Я ВЗЯЛА СЕБЯ В РУКИ: ЗА ДВА МЕСЯЦА СБРОСИЛА 10 КГ! ВЕЩИ СТАЛИ МНЕ ВЕЛИКИ! СПАСИБО ГАЛЕ.РУ ЗА СТИМУЛ! МОЕ ФОТО!
Когда-то я весила 58 кг. Потом познакомилась с будущим мужем, начала с ним по вечерам есть и незаметно для себя, поправилась на 20 кг! За 3 месяца до свадьбы мой вес был 80 кг - я была в шоке! И начались диеты, но больше 5 кг никак не удавалось, все возвращалось с надбавкой. Потом беременность, в роддом пришла - 92 кг. Уже не очень до себя было. Когда ребёнок подрос, начала заниматься ерундой - сидела на диетах, то на кремлёвке, то ещё на какой-то, но постоянно срывалась. И вот на 8 марта заказала я себе в подарок электронные весы. Приехала домой и ахнула 77,3 при росте 166 см! Сразу вопрос - откуда? Я же хожу на работу мало ем, но вечером разрешаю многое. На гале читаю постоянно статьи и диеты. И вот как раз пришло письмо на почту, про очередную историю борьбы с лишним весом. Я её прочитала и меня осенило - надо взять себя в руки, только не так как всегда, а по-серьезному! Я отказалась от хлеба, сахара, картошки, вермишели и решила не соединять белки с углеводами. Первые дни бывало нарушала, ну не могла я есть мясо без гарнира! Прошло 2 месяца, вес порой останавливается, потом падает, я считаю это правильным, все уходит постепенно. Теперь я ем творог в небольших количествах, вареную курицу, язык, бывает котлетку, салаты овощные, яйцо вареное, ничего запрещенного, но маленькими порциями и обязательно завтракаю. Для себя выделила группу запрещенных продуктов и от них отказалась, а питание продумываю для себя. Мужу с ребёнком готовлю одно, а себе другое, сначала было тяжело, а теперь привыкла, ведь результат есть! Я не останавливаюсь - иду дальше. За 2 месяца потеряла 10 кг. Главное - сильно захотеть и всё получится. Считаю, что я питаюсь правильно, рационально, у меня всегда были проблемы с желудком, иногда и поджелудочная, теперь всё хорошо не беспокоит. Сейчас мой вес 67,3 кг! Перемеряла вещи летние - всё висит. Муж обрадовался.... Спасибо Гале и всем девочкам, которые рассказывают свои истории борьбы с лишним весом, это очень помогает и стимулирует желание сбросить лишний вес! Мое фото "до" с прошлого лета и "после":
автор: gawa 5.0 |
начало обсуждений»
-
восхищаюсь!!!! в данный момент делаю то же самое...и есть результаты))) довольна, но останавливаться рано. буду продолжать приучать себя к пп
-
Очень заметно!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Вы МОЛОДЕЦ!!!!
-
просто класс!!!
-
Класс!!!я в восторге!!!
Как так же ножки подтянуть?! -
Отличное подтянутое тело!
-
Так держать!!!
-
-
-
молодец. выглядишь просто потрясающе
-
умничка!
-
- стала жертвой мошенника. 9 месяцев денег не возвращает! к кому можно обраться за помощью?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- понимают ли собаки язык других собак?»
- как относитесь к девушкам, которые выкладывают на сайтах фото соперниц, бывших мужчин? чтобы потешить самооценку?»
- как вам такое красное платье? купили бы такое для себя? куда бы такое одевали? как думаете, сколько оно стоит?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- кормит, поит и попу подтирает! я не собираюсь бросать детей ради работы, пусть муж работает! почувствовала себя матерью-кукушко»
- как платье? колготки чёрные уже сменила.»
- какая из этих фамилий лучше? какая из них нравится? какие ассоциации с каждой? ударения расставила.»
- кто разбирается в гороскопах? если кто-то родился 24 августа, то он дева?»
- как удержаться на плаву? личная жизнь не складывается, на работе выживают, а подруги понарожали детей и задирают носы»
- когда ругаюсь, мой мужчина боится, закрывается руками. хотя он раз в 5 больше меня. это он так показывает, что я сердита?»
- вас раздражают звуки жевания и чавканья? коллега постоянно ест. чавкает, плямкает, хлюпает, а еще кушает ароматную»
- когда лечила свою кошку в клинике, там были два кота с вирусом. теперь такой же симптом у котов возле дома.»
- вам нравятся такие серьги? какой цвет лучше?»
- были у вас в роду экстрасенсы? чувствуете в себе экстрасенсорные способности?»
- справедливо ли, когда мужчина упрекает свою женщину, что она мало зарабатывает? в разы меньше, чем он сам.»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- стоит уходить от идеального мужа только потому, что хочется быть одной? и лишь изредка встречаться с разными мужчинами»
- как проводите время? у моих соседей музыка уже с 9 утра на весь подъезд!»
- заходит дамочка в норковой шубке. она мне: ну-ка встала и уступила мне место! вы что ко мне прикопались?!»
- вы замечали что от любви к женщине зависит отношение мужчины к ее детям?»
- после интима, раз в 4 месяца, острый цистит. партнер постоянный. может перед месячными у вас такое тоже бывало?»
- сожитель пробил дырку в стене в съёмном доме повесил вот это! хозяева поймут, что там что-то не так со стеной?»
- как думаете, стоит ли делать электроэпиляцию или лучше по старинке - воском, эпилятором?»
- женщины друг друга чаще всего воспринимают как подруг или как конкуренток? ваши наблюдения.»
- стоит ли делать фототерапию лица, если на губе герпес? косметолог сказала, что это противопоказани но можно и сделать»
- на встречу выпускников позвали всех, кроме меня! узнала от подруги. ни с кем не ссорилась. в чём причина их поведения?»
- как вежливо сделать замечание коллеге, которая грызет ногти? грызет одновременно на двух руках! это невероятное чавканье»
- откуда столько хамла? мужи стоял у кассы 20 минут и причитал: я что стоять должен? верните мне разницу! вы обманываете»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- она посмотрела на меня, глаза выпучив и начала спорить, что сама пошла! хочется чтоб тебя похвалили, а люди обесценивают.»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- какое кольцо выбрать? с сапфиром и фианитами, или без фианитов?»
- не раз падала в обмороки, судороги, головокружения, могла передвигаться только ползком, и то было очень тяжело»
- я патологически ревнива. что с этим делать? ревную к прошлому мужчины, к его общению с другими женщинами.»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- попросила присмотреть за сыном, через пару минут тащит его мне, а сам в туалет минут на 50! а потом говорит, что с»
- поставила в профиле фото с очень красивой песней. если зайдёт в профиль - поймёт, что хочу помирится и это про него?»
- знаешь что, дорогая, либо нормально разговариваешь, либо идешь куда подальше! поругались и он пропал на 2 недели!»
- как думаете, на фотке уже бидоны?»
- как подружиться с клиенткой? у нас постоянно хорошие разговоры, мы на одной волне.»
- подскажите натуральное средство для снижения аппетита.»
- стали бы лайкать работы хорошей знакомой-фотогр она выкладывает посты, я ни разу не лайкала.»
- портит ли маленькая попа фигуру? как вы считаете?»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- есть ли какая-то для вас запредельная для принятия информация о вашем мужчине? о его прошлом, что бы не могли принять?»
- как избавиться от отёков? алкоголь пью 3 раза в неделю. хожу на микротоки, но результата нет вообще!»
- какое имя звучит лучше? с сочетанием фамилии и отчества все подходит. осталось только определиться с именем.»
- у нас сегодня такая погода хорошая была, что я очень много времени провела на улице»
- - у вас есть счет в банке?- есть,но он не в мою пользу.»
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю,»
- сокращая суточную калорийность на 50 кал, уже через три недели можно сбросить до»
- 2 погода у нас сегодня просто супер на день обещают солнышко и 2 градуса, но смущает»
- вот и выходные! желаю всем хорошо провести суботку и воскресенье!отдыхаем девочки,»
- на весах в понедельник есть плюс. всегда сложно в выходные удержаться от пищевых»
- надеюсь к апрелю уже все растает и можно будет из ботинок перебраться в кросовки»
- 2 по питанию сегодня настроена только на лучше, на завтрак будет яичница, на обед»
- я сегодня такая ленивая девочка, вот прям очень и очень, все бока себе отлежала»
- напекла блинов- свершилось! и доставку получила и в магазин сбегала.а вот с уборкой»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- завтра на работу, уже иду спать. всем спокойной ночи!»
- добрый вечер всем. я только уселась на любимый диван. сегодня маме память, так что»
- какое доброе утро! хоть и дождь за окномпозади 2 месяца аскезы, это оказались очень»
- да, погода наша сегодня непредсказуемая, днём дождь сильный, сейчас снег идёт, на»
- всем приветик! вчера прилетели в пензу. отельчик очень милый, погуляли. сегодня»
- купила сегодня себе сметаны 20 жирности, так хотелось мне чего-то кисломолочного,»
- погодка у нас вроде налаживается и уже снега точно не будет. посмотрела прогноз»
- 07:24 - второй день луного цикла:день начинаний. можно приступать к намеченым накануне»
- воскресенье 17 марта проводы масленицыпроводы масленицы, или прощеное воскресенье,»
- привет всем! непонятно, как одеваться сейчас. утром вышла, было -6, днем до 6. в»
- праздничные дни я не выполняла свою норму по шагам. сегодня обязательно нужно пересилить»
- проснулась сегодня аж в 1 часов! а спать легла в два часа ночи. смотрела фильм,»
- 3 по питанию сегодня постараюсь уменьшить вкусняшки, буду готовится к завтрашнему»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- сейчас поеду за продуктами в супермаркет, можно было бы и на месте всё купить, но»
- сейчас востанавливаю желудок после болезни и приема таблеток , буду соблюдать спец»
- вот и прошел один выходной а сегодня дел куча, не успешь оглянуться и на работу.»
- сейчас с утра готовлю обед и чтоб маман побежать накормить, а то она вобще ничего»
- хочу небольшую перестановочку у детей в комнатах сделать, но для этого надо пару»
- варю борщ, не постный,на говядине. не могу себе готовить отдельно. я лучше буду»
- сегодня возвращаемся из города в посёлок, в пятницу в планах снова приехать, но»
- сегодня прощёное воскресенье, с утра сходила на службу. домой пришла с хорошим настроением.»
- всем ещё раз привет! сегодня до обеда у меня день спокойно прошёл и домашние дела»
- я штук пять подруг.давно похоронила.таки же как вы.умных. и вот дурочкой живу. пара как раз»
- вы темы автора читали? что там о б с ирать, автор знатный кроль. ибо в реальной жизни подобные»
- так я расталась . сейчас не в отношениях и написала чтобы узнать моменты по стране еле он»
- ну для меня одной было бы много»
- я думаю что она нормальная. но конечно эти запахи спокойно пить не дадут. я такую затухшую»
- а мне часто про грудь раньше всякие мужики орали на улице, у меня грудь немаленькая, раньше»
- да. например, тетка выдрала наушник прям из уха, а потом меня обозвала, что я хамка и хабалка,»
- а еще лучше много зарабатывать и покупать без ипотеки. если бы всё было так просто»
- так всегда бывает, чем больше знают, тем больне задевают за живое. просто он много знал, да»
- пропила в январе. и вот снова бахнул. это я так перемерзла просто.»
- зачем прислушиваться к тому что думает о вашей личной жизни неудачник в личном ?он же не женат»
- ну бл надо проделать курс, а потом подерживать . это ж сосуды.»
- я еще добавлю, что мужчина, действительно настроеный на семью, априори готов к тому, чтобы»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- а я согласна, что он гений. наш клас в 14 лет заставили эту лолиту читать, всем стало противно.»
- делать вид, что не слышите его, не видите и вобще это не о вас, а о ком-то другом. отсутствие»
- важен контекст, в котором была указана эта фраза. явно в ответ на вашу фразу о долге. мужик»
- но это же чужой человек вы его мотивы не знаете.стоило так долго обижаться?»
- хм. а у меня кошка так делает. надо изучить вопрос.»
- ну-да, ничего приятного в у моей мамы соседка водила под окна ей свою псину мама делала ей»
- кошмар, 2150. моему возмущению нет предела.»
- да. я на работе не упахиваюсь до состояния мертвой лошади, чтобы мне на выходных хотелось»
- нет.тебе с длиными волосами было лучше»
- и пивко-с.я заметила, чисто по расказам, по разговорам, что у многих мужчин пиво каждый день»
- всегда цены высокие10 лет назад я получала 25 и мне казалось глупостью платить 15 за студию»
- ужас! а ведь можно было это обыграть, сделав ненавязчивый узор с боку дома.»
- не думаю, что имел виды . просто ему под 40 , и когда я вся такая расказывала о молодом он»
- быть я с ним уже не хочу, он сильно меня обидел и еще сказал, что отомстит мне. но кроме как»
- в родном городе и такого может не быть»
- эх, грустно всенадо мне походу другую работу искать, чтобы было легче обследоватьсяу меня»
- так можно было об этом ему сказать . не знаю с чего . сказал , что я была вполне хорошей девочкой»
- мне тоже болезнено было. главное как по мне- чтобы был результат. у меня подруга одна ходила»
- посмотрела их сайт- похоже, балконов и лоджий нет, вобще нет. а площади квартир боле-мене»
- неоднократно сталкивалась с такими ситуациями. но у меня не было прям одной какой-то лучшей»
- у меня сейчас такой периодесть образование, юридическое, не вышка, но всё же с институтом»
- ему какой дело ? на него никто не претендовал»
- без детей да. с детьми. ну куда деваться, по съёмным квартирам мотаться тоже так себе»
- через сколько ?через 30 лет отмучается когда будет 50?второй жизни то никто не даст»
- что то не везёт вам .надо надеяться на лучше,что ещё остаётся»
- можно скомпенсировать ростом вширь»
- значит мужья рядом такие, что все соки выжали»
- на сайте калоризатор куча рецептов, вк куча п, везде куча всего. вас в гугле забанили?»
- люди не животные, они на это добровольно идут.а зверей мне тоже очень жалко»
- попробуйте челку отрастить, потому что вам она не идет. на второй фотке вобще грива»
- я это время жила у родителей. и оплачивала еду и ку, кстати полностью. даже в отпуск сумела»
- смотри какая книга есть у набокова»
- обидно ему , что на вас молодой клюнул, может сам виды имел на вас»
- детей двое, я имела виду один сидит с нами за столом, другой еще нет. собака есть, черепаха.»
- если по вашей религи или традициям дарят золото или подарки, то при чем тут макияж? по сути»
- мне тоже,но часто не очень,просыпаеш в холодном поту.просто время сна сократить бы,в этом»
- зачем вы тратите на человека время, которому в вас самое основное не нравится- характер? внешность»
- это красиво. у нас в зале девочки ходят с красивыми телами: попа упругая не плоская, а как»
- нет, не считаю. ипотека - это мега вещь, если уметь ей пользоваться. самые сложные первые»
- племяник то живёт с вами уже?на троих готовите»
- вот сейчас скажу банальность, но чтобы ипотека не мешала жить, надо больше зарабатывать. как»
- да, времено пошла бы. робу попросила бы новую, ну или чистую.»
- я свободолюбивый человек.по мне, истиная свобода - это когда ты можешь делать то, что считаешь»
- поразитесь, но далеко не все девушки целью своей жизни считают выход замуж. для других отношения»
- я уже давно не была в цирке, не помню»
- так вы же сама жили с родителями пока ипотеку выплачивали?вря ли вы всем такие тонкости расказывали»
- это у вас индексация, а в регионах у многих зарплата и осталась на уровне 25-30 тыс. и платеж»
- вот когда кто то не просто будет вас юзать как удобную сожительницу,а женится как на остальных»
- хочется подержать автора темы. желаю вам, чтобы это была удачная и последня операция. у меня»
- рпц что ли?. эти то, просто продвигают выгодные им идеи. комерсанты они, по своей сути.»
- во время месчных нет, во время пмс - да. там вобще состояние не очень. и усталость, и тошнит»
- считаю глупостью в том случае, когда кроме ипотеки человек вобще ничего не может позволить.»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- страно, кого не послушаю, все говорят, что им не больно.мне было не больно от слова совсем.»
- таким, какой он есть, его принять может только военкомат. можно любить человека, но видеть»
- вы сами себя унижаете. вы находитесь у него в чс, но иногда, когда напьётся, он вспоминает»
- в нормальном месте спецовка выдается по размеру не после кого то а с магазина новая.перчатки»
- я вру только в крайних случаях. есть множество способов обойти правду стороной и не солгав.»
- никогда не приглашала, с одним знакомы давно, но прерывали общение и прям намекает»
- ну а что тут расуждать. мне он чужой.раз чужой - не надо было посвящаться его в подробности»
- я ещё на лечени гормональном. тамоксифен, в июле будет 2 года как пью его. его от 5 до 10»
- сначала на второй вопрос. говорят любовь с первого взгляда. да, такое бывает. хватает даже»
- как так то ? снять можно на пару дней это равно что нет его никаких гарантий же»
- я знаю об этом. никак не могу себя с жертвой асоцировать . я наоборот та ещё акула . а нервы»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- романтики -это обычно шлюханы .определеный мужской типаж»
- равноцено: ему тоже сумку, спортивную, на тренировки ходить.»
- это у тебя в библиотеке или ты читала?»
- герпес очень хорошо размножается по ткани в случае е повреждения, а лазер так или иначе вносит»
- а вы уверены, что им всем имено 40? а не 50 с гаком?я вот как-то редко вижу таких запущеных»
- можно подумать, что романтика у многих есть и в начале отношений. если уж рядом мужчина с»
- воспользоваться вашей влюбленостью.в шефа.а потом, что бы исключить возможные проблемы.устран»
- у меня такое было, что с появлением мч подруги как-то пропадали, сосредотачивали на отношениях,»
- ну, мало ли какие у не проблемы со здоровьем.зачем так драматично»
- у его брата тоже есть ,но он не хочет его продавать вобще ,да ань что вернётся в провинцию»
- а в 25 лет многие получают 150тыс ?»
- спросите в колхозе, в котором вы проживаете. у меня не такие наблюдения.»
- зачем так грубо отвечать?можно просто тогда ответить, что не расматриваю мужчину с детьми,»
- обязательно нужно. я пока пью гзт, то считаюсь на лечени и бесплатные проверки. потом сама»
- изначально было неверно брать квартиру на расширениеэто как бы сразу говорило что жить вы»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- нет ,мне первую трешку подарили на свадьбу уже родители ,но уже тогда был выбор даже какую»
- повесть волшебник набоков назвал первой маленькой пульсацией лолиты. эта повесть - предшественик»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- лесенка.это сейчас она трансформировал в шторку и почти никто лесенкой не стрижет, а только»
- я добилась роскошных параметров! жир сжигается - появляются кубики!»
- прочь, толстая попа и огромный живот! минус 15 кг! я больше не позор! добилась 4»
- моя диета убила целлюлит! жир ушел сам! фигурка вызывает зависть! фото до и посл»
- весна - время худеть! я похудела на 23 кг!»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- - 28 кг! из тетки в 100 кило я превратилась в стройняшку! знакомые в легком шоке»
- как я избавилась от лишнего сальца! любовь помогла мне похудеть на 15 кг за полг»
- - 55 кг за год! я избавилась от глыбы жира! сгорел лишний вес! фото!»
- жир долой! как я сбросила 19 кг за 6 месяцев!»
- моя супердиета: - 9 кг за три месяца! произвела фурор - стала умопомрачительной»
- минус 25 кг! мой секрет плоского и упругого животика! я решила - хватит жрать! м»
- мне надоело быть салом! за 15 дней я похудела на 4 кг и потеряла в талии 5 см! д»
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб»
- - 23 кг! я сдулась в талии на три размера! у меня роскошное тело без строгих дие»
- - 21 кг и три размера! я нравлюсь мужу и с радостью меняю гардероб! фото!»
- - 36 см и 15 кг! освобождение из жирового плена! мой путь к стройности! фото!»
- у меня небольшой юбилей, я почти похудела на 75 кг, была 145, сейчас 72, 7 кг! (»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- диета всех диет! за 7 дней реально сбросить 5 кг!»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- мой опыт “войны“ с лишним весом! моё тело мне не враг!»
- -17 кг! подруги мне завидуют! превратилась из жирной коровы в стройную красавицу»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- - 10 кг ради любимого мужа! я похудела без труда и ограничений! избавилась от ко»
- - 40 кг! я не дала поблажек жиру! худею к пляжному сезону! мое фото!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- я захотела стать красоткой и стала ею! минус 21 кг! получила фигуру, сохранила а»
- мой реальный опыт! минус 11 кг! я взяла себя в руки: похудела и победила депресс»
- за 2 месяца я похудела на 10 кг. только в талии у меня ушло 12 см!»
- за полгода я потеряла 18 кг веса! хватит быть жиртрестом! я всем доказала! фото!»
- моя история - я смогла похудеть после родов! стала, как куколка! мое фото до и п»
- за год я похудела на 18 кг! с 73 до 55! измена мужа - моя мотивация похудеть! мо»
- я была колобком-бочкой с маленькими глазками! сменив 52 размер на 48 и сбросив 1»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- как я сбросила 18 кг! мой пинок для похудения: избавилась от отъевшихся щечек! ф»
- ради стройной фигуры я контролирую калории! 1200 в день!»
- двухнедельная диета на страже моей красоты! срочно избавиться от веса!»
- стань легче и стройнее всего за две недели на диете!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- получи плоский животик! - 500 грамм каждый день!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- моя чудесная диета сработала - минус 4 кг всего за 10 дней!»
- я решила проблему с лишним весом! минус 4 кг! результат меня радует!»
- рацион для стройности! ты похудеешь и помолодеешь!»
- легко выдержишь диету! избавишься от лишних кило!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- сбрось груз лишних килограммов! диета ускорит обмен веществ!»
- контроль над калориями помогает мне худеть на 3 кг за неделю!»
- великолепная фигура за неделю! сбросишь все лишние килограммы!»
- самая лучшая диета! лишние килограммы будут исчезать!»
- благодаря диете похудение идет быстрее! - 4 кг за две недели!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- диета уменьшает бедра! потрясающий результат! сантиметры тают на глазах!»
- вес снижается! радикальное очищение организма!»
- я похудела со 115 до 60! - 55 кг и 38 см в талии! убрала жировую прослойку!»
- диету было выдержать легко! я достигла идеальных форм!»
- минус пять кг в месяц! секрет в моей эффективной диете!»
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!»
- отличная диета! я потеряла 15 кг! очищение и похудение!»
- я стала на пять кг легче! приятно изменить свою жизнь!»
- диета изменила мое тело! как я сбросила 9 кг!»
- я кардинально изменила рацион ради великолепного результата!»
- садись на диету! фигура быстро изменится! освободится от лишнего!»
- я помогла своей фигуре стать стройной! освободилась от лишнего!»
- мой секрет похудения! - 25 см в талии и 17 кг лишнего жира!»
- как победить обжорство и зверский аппетит! чудесная диета!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- у меня супер тело без липосакции! как сбросить 20 кг!»
- теплый салат из цветной капусты»
- закусочные “тюльпаны“»
- салат из моркови с яблоками»
- хлеб с инжиром и орехами»
- салат удивляющий из морковки, капусты и клюквы»
- торт из ничего!»
- бутерброды по-испански с курицей и маслинами»
- баклажан пармиджано»
- слоеный салат с селедкой и шампиньонами»
- салат лето»
- соус к шашлыку»
- “мясной сыр“»
- соте с курицей по-зимнему»
- шакарлама с миндалем»
- крем апельсиновый с манго, творогом и сливками»
- плов с бараниной и гранатами»
- картофель, фаршированный тофу»
- окорочка, фаршированные грецкими орехами»
- крем-суп из цуккини с печеным чесноком»
- салат вечерний из свинины картофеля, фасоли с майонезом»
- куриная печень в грейпфрутовом желе»
- курица по-итальянски с сыром чеддер»
- постные капустные оладьи»
- шарлотка в мультиварке.»
- фрикадельки из рыбы под сливочным соусом»
- салат с крабовым мясом»
- коктейль «перчинка»»
- яблочный джем»
- салат из моркови»
- котлеты из свинины с луком»
- салат “латиенда“»
- салат “товарищ огурцов“»
- овощной сок»
- молочный коктейль “вкус детства“»
- дип из баклажанов»
- мясные рулетики с начинкой»
- мусс из яблок с корицей»
- рассольник постный»
- батончик из овсянки»
- фрикадельки с начинкой из плавленого сыра»
- ножки гусиные с мятой и апельсинами»
- салат изюминка с крабовыми палочками, ананасами и шампиньонами»
- овсяная каша с яблоками и корицей – отличный рецепт на завтрак»
- суп из грибов с крапивой»
- треска со сметаной и помидорами»
- "грязный" рис»
- салат «постимся с пользой… и вкусом»»
- бисквит (секрет приготовления)»
- оладьи из кабачков»
- зелёный салат»
- рулет с курицей и моцареллой»
- оладьи из цукини с брынзой»
- аппетитная и простая яичница с сыром»
- салат из молодого картофеля»
- рулеты куриные с сыром и зеленью»
- ты боишься перемен или легко справляешься с самыми сложными ситуациями?»
- тебе не нравятся семейные ужины или обожаешь находиться в кругу семьи?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты очень рассеянная или внимательная и собранная?»
- для тебя любовь многое значит или приземленно смотришь на жизнь?»
- весенняя депрессия тебе не грозит или есть все ее предпосылки?»
- ты находишься в унынии или твое состояние переросло в депрессию?»
- у тебя шикарная фигура от природы или случаются “отрывы“, во время которых набираешь»
- ты лишена страхов или находишь в плену своих страхов?»
- ты очень безрассудна или обладаешь развитым чувством меры?»
- твой способ питания вредит здоровью или у тебя сбалансированный рацион?»
- ты не воспринимаешь критику или прислушиваешься к замечаниям?»
- ты - легкий человек или обладаешь тяжелым характером?»
- ты неуязвима перед стрессами или в каждой ситуации чувствуешь напряжение и дискомфорт?»
- ты не привыкла мириться со страданиями или они - часть твоей жизни?»
- ты не всегда бываешь искренней или не боишься говорить о своих недостатках?»
- в твоей семье все хорошо или считаешь свой брак неудачным?»
- тебе подойдет модерн, деревенский, авангардный, традиционный или комфортный стиль»
- ты не предъявляешь к мужчинам никаких требований или лишком требовательна к ним?»
- ты никогда не торопишься или ценишь свое время?»
- деньги тебя вообще не интересуют или роскошная жизнь для тебя самое главное?»
- твоей жизнью управляет страх или любишь рисковать?»
- ты не нуждаешься в соседях или в самых лучших отношениях с ними?»
- ты практичный и прямой человек или мягкий и утонченный?»
- ты выходишь за рамки обыденного или у тебя отсутствует творческое мышление?»
- ты опрометчивый или рассудительный человек?»
- мужчин твой образ не цепляет или они сразу выделяют тебя в толпе подруг?»
- вы - энергичный и целеустремлённый человек? готовы к решительным действиям ради»
- с твоим кишечником все в порядке или есть предпосылки хронического заболевания?»
- ты импульсивная и агрессивная или обладаешь мягким характером?»
|
vip клубы | онлайн +420 |
|
|