Как похудеть? Занимаюсь спортом несколько лет. Стараюсь кушать правильно.
Как похудеть?Занимаюсь спортом несколько лет. Стараюсь кушать правильно.
автор: Divera, 08.07.16 23:45
просмотры: +3940, комментарии: +28
все темы | главная |
-
11.07.16 16:50Автор фотку удалила что ли?))
-
10.07.16 09:06 (ответ для: Divera)питание..питание и ещё раз питание..
Протеину вам надо побольше,чтоб подсушиться и рельеф создать
______________________________
Если блондинке отрубить голову,то она ещё неделю будет бегать за покупками.. -
10.07.16 02:50 (ответ для: Дюля Дос Сантос)Силовыми. Я весила раньше 80 кг, а сейчас вес стоит на отметке 60. И все не идёт дальше...
-
09.07.16 22:09Это ж каким спортом вы занимаетесь??
______________________________
Если блондинке отрубить голову,то она ещё неделю будет бегать за покупками.. -
09.07.16 16:44вообще не видно, что есть спорт.
тело рыхлое, мягкое, бесформенное.
“стараюсь питаться правильно“=“питаюсь неправильно“ -
09.07.16 15:47Спасибо всем! Буду стараться добиваться результатов!
-
09.07.16 14:34Вам надо скидывать по меньшей мере кг 15. Если не получается похудеть самостоятельно, идите к врачу, возможно у вас проблемы с щитовидной железой.
-
09.07.16 13:42Такой вопрос или просьба ко всем галям!!! пожалуйста, перед тем как фоткатся убедитесь что на вас нормальное белье и втащите вы эту чОртову прокладку!!!
-
09.07.16 13:40Каким вы видом спорта занимаетесь так много лет? Буду знать что не стоит времени и сил. Катаюсь на велосипеде по 25-30 км в день. Ставлю собственные рекорды. Последний 24 км за 41 минуту. Вес стоял и стоит. Только питание может спасти ситуацию. Думаю генетика в вашем случаи не самая удачная .... В моем все пипппц пухлые. Но я похудела правильно питаясь.
-
09.07.16 13:25“стараюсь кушать правильно“ и “кушать правильно“ две большие разницы ) скорректируйте питание: мучное, острое, жирное, сладкое, соленое, копчености - исключайте СОВСЕМ.
-
09.07.16 12:55 (ответ для: Divera)Divera писал(а): Силовыми тренировками Кардио 2 раза в неделю.
И у вас такое извините,рыхлое тело от силовых??? И после нескольких лет занятий?
Это жесть,вы там что,на коврике только лежите?
Я 2 месяца всего силовыми занимаюсь,результат почти мгновенный,хотя, и лишний вес у меня есть,но тело уже не такое заплывшее,по вас же вообще не видно,что спортом занимаетесь!
Кг 5-7 у вас лишние.
И может вам как то с личным тренером позаниматься чтоб хотя бы направление задал,а то спорта в вашем теле не ощущается,тем более несколько лет! -
09.07.16 11:39Не сказала бы, что вы занимаетесь спортом. Возможно вы делаете что-то не так, посоветуйтесь с диетологом, с тренером. Вам распишут правильную программу тренировок и питания
- какой фактор или причина может повлиять на вас отстраниться от общества и ни с кем не общаться?»
- как вы ухаживаете за своими глазками? сделала маску из тертого сырого картофеля! как у меня преобразилась кожа!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- коллега молчит целыми днями именно со мной! я спросила в чем причина, она ответила, что к каждому человеку нужен подход»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- как вели себя ваши коты и собаки, когда вы были в положении? особенно на первых неделях? что-то в поведении изменилось?»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- какая из этих пар обуви вам нравится?»
- ем кунжут каждый день для кальция, но он плохо усваивается. его надо тщательно жевать, надоело! стоит ли прекращать?»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- фото как вам?»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- можно ли измельчить мясо говядины в блендере? не испортится оно?»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- реально ли носить такое в 40+? или это уже какой-то кринж? разбираю вещи к переезду и понимаю, что их время ушло.»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- натали портман развелась из-за измены мужа с 25-летней! чем мужики думают? почему изменяют шикарным женщинам?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- безумно красивые девушки»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- как почистить мягкую мебель? купил средство для чистки ковров и мягкой мебели, но как его смывать?!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- согласились бы работать аниматором? нужно в костюме аккумулятора стоять и махать машинам! оплата 200 рублей в час.»
- мужчина смотрит все мои сторис, но никогда ничего не лайкает и не комментит. я же поставила его публикации в бан!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- бывшая близкая подруга и одноклассница выходила замуж 3 раза до 35 лет! как можно охарактеризоват ее?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- какая у вас любимая тушь? посоветуйте для объёма. свои ресницы тонкие с загибом, длинные.»
- биозавивка сейчас в тренде или прошлый век? что сейчас в тренде с волосами сделать? кератин, наращивание цветных прядок?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какая ваша любимая шоколадка? я вот эту сегодня решила попробовать. мне понравилась.»
- вы копите на пенсию? моя коллега 43 года уже копит на пенсию. а я к этому возрасту только с ипотекой рассчитаюсь»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- шли с парнем из ресторана и он говорит: давай ты или твой папа купите мне машину! почему папа должен ему что-то покупать»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +170 |