honey_kate89 писал(а): Я так решила судя по описанию в интернете. Еще пишут что может быть давление. Но у меня нет прибора чтобы его померить |
Упал сахар после тренировки, тошнит сильно и голова кружится, что делать?
Девушки, проблема такая. У меня после интенсивных тренировок падает сахар в крови - тошнит сильно и голова кружится. Прочитала, что нужно за пару часов до тренировки поесть сложных углеводов. Но я занимаюсь в 11 вечера! Очень не хочется закидываться гречкой и рисом в 9 вечера, я похудеть хочу. Сложные угли я ем с утра.
Кто-нибудь сталкивался с такой проблемой? От тошноты оч хреново...
автор: honey_kate89, 05.02.15 16:48
просмотры: +7915, комментарии: +12
все темы | главная |
-
05.02.15 19:58 (ответ для: honey_kate89)
Ну тогда вы рано вывод сделали что это сахар Почитайте как правильно питаться во время тренировок) -
05.02.15 19:17 (ответ для: ЯНГУЛ)Я так решила судя по описанию в интернете. Еще пишут что может быть давление. Но у меня нет прибора чтобы его померить
-
05.02.15 19:10 (ответ для: honey_kate89)
Я к тому что..вы уверены что это именно сахар падает?honey_kate89 писал(а): проверяла я сахар, все ок. -
05.02.15 19:03 (ответ для: honey_kate89)ошибка, обязательно нужно есть.
если тренировки поздневечерние, то лучше всего за час до нее протеин выпить(изолят), а после белок+овощи. И вот потом уже в душ и спать -
05.02.15 19:01 (ответ для: My_Grace)Нет, в душ и спать.
-
05.02.15 19:00 (ответ для: ЯНГУЛ)проверяла я сахар, все ок.
-
05.02.15 19:00а после тренировки кушаете?
-
05.02.15 18:59 (ответ для: honey_kate89)
Ну а сахар вы замеряли?honey_kate89 писал(а): Нет проблем никаких... просто стала тренироваться по вечерам, и вот началось. До этого тренировалась по утрам, после банана и кофе, все было ок. В связи со сменой рабочего графика пришлось передвинуть спорт на вечер. -
05.02.15 18:43 (ответ для: ЯНГУЛ)Нет проблем никаких... просто стала тренироваться по вечерам, и вот началось. До этого тренировалась по утрам, после банана и кофе, все было ок. В связи со сменой рабочего графика пришлось передвинуть спорт на вечер.
-
05.02.15 18:15 (ответ для: honey_kate89)
А вы вообще наблюдаете сахар?Есть какието проблемы?honey_kate89 писал(а): я понимаю, но вот после моего стандартного ужина курогрудь/рыба овощи у меня все это и начинается. Видимо, овощи не подходят. Съедать фрукт может быть? -
05.02.15 17:17 (ответ для: ЯНГУЛ)я понимаю, но вот после моего стандартного ужина (курогрудь/рыба + овощи) у меня все это и начинается. Видимо, овощи не подходят.
Съедать фрукт может быть? -
05.02.15 16:57Сложные углеводы это не только гречка и рис..есть куча легких блюд из сложных углеводов.
- немного познакомлю вас со своей семьей! мой любимый третий сын!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- влюбилась в парня, но у него есть девушка в другом городе! сутки ей ехать до него, она была на его др, а меня он не»
- нравятся или нет? носили бы такие?»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- весенняя раздражительнос как бороться? нет настроения, усталость какая-то»
- почему мужчины занимающие высокие должности до ужаса скучные и занудные?»
- какой у вас материал дома и год постройки? слышно соседский будильник? у меня - 2014, монолит, слышно.»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- надоели бородатые мужики. ко мне приходят на стрижку, и каждый второй с бородой. надоело стричь их бороды!»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- заметили, что неразговорчивые и стеснительные люди глупые?»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- мне 33, а у меня ни семьи, ни работы, образования нет! раньше работала продавцом, официантом, сейчас и такой работы»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- рассорилась с парнем и он сказал: а ты девственницей и не была! это ложь. с таким мужчиной нельзя общаться и его нужно»
- неприятные коллеги на работе! как вы с такими общаетесь?»
- проделываю эту процедуру не менее 2 раз в неделю, результат шикарный! ногти длинные, не ломаются, пластина уплотнилась»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- какое платье вам больше нравится?»
- почему женщины так верят в спорт и диету?! на самом деле красота на 70% - генетика, на 20% - уход, на 10% - образ жизни.»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- нашла фото себя лысой! 2 стрижки, которые мне нравятся больше всего - горшок и под ноль.»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- на кого из родителей вы больше похожи? я все детство и молодость была похожа на папу, сейчас становлюсь похожа на маму.»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- вам нравится фамилия брусницын?»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- вам попадались женские джинсы с ширинкой похожей на мужскую? хорошо сидят, ткань красивая, но ширинка не женская!»
- когда последний раз были на больничном? как часто берете больничный лист?»
- какое из этих платьев выбрать? коричневое или черное?»
- пользовались ли вы таким шампунем? хороший?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +570 |