Здравствуйте девочки и мальчики. Хочу рассказать вам свою историю похудения. В детстве я занималась теннисом, была стройная высокая девочка, проблем с весом никогда не было, и ела я все подряд. Но вот в 14 лет я сломала ногу вследствие чего пришлось отказаться от тенниса. Конечно, было обидно, но это я пережила. Первый год нагрузки спортивной вообще не было, а кушала я как прежде. Набрала очень много, но внимания не обращала, все в жизни было хорошо и учеба и отношения с мальчиками. Так я закончила школу. А перед институтом вдруг взбрело мне в голову похудеть, на тот момент я весила при росте 170 см 75 кг (может это и не много, но у меня строение фигуры такое что смотрится это ужасно, без преувеличения). Решила я за лето привести себя в форму. Перепробовала все возможные диеты, бегала, прыгала и в результате за 3 месяца +еще 7 кг! Начались голодания, жесткие диеты. Я стала раздражительной, рыдала из-за каждого лишнего кусочка, постоянно читала литературу о диетах и все новое пробовала на себе. Вес скакал то вниз то вверх. К окончанию института я была просто колобком, замученным диетами. Вес мой был 78 кг (за 5 лет минус 4 кг!). И тогда я выбросила все книги о питании, все журналы с тощими девицами на обложках и послала все далеко и надолго! Я решила разработать для себя свою систему. Сначала выписала на бумажку все самое вредное, потом от чего лично я полнею, потом то, что разрешают диеты и последний список это, то, что можно есть хоть килограммами и не полнеть (основываясь опять же на своем опыте, те продукты которые я трескаю без ограничений- капуста квашеная и свежая, морковка, помидоры, огурцы и т.п.). И с последними двумя списками ходила в магазин. Причем ходила не в тот который возле дома, а в тот что далеко, минут 30 ходьбы. Так как возможности заниматься спортом у меня нет из-за той травмы, я просто старалась ходить много). В это время есть хотелось нестерпимо, причем именно мяса, колбасы, булочек всяких, но я мужественно заедала желание морковкой. Первый месяц был самый трудный. Но минус 6 кг. очень порадовали, хотя я стремилась к минус 15. Я старалась на волне счастья не приняться снова за булки и мне это удалось, через пол года вес упал до 59 кг. А это минус 19 кг! Счастью не было предела. Сейчас я все так же стараюсь придерживаться того питания, хотя полгода назад я стала замужней дамой и муж любит очень покушать (хотя худющий ). Я кушаю вместе с ним, часто не очень полезные продукты, и за полгода набрала 4 кг, но осели они уж очень некрасиво. Но теперь моя цель 55-56 кг, а лучше 5 см на талии и 10 на попе! Девочки желаю вам всем удачи в нелегкой борьбе с весом и себе тоже! Помните что все индивидуально, то что помогло кому-то может не помочь вам, поэтому если «Маша» сказала что она похудела на кефире, не кидайтесь повторить ее опыт, возможно ваш выход это что-то другое! Прислушайтесь к себе, и все получится!
автор: Anansi 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец
-
Respect
-
хех, мне тоже пора свою систему изобрести, а то существующими опустила ниже плинтуса обмен вещест, так не действуют они
-
-
Молодец! Очень разумно!
-
-
moledoz!!!
-
ответ для: Кроша
Я с детства ем сырую картошку.. просто обожают ее... потом выяснила - в ней помимо крахмала содержатся вещества необходимые для зубов и костей... просто организм начал сам требовать.. я ела картошку с таким аппетитом, что за ушами хрустело -
я в восхищении!! ты молодец!!))
-
+5
-
ответ для: Фитнес-Панда
Думаю это скорее исключение) честно говоря не знаю ни одного знакомого человека, кто бы ел сырую картошку:) Бррр гадость какая)) -
ответ для: Кроша
Не читала к чему вы. Но вот я например люблю сырую картошку иногда пожевать :) И многие дети картошку именно сырой любят - таскают со стола, когда режешь :)
- какое образование лучше для ребенка? где для ребенка лучше перспективы будут?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- вы бы позавидовали знакомой, которая нашла жениха с квартирой в центре москвы?»
- стоит ли там покупать обувь? как вам качество?»
- вы когда-нибудь жаловались участковому на соседей, у которых дети прыгают в полночь и спать вам не дают?»
- куда хотели бы переехать или нравится у себя?»
- собака соседская лает и спать не дает. сосед вылупился на меня и спрашивает: мне ее усыпить что ли, чтоб не лаяла?»
- с ним я стала более плаксивой и сентиментальной он играет на моих эмоциях! наговорила глупостей, потом ходила за ним.»
- идеи приходят достаточно простые и быстро реализуемые, но я ничего не делаю! боюсь неудачи и не хочется тратить время»
- язык тела. о чем говорит эта поза? играет или утомилась?»
- мужчина манипулирует, чтобы я за ним побегала и согласилась на все лишь бы помириться! я его догнала и поставила точку!»
- это красивые девушки на ваш вкус?»
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- ваше отношение к тому, что мужчины носят под штанами колготки. поддержка мышц в тонусе и чтоб ноги меньше уставали»
- ходили когда-нибудь на свидание, чтобы поесть за счет мужчины? в кино, отдохнуть за его деньги?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- у вас были выделения как вода? никаких симптомов, запахов, зуда нет. подруга говорит, что может быть овуляция.»
- альфонс пополамщик? мч говорит финансово он мне ничего не должен! что он должен только матери своих детей. потратишься»
- объясните, что значат эти анализы?»
- вы самовлюбленная, любите свою внешность, себя?»
- вы всегда ходите в отпуск только спустя полгода работы на новом месте? или отпускают раньше по вашему желанию?»
- как вы определяете возраст у девушек, если нет морщин?»
- почему женщины покупают тонны тряпок и не вкладываются во внешность? недостатки все равно тянут образ вниз!»
- какие все-таки мужики! ему пофигу: кто даст, туда и пойду! написал: давай мириться, а сам на знакомствах сидит!»
- я была не одета и курьер улыбнулся: я наверное вас отвлёк от кое-чего? мне кажется это сказано с пошлым смыслом. вы»
- хожу уже год с наростом на десне, очень боюсь удалять, но последнюю неделю воняет изо рта гнилью. это все серьезно?»
- кто носил кары, выровнялись ли у вас зубы?»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- мужчины, которые были со своими женами пялились на меня в упор, оборачивались, один давай номер просить.»
- фото с больничного. не выгляжу я на 40. правда?»
- сходила-таки к мужчине, оставила записку. но зная его - он не появится. ставить точку? больше с ним никак не связаться.»
- мне 32. все думают, что я лёгкого поведения! я всегда привлекала мужчин, но все заканчивается из-за их неадекватности.»
- что помогает вам быстро убрать кашель? горло прям дерет, голова с самого утра как чугун. шеф разрешил из дома работать.»
- просижу я до 60 лет со своей нежностью, платьями и пирожками! парням нравятся девушки, которые сильнее мужчин!»
- разве можно выкладывать фото пациентов без их разрешения? фото с операций, где женщины враскоряку»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- продаю блузку, новую с бирками. очень известного бренда, но мне предлагают половину от стоимости. стоит ли соглашаться?»
- у вас телефон с чехлом? с рисунком или просто силиконовый? у меня такой.»
- как вам стрелочки?»
- заметила у себя под левой грудью выпуклость. больше месяца назад поскользнулась в ванной. это перелом?»
- мужчина обращает внимание, как выглядит женщина? коллеги не красятся, не наряжаются, а я вот привыкла. шефу нравится?»
- у вас на работе есть индексация заработка? как часто вам поднимают зп? у меня последнее увеличение было 4 года назад»
- сколько у вас болело горло после гастроскопии? кажется, что все отекшее и болит. съела мороженое, но особо не помогает.»
- нужно рожать первого ребенка до 24 лет. чем раньше появится первый ребенок, тем скорее появится второй и третий.»
- сколько лет дадите? как вам образ?»
- пользуетесь ли какими-нибудь приборами для массажа лица? нравится?»
- кто сокращал или полностью отказался от сладостей и выпечки? что оставили и в каком количестве? чем заменили?»
- работа по найму просто ужасна! работая на кого-то, никогда не заработаешь. кто ушел в свой бизнес, как решились?»
- какое кольцо красивее?»
- как пристать к мужчине в машине, если не уверена в его положительной реакции? не знаю, хочет ли он, но подозреваю,»
- в последне время замечательные успехи в самой трудной и проблемной для меня области!»
- в этот день благоприятен отдых, умереные физические нагрузки хорошо гулять, делать»
- привет всем! спала в общем то неплохо, но просыпалась надолго, потом снова уснула,»
- вчера фильм включила перед сном молодая жена, смотрела и уснула, муж выключал телевизор»
- сейчас выстираю и растяну 1,62,0что-то есть не хочу»
- всем доброго вечера!пришла с работы,так заработалась,что телефон забыла на работе.»
- всем доброго дня! ничего писать не буду,не могу, такая страшная трагедия, слов у»
- боюсь снова сорваться, здесь столько соблазнов»
- великий пост 12/48.сегодня снова у меня питание будет непонятным, но постным. утром»
- сегодня ничего особого не планировала, обычные домашние дела. надо сегодня борща»
- сахар в творог считается за сладости? для меня сладости это выпечка, торты. конфеты»
- сегодня уже всё буду доедать, что готовила на первые дни поста и вечером нужно будет»
- всем добрый вечер и доброй ночи!на работе сегодня задержалась, домой пришла аж в»
- 5 погода сегодня у нас очень хорошая, солнышко светит уже по-весенему, днем обещают»
- днём ходила на беговой дорожке сорок минут, прошлась очень быстрым шагом, чувствовала»
- - открываю утром холодильник, а там - ничего. совсем обнаглели эти живые йогурты.»
- вчера прошла 730 шагов. сегодня пока на улицу не собираюсь.скоре всего во второй»
- эту неделю хочу сладенького, но пока что ещё не покупала ничего. конкретно хочется»
- уже давно мой вес стоит на месте. надеюсь, что соблюдая план питания и тренировок,»
- вчера прошла примерно 50 шагов. надеюсь сегодня будет на 50 шагов всё-таки больше.всем»
- вчера сходила на тренировку, позанималась в половину силы, вот чисто для галочки,»
- вчера прошла уже немного побольше и вышло 840 шагов. после работы к маме побежала,»
- сдала сегодня анализы на медкнижку, теперь толко ждать приговора. закупились продуктами»
- сон 23:32-4:38=5:03 81 бал 5:14вес 107,1 кг. вчера сделала 10420 шагов. на завтрак»
- брынза и маслины - моя любовь! каждый день наслаждаюсь порцией салата то с яйцом,»
- вот у нас прям весна полным ходом набирает обороты. вчера в обед ходили гулять в»
- муж предложил оливье сделать сегодня, вот и отправила его в магазин, потом резать»
- привет всем! находила вчера очень хорошо, получилось за день 1645 шагов, вот прям»
- вчера работали половину дня всего, и то на генераторах, электричество выдают нам»
- скоро обед, я пока что есть не сильно хочу, скоре всего победаю в часа три дня,»
- сегодня нужно вечером после мамы готовить и уже буду доедать всё. думаю, что постный»
- блин, что творит психосоматика. у меня на нервах обострилось все что было хронического,»
- доброе утречко и отличного настроения .»
- не затягивать переживания. дать себе конкретный срок и идти вперёд.-1 кг, очень»
- 2 сегодня много разных праздников, выбирайте, мои дорогие:международны день счастьямеждународный»
- 7 писала: меня то же в них это бесит, животнве. с кем , какой у не характер, могут сразу прям»
- так если накурить хотят, сами приносят зачато. а кому то наверное и оригиналы покупают , не»
- ну вобще логично конечно. муж в командировку поехал? внимания мало, иду к соседу. скучно.»
- да, и ещё зарегистрироват ип.»
- помню помню тот ужас что вы мне писали .»
- обычная куртка, может пояс снять?»
- 1.разлучница. чему радоваться? 2. не мужик скоре всего , а дрянь.»
- ну тогда надо выбросить карты магнита и пятёрки и покупайте все торвары по полным ценам»
- правильно из дали дичь будет видна и своевремено будут сделаны выводы как то баранов в стоило»
- я заказывала карпачо, пару салатов овощные и с рыбой/мясом, и типо канапе. можно взять нарезку»
- как шантажировать? что раскажет его девушке, поэтому многие мужики и скрывают, и фото убирают,»
- автору темы хорошего настроения, прекрасного дня а если серьезно, то пусть живёт с осознанием»
- ага, крайне и ещё у меня много было сил и хороше настроение каждый день»
- к родителям вернется, на первое время, потом или съём, или родители помогут, и плюс, если»
- комплекты есть, их немало. но все таки больше отдельных трусов. мне сложно подобрать комплект,»
- там не до воды было, бойня была не на жизнь, а насмерть!»
- ничего удивительного, большинство так делает»
- нет, поскольку я никогда не слежу за жизнью эскортниц и прочей шушеры, у меня есть занятия»
- почему же от вас шарахаеца человек?»
- может люди в отпуске, может сидят на пособи и не собираются пока на работу, да маса причин.»
- нет-не стала бы. у меня есть знакомая-всю жизнь живет с женатым-боле 20 лет-это их выбор-а»
- возможно, меня заминусят, но как-то страно - блог вести депресия не мешает, а готовить мешает.»
- лучше сходите к врачу. ничего ужасного быть не должно, но может быть бактериальная бяка. насчет»
- а какой может остаться комплекс, если грудь стала идеальной по крайней мере в моем понимания»
- никак не реагировать. он же не реагирует, а вам зачем? здоровайтесь со старыми соседями, а»
- победала только что. большой тарелкой борща, с капустой и перчиком.два бутера с сыром умяла.»
- да кстати. может что случилось. её считаю одной из самых красивых. кстати.»
- ролевые игры? я же не знаю, мало водных. есть семьи, где жена от слова лен падает в обморок»
- опыт у вас есть? попробуйте написать в адвокатские конторы с тем, что вы ищите работу, и плюс»
- капсульная есть, пью каждый день кофе»
- с хорошей внешкой и с интересной»
- поздно вечером поехали в лес, но из машины не вышли.»
- так это ж вроде вовсе не дорогая цена за крем. не забывайте, что им надо каждый день пользоваться,»
- хорошего дня, милая! и только отличных студентов вам желаю, очень уважаю педагогов и не могу»
- слушала аудиокнигу, читала не понравилось, тяжёлый, смотрела имено эту экранизацию - урезали»
- я за эскортницами не слежу, мне - безразлично, что они носят и сколько это стоит! зачем мне»
- конечно нет. опухоль не имет никакого отношения к сквозняку, это сродни тому, что в тот день»
- не люблю комплекты, чувствую себя детсадовцем в летних майке и шортах. да и, честно говоря,»
- мне вобще по большому счету все равно на какие-то бренды. просто хорошо распиареные вещи,»
- из каких отходов она делается? типо мусорку перевернули, добавили специй, красителей и вуаля-крабовы»
- ищите другого, а с этим хотите общайтесь, хотите не общайтесь»
- по некоторым вопросам, сомнений у него не было никаких. всего вам наилучшего, прощайте.»
- я хотела бы проснуться и забыть вашу историю про зп ,думала девочка какая лет 20,а там старушечка»
- и омегу пила и пью, и колаген. честно- никаких изменений не вижу. всякие отдаленые в духе»
- конечно, как и женщины под дурачок»
- если просто увидела нет, если она со мной заговорила бывает»
- я с одним общаюсь, и он постояно под дурака косит. даже на нормальные собщения отвечает как»
- с евгешкой или с андрейкой, а вы?»
- имела в виду, что слила бы его если не помог и повод были бы хороший. а он получается мне»
- везде на старые модели ,если они для бедных которые ,для богатых айфон про.эти дороже»
- занимается своей жизнью и правильно делает муж дети уже давно пора а то старость на подходе»
- мне тоже очень часто звонят-просто не беру трубку-а потом ставлю в черный список.»
- к 46 годам она еще все это успет»
- неа, что за ерунда? ну эскортницы ладно еще, с ними понятно, ну а с тиктокершами что ни так?почему»
- отлично. пишите электроную почту, отправлю на проверку.»
- мой опыт.может сбить с ног.неокрепшие души!. . и пока я не поняла кто со мной общается.все»
- думаете бесполезно будет сказать, что либо сз, либо я?»
- вначале надо намусорить, чтобы убирать»
- мне больше не понятно зачем он терпит, есть и хорошие моменты у нас конечно.»
- нужно говорить не ей, а мужу. пусть е заблокирует. она по сути чужой вам человек, и ничего»
- а где он другой? и в ям, и в вб банки свои, и цены разные.»
- ну.возраст.стат жена ,не жена.дети.одно дело девочкам про любовь расказывать, другое.бабушкам»
- и нафига мужу такая жена,он приходит с работы,у не хроническая депресия,ничего не приготовлено.»
- во дает порученец скажите ему петрушку натирать и прикладывать компресы. так пойдет?»
- не стала бы. её личная жизнь меня не касается.»
- эх, бабы-ды жалостливые может к психологу вам пойти.»
- нет конечно, это же моя подруга»
- не забивайте свою голову ,это тема не ваша рецепты спросите лучше у глафиры на дачу самогонки»
- обычно вся эта зависть от того, что человек не счатслив. и тут уже не важно замужем, одинок,»
- смола - это распространеное хоби. никто не будет е покупать в промышленых масштабах, чтоб»
- я бы тоже с вами не здоровалась»
- а почему тогда внутри начало тянуть ?»
- занят наверное. есть же надежда что он иногда хоть работает.»
- ну прям! наоборот люди увидят и подумают какой класный парнишка или мужчина. я когда на улице»
- автор, какие обязаности вы считаете женскими?»
- тетки все- эскортницы! правда разной степени.по этому я не асоцирую.одежду женскую с .секс»
- экономить придется всегда. при любом доходе. иначе всегда будут кредиты. всегда кажется что»
- старик е в 46 лет не может даже букет нормальный подарить ей»
- это больше прикол.проверка на целкость. .народ тут разный.от религиозных фанатиков до извращенцев.а»
- это новый? его не видела, старый смотрела. книга нравится. кстати не пойму, почему актеров»
- не отстрижет , отмасирует скоре»
- так шеф в любом случае бы увидел, что на объект пришла не она, а вы. так что мало сомневаюсь,»
- да-да, сходите, это тревожный признак.»
- м я в свое время тоже обожала читать, сейчас чет надоело»
- вы сама не подарок, учитесь общаться , тренируйтесь на котятах так сказать. то есть на колегах»
- религиозные извращенцы? это как? как шоколад без шоколада? так и следуйте религи: секс только»
- актер нет, я вобще фильм не смотрела. а вот сам персонаж подан очень хорошо и красиво, я испытываю»
- у вас в дойчланд тонаком ещё пользуются? я с 2020 стабильно нет и на других не видела»
- нравица же образ. в нищете у него была бы другая подача»
- чета уже поднадоели такие темы,или богатая и одна или бедная и с ребенком,тут хоть богатая»
- потому что сожительство унизительно ,вот вы и отыгрываетесь»
- вам ли говорить о хорошем вкусе нося блестящий маникюр на мужицких руках почтив сорокет ?»
- это не жалость, это гордыня. вы возомнили, что настолько могущественая, что от вас зависит»
- так доброкачествены бывает вобще не дают о себе знать, болеть начинает когда она увеличивается»
- последний раз пошла на дюну, посмотрели первые 40 минут фильма и всех вывели из кинотеатра»
- я чуть ниже написала, в коментах»
- а ты тут хорошенькая и свеженькая»
- можно и так только она может забыть и в следующий раз тоже наорать.»
- если был бы бедный, то точно нет. а так норм, но не вау»
- - 10 кг! моя потрясающе тонкая талия! фигура до и после! фото!»
- меня любимый поднимает одной рукой! история моего похудения! - 32 кг! фото!»
- - 9 кг! у меня супер стройные ножки! я стану конфеткой! мой фотоотчет!»
- любовь стала убивать мою фигуру! мужчинам нравится смотреть на стройное тело!»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- сногшибательная фигура к лету! диета пережигает жир!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- минус 43 кг! вес уходит медленно, но верно! моя диета работает! красивая фигура»
- стань девушкой с обложки или как я избавилась от ненавистного жира! ушел объем и»
- - 12 кг и 25 см! фигурка красотки к новому году! моя цель - выглядеть супер! мое»
- моя победа! вес уходит! 46 размер висит! не хочу быть плюшкой! фото!»
- я не дала поблажек жиру! - 14 кг! осиная талия, роскошные бедра, упругая попа! м»
- бай-бай, целлюлит! я сбросила 18 кг! великолепный результат! выгляжу сногсшибате»
- я вовремя поняла - это нужно только мне! похудела на 10 кг! обрела уверенность в»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- я стала супер секси! - 14 кг! похудела и помолодела! мое фото!»
- я смогла, сможешь и ты! - 17 кг! моя история превращения! фото!»
- моя история! добилась веса 50 кг! минус жировые складки! плюс - поклонники и ком»
- - 12 кг! я сменила 52 размер на 46! начала новую жизнь! мое фото до и после!»
- когда исчезла моя талия - я перестала есть все подряд! тогда сбросила за три мес»
- - 73 кг! я таяла на глазах! больше не буду жирной свиньей! муж гордится моей фиг»
- - 58 см и 18 кг! день х настал: от пончика к тростиночке! мое фото!»
- - 36 кг к идеальному телу! отправила в нокаут свои килограммы! отвесы каждый ден»
- - 17 кг! мой секрет: чудо-диета помогла уничтожить ненавистные кг! фото!»
- как я за год похудела на 23 кг на этом сайте! мне надоело быть жирной! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я получила красоту и сексуальность вместо целлюлита! - 10 кг! уничтожила выпираю»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- диета жиросжигающая! за 7 дней минус 6 кг жира!»
- мои итоги»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- ненависть к себе заставила меня уничтожить лишний жир! сбросила больше 10 кг за»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - 30 кг за год! я была чемоданчиком - за горой лишней массы скрывалась худышка!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- - 25 кг! я сделала талию! супер формы без растяжек! к весне буду готова!»
- диета уничтожит лишние килограммы! объемы уходят быстро!»
- строгая диета! я без особых усилий сбросила девять кг!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- похудеть быстро и безопасно! доведи фигуру до совершенства!»
- я забыла про мучное и сладкое! отличная диета!»
- диета поможет терять по 500 грамм в день!»
- - 38 кг! лишний жир мешал мне жить! чувствовала себя слонихой!»
- диета - мой ключик к стройности! как избавиться от лишнего веса!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- гороскоп на 2020 год! деньги, бизнес, семья, любовь! узнай что тебя ждет!»
- диета подтянет проблемные зоны! минус семь кг за месяц!»
- как избавить фигуру от лишних складок! эффективное очищение!»
- правильное питание ради стройной фигуры! диета уменьшает объемы!»
- пора очистить организм от токсинов! помоги вернуть телу идеальные формы!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- на диете ты сбросишь 4 кг за неделю! вернешь потерянные формы!»
- стойкий результат от эффективной диеты! быстро снижаем вес!»
- 100 % результат! мой лучший способ избавиться от лишних килограммов!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- лучшая диета! не будешь нарушать - легко уйдут семь кг!»
- моя осиная талия! стала стройняшкой всем назло! диета подарила потерю 24 кг!»
- превосходная диета! ты получишь быстрые результаты!»
- молокочай сжигает жир! отвес -1,2 кг за сутки! не ожидала такого эффекта!»
- благодаря диете получишь прекрасный результат! вернешь стройность!»
- мое тело в идеальной форме! диета помогла избавиться от ненужного веса!»
- вес уходит быстро! боремся с соблазнами ради идеальных форм!»
- лишний вес уходит быстро! эффективная диета для потрясающего эффекта!»
- диета сжигает калории! я сбросила десять кило!»
- диета - лучший способ стать стройнее за две недели!»
- эта диета помогла мне вернуть красоту! стройность - мой конек!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- сбрось четыре кило! одна неделя на пути к стройности!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- борщ с квашеной капустой»
- альпийский молочный суп»
- пицца из лаваша на сковороде за 10 минут»
- черная треска, запеченная в конверте»
- диетический вкусный бутерброд»
- рулет из лаваша»
- коктейль "смородина - ice cream"»
- треска в соусе из креветок»
- новый греческий!»
- пирог “мраморный“»
- салат «бархатный»»
- куриный суп с бананами»
- яичный салат с жареной морковью»
- венский шницель»
- канапе ёлочка»
- творожные печеньки»
- куриные шашлычки в зеленом маринаде»
- томатный суп с фасолью»
- курица в соусе с виноградом изабелла»
- чернично-брусничный компот»
- салат “буржуй“»
- куриная печень в грейпфрутовом желе»
- запеканка морковно-творожная»
- овощной салат с авокадо и брынзой»
- плов из курицы с сухофруктами»
- десерт “аффогато“»
- салат с курицей, сладким перцем и изюмом»
- компот грушево-сливовый»
- крекеры с базиликом и помидорами»
- пожарские котлеты»
- мясные фрикадельки в сметанном соусе»
- салат из запеченных томатов и картофеля»
- чили кон карне»
- солянка мясная из колбасных изделий»
- картофельный салат с тунцом»
- запеканка»
- салат “грибная поляна“»
- салат "праздничный"»
- салат рождественский вечер»
- грибной салат»
- куриное филе с сыром в беконе»
- бутерброд “здоровье“»
- картофельная запеканка с лососем»
- айс-кофе шоколадный»
- кабачок на шпажках»
- закуска “импровизация“»
- гаспачо»
- утопенцы по-чешски»
- кабачки полезные»
- овощной тиан»
- блины “любимые “ по маминому рецепту»
- коктейль клубничный со сливками»
- кабачково-сырные вафли»
- салат похудей»
- салат из моркови с грецкими орехами»
- ты благоразумна и осторожна или любишь рисковать?»
- ты мечтаешь о страстном романе? любишь флиртовать?»
- ты очень хитрая или тебя легко обвести вокруг пальца?»
- с твоим сном всё в порядке или постоянно недосыпаешь?»
- не смешиваешь деловые и дружеские отношения? умеешь “делать“ деньги?»
- тебе стоит обратиться к кардиологу или риск инфаркта у тебя ниже среднего?»
- ты рассчитываешь только на себя или привыкла плыть по течению?»
- друзья относятся к тебе хорошо или сложно их назвать твоими друзьями?»
- у тебя богатое воображение или не витаешь в облаках?»
- развитие онкологического заболевания у тебя не высока или находишься в зоне риска?»
- ты воспринимаешь мир вокруг себя через слух, зрение или прикосновение?»
- каковы ваши шансы похудеть?»
- твой отдых - дать телу расслабиться или ты предпочитаешь активный отдых?»
- ты искренняя и прямолинейная или легко входишь в роль?»
- ты очень стеснительная или можешь смело познакомиться с новыми людьми?»
- ты неревнивая или постоянно устраиваешься сцены ревности?»
- ты вызываешь симпатию у окружающих? легко входишь в любую компанию?»
- ты счастлива или недовольна своей жизнью?»
- мужчины тебя избегают или хотят с тобой общаться?»
- ты неплохой работник? тебя ждет повышение?»
- ты не раба любви или твой избранник давно тобой помыкает?»
- ты хорошая подруга? с тобой легко подружиться?»
- вы можете свободно обходиться без телевизора или вы – телегурман?»
- тебе удается продуктивно работать утром или только в вечерние часы?»
- ты очень импульсивна или умеешь сохранять хладнокровие?»
- ты забегаешь в будущее, торопишь события или застреваешь в прошлом?»
- тебе подойдут командные виды спорта или те, где можно проявить индивидуальность?»
- ты обладаешь лидерскими качествами или не умеешь убеждать других?»
- тебе редко улыбается удача или везучий человек?»
- тебе “противопоказаны“ домашние тренировки или это твой идеальный вариант?»
|
vip клубы | онлайн +660 |
|
|