Год или два назад случайно на её инстаграм наткнулась. Она же всех грязью поливает, озлобленная, с претензией на свою исключительность.
Я таких людей обхожу стороной и уж тем более не стану прислушиваеться к их советам.
Советы по фитнесу от лены миро. кто пробовал? Есть результат?
Кто-нибудь занимается по программам от Лены Миро? Вам нравится? Есть результат? Что вообще думаете о ее советах по фитнесу?
автор: Perfect woman, 09.08.17 12:47
просмотры: +5187, комментарии: +29
все темы | главная |
-
15.08.17 20:04 (ответ для: Perfect woman)
-
15.08.17 20:01 (ответ для: Pamby)
Чем она неприятна?P.a.m.b.y писал(а): Неприятная женщина. Очень неприятная. -
15.08.17 12:55Прочла вчера вечером её книгу, там она не льёт ушаты на читателя (ну ещё бы, книжку-то продать надо, а ЖЖ читают бесплатно все кому не лень) и даёт вполне дельные советы, но кое с чем я не согласна.
Часто она сама себе противоречит, особенно что касается питания и всяческих БАДов. У неё нет единой системы - то она голодает и ест меньше, чем на тысячу ккал, то яблоки жуёт среди ночи.
Что касается именно силовых тренировок - у неё подход такой, что женщине нужно заниматься с малым весом и многоповторно на низ тела, а на верх давать бОльшие веса. Это подходит только такому типажу, как и сама Миро - тонкокостному и не склонному к полноте. Нельзя всех грести под одну гребёнку. Например, женщинам-нормостеникам с объёмным верхом и плоскими ягодицами - а таких довольно много - это не подойдёт -
15.08.17 09:42Неприятная женщина. Очень неприятная.
-
09.08.17 21:59 (ответ для: Perfect woman)
Ну Миро - она еще та троллоло, с ее основой зад а-ля Кардашьян еще попробуй накачай, там пахать и пахать, и потом не факт, что вырастит что то. А бывает наоборот - массивные ляхи и зад выдающийся от природы, таким девушкам реально сложно сделать из такой основы фигуру а-ля Миро, хоть в лепешку расшибись, нужно реально голодать и пахать, чтобы пережечь от природы массивные бедра. Но не впадать же из-за этого в депрессию, тренируются, выставляют то, что есть, кому-то нравится, кому-то нет. На вкус и цвет, как говориться. Главное, чтобы этот зад все таки накачанным был, а не силиконовым или что там накачивают в ягодицы, а то Миро рекламировала там одну барышню с таким задом и заливала, что это натуральное и все свое.Perfect woman писал(а): Я ничего не смыслю в фитнесе, но логически она как никто права по поводу тренировки ног и ягодиц. Почему-то все тренирующиеся девушки с гордостью выставляют свои раздутые ноги и задницы а-ля Кардашьян, да и тренеры думают, что если пришла в зал - то только за подобной фигурой. Мне же хочется быть худой, но подтянутой, а пока я худая, но жирненькая, вялая. -
09.08.17 20:06 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Как бы то ни было, если вы хотите именно в зал, то придётся сначала взять тренера хотя бы на месяц, чтоб поставил вам технику основных упражнений. А как освоитесь, тогда уже занимайтесь по методикам Миро или кто вам ещё близок) За пару месяцев в Халка не превратитесь, бояться не надо. -
09.08.17 19:11 (ответ для: Perfect woman)Форум сообщества насИкомых. Наберите в поисковике, ссылки тут запрещено размещать.
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Ferrum Katya)И рожа у неё злющая..Не знаю,какие мужики к ней клеятся..По ходу..оладухи,которых она любит полоскать часто..Вот и злится..Что садо-мазо амёбы только хотят,чтобы их такая львицо нагибала
-
09.08.17 19:10 (ответ для: Perfect woman)Perfect woman писал(а): Генетически моя фигура - песочные часы, так что бедра очень даже могут вырасти. Да и есть среди знакомых примеры совсем худеньких девушек, с помощью спорта лишившихся просвета между бедрами. Мне не нравится, когда они соприкасаются.
Женщине очень непросто набрать мышечную массу, это серьезный систематический труд. Ну если так боитесь, есть групповые силовые, функциональный тренинг, подтянуть фигуру там можно, и если не будете переедать, ничего у вас расти не будет. -
09.08.17 19:07 (ответ для: ФигВам)Домовая писал(а): Ага..Я её читаю ,она в Яндексе у меня выскакивает..Порой хотелось бы её встретить и начистить ей фейс И все то у неё куры.Одна она яхонтовая..
Точняк -
09.08.17 19:01 (ответ для: 13-й_Чертёнок)ФСН - это что? Можно ссылочку)
-
09.08.17 18:06 (ответ для: Perfect woman)Почитайте тему о ней на ФСН и много чего сразу станет понятно.
- на работку бизнес-леди»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- мы с женихом невротики или только я? психически здоровый человек не сможет жить с невротиком. мы живём недолго вместе.»
- почему мужчины используют женщин? если мужчина не женится, то значит не любит и использует, подыскивая вариант получше.»
- мне не 13 лет, но какой-либо человек другим ставит лайки, а мне - нет! с чем это связано?»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- не могу зайти на озон! у меня одной такое? уже дня три. а мне надо срочно вещи там заказать.»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- лучше рожать от богатого, но разведенного и с детьми, чем от нищеброда! вы тоже так считаете?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- как по мне, это идеальная фигура! шикарная талия, узкие плечи, широкие бёдра, просто топ! мой идеал всю жизнь.»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- где такие красавицы обитают?»
- пьете травяные чаи? какие ваши любимые? пишите марку чая и название.»
- как проверяете мужчин на порядочность? одолжить деньги, заплатить за него? разговор о бывших вскрывает натуру человека?»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- как вам такие сережки от известного бренда? не устарела форма?»
- кто пробовал этот парфюм? говорят, что пахнет розовым шампанским. вам нравится?»
- как проявляется уважение начальника?»
- что подумали бы о данной семье? жене - 50, мужу - 30! жена говорит о супруге, как о маленьком непослушном ребенке!»
- его можно исправить? предлагает взять в путешествие денег поровну! для меня сумма неподъемная, а он: было бы желание!»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- после общения с другом неприятное послевкусие. постоянно придирается и шутки у него обидные. продолжили бы общаться?»
- про какого человека вы можете сказать, что он не развивается?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- кто был симпатичнее в молодости: факундо арана, или джулиан макмэхон?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- я гулящая? общалась весь вечер с посторонним мужчиной, оплатил мой заказ и предлагал покатать на вертолете!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +260 |