ВАШЕ ТЕКУЩЕЕ ЗНАЧЕНИЕ ИМТ ПОКАЗАНО НА ГРАФИКЕ В ВИДЕ ЖЕЛТОГО КРУЖОЧКА.
|
Индекс массы тела (ИМТ) - показатель, применяемый для определения состава и массы тела. Полученный результат помогает определить, страдаете ли вы от недостатка или избытка веса, или же ваши значения укладываются в норму.
Недостаток веса (до 19 для женщин)
Ваш индекс массы тела меньше 19, что соответствует недостатку веса. Возможно, вы худощавы от природы и не набираете лишние килограммы, хотя и не ограничиваете себя в питании. В этом случае нет необходимости вносить перемены в режим питания. Правда, не лишним будет увеличить размер порций и убедиться, что вместе с пищей вы получаете все питательные вещества, важные для здорового образа жизни. Ни в коем случае не задумывайтесь о похудении. Отказываясь от завтрака или ужина, вы рискуете недополучить минеральные вещества и "обзавестись" остеопорозом.
Нормальный вес (от 19 до 25 для женщин)
Врачи ассоциируют этот диапазон с прекрасным самочувствием и наименьшей подверженностью заболеваниям сердца, некоторым видам рака и остеопорозу. От перемен в весе в ту или другую сторону вашему здоровью пользы не будет. Для вас важно питаться разнообразно, не переедать и регулярно заниматься спортом, чтобы сохранить здоровый вес на протяжении всей жизни.
Избыточный вес (от 25 до 30 у женщин)
Ваше здоровье только выиграет от планомерного похудения. Не помешает обратиться за советом к диетологу. Постоянно контролируйте вес, чтобы не набирать и без того уже лишних килограммов, и начинайте предпринимать долгосрочные меры по похудению. В первую очередь, пересмотрите свое питание и выберите оптимальный для себя вид фитнеса, которым вы могли бы заниматься как можно чаще. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и сведите к минимуму содержание в рационе сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
Ожирение (31 и более)
Значение вашего индекса массы тела превышает 30, что соответствует ожирению. Хорошее начало "стройной жизни" - здоровая пища и физическая нагрузка. Не забудьте записаться на прием к врачу, чтобы вместе с ним выработать оптимальный режим похудения. Ешьте больше фруктов, овощей и крахмалосодержащих продуктов. Избегайте блюд, содержащих много жира, и умерьте потребление сахара и сладостей. Не пытайтесь похудеть за считанные дни: организм неохотно "отпускает" жировые запасы (поставьте себе за цель избавляться от 0,5 кг в неделю).
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- на меня напала его жена сумасшедшая хабалка. схватила меня за горло и ударила. боюсь, что если мы будем встречаться,»
- кто работает на себя? как вы находили клиентов? делали им бесплатно работу? на каком этапе стали брать деньги?»
- парень написал что переоценил свои фин. возможности и он меня не потянет! путешествовать 4 месяца не дорого а я дорогая!»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- что думаете по поводу этого сайта знакомств? вы там знакомились?»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- в клуб лучше вечерний мейк или нарастить ресницы?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- стала жутко бояться раннего климакса. постоянно выискиваю у себя симптомы. у одной девушки в 29 уже все!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- встретив человека, портится настроение! у вас бывает такое? встретила колежанку с утра и такой осадок неприятный!»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- как вам оформление ленты?»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- как побороть влюбленность, если человек каждый день перед глазами и с ним надо общаться, взаимодействова»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- какой лук берете для салата? мой фаворит - белый»
- вы по лицу видите, что человек из себя представляет? смотришь на кого-то, и по лицу видно что человек добрый!»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- как проявляется пассивная агрессия к незнакомым людям?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- бывший сидит на сз, но не удаляет фото со мной! вспоминаю моменты с ним и плачу, а он активно знакомится с другими!»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- сменила за 6 лет 4 работы, везде попросили уйти! медлительность, опоздания. пробовала брать себя в руки - не помогло.»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- пикничок на океане!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- положили заранее в роддом. 39 неделя беременности, сдала анализы, хотят готовить к родам. что будут делать?»
- двенадцатый день луного цикла:наступил тихий и спокойный день, день победы мудрости»
- привет всем! сегодня продолжаю свое сбалансированое питание. мне все очень нравится.»
- занятия ерундой на рабочем месте развивают боковое зрение, слух, реакцию и бдительность»
- на следующей неделе решила обойтись без разгрузок. вобще вся эта диета на 14 дней»
- привет всем! спала хорошо, нот хотелось бы подольше проспала 6 часов 34 минуты и»
- сон 21:4-5:20=7:34 90 балов вес 105 кг. вчера сделала 5714 шагов. на завтрак 6:09»
- привет всем! сегодня поняла, что очень хочу на море. не сейчас конечно, а чтоб уже»
- приветик всем. что-то я уже устала работать, а сегодня только вторник, семья вся»
- привет всем! сегодня полно дел, так что на работе скучать некогда будет. муж сегодня»
- вчера в находку пришла пылевая буря, небо затянуло оранжевой пеленой. врачами рекомендовано»
- великий пост 3/48- фунчоза с шампиньонами в овощной заливке морковь, чеснок, томаты»
- я сегодня занимаюсь готовкой, только что испекла пирожки с картошкой 15 штук и с»
- 4 сегодня погоду обещают неплохую, пойду гулять по озонам и надо кое что там позабрать,»
- с добрым утром понедельника!пусть добрые сказки почаще случаются!пусть добрые люди»
- не хочет весна к нам»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- 16-й луный деньэнергетика этих луных суток очень гармонична. это чистый, светлый,»
- разгрузочный день будет наверное в среду, я завтра куплю курицу целую, отварю её»
- пюре из кабачковполезные свойства кабачкового пюре заключены в его богатом витамино-минеральном»
- дети хотят дома живность, я категорически против. имено на даный период. они пока»
- вчера свою норму прошла в 2 раза. получилось итого 60. сегодня буду ходить по своему»
- у меня сегодня очень ответственый день, и в личном семейные дела и по работе. такое»
- завтра куча планов, в основном сельско-хозяйственых надеюсь, что все получится у»
- хорошо употреблять морские продукты, и проводить эксперименты с едой. легко усваиваются»
- : если есть возможность, то спланируйте месяц таким образом, чтобы этот луный день»
- привет всем! спала сегодня хорошо, но последний час почему-то все время поглядывала»
- какое-то страное ощущение, что голова вот-вот заболит, какие-то намёки на головную»
- у меня на сегодня глажки, наверное на часа два точно, вчера была большая стирка.»
- вчера прошла 720. норму свою выполнила.думаю , что и сегодня будет примерно так-же.активного»
- шышл-мышл, 30 грам вышел. в целом задача выполнена, я хотела перейти на двузначную»
- будь как море: поволнуйся и успокойся»
- великий пост 32/48- каша горохо/морковная- кабачковая икра своя- гречка- томатный»
- доброго вечера, дамы! первый командировочный день прошёл хорошо, правда пришлось»
- великий пост 39/48- гречка- помидоры в собственом соку- котлета морковная- помидоры»
- подумала я и решила, что завтра обязательно в кофейню зайдём. львов очень славится»
- ну да ,ненамного лучше ливня целый день»
- мрачновато для лета. на жаркое лето не подойдет.»
- утки на берегу и утки в воде на втором фото отличаются прям сильно»
- причина проста.вы забываете что ваше время ваш ход дел ваши рамки могли иметь гипотетический»
- я вас умоляю ,менеджер в миероыинансовоц организаци получает в лучгем случае 40-60 тыс в провинци»
- неплохо,но как-то скромненько.на провинциальную училку похожа»
- не знаю, надо у матери природы спросить.»
- иного не ожидал услышать от большого эксперта»
- писюн лечит, вот и не спешит чтобы вас не заразить. либо импотенто, увы»
- интересная а вобще сочетание нормальное»
- может да , что то спровоцировало это воспаление . но я так понимаю там все зажило уже , полгода»
- это вы в свои неустроеные 30 живете дешевым восхищением таких же легких на мужчин как и вы»
- сидеть хамить в судой теме - вот твой уровэнь»
- а у нас уже бабочки летали, неделю назад, а тут вся неделя с морозами до минус 12 и ниже сегодня»
- и прыщи из-за неправильной работы каких-то гор оно. сто процентов уверена. чем больше по вас»
- нет ,ничего подобного ,там же кожа очень тонкая и на такой редко остаются рубцы»
- потому что есть люди, у которых отпуск всего 28 дней. и то им говорят дробить по 2 недели.»
- я каждое воскреснье с осени до весны хожу в городскую баню. в летний пеиод на даче баня своя.»
- не ожидал от вас такого коментария»
- тогда скажите это и самой себе и ему, что все- баста! и поставьте точку на самом деле, а не»
- конечно, сотни раз. практически каждый день, если выхожу из дома.»
- а щитовидка тут причем. еще скажите, что прыщи тоже из-за этого.»
- тема про алборисну? или прохора шаляпина, который с бабушкой живет?»
- брали всех.только умствено-отстал убрали из школы после 9 класа»
- ну на эти ваши 10 тыс отрежете нос только на 1 м.опять же это лучше чем ничего ,хоть и в кредит»
- вобще все равно,для меня это тоже самое что мужик 50-ти лет с 20-тилетней.»
- с автором темы не соглашусь. не знаю как в вашей стране, а у нас в стране, если оценить телевизионые»
- а тут вранья и нет , но ты можешь что угодно там думать»
- так и вы пользуетесь, раз сама к нему за сексом таскаетесь»
- да попробую. я как узнала, что он спит с замужней вобще, мне так противно. не по себе. даже»
- конечно мне всегда видне. за все время встретила только одного нормального врача, который»
- ну это конкретно у вас, потому что вы не астенического телосложения, а нормостеническо т.е.»
- ох я бы офигела и это очень сильно мягко говоря мне мой как то пытался аж условие поставить»
- почему то у меня никого нет в игноре .ну вряд ли там что то смешное или интересное в облом»
- нахрена брать двоечника в 10 клас непонятно , что толку то»
- это что, ране тема была с подобной проблемой, одна участница выдала: это потому что он у вас»
- не поняла тебя. в смысле про успешный и нелюбовь»
- я не первый день на сайте, уже лет 5-6 точно. так это мой бывший, он мне всегда помогал»
- авторша сидит 10 лет на сз, следит за богатым соседом, но он на не ноль внимания»
- всё что меньше 18.5 это дефецит. та такая разбежка я большая по имт обычно. я вот со своими»
- не будет никогда единой и понятной трактовки. имхо»
- ну это на самом деле просто больше для фото они»
- короткую юбку можно. даже пышную, или платье без тали. что б вид был ноги-ноги и теплый свитер.»
- меня слава богу обошло это стороной, я училась в институте и родители всегда настаивали на»
- богатая женщина купила себе игрушку ,поменяет на новую как надоест .это нормально в среде»
- фото позже нам покажите , где уточки и как вы их будете кормить.»
- конечно, но требует серьезной работы со специалистом до , чтобы вас потом не накрыло, без»
- ты сам писал каждый день, что ездишь на метро да на электричках по 2 часа в 1 сторону. щас»
- смотрели на успеваемостья пошла в гуманитарный клас, там была углублёная подготовка к моим»
- колхоз - хороше слово и понятие, мне нравится. гораздо лучше, чем это платье.»
- всех, кто хотел идти в 10 клас, всех брали, но те, кто плохо учились, шли в пту или техникумы.»
- а если жена? это считается? или только девушка»
- по мне так страно это обсуждать с первым встречным, я понимаю обсуждать быт с тем, с кем отношения,»
- не буду спорить. мне корейские упражнения нравятся просто»
- а что у вас что ли деньги есть?»
- проблема в том, что мужик умрет раньше женщины своей, у не должен быть стаж для пенси. недвижимость»
- а с каких пор тема про культурное общение стала называться заняться нечем ? я на всю отращаю»
- ага, 20 лет назад : примерно столько же, сколько вашим платьям»
- с чего вы взяли что она имено любит? может е бабло интересует? или женщины все святоши, а»
- у нас в салоне этой фирмой пользуются мастера ,значит все ок»
- на лето? чёрное с длиным рукавом?или у вас лето прохладное?»
- я не верь в это мракобесие , в всякие сглазить и тд. у меня боле материальный склад ума, мне»
- не особо знаю что там было для меня школа была самым гадким адом я отуда свалить хотел по»
- привет! ну что- ты делала вчера индейку в листах?»
- из-за двух недель которые хотите перенести рискуете стать безработной?»
- да, на вышке. закончил коледж и получил менеджмент, а теперь работаю инженером-элект»
- и я это читать не могу ,меня заблокировала видимо блин вот людям делать нечего вобще»
- имено скажите и ему, и главное- скажите по настоящему это самой себе.»
- зачем? не доверяете? кто меня будет фоткать, утки?»
- как думаете кто это страная женщина ?горный цветок ?мне кажется эта чудачка бодре»
- мир меняется очень быстро, ещё не известно как мы будем чудить в таком возрасте»
- у нас брали только тех, кто хорошо учился. троечникам заране говорили, что их не возьмут и»
- у меня нет таких скучных знакомых, всегда есть о чем поговорить с людьми»
- почему нет, на вечеринку очень даже.для разнобразия плечи можно прикрыть, болеро подобрать,»
- модет наристаье мы что-то типа это уже мужская наглость - обещать встретиться и не отвечатьдополне»
- анорексия это заболевание, которое характеризуется нарушением пищевого поведения. человек,»
- уже третья или больше тема про эту семью»
- да как-то не задумывалась, что такое можно носить, потом на гое цепочки носили, вот это треш»
- само же пищите что эта обувь не очень то, отзывы отрицательные.»
- сама выбрала, сама очаровалась мужик-то причём? ну нравятся вам такие типажи, балаболы. наверное»
- за час валяния с закрытыми глазами я бы тупо заснула и изговняла картохой подушку :»
- я вас очень понимаю, лет 15 назад была в похожей ситуаци. но у меня было чуть легче в том»
- ну, вам же видне, чем мастеру, у кого сколько волос. девочка может концы делает , а может»
- спасибо, но я не мало ем, прям хорошо. просто метаболизм и строение такое.анализы все ровно»
- у дочки так и не было ни одной куклы, её больше зверюшки интересовали. а сама хочу себе как»
- ну я уже плохо помню их лица честно говоря .думаю в эту больше вложено»
- первый признак неправильной работы гормонов - это нарушения в менструальном цикле, который»
- бывает же тут чуть задержались там чуть раньше, вот за год и набежало изменение»
- да, я с вами полностью согласна.»
- продают популярные шоупумы и сейчас»
- это еще что. у меня такой прикол был: есть у меня любимые кросовки в которых можно день ходить»
- тампоны ни разу не использовала. если надо отсрочить, то ок хорошо помогают.»
- оесли веки все же нависают после эндо лба ,то все же нужна верхня блефо чтобы отрезать лишню»
- не открывается это чудо чудесное у меня»
- да, год на повара и 2 года на младшую медсестру, но это было в школе при упк. после школы»
- это не безобидно. у таких вмешательств серьезные последствия, повышаются риски серьезных заболеваний»
- нет, я такое не писал, не выдумывай. на метро- да, езжу как ив се люди в москве на работу.»
- не открывая тему,уже понятно было кто автор»
- а, то есть, класические барби в ваших краях пропали, вы это имете в виду? проявляшки да, тоже»
- спасибо за предложение, но ты не в моем вкусе, я ведь говорил, по моему. мне интересны боле»
- минус 23 кг! одежду подобрать было трудно! в зеркало смотреть не охота! фотограф»
- - 19 кг! из пампушки в красавицу! так клево покупать классные вещи! ловлю восхищ»
- мой метод - от жира жир! минус 15 кг за два месяца! потрясена результатом! фото»
- - 17 кг! тонкая талия! секрет моей стройности: подсчет калорий и спорт! фото!»
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер»
- я похудела не оставив шанса целлюлиту! за 4 недели минус 12 кг! мое фото до и по»
- супер тело без липосакции! я - красивая мамочка, а не толстуха с брюхом! мое фот»
- - 30 кг! история толстушки: я победила жирдяйку! прощай безобразная туша! мое фо»
- - 23 кг и 4 размера! шок! под слоем жира скрывалась такая красотка! фото до и по»
- я победила упрямый жир! минус 23 кг за полгода! сменила бесформенную тушку на се»
- минус 39 кг! растаяла на глазах! моя диета работает! худеешь без чувства голода!»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- как я похудела на 30 кг за 3 месяца! моя история! я нравлюсь себе и окружающим!»
- я решила изменить свою жизнь! не сдаваться и продолжать худеть!»
- моя точеная фигурка! я похудела на 6 кг! джинсы в обтяжку болтаются! фото!»
- к весне ни грамма жира! минус 15 кг!»
- - 15 кг! я исполнила свою мечту! избавилась от полноты! фото!»
- шок! -12 кг и 75 см со всего тела! мне не стыдно раздеться на пляже! муж в восто»
- - 35 кг! я спасла свое тело от жира! закрыла талию на замок! влезла в любимые дж»
- - 6 кг! вперед к идеальному телу! суперйога: сантиметры тают на глазах! мое фото»
- я стала секси! горячая штучка: сбросила десять кг! больше не пончик! фото!»
- история моего превращения! - 12 кг! диета сделала мою талию тонкой!»
- надоело быть жирной свинюшкой! - 22 кг! похудела без липосакции и таблеток! спас»
- - 36 кг! я выиграла битву с жиром! моя восхитительная фигура в мини! фото до и п»
- точеная фигурка к лету! -20 кг за три месяца! избавилась от пузика! растяжек нет»
- твоя эффектная фигурка к лету! - 17 кг за два месяца! блистай на пляже! покажи в»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- мой успех - раздельная диета для пышечки! результат на лицо: минус восемь кг за»
- - 14 кг! я избавилась от живота-мешка! осиная талия к новому году! мое фото!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 10 кг! диета сжигает лишний жир! у целлюлита нет шанса! фото!»
- я похудела на 33 кг! мое тело обрело рельеф! появилась талия! мое фото!»
- за 3,5 месяца - 16 кг! красивая фигура к лету! - 21 см в объёмах! я таю на глаза»
- - 10 кг жира и - 18 см в объемах за 3 недели! решила взяться за себя в отпуске!»
- я худею без таблеток! от колобка к стройняшке: потрясающе тонкая талия!»
- я избавилась от лишнего веса! получила отличный результат!»
- фигурка под мини-юбку! жиросжигающая диета! ты станешь королевой лета!»
- идеальная диета для стройной фигуры! результат через неделю!»
- эта диета всегда помогает мне сбросить лишний жирок!»
- диета подруги помогла мне сбросить вес!»
- - 45 см и 29 кг! моя шикарная фигура! вместо животика накачанный пресс!»
- свобода из плена жира! минус 43 кг! я похудела с 97 кг до 54 кг! приятно в зерка»
- я сбросила 23 кг! надоело жиром трясти! муж гордится моей фигурой!»
- это лучшая диета! подсчет калорий! - 9 кг за два месяца!»
- теряем килограммы без вреда для здоровья! - 2 кг за одну неделю!»
- я навсегда решила проблему с лишним весом! - 10 кг за месяц!»
- как я убрала 24 см в объемах за месяц! это реально моя история! ушел весь целлюл»
- худею без эффекта бумеранга! считаю калории и уменьшила порции!»
- я быстро получила стройные формы! диета против ожирения!»
- мой способ устранения лишнего веса! убрала живот за две недели!»
- я худела к лету! - 31 кг! выбросила всю старую одежду 54 размера!»
- пришла пора худеть! корректирую тело! сантиметры уходят!»
- минус семь кг! я обрела совершенные формы!»
- красивое тело - моя цель! диета - лучший эксперимент!»
- мне удалось сбросить 27 кг! ни за что не вернусь в прежнее жирное тело!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- диета поможет похудеть и не сорваться! - 1 кг за один день!»
- диета изменила мою фигуру! я сбросила 12 кг!»
- благодаря диете я достигла своей цели - потеряла 8 кг!»
- потрясающий результат за неделю! выбери правильную диету!»
- легкое похудение за месяц! минус 10 кг! отвесы каждый день!»
- от диеты супер результат! я добилась точеных изгибов!»
- я выбрала правильное питание! уходят даже бока!»
- легкость и стройность! всего неделя на диете!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- идеальная диета для идеальной фигуры! как быстро согнать вес!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- как избавиться от лишнего веса! я уничтожила проблемные зоны!»
- худеем к важному событию! - 5 кг за две недели легко!»
- морковные сконы»
- квашеная капуста с ягодами и яблоками»
- салат с креветками по-испански»
- печень утиная сливочная»
- жаркое из окорочков с черhосливом»
- кофе с какао»
- очень вкусный супчик»
- холодный чизкейк с клубничным компотом»
- бабушкины котлеты»
- острая свекольная икра»
- постный грибной суп с лапшой»
- рецепт кофе по-королевски»
- суточные щи из квашеной капусты»
- помидоры фаршированные»
- корзиночки из лаваша с грибами»
- салат из вареной капусты с орехами и чесноком»
- паста с мясными шариками по-итальянски»
- простые "супер-макароны"»
- пирог с ягодами»
- салат признание в любви из нежирного сыра, яблока, яйца и сметаны»
- индейка, тушеная с грибами и фасолью»
- салат рождественский венок»
- салат "любимому мужчине"»
- суп куриный с вермишелью»
- капуста белокачанная по-корейски»
- салат “восемь“! я похудела на 6 кг!»
- жареный картофель с тофу «фудзияма»»
- шербет “клубничный бархат“»
- мини фрикадельки с оливками»
- котлета “гомельская“»
- баклажаны фаршированные»
- куриное филе под овощной шубой»
- картофельный салат нарезной»
- шашлык пятачок и воздушные шарики»
- оладьи капустные. подаем горячими со сметаной.»
- баклажаны тушеные»
- простой пирог со сливами»
- маринованная тыква быстрого приготовления»
- уха с льохом»
- гречневик»
- жареные блинчики со свининой и креветками»
- торт медовый тающий во рту. крем должен быть густым.»
- профитроли праздничные»
- скумбрия по-голубцовски»
- филе индейки с картофелем.»
- худеющей сластене»
- мясо тушеное с соусом из сметаны и кетчупа»
- печенье - фруктовые снежки»
- лечо»
- мясной салат»
- салат с шампиньонами и курицей»
- кабочковый пенёк»
- борщ с селедкой»
- пицца-пирог»
- простейший чизкейк без выпечки»
- у тебя никогда не бывает много денег? часто берешь в долг?»
- ты не склонна к изменам или ничто человеческое тебе не чуждо?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты тяжёлый человек или никогда не идешь на конфликт?»
- ты очень обидчивая или твое душевное состояние устойчиво?»
- ты оптимист? любишь развлечения и веселье?»
- вы способны увлечься? теряете голову в любых обстоятельствах?»
- ты сдерживаешь свои эмоциональные проявления или искренне раскрываешься в общении?»
- ты сдерживаешься в острой ситуации или можешь бросить в спорщика какой-либо предмет?»
- вы способны на время забыть о работе? стремитесь ярко проживать дни?»
- ты владеешь своим дыханием или не умеешь правильно дышать?»
- тебя сложно обмануть или без труда можно ввести в заблуждение?»
- ты слишком мечтательная натура? сможешь последовать за мужчиной твоей мечты?»
- вы с супругом всегда приходите компромисс или брак на грани разрыва?»
- память и внимание – твоя сильная сторона или отличаешься отсутствием памяти?»
- любишь риск или не понимаешь тех, кому нравится экстрим?»
- варикоз тебе не грозит или нужно пройти обследование вен?»
- ты удачливый человек или везение обходит тебя стороной?»
- ты умеешь убеждать или сама попадаешь под влияние сильных личностей?»
- тебе под силу зачаровать любого мужчину или опасаешься использовать свое обаяние?»
- ты все ставишь под сомнение? ничему не веришь?»
- ты - творческая личность или привыкла поступать так, как нужно?»
- ты идешь навстречу другому человеку или считаешь свою точку зрения единственно верной?»
- тебя любят по-настоящему или относятся пренебрежительно?»
- у тебя есть склонность привирать или всегда искренняя?»
- ты отлично выглядишь или сомневаешься в своей привлекательности?»
- ты мастер в любовных отношениях или вряд ли ждет тебя любовь?»
- легко поддаёшься внушению или подвергаешь все сомнению?»
- ты можешь распознать настоящего мужчину?»
- тебе не удается справиться с проблемами или достойно принимаешь неприятности?»
|
vip клубы | онлайн +250 |
|
|