурная негативная реакция?»
- а вы чувствуете приближение весны? готовы любить и быть любимой?»
- это красивый цвет или мышиный?»
- кто-нибудь делал генетические анализы на наследственност болезни? что означает нормальная гомозигота?»
- что там можно делать, ладно тик токи, ума нет можно и посмотреть. была бы возможность и его удалила, я не фанат постоянных»
- как не отвечать на личные вопросы? не хочу рассказывать людям о себе: где живу, своя ли квартира, замужем или нет.»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- заказывали тут что-нибудь, кроме продуктов? никак не можем там стиральную машину заказать, продавцы отменяют заказ»
- как врач может встречаться с пациенткой? гинеколог, дантист лечат женщину от противных болячек а потом на свидание»
- парень не разрешает выпивать и ходить никуда не разрешает! а мне так хочется потусить, потанцевать! как быть?»
- если мужчина готов ради интима на все, то что это значит? ведь мужчина не будет терпеть плохой интим»
- 30 минут до работы - это далеко? вы бы стали так ходить 4 раза в день туда-сюда? сейчас вообще не хочу никуда идти.»
- я написала, что увидимся только если он поможет с документами! пишет: я постараюсь изо всех сил. он просто болтает?»
- с праздником девчата! как день будете проводить?»
- для вас брак и семья - бытовуха и заботы или счастье? проще одной жить или все же в браке?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- может кто-то из вас знает, как восстановить профиль, если была указана не действующая почта?»
- вы ходите на выставки? у вас есть дома картины?»
- часто ли вы косячите на работе? иногда сама себе удивляюсь, как можно было совершить глупую ошибку и не увидеть этого!»
- психолог мне сказала ничего не ожидать от людей. совсем грустно из-за таких рассуждений. всегда от меня чего-то ожидают»
- познакомилась с мужчиной, ещё не виделись. сказал, пойдёт с коллегами в клуб! перестать общаться? видеться нет смысла?»
- мне снятся сны преимущественно цветные, реалистичные, от первого лица. а вам?»
- когда я одна, садится кофе пить и лезет в мои дела! еще и хвастается, что едет отдыхать в отель дорогущий!»
- вам нравятся такие раздвоенные носы или считаете это категорически некрасивым?»
- какой женский парфюм можете посоветовать? для девушек 25-30 лет. не приторный, не резкий, а тонкий аромат.»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- подскажите средство для роста ресниц!»
- все ждут подарки, а я разведена. муж женился на другой, а я одна. готова выйти замуж хоть за трубочиста. лишь бы выйти!»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- поссорились с парнем из-за того, что не пишу ему первой с утра: я всегда что ли должен звонить, должна быть взаимность!»
- королева бала. вы бы приревновали мужчину к такой? на нее смотрят, общаются, приглашают на танец! позавидовали бы ей?»
- это красивая внешность для вас?»
- делает всё, чтобы влюбить в себя, но сам сказал, что нет чувств! а ведь ключ от своей квартиры предлагал!»
- стали бы такое размещать в сторис смешное видео про ваш знак зодиака?»
- подпил и начал рассуждать, что женщины его не ценят из-за маленькой зп и небольшого размера! а почему должны ценить?!»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- поделитесь масками для нейтрализации желтизны у блондинок! может и бюджетные. как результат?»
- у вас были отношения, когда мужчина добивался несколько месяцев и вы с ним не спали? сколько месяцев, год?»
- почему тем, кто хочет большего добиться в жизни, говорят, что амбиции надо давить? амбиции - это плохо?»
- среди ваших близких есть люди, от которых пышет жаром? сзади сел коллега, от него пылало жаром! вся спина горячая стала.»
- ок принимали с 1 дня цикла или с 5?»
- творога сегодня купила и сливки домашние, ещё молока взяла четыре литра, это на»
- просмотрела теорию заговора. пять врагов стройности. узнала, что кефир на ночь пить»
- уже с утра как с шилом я. приготовила обед маме и потушила индейку. собрала свою»
- силовые 20 минут планка 1 минута 31 секунда махи ногами 15 раз по 3 подхода на каждую»
- сегодня дождь, не получилось в обеденый перерыв выйти на прогулку, не хочу мокнуть»
- что-то настроение совсем не очень. то ли погода мрачная так влияет, то ли не очень»
- тренировки сегодня не было, иду завтра. на этой неделе по тренировкам совсем не»
- вот у меня дилема. надо бы собрать анализы, но есть ощущение, что на днях кд придут.»
- 1 доброе утро, мои дорогие. сегодня не изменяю себе, выспалась отлично, спала чуть»
- сделала вечером пилинг тела кофе с оливковым маслом, такая красота, кожа гладенькая,»
- мой сон:оценка сна: 9обще время сна: 07:31глубокий сон: 03:26лёгкий сон: 04:05вчера»
- вчера снова не получилось нормально находить и прошла 730 шагов. планировала пешком»
- устала - дел невпроворот»
- взяла читать фантастику муркока город зверя. вот всё бы ничего, как я люблю, без»
- 1. доброе утро галчатки! вот и понедельничек наступил, с началом вас рабочей недели»
- на спорт так и не пошла пока»
- 5 накачала кучу сериалов, по телевизору нечего смотреть, уже посмотрели ухожу красиво»
- целый день ничего хорошего и полезного не сделала, я отдыхала и смотрела фильмы,»
- у нас каждый день блины, и всегда разные, вчера пекла, потом завернула туда мясо,»
- доброго денька, дорогие девочки! уже идёт второй день масленицы! у меня сегодня»
- 4 праздники сегодня вот такие:день архивов в роси день работников геодези и картографи»
- 2 вчера приходил сыночка, принес маме цветы, и подвеску золотую виде буквы а альбина»
- завтра хочу налепить пельменей и в морозилку на случай, когда нет времени на готовку»
- 5 ура, сегодня и завтра муж дома, будет готовить два дня, обещал сегодня потушить»
- всем доброе утро! ну вот и долгожданая пятница! а вот мне грустно, что отпуск уже»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня, как всегда отлично просто, я сама себе»
- надо идти жарить пирожки, чтобы старшая перед репетицией поела, может, и с собой»
- всем доброго вечера. припелась с работы. устала.готовим детей на конкурс и сами»
- холодно сегодня на улице, из-за этого и апетит слишком усилен, прям жую сегодня»
- занималась сегодня домашними делами, часа три была в гибните, срезала грибы на продажу.»
- 5 праздники сегодня вот такие:день работника органов наркоконтроля день сотрудников»
- всем доброе утро! сегодня отлично выспалась и хотелось подольше поваляться, но мои»
- завра на тренировку, буду отрабатывать блины которые поела, а поела я очень много.»
- доброго дня всем! отличного и позитивного настроения на целый день! а настроение»
- в 13:30 обед - салат греческий с брынзой, каша гречневая с маслом.пора закупаться»
- дорого-бохато но я вобще люблю гостиницы, в первую очередь за то, что мне там вобще ничего»
- там мерзость и гнусность на каждой странице»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- это понятно. вопрос другой. он выбрал женщину. общается с ней. при этом они не наедине. как»
- ещё алерги, астматики.а нас был знакомый.у него проблемы с сердцем и это как-то влияло и было»
- в любом случае проблемы.от целомудрия в таком возрасте - психологические зп - физические.»
- паука заведите. говорят, что в доме с пауком тараканов нет.»
- лолита мне понравилась. не помню про что защита лужина, может и читала.»
- это не питер, а ленинградская область. да, аляписто, но для сельской местности может и нормально»
- тут не угадаешь - муженёк-то может ещё лениве жены оказаться а если женщина от мужика решила»
- ракурс и фотошоп творят чудеса.или вы реально все фото в соцсетях за правду принимаете?»
- мюсли смотря какие можно состав почитать, найти чисто хлопья»
- сочувствую тебе очень. но ничего не останется кроме как держаться и надеяться на лучше . тебе»
- да откуда ж мы знаем. вобще - мужики довольно прямолинейны, поэтому возможно вы накручиваете.»
- я так делаю, горло сохнет от курения вейпов»
- я тоже всегда проветриваю.реб из комнаты ушел - я открыла окно. а вот мой муж как ваша мама:»
- а он мне уже о тали написал талию держи, о длине волос отрастить нужноа вы что ему предложили»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- умный мужчина сделает шаг к примирению.»
- а вот мой обычный обед. у меня много фоток было, поудаляла как то. я очень интересуюсь готовкой,»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- совсем нет. долг то причем? не вовремя , не удобно , не совсем вовремя но никто не говорил»
- я наблюдаю в основном то, что когда прямо с первой встречи сразу в койку и все быстро-быстро,»
- а как нужно было себя вести? также как первая девушка? но я хотела семью»
- меня она не раздражает, но я с ней не согласна и ей не следую по жизни.»
- мне тоже этот роман не понравился, многим из моего окружения аналогично.»
- если это какой то чел, с которым знакома то едва и просто секс. нетесли парень с которым отношения»
- да, я очень волевой, и поэтому свободолюбивый человек. но не в том плане, что буду жить так,»
- италия, хорошего качества из натуральной кожи»
- и как тебе защита? стоит читать?»
- люди не животные, они на это добровольно идут.а зверей мне тоже очень жалко»
- хорошая. лаконичная и удобная кожаная сумка. я бы носила, благо есть с чем и куда.»
- ничего не смотрела и желания как то даже нет. я за класику. единственое что я смотрела это»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- я также окончила университет и пошла работать не по образованию. и первое время пришлось идти»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- с другой стороны.мой муж стал после свадьбы щедре тратиться на меня.»
- интуитивно можно питаться когда нет проблем с пищевым поведением, весом и здоровьем в целом.мне»
- не, ну реально, - в 27 не знать, что такое фурацилин - это же потрясение устоев общества!»
- вот привязались к 30, словно это какой то рубеж между жизнью и смертью :»
- сейчас нет, но когда они были, я как-то балансировала, пусть даже с преимуществом в сторону»
- в целом он не плохой, но падает при переохлаждени, перед месячными и тд.»
- так вот я сегодня задавала вам это вопрос. почему вы пишете, что когда устаканится, тогда»
- каждый живёт так, как считает нужным. в них одни взгляды на жизнь, у вас и у меня они другие.»
- ну был тригер на этой части , однозначно думаю .плюс после момента , когда я отказалась отвечать»
- видела видео, где девушка показывает как надеть легинсы, чтобы жпка ягодка была там и фотошопа»
- ну мы же про официальные документы, а подельные документы это вобще еще статьей попахивает.стра»
- не, со стороны врача все правильно. судя по снимку. стояло всё ровно и прикручено красиво.»
- даже больше скажу, у меня родственица привела жить к себе парня в свою квартиру, он отожрался»
- земля планета насекомых. они динозавров пережили вместе с падением метеорита.а не то, что»
- ну-да, ничего приятного в у моей мамы соседка водила под окна ей свою псину мама делала ей»
- очень много тех дам, которые считают, что чем быстре они начнут всячески ублажать мужчину,»
- а мне нравится. смешная и необычная игрушка, настроение поднимает. хотя я понимаю, что многим»
- это правда. скоре проблемы психологические»
- хорошо же когда есть свободное время.»
- а чс на возможность восоединения никак и не повлияет. разве мужчину, который хочет помирится»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- я изначально хотела в москву ,но мужу предложили место в питерском газпроме в 2019 года и»
- она говорила-но я названий не помню.»
- и по теме и конкретно по этой цитате.начну с аксиомы. встречающиеся парень и девушка выросли»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- испортиться нет, но если вы пили из бутылки или кто-то, то слюни туда попадают и горлышко»
- а что за оскорбление, если не секрет?»
- ну если даже и есть например ,но не олигарх .напрмер его доход 90,е40тыс ,откуда брать 145»
- игру. компьютерную. как-то я захотела, чтобы на корабле можно было плавать. так он 2 дня гонял»
- и у многих начинает овал плыть. у многих ровесников вижу и скажу честно- боюсь, но понимаю,»
- для общего дохода 135, 60 за квартиру это слишком много. это ниже прожиточного если дети.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- в общежити и знакомлюсьне в подмосковье, в красноярске»
- у меня такой же. я думаю это просто привычка. или представляет чего»
- я считаю, что об ипотеке заботиться надо было в районе 25 лет.»
- и он вам ничего не должен, и вы ему ничего не должны. если вы оба, делаете что-то приятное»
- что значит уходит? это от людей зависит.»
- и так, и эдак, лишь бы без чёлки»
- говнодавы то хоть брендовые? если да,то давить только брендовое г.вно»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- она выкладывала фотки когда то, вполне симпатичная девушка, стройнаяно учитывайте, что она»
- платить за жильё это разумно. а в кафе 2 раза в месяц - не худший вариант.»
- что, прямо так и написал: тебе надо отрастить волосы?»
- если припекло бы и и прям кушать было нечего, пошла бы без выпендрёжа.»
- если б это было в роси, то ещё больше вас боялись бы, тут люди не привыкли к такому, а в канаде»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- вот вы неправы! мужчина, даже если не виделись ни разу, должен все богатства мира положить»
- я живу в другой стране, и у нас все убирают за собаками, иначе штраф. я не понимаю, почему»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- не, я прям против, не хочу, русалочка мулатка, мачеха принца, не не не, не хочу . может когда»
- да ладно, в квартирах жил. вы же сами хотели, чтоб он там с вами жил. а говорите, как будто»
- а я и не спорю. намыливайте себе на здоровье все тело хоть по десять раз , да еще жесткой»
- сейчас в провинци на заводах по 70 0 получают, пошла бы»
- вонь значит за животными не следят и не ухаживают как надо. я представляю в каких ужасных»
- как это возможно то?цветы не подарил даже?и никуда не ходили? чего делали тогда?»
- сознание наших людей еще до такого не дошло, чтобы убирать за своими питомцами. есть единичные»
- на его месте я бы не стала удалять.вдруг вы из мести его кузов машины испортите.бабы народ»
- о, это радуетхотя видела видео, в котором он говорит, что в цирке всегда есть специфический»
- - 14 кг и 7 см в талии! мой размер xxs! я готова к пляжному сезону! долой жир! м»
- - 22 кг и 150 см! из 52 размера в 44! ношу вещи, которые мне нравятся, а не те,»
- фигура афродиты! я сама вылепила свое тело! больше никогда не буду пышкой! мое ф»
- спасибо сайту и всем от моего мужа! он рад, когда ему приходится тратиться на мо»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- - 34 кг! меня бесило отражение в зеркале: надоело быть коровой и жирным пончиком»
- я доказала, что можно и после родов быть в прекрасной форме! минус 10 кг - и я б»
- - 42 кг! я уничтожила жирное тельце! вернула стройность и осиную талию! мое фото»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- шикарная фигурка за неделю! я объявила бой лишнему весу! стану стройняшкой! фото»
- - 27 кг! мой секрет: суперсжигатель жира! роскошное тело без целлюлита! фото!»
- - 41 кг! я худею ради свадьбы! не хочу быть невестой-толстушкой! мое фото!»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- - 7 кг! я вылепила из тушки фигуру мечты! долой дряблое тело! фото!»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 17 кг! спасибо сайту galya.ru! мое невероятное изменение: из толстухи в стройн»
- не чувствовать голода и худеть! диета уменьшит ваш желудок!»
- - 18 кг! я победила жир! от мужчин нет отбоя! нашла новую любовь! фото!»
- я похудела на 20 кг за три месяца! моя жизнь изменилась, я больше не корова! мое»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- фигура богини! минус 30 кг за три месяца! потрясающий эффект - произвела фурор с»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- яичная диета - шок для моей талии! проверено на себе! я похудела на 15 кг за 4 м»
- моя история стройности! объемы ушли шикарно! - 36 см в объемах! - 16 кг!»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- встречай лето с осиной талией и без галифе! - 7 кг и 10 см в талии! диета творит»
- я решила - хватит быть свиньей! - 5 кг и 10 см в объемах! спасибо сайту galya.ru»
- мой девиз - ничего лишнего! я заставила себя измениться: минус 30 кг и теперь вы»
- моя победа над собой! за год - 34 кг! это без таблеток и операций! фото!»
- я дала бой своим кг! похудела за два месяца на 10 кг! смогла влезть в свои вещи!»
- ради отпуска я сбросила 13 кило! пришлось купить новое откровенное бикини! мое ф»
- я смогла стать своей мечтой! за 4 месяца похудела на 15 кг!»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 20 кг и 10 см в талии! я вернула фигуру к лету! с 46 размера перешла на 40! фо»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- всего один месяц до совершенства! вес уменьшается!»
- 1400 калорий! худеем за 14 дней! я избавилась от 7 кг!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- измени свою жизнь! минус 8 кг за две недели похудения!»
- - 27 см и 22 кг! моя победа: горит жировая прослойка! талия с 87 см стала 60!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- семидневная диета гарантирует потерю пяти кг! результаты поражают!»
- я избавила свое тело от лишнего веса! - семь кг! отличный результат!»
- уйду объемы! твои килограммы останутся в прошлом!»
- диета подтянула живот! сожги свои килограммы! сайт галя.ру - мой путь к стройнос»
- минус 12 кг за два месяца! вес реально уходит!»
- - 30 кг! тонкая талия! мне помогла особая диета! спасибо галя.ру за поддержку!»
- фигура всем на зависть! результаты обалденные! - 27 кг! от мужчин отбоя нет!»
- диета быстро прогонит вес! я избавилась от ненавистных складок на талии!»
- минус три кг за неделю! это легко и просто! соблюдаем строго!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- однодневная диета! теряю в день по одному кг!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- похудеть без строгих запретов! мне удалось сбросить 17 кг!»
- диета для проблемных зон! минус один кг за день! это реально работает!»
- теряю вес каждую неделю! от этой диеты очень быстро похудеешь!»
- я похудела ради свадьбы! минус 41 кг! с 54 размера до 46! одела платье мечты!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- недельная диета подарит потерю пяти кг! потрясающие результаты!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- лишний вес исчезнет быстро! - 5 кг за три недели!»
- диета для уменьшения бедер и животика! быстрый результат!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- гороскоп на 2020 год: рыбы»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 8 кг за два месяца! шанс избавиться от лишних кило!»
- мой результат минус 7 кг! диета помогла вернуть потерянные формы!»
- прощай 52 размер! избавилась от 25 кг и ношу любимые вещи!»
- чай с тимьяном»
- баклажаны по - узбекски»
- курица на праздничный стол»
- чай успокаивающий»
- насыпной пирог “воздушный“»
- картофель по-французски»
- творожное печенье с миндалем»
- персиковый коктейль»
- котлеты из духовки.»
- очень вкусный рецепт!»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- кокосовые шашлычки из индейки»
- банановый кекс»
- рецепт салата из палтуса»
- помидоры, маринованные по-грузински»
- куриные мини-рулеты»
- безумно вкусный и легкий салат из морепродуктов»
- яичный салат с жареной морковью»
- чанахи с телятиной в горшочках»
- пирожное карамельные кофеманчики со сметаной, кофе и молоком»
- осетинские пироги с картофелем и сыром»
- овощная запеканка в пароварке»
- cалат с грибами и фруктами»
- свекольный салат“хуторок“»
- рулет “а-ля лазанья!“»
- варенье из корок дыни»
- котлеты из кабачков»
- пасхальный кулич»
- свекла,запеченная в свч»
- салат из помидор и красным перцем.»
- котлеты по-сербски “уштипцы“»
- суп-пюре из цветной капусты»
- рыба в томате»
- салат с рыбными консервами и сыром»
- гречневые оладьи с медом»
- яблоки по - швейцарски»
- салат мимоза из консервированной рыбы, картофеля и яиц. украсить зеленью.»
- домашние суши»
- мясо с овощами на ужин»
- саганаки»
- весенние рулетики (рецепт весонаблюдателей)»
- суперореховый песто с травами»
- куриный паштет по-сирийски»
- праздничная шарлотка»
- шелковичные кексы»
- шоколадный кекс “ёжик“»
- тартар “радужный“»
- борщ в буханке бородинского хлеба»
- морской окунь»
- кролик с маслинами»
- цельнозерновое печенье»
- запеканка с творогом и зеленью»
- гренки с помидорами и зеленью»
- салат “ленивые суши“»
- роллы из баклажанов со сметанным соусом»
- ты стесняешься собственных желаний или добиваешься своих целей?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- ты редко впадаешь в стрессовое состояние или постоянно находишься под угрозой стресса?»
- ты неуверенный в себе человек или легко преодолеваешь препятствия?»
- ты плохо разбираешься в людях или объективно их оцениваешь?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- у тебя есть риск заболеть мастопатией или тебе она не грозит?»
- у тебя отлично развита интуиция или ты вообще не прислушиваешься к ней?»
- твой мужчина дорожит тобой или относится к тебе, как к собственности?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты в глубокой депрессии или радуешься наступлению осени?»
- ты далека от романтики или влюбляешься быстро и без оглядки?»
- твой сон в норме или испытываешь сильную нехватку сна?»
- вас мало в чем удается убедить? не любите ничего делать из-под палки?»
- ты подвержена влиянию или на тебя никто не может повлиять?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- тебе не хватает уверенности в себе или обладаешь большим творческим потенциалом?»
- ваше детство далеко позади или вы так и не повзрослели?»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- ты неплохо понимаешь мужчин или вообще в них разбираешься?»
- ты шоппоголик или рационально делаешь покупки?»
- ты реалистка или обладаешь богатой фантазией?»
- ты так и не повзрослела или слишком серьезна?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- тебе часто скучно в постели или с твоей сексуальной жизнью все в порядке?»
- ты не умеешь управлять своими эмоциями или знаешь, как держать себя в руках?»
- твой брак идеальный или трещит по швам?»
- ты не полагаешься на интуицию? все продумываешь до мелочей?»
- ты была бы строгим начальником? подчиненные побаивались бы тебя?»
- ты самоуверенный человек или можешь признать свои ошибки?»
|
vip клубы | онлайн +140 |
|
|