Никогда не думала, что буду на таком сайте, где у всех одна беда, ненужный жир и килограммы. Раньше, 6 лет назад, я весила 54 кг, но мне срочно нужно было похудеть, и я села на голодовку, только завтракала, и добилась 48 кг. Была просто счастлива, так жила 2 года, и в этот период жизни, на девочек в «теле» смотрела с непониманием, до меня не доходило, как же так, нельзя взять себя в руки и похудеть, и я была уверена на 100 % (наивная), что в любой момент смогу снова похудеть, если вдруг возникнуть проблемы с весом. Потом я решила принимать противозачаточные гормональные таблетки и началось, с голодом я больше бороться не могла, ограничение еды приносили страдания, потихоньку , за 4 года я достигла +20 кг, и сейчас мой вес при росте 161 см. 67кг, не слабо да? Но, более того, благодаря моей голодовке я сама запрограммировала свой организм на «запас» еды в момент, когда хоть немного увеличу рацион, а потом подкинула гормонов. Итог такой, что сейчас мало того, что у меня лишний вес, так еще и эндокринолог ставить подозрение на очень серьезное заболевание (извините, но я его даже произносить боюсь), причем в первую очередь доктор меня спросил, сидела ли я на голоде? Так вот, для меня стала задача номер один найти способ похудеть так, что бы не приносить вреда организму! Что я только не читала и где только не была, «Кремлевку» - нельзя, провоцирует онкологию кишечника, голод – провоцирует на «депонирование» еды, низкокалорийные диеты - тот же голод, и вот, я нашла способ, я совмещаю раздельное питание с умеренным рационом. Конечно, все разделять трудно, но по возможности стараюсь, после 18 -00 – не ем, только пью кефир или чай зеленый, и обязательно завтракать полноценно, кашка, чай с тостом и джемом, фруктовый салат и т.д. И представьте, - 2 кг, да, немного, но они мне так тяжело дались, столько нужно было найти сил в себе, и вот, одна битва выиграна. Но я верю, что и в войне одержу победу. Девочки, не мучайте себя строгими диетами, голодовками, и т.д., наш организм, живет сам по себе и обязательно «ответит» на его истязание. Самый лучший способ похудеть, действительно есть все, но умерено, калорийность дневного рациона не должна быть ниже 1200 калорий, иначе организм будет считать, что он голодает, а что будет потом, написано выше. Это не мои выводы, выводы врачей, причем не одного. Удачи нам всем и красоты!
автор: Наташа* 5.0 |
начало обсуждений»
-
ответ для: Наташа*
Скажите, пожалуйста, указано, что сейчас вы весите 52 кг, а как вы этого добились? Вы могли бы описать, как худели: систему питания, физические нагрузки. -
молодец!
-
А я хоть и понимаю что кушать надо несколько раз в день понемногу но когда голоден, но несколько часов после сна у меня нет чувства голода, поэтому я не буду заставлять себя есть. Сегодня встала в 10.00, время уже 16.00 есть вообще не хочется, хотя физически трудилась: убрала квартиру, погуляла с собакой. Вчера было тоже самое. Есть захотелось под вечер.
-
Наташенька! Ты так права
-
У вас все получиться! Я уверенна, что вы добъетесь любых желаемых результатов, единственно что -берегите себя, эндокринная система - не шутки.
Слово диета изначально переводиться как образ жизни, поэтому действительно лучшее, что можно предложить организму - раздельное и умеренное питание. -
ответ для: Наташа*
да мне тоже не подбирали. Врач просто выдала пачку рекламных буклетиков и сказала выбирать, что нравится. То есть, мне просто повезло, что они мне подошли. Такая у нас медицина ... -
ответ для: Nikoja
фигасе! я от Логеста не прибавила ни грамма, считала его хорошим... оказывается, мне просто повезло...
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- не ответила парню взаимностью и он начал угадывать причины! почему люди хотят, чтобы с ними вели себя так, как они»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как перестать быть classy и стать sexy?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- как вам фото?»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- хорошо ли сидит платье, на ваш взгляд?»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- у кого в плане интима было 10 парней и больше? у меня до мужа было 7 партнёров! интим люблю и себя не ограничивала!»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- правда, что у меня фигура как у парня? у меня бёдра очень узкие, хотя разница бедро-талия 31 сантиметр.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- слышали историю девушки в казахстане салтанат? очень жаль её»
- запах гари стоит в квартире около недели. что делать?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- кто построил карьеру до 40 лет? как вам это удалось при наличии детей? расскажите свою историю.»
- вам подсказывала интуиция, что не надо идти на встречу, работать на определенной должности, и оказалось, что она ошибалась?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- это нормально, когда человек с тобой не общается лет 5-7, а потом пишет как ни в чем не бывало: куда пропала?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- это узкая улыбка?»
- знакомая написала, что я похожа на перис на этой картине! что думаете? кстати, один мужчина давно тоже это говорил»
- наконец-то вышел поговорить, но был злой, что я пришла на работу! может и помирились бы, но нас перебили.»
- как с помощью одежды расширить бёдра? короткая талия, комплекс! не могу подобрать одежду и фигура, как у мальчика!»
- вчера совсем мало находила. даже к маме и обратно на машине ездила. вышло у меня»
- погода в находке.значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- сегодня у меня седьмой рабочий день из семи. есть примерно 30 минут свободных, немного»
- с самого утра отменяется. устала жутко.»
- сегодня оладушки, цветная капуста, салат из яйца и зелёного лука и, может быть,»
- меня растроили. сегодня они и вес в норме. рыба соленая очевидно»
- задумываюсь уже о смене дверей, сначала хотела ближе к осень менять, а тут что-то»
- сегодня всякое чё попало снилось. в одном из снов я сегодня сорвалась с диеты, вот»
- вот и понедельник чуток откатила в весе , главное он меньше , чем в прошлый понедельник»
- сегодня с мужа курочка-гриль, а с меня беляшики, вот так мы распределились. и не»
- 7 дней подряд нормально питаюсь - за последний месяц это впервые произошло, личный»
- у меня на следующей неделе будет план номер один это перед пасхой сделать генеральную»
- по шагам вчера всё нормально, до 15-ти тысяч я конечно не дошла, но больше десяти»
- сегодня пасмурно и никуда не хочется, но всё равно будем гулять. только сначала»
- сегодня книгу дочитала перечитала в очередной раз форест гамп, книга мне интересней»
- нам передают на дня три дожди, а дожди сейчас мне бы не помешали, потому что огород»
- по шагам вчера нормально, не вау как много, но и не сидела без дела. сегодня 10»
- 2 праздники сегодня вот такие:день главного бухгалтера день главбуха день местного»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- у нас айва цветёт во всю силу. такое крупные цветы на дереве, прилепляю фото. абрикоса»
- надо подумать чем ужинать мне сегодня, хочется каши рисовой, но вечером рис это»
- привет всем! вчера из-за дождя с ветром снова сидели без электричества. вырубили»
- 1 доброе утро, мои дорогие! спала сегодня неплохо, но и не отлично, немного поспорили»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- вчера выходила два раза из дома. за два раза свою норму выходила.на браслете было»
- вчера я снова натопала свою норму шагов и вышло у меня 1030. хотя и немного меньше»
- привет всем! сегодня продолжаю питание по плану, все сбалансировано, надеюсь, что»
- я сегодня очень устала, просто невероятно, и сегодня работа ещё есть и есть и работать»
- сегодня на разгрузке, пока что полёт нормальный, я держусь, но очень хочется съесть»
- причина развода короче не формулируется.все тело болит от вчерашних занятий»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- прошла вчера свои 60 шагов. сегодня тоже будет столько-же. норму свою по шагам выполняю.надо»
- на обед завтра запланирован капустняк. из квашеной капусты и пшена. ну и еще что»
- за что я себе сегодня мщу? другой причины почему я сегодня так убилась в хлам, я»
- так. надо решиться и официально сказать себе что репетиторство отменяется. английский»
- у меня впечатление, что женщина обиженая жизнью. постояно пишет гадости всем девушкам в теме»
- хамство, очевидно, - ваш максимум, потолок и вам удалось меня убедить в том, что к диалогу»
- просить действительно стыдно ведь. ставить себя в позицию слабого, немощного существа.»
- имено поэтому мы и не увидим его никогда»
- за два часа, автор, вы могли тоже поиграть : убедительно храпеть можете прорепетировать»
- у меня рост 178, вес был от 62 до 67, больше уже много»
- типа киндера, но где начинки больше. но там калорий дофига 50, поэтому стараюсь не есть.»
- это отлично. красивая, стройная фигура»
- на три дня бы поехала в казань или питер.»
- марс, лион, милки вей и сникерс лесной орех»
- женщина и не должна быть сильной, по природе своей, если у вас другое мнение дело личное ваше.»
- про это я и говорю жалкие стереотипы праздника и нажираловки это четко потребительский момент»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- неприятный вопрос мало того, что раскажи так и обязательно хорошекак манипуляциявсе было хорошо,»
- только на выход типа клуб или что то подобное»
- в наше время нужно работать там, где удобно и платят деньги.»
- я понимаю ,но они просто гудят в зависимости от времени года туда -сюда»
- нет ,нет ,на самом деле считаю уже стыдно их носить»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- вот как раз разведёнки и любят строить из себя гуру и давать советы большая часть психологист»
- а на ваш взгляд джинсы это не стильно? модель мам фит.»
- брачный костюм по фигуре,небольшо каблучок,макияж в светлых тонах,чувствую себя белой вороной»
- это процедура примерно похожая на создание деталей на заводе сначала сверлят потом закручивают»
- у вас даже нет силы показать себя на форуме где пишите много лет видно это что то в характере»
- при чем маслоу.да и пирамиду он не рисовал.это уже потом, другие нарисовали.»
- на что она нажаловалась? она ведь виновата во всем»
- сусана тоже с присвистом автор темы ,заблочила меня ,а сама продолжает что то мне писать»
- только это будет не научить играть, а команда апорт. играют они во что нравится. у меня вот»
- пользуюсь! хочу чтобы развитие и и дальше шло ударными темпами, роботами заменили устаревшие»
- это долго расказывать. сначала надо научить держать в зубах. и отдавать вам. за вкусняшку.»
- так пту сейчас и нет, это коледжи и техникумы. а то что инженеров обучают на среднем, вобще»
- не выдумывайте. вы где это взяли?»
- ну как библиотекаря можно приравнять к гардеробщику?»
- все распрямляет за этим девочки и делают. не выдумывай»
- у меня тоже когда-то было впервые. вроде ничего не предвещало. сейчас раз на раз не приходится.»
- отбирался ты только что унизила его на весь женский форумсчитай, что твоя месть сверх меры»
- спасибо !лучший способ -ответить тем же изменять и пропадать ,но тут нужен холодный ум и опыт»
- по всей длине ! люблю когда много зюпамры во рту, так лучше будет очищать правильная техника»
- вы не одна такая, мужчины постояно пытаются затащить женщин в постель. это он врушка а не»
- я пошла послушала зиму вивальди. представила эту сцену с маникюром. .оя не могу. я тоже люблю»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- вот смотрите получаете в начале встречи букет.и теперь ваши руки заняты все время пока не»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- это не ваша стиральная машинка ,взятая в кредит»
- в точку.она много лет на сайте и огромное количество тем про счастливую жизнь домохозяек и»
- автору важны отношения, или только переписка ?»
- ну всем женщинам одиноким в возрасте такое говорят .вам первый раз ?»
- а чего так грубо? по моему у вас весене обострение или проблемы с интимными болезнями.тогда»
- очки ужасные ,поменяйте наконец их чем горы тряпок покупать в сьемный сарай»
- это примерно тоже самое, как когда в тц заходишь в какой нибудь отдел и говоришь, что просто»
- потому что понедельник 29 мы отработаем 27 апреля30 мая мы отработаем в суботу 2 ноября»
- не училаськ людям рабочих професий отношусь нормально»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- она мне не сказала цену за длину, посмотрела мое фото и назвала большую цену, мне никто такую»
- спросите его напрямую, кто вы для него. хочет ли жениться, детей, видит ли он в вас личность»
- да. пытался оживить своего, но не смог. просил меня, чтобы я не сопротивлялась, а когда всё»
- я пробовала в своей работе задействовать и, но он такую ересь выдаёт, что проще и быстре сделать»
- да пусть забавляются они же никому не вредят»
- да,здесь многие живут придумаными жизнями,не осуждаю это их право,уходят в виртуальную жизнь»
- мой первый мужчина - психотерапевт по професи, он говорил, что даже будучи в браке, совершено»
- машинка хотя бы пользу приносит, а с моим носом все в порядке. в отличие от вашего.»
- полюбите своего внутренего ребенка, пожалейте и больше не обижайте. внешне будете спокойне,»
- а как вы вобще в одной кровати с ним оказались? домой к нему пришли? так понятное дело, что»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- что значит по вашему мнению? какие есть, такие есть»
- наконец то есть с кем сцепиться,да свет? нет,моя дорогая ,с тобой общаться себя не уважать.так,что»
- знакомо. я после таких случаев сделала вывод, что если не хочешь, чтобы кто-то что-то кому-то»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- конечно стыдно, так же как и уборщицей, и горничной»
- я ещё и стюардесу к официантке приравниваю, та же обслуга, только на высоте. справедливости»
- киньте тему про голые фото ,мне неохота искать эту историю ,она осеня»
- да, ушел из роси, в новостях читала.»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- конечно трудно. ночью нужно спать а не работать»
- было такое. ну, если честно я реально считаю, что девушка не трамвай. ну в плане люди могут»
- мне тоже страшно это говорить»
- нет, он разделся. у него не встал»
- конечно ресницы как на 2 фото, выглядите намного моложе и свеже чем на 1»
- не верю в то, что мужчина не альфонс. в том плане, что там либо материальная заинтересованос»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- сникерс, твикс, баунти. один не могу выбрать.»
- удивительно. вижу много красивых девушек и женщин, носящих платья и юбки.»
- проблемные отношения нужно прекращать и быстро»
- в реальной жизни мы бы с вами были на одной волне»
- ваши тонкие средние запросто могут на деле быть длиными и густыми, а потом вы сев в кресло»
- не стыдно, а физически тяжело если целый день.»
- если ничего больше не умете, то лучше мыть посуду, чем вобще не работать и сидеть на чужой»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- вы знаете, порой человек может не замечать, что делает кому-то больно, обижает. также физиономическу»
- ну,я сыль кинула,погуглил и к взрослым дочерям,как пишите,тож относится. в поиске ник и галя.ру»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- не знаю про будуще, но в настоящем времени и очень помогает справляться с рутиной и экономить»
- и мне, тоже лысый был. ему сейчас должно быть года 53»
- на голодный желудок реакци от яиц никогда такой не было. вот если чай - да, вывернуть может,»
- неужели нельзя написать от скольки до скольки у них цены?»
- извините, что вмешиваюсь, но просто интересно - раскройте, пожалуйста, что должен знать и»
- марс давно не видела в продаже.»
- не должно быть такого. это самодурство вашего начальстваобидн учитывая что это ж гос предприятие»
- она бедная ,с родителями в 28 живет и платья носит сестры»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я сказала стоп, хватит толстеть! - 19 кг! теперь мужчины оборачиваются мне в сле»
- - 32 кг! мой секрет: фантастическое перевоплощение толстушки! мое фото!»
- - 49 кг за полгода! мое преображение из толстой тетки в стройную девушку! мое фо»
- - 38 кг! из пышки в худышку! теперь любое платье великолепно сидит на моей точен»
- считая калории я похудела на 13 кг! открыла для себя новую жизнь и теперь чувств»
- булимия - выход есть всегда! наше тело не виновато!»
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!»
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!»
- я приказала себе “не жрать!“ - уже потеряно 13 кг! худею без жестких ограничений»
- - 20 кг! я добилась точеных изгибов! тонкая талия на зависть подружкам! мое фото»
- за год я потеряла 24 кг! никто не верил в мои силы! теперь купаюсь в комплимента»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- -20 кг за год! признайся, что ты толстая и садись на диету! мое фото!»
- минус 27 кг! мое тело - не складки жира! была пухликом, а стала легкой девочкой!»
- - 26 кг! хватит носить на себе жир! я вылепила тонкую талию! выгляжу как модель!»
- я сильно усложнила свою жизнь, превратив еду во врага номер один!»
- мой результат в борьбе за стройность: минус 35 кг за 10 месяцев позволили мне за»
- - 27 кг! мой фантастический успех! я сменила 50-й размер на 42-й! муж мной горди»
- -14 кг! фантастика: жир топится! не хочу быть толстой! фото!»
- моя цель - совершенная фигура! я добилась своего: за 6 месяцев сбросила 20 кг! я»
- - 8 кг! я отправила в нокаут лишний жир! - 7 см в бедрах и 5 см в талии! фото!»
- любовь творит чудеса - я сбросила 20 кг! теперь в зеркале вижу молодую девчонку,»
- - 26 кг! стала стройняшкой! расплавила сальцо - сменила 54 размер на 44-й! мое ф»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- - 8 кг за два месяца! моя фигура просто супер! в талии минус 7 см! фото!»
- худеть нужно медленно! скоро лето, хочется не скрывать, а показывать свою фигуру»
- я хочу снова быть идеалом! благодаря галя.ру начала правильно питаться! не хочу»
- верните мне мой прежний вес! в меня вселилась надежда!»
- я похудела на 12 кг! с 65 до 53! нет огромной попы и выпирающих боков! полностью»
- -51 см и 16 кг! встречу новый год в новом красивом теле! фото!»
- минус 8 кг! мне надоело быть теткой! в восторге от своего отражения в зеркале!»
- - 47 см и 12 кг! а раньше могла одеть только чехол для танка! мое фото!»
- я доказала себе, что смогу - сбросила уже 9 кг! муж мной доволен! к лету я дости»
- растолстела так, что похожа на шкаф! стресс с мужем, придирки, ругань! - 8 кг!»
- разгрузи свой организм за одну неделю! результат 100%!»
- очищение организма! я похудела на 7 кг! в восторге!»
- считая калории я похудела на 11 кг за два месяца!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- долой лишние кило! диета помогла мне сбросить вес!»
- держу контроль над весом! - 5 кг! диета стройнит!»
- не едим после 18.00! супердиета! результат потрясающий!»
- фигура мечты за три месяца! - 34 кг! раньше я была ходячий жир!»
- как я похудела! села на диету и сбросила семь кг!»
- я сбросила вес быстро и легко! я победила соблазны!»
- я больше не жирдяйка! - 20 кг и три размера! секси-тело к лету!»
- диета строгая и эффективная! коррекция проблемных мест!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- я легко стала стройной! за один месяц добилась цели!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- подтяни проблемные зоны! животик станет плоским!»
- - 41 кг! я объявила бойкот лишнему жиру! хватит обрастать салом!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- - 5 кг! только строгое соблюдение диеты подарит результат!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- встречу новый год красоткой! я победила лишние кило на бедрах и талии!»
- максимальная потеря веса! -4 кг за неделю! ненужно считать калории!»
- я избавилась от 34 кг и снова стала потрясающей стройняшкой!»
- я реально худею! потрясающая легкость и стройная фигурка!»
- - 49 кг! я была толстой клушей 56 размера! теперь не узнают даже подруги!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- фигура топ-модели! - 25 кг! сбросила жирок и влезла в любимое платье!»
- избавься от ненавистных килограммов! мой лучший способ похудеть!»
- красивая фигура! всего 1300 калорий в день! худею безопасно!»
- легкое похудение! я сбросила семь кг! перестрой свой организм!»
- поразительный эффект в похудении! как сбросить вес за семь дней!»
- диета уберет лишнее! я легко добиваюсь результата!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- горячие бутерброды с сардельками»
- пирожное с двумя видами теста»
- салат стариковская еда»
- кекс-медовик»
- мандариновый гоголь-моголь»
- великопостные голубцы с рыбой «царские»»
- запеканка тайна из свеклы и моркови. готовое блюдо полейте сметаной.»
- куриные грудки в кукурузной панировке»
- закусочный пирог из лаваша с баклажанами»
- куриные рулетики с сыром»
- капустная запеканка с сыром, орехами и горчицей»
- груши в тесте под карамельным соусом»
- сигары из салатных листьев с творогом, редисом и зеленью»
- тертый пирог»
- желе апельсиновые дольки»
- клубничное дайкири (strawberry daiquiri)»
- котлеты говяжьи нежные»
- салат с курицей, сладким перцем и изюмом»
- пастила яблочная по-болгарски»
- постные конфеты»
- говядина “сочная“ с грибами и сыром»
- салат семга под лисьей шубой из красной икры, семги и картофеля»
- салат с рисом по мотивам “капрезе“»
- рулетики из кабачка!»
- салат из курицы с грушами и рисовой китайской лапшой»
- очень вкусный насыпной яблочный пирог»
- огуречная спиралька. украшение блюда»
- вишневый пирог»
- пудинг тыквенно-яблочный бабочка. перед подачей полить маслом.»
- песто из базилика»
- начинка из ревеня»
- пицца с беконом»
- хот-дог по-домашнему»
- ягодное мороженое сливочное»
- закуска хрустящие стаканчики из багета с начинкой из брынзы и полукопченой колба»
- запеканка “вкуснятина“»
- овощные котлеты с гранатовым соусом»
- печенье простое миндальное»
- салат рождественский венок»
- салат с крабовыми палочками “лёгкий“»
- карп с жареным луком»
- бутерброд с творогом»
- свинина, шпигованная овощами»
- букет невесты»
- абрикосовое варенье с кешью»
- салат влюбленная из сельдерея, листьев салата и грецких орехов»
- салат “архиерейский“ -2»
- баклажаны в духовке с мясом»
- куриное филе в молочном соусе»
- варенье из арбузных корок»
- пирог из лаваша с фаршем в заливке»
- котлеты в тесте“ленивые“»
- капустные сандвичи с сыром и чесноком»
- кулич за 60 минут»
- сочное мясо “наоборот“»
- тебе не хватает решимости сесть на диету? нуждаешься в помощи близких?»
- у тебя денег куры не клюют или вряд ли получится разбогатеть?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты можешь простить обиду или мешает злопамятность?»
- у тебя всегда все получается или редко довольна результатами своих поступков?»
- ты сдержана в отношениях или испытываешь удовольствие от них?»
- ты не понимаешь мужчин или под силу “раскусить“ любого?»
- ты редко испытываешь чувство вины или ты очень совестливый человек?»
- ты внимательна к своему здоровью или не ценишь его?»
- ты стараешься узнать больше о своих “корнях“ или о своих предках имеешь смутное»
- ты пессимистка или успешно преодолеваешь сложные периоды в жизни?»
- ты нерешительная или подавляешь окружающих?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты современный человек или “застряла“ в средневековье?»
- ты правильно организовываешь свой день или стоит бережней относиться к своему времени?»
- ты не любишь шумные компании или любишь веселить всех, кто рядом с тобой?»
- ты сумасбродна или отличаешься благоразумием?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- на тебя можно положиться или окружающие с трудом тебе доверяют?»
- ты в себя не веришь или высоко себя ценишь?»
- у тебя отличное чувство юмора или вообще его нет?»
- к вам приходят свежие идеи? находите нестандартные решения проблем?»
- вы делитесь друг с другом самым сокровенным или не любите обсуждать свои проблемы?»
- твой характер не назовешь легким или обладаешь чувством юмора?»
- ты умеешь расслабляться или дела стоят на первом месте?»
- твой мужчина - подкаблучник или очень сильно тебя любит?»
- ты - семейный человек или мечтаешь о раздельном отдыхе?»
- редко остаешься дома вечером? постоянно приглашают не вечеринки?»
- ты принимаешь решения сама или полагаешься на чужое мнение?»
- ты очень щедрый человек или экономишь каждую копейку?»
|
vip клубы | онлайн +780 |
|
|