Главная / Клубы / Рецепты

ЧТО МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КЕФИРА? ПОСОВЕТУЙТЕ!

автор:   Любимочка_ , 24.06.09 21:20   +26   +11502

обсуждения

1 2
  • Карина19
    29.06.09 20:12
     

    ответ для: Cherry000

    и я Вашего пирожка захотела) ОБЯЗАТЕЛЬНО ПОПРОБУЮ)
  • Rya
    25.06.09 20:51
     

    ответ для: Любимочка_

    Я делаю домашний творог из кислого молока , кефира , главное НЕ ПОРОШКОВОГО !!! Правда , у вас слишком его мало , но можете попробовать , если уверены в качестве .Принцип прост - нагревание на вод. бане и отделение сыворотки ( также как и из молока со сметаной )Потом откидываете на марлю . Я уверена вы все это знаете
  • Rya
    25.06.09 20:42
     

    ответ для: kaori

    Вы все правильно поняли , часто заменяю молчнокислые продукты ( по наличию в холодильнике и срочности утилизации )
  • Artalletta
    25.06.09 19:52
     

    ответ для: Любимочка_

    а ты обязательно его или выпить или съесть хочешь? вылей в ванну и добавь аромамасла, или маски поделай (по всему телу )
  • Любимочка_
    25.06.09 18:36
     
    Девочки, я вот какой интересный рецепт нашла. “Кефирный крем“. 2 ст.л. желатина замачиваем на 40 минут, затем разогреваем на огне. Берем 1 литр кефира, 1 стакан сахара, 1 стакан сметаны и хорошо это все взбиваем. Добавляем по желанию ванилин, цедру, мякоть апельсина, лимона, пищевые красители и эссенции. Когда желатим остынет вливаем его тонкой струей в массу, продолжая взбивать. Разливаем в мелкую посуду и ставим в холодильник.
  • Любимочка_
    25.06.09 18:15
     
    Я как то сидела на кефире с огурцами и чесноком и с того раза эту смесь не перевариваю. Спасибо за советы!
  • Jeweller
    25.06.09 17:40
     

    ответ для: puhlikkk

    молодец отличный рецепт,я 20 минут назад сдела очень быстро,легко и просто девченки советую!!!
  • It
    25.06.09 16:17
     

    ответ для: Любимочка_

    а с ним ничего не должно случиться, можешь спокойно пить. а можешь, действительно, творог приготовить: нагреть, подождать, пока свернется, и процедить через марлю, по-моему так. конечно, оладьи. есть еще известный многим таратор: на терочке огурчик, чесночек, добавляешь любую зелень, можно грецкий орех. очень вкусно! а больше кроме окрошки и оладьев ничего не посоветую
  • БандитКА@@@
    25.06.09 16:04
     

    ответ для: вареничка

    точно!!!!
  • Cherry000
    25.06.09 15:54
     
    ПИРОГ
    1-2 яйца, 1ст. сахара, 1 ст. кефира, 1 п. разрыхлителя ( не обязательно), 2 ст. муки. Все перемешать. В массу добавить 2 ст. л. рафинированного масла. Вылить все в смазанную жиром и посыпанную мукой форму и выпекать при температуре 180-200градусов. Очень вкусно. Можно добавить орехи. Также я в половину массы добавляю 2 ст. л. какао и выливаю сверху светлой, получается красиво и вкусно. Приятного аппетита!!
  • kaori
    25.06.09 15:01
     

    ответ для: Rya

    а де в рецепте сметана,которая потом в первом пункте взбивается с яйцами и сахаром?Или ее можно заменить кефиром?
  • laetus
    25.06.09 13:06
     
    “Огуречный фито коктейль“
    Огурец (средний) — 1 шт
    Кефир (у меня 1%) — 1 стак.
    Зелень (любая, я люблю укроп)
    Овсяные хлопья грубого помола — 1 ст. л.
    1. У огурца отрезать попки и натереть на мелкой тeрке.
    2. Взбить кефир с огурцом в блендере.
    3. Зелень мелко нарезать и добавить в кефир вместе с хлопьями.
    4. Хорошо взбить в блендером.
    Получаеться вкусно и очень сытно, только мне больше нравиться без овсянки, но много зелени и ещё иногда в блендер бросаю ложку творога солю и перчу!
  • Леди Плюшка)
    25.06.09 12:59
     

    ответ для: Любимочка_

    У меня подруга кефир замораживает, а потом процеживает его через марлечку и получается творог! Ну а что делать с творогом - тут вариантов гораздо больше!
  • Любимочка_
    25.06.09 09:43
     

    ответ для: puhlikkk

    А я по такому же рецепту делаю, только добавляю 0,5 стакана сахара и еще добавляю 0,5 стакана растопленого маргарина и прежде чем ставить в духовку даю маннику разстояться около 2 часов. Бывает что добавляю в него ванилин или изюм. Пойду ка я манник поставлю...
  • Kleo09
    25.06.09 09:17
     
    оладьи, блины. Девочки тут всего вкусного написали, тоже возьму на заметку. Спасибо за тему.
  • puhlikkk
    25.06.09 08:32
     
    Я делаю манник, тапа коржа получается и жира в нем нет, правда я его ем со сгущенкой.
    Надо: 1 стакан сахара, 1 стакан кефира (СМЕТАНЫ), 3 яйца, 0,5 ч.л. гашеной соды, 1 стакан манной крупы.
    Сахар и кефир соединить и перемешать. Вбить яйца,перемешать, добавить гашеную соду, манку и перемешать. Массу вылить в смазанную растит. маслом форму и печь 20-30 мин. при 200 градусах.
  • вареничка
    25.06.09 08:08
     
    прими ванну с кефиром, кожа потом супер становится
  • Любимочка_
    25.06.09 04:44
     

    ответ для: jlnbeg6xagrw

    У меня все такие привередливые, что с кефиром есть не будут. Я люблю с минералкой, а все остальные только с квасом. Спасибо за совет! Удачного дня!
  • Любимочка_
    25.06.09 04:41
     

    ответ для: Rya

    Спасибо огромное за рецепты! Последний пирожок с фруктами ну уж очень приглянулся. А как творог из кефира сделать? Я творог если делаю дома, то только из молока и сметаны, больше я никак не умею.
  • Rya
    25.06.09 00:55
     
    Летний пирог.
    150 г сливочного масла растопить, 1 стакан кефира, 4 желтка, стакан сахара, ваниль, сода и муки, чтобы получилось негустое тесто. Вылить на противень и испечь до порозовения.
    Взбить 4 белка с 1- 1,5 стакана сахара, выложить в мешок и сделать на горячей пышке бордюр, чтобы фруктовый сок не вытекал. Во внуть выложить сырые фрукты, все, какие есть побольше. Сверху отсадить оставшиеся белки розочками и на пять минут в духовку. Есть холодным с молоком - изумительно!
    Хорошее сочетание: все ягоды, или абрикосы и малина, или сливы и смородина. Если ягоды жесткие, как яблоки,черная смородина или крыжовник, вдавите их прямо в сырое пролужидкое тесто, и пеките с ними.
    Красиво и вкусно
  • Rya
    25.06.09 00:51
     
    Еще пирог “ Зебра“
    2 столовые ложки какао,
    1,5 стакана муки,
    4 яйца,
    1 стакан сахара,
    1 стакан кефира,
    50 гр маргарина,
    0,5 чайной ложки соды,гашенной уксусом,
    0,5 чайной ложки соли.
    1. Яйца,сахар,сметану немного взбить.
    2. Добавить разогретый маргарин,муку,соду,гашенную уксусом,соль.
    3. Тесто жидковатое и его разлить на две миски.
    Во вторую добавить какао и хорошо перемешать.
    4. Форму смазать жиром. Столовой ложкой наливать в центр формы попеременно белую и шоколадную смесь - по две ложки.
    5. Печь при температуре в 180 гр.
    На готовность проверять палочкой.
    Остывший кекс можно полить глазурью или посыпать сахарной пудрой.
  • jlnbeg6xagrw
    25.06.09 00:51
     
    окрошка,легко и ненакладно!!!!!
  • Rya
    25.06.09 00:47
     
    Пирог наливной с сыром.Вкусно , посмотри тут http://forum.gotovim.ru/post73783.shtml?hilit=%D0%BA%D0 %B5%D1%84%D0%B8%D1%80#p73783 (пост 1 июня в 21:09),есть фото и пошаговое описание
    Или творог сделай ...
  • PrettY_0410
    25.06.09 00:34
     
    окрошку на кефире)
  • У СИНЕГО МОРЯ...
    24.06.09 21:34
     
    кроме оладей ничего в голову не приходит.

обсуждения

1 2
 



ТОП ТЕМЫ
вне­зап­но по­ссо­ри­лась со всей род­ней му­жа. ба­буш­ка ры­да­ет, все на ме­ня оби­де­лись, муж в том чис­ле, и его сест­ра, ма­ма­ша это­го пле­мян­ни­ка еще бе­жа­ла вслед на­шей ма­шине ора­ла,
ка­кой фон у ва­ше­го ра­бо­че­го сто­ла на ком­пью­те­ре? есть ли он во­об­ще?
не по­ни­маю этих пар­ней! до­ба­ви­ла зна­ко­мо­го, ко­то­ро­му я нрав­люсь. пред­ло­жил как-ни­будь встре­тить­ся. он бо­лел и по­это­му встре­ча от­ло­жи­лась. пи­сал, что те­перь не тер­пит­ся ско­рее
сто­и­мость ва­ше­го пер­во­го ав­то­мо­би­ля? ку­пи­ли са­ми или по­да­рок?
как вам по­да­рок для пар­ня на год от­но­ше­ний (фо­то)? это рам­ка (31 х 47). я хо­чу ещё вста­вить в неё раз­ные фо­то­гра­фии, на ко­то­рых мы вме­сте.
вот та­кой лев у ме­ня по­лу­чил­ся из по­ли­мер­ной гли­ны. фо­то
ска­жи­те, я прав­да кра­си­вая? мне 14 в сен­тяб­ре бу­дет.
по­не­дель­ник - день тя­же­лый для вас?
ка­кой пы­ле­сос луч­ше по­ку­пать: с меш­ком, ак­ва­филь­тром или без меш­ка?
как луч­ше сда­вать квар­ти­ру - по­ме­сяч­но или по­су­точ­но?
как вы от­но­си­тесь ко всем из­да­ва­е­мым муж­ским за­па­хам и зву­кам?
пры­щи на спине. что де­лать?
как вы­та­щить сво­е­го муж­чи­ну из это­го бо­ло­та amway? хо­дит на ма­стер клас­сы и кон­фе­рен­ции и обо­жа­ет и бо­го­тво­рит про­дук­цию ис­кренне.
ко­жа век немнож­ко су­хая. по­со­ве­туй­те ка­кой-ни­будь бюд­жет­ный крем для век (для мо­ло­дой ко­жи).
как из­ба­вить­ся от гру­бо­сти пя­ток? пем­за не по­мо­га­ет.
се­го­дня я обал­де­ла от то­го что со мной про­изо­шло, на­ка­ти­ла па­ни­ка, что что-то про­ис­хо­дит, кто-то уми­ра­ет. та­кое ощу­ще­ние, что не мо­гу кон­тро­ли­ро­вать эти на­плы­вы в го­ло­ву.
сум­ка на осень/зи­му. как вам?
ка­кой ка­као пьё­те?
у ко­го бы­ва­ли па­ни­че­ские ата­ки? об­ра­ща­лись ли к вра­чу?
али­зе сей­час 30 лет. как-то не ве­рит­ся. фо­то
я сплю с ше­фом, но по­след­нее вре­мя он на­чал очень пло­хо ко мне от­но­сить­ся. у ме­ня есть мч, я его люб­лю, но и ра­бо­ту бро­сить не мо­гу, а стыд­но. как быть?
чем вы кор­ми­те сво­их ко­шек?
по­мо­ги­те най­ти ринг­тон! от­да­лен­но на­по­ми­на­ет свист, но не свист.
ваш лю­би­мый ал­ко­голь­ный на­пи­ток? и ка­кой хо­те­ли бы по­про­бо­вать?
не хва­та­ет воз­ду­ха, буд­то за­ды­ха­юсь. пы­та­юсь успо­ко­ить­ся и через си­лу на­брать воз­ду­ха. что это? па­ни­че­ские ата­ки ка­кие-то.
где най­ти сва­деб­ное пла­тье недо­ро­го?
что луч­ше: ку­пить ком­на­ту в под­мос­ко­вье и ра­бо­тать по про­фес­сии или ку­пить квар­ти­ру в за­хо­лу­стье, где нет ра­бо­ты? как вы счи­та­е­те?
где най­ти вы­со­ко­го, си­не­гла­зо­го, ум­но­го, бо­га­то­го, доб­ро­го, ве­сё­ло­го, ро­ман­тич­но­го блон­ди­на?
па­ни­че­ские ата­ки. у ко­го бы­ва­ют, как бо­ре­тесь, что чув­ству­е­те в мо­мент при­сту­па?
мне ка­жет­ся, что де­вуш­ка про­сто иг­ра­ет и нер­вы треп­лет ему. к се­бе не под­пус­ка­ет. да­же по­це­лу­ев ни­же плеч не до­пус­ка­ет. при этом она са­ма его про­во­ци­ру­ет.
у ко­го бы­ло опыт от­ра­щи­ва­ния во­лос с ко­рот­кой при­чес­ки “под маль­чи­ка“? за ка­кой пе­ри­од вы отрас­ти­ли их до уров­ня плеч?
во­прос к тем, кто уже за­кон­чил шко­лу. вы уеха­ли учить­ся в дру­гой го­род? по­мо­га­ли ли вам ро­ди­те­ли или са­ми за­ра­ба­ты­ва­ли?
ба­ноч­ный мас­саж. у ко­го есть опыт? и где в ека­те­рин­бур­ге де­ла­ют на со­весть?
а вы лю­би­те ли­мон? или лайм?
у вас есть та­ту­и­ров­ки? хо­чу на спине на­ко­лоть тиг­ра (фо­то). вам нра­вит­ся?
ве­щи дет­ские в от­лич­ном со­сто­я­нии на де­воч­ку 6-7-8 лет.
хо­чу вер­то­ле­тик на пуль­те управ­ле­ния, чтобы ле­тал. он очень до­ро­гой?
ес­ли у ме­ня ко­гда-ни­будь бу­дет дочь, на­зо­ву её бо­же­на. та­щусь от это­го име­ни. а как вам оно?
у ме­ня в дет­стве бы­ла немно­го стран­ная меч­та - мне хо­те­лось хо­дить с чел­кой, но ма­ма за­пре­ща­ла мне ее де­лать. ка­кая у вас бы­ла глав­ная меч­та дет­ства? сбы­лась ли она?
ка­ки­ми пре­зер­ва­ти­ва­ми вы поль­зу­е­тесь? рва­лись ли они ко­гда-ни­будь?
а у вас есть ком­на­та для ко­шек? у мо­ей кош­ки ком­на­та 12 мет­ров, ей хва­та­ет.
ре­ши­ла сде­лать уко­лы бо­ток­са, уж очень по­движ­ный лоб и есть мор­щин­ки. где луч­ше де­лать и на сколь­ко хва­та­ет?
по­че­му пар­ни ра­но или позд­но за­но­сят ме­ня в чёр­ный спи­сок?
кон­такт­ные лин­зы: за и про­тив. ка­кие луч­ше вы­брать?
он ес­ли ухо­дит ку­да-то с дру­зья­ми, я об этом узнаю от са­мих дру­зей по фо­то в соц­се­тях. мно­го ссор бы­ло по это­му по­во­ду, хо­тя я ему не за­пре­щаю с ни­ми гу­лять.
де­вуш­ки воз­рас­та 17-23, по­ка­жи­те се­бя с кос­ме­ти­кой и без. очень ин­те­рес­но по­смот­реть!
кто слы­шит свой внут­рен­ний го­лос? есть мне­ние что внут­рен­ний го­лос - это твое вто­рое я, твои ан­ге­лы-хра­ни­те­ли, ко­то­рые те­бе под­ска­зы­ва­ют от­ве­ты, да­ют со­ве­ты, под­во­дят к ре­ше­нию.
кто ра­бо­та­ет на част­но­го пред­при­ни­ма­те­ля? как к вам от­но­сят­ся? я по­ни­маю, что мне воз­мож­но не по­нять хо­зяй­ку, так как у ме­ня нет сво­е­го биз­не­са, но пусть то­гда ра­бо­та­ет са­ма!
я ло­по­ухая! ком­плек­сую по по­во­ду ушей! по­ду­мы­ваю об пла­сти­ке. сто­ит ли де­лать? (фо­то)
по­че­му ме­ня ни­кто не хо­чет звать в крест­ные для сво­е­го ре­бен­ка?
неудоб­но, ко­гда ре­бе­нок при ро­ди­те­лях де­тей про­сит в го­сти их, а я от­ка­зы­ваю. как бы вы по­сту­пи­ли? у нас еще есть ма­лень­кий ре­бе­нок.
но­во­год­ний на­ряд “ёлоч­ка“ для ре­бён­ка на но­вый год! сде­лан сво­и­ми ру­ка­ми в до­маш­них усло­ви­ях! фо­то.
как убрать пух­лые ще­ки? как убрать? или сде­лать их неза­мет­ны­ми?
по­че­му за­бе­ре­ме­нев/ро­див жен­щи­ны ста­но­вят­ся та­ки­ми суе­вер­ны­ми?
а вы ви­де­ли змей в жи­вую? стал­ки­ва­лись с ни­ми? бо­и­тесь? я безум­но бо­юсь.
ска­жи­те, у ко­го бы­ли па­ни­че­ские ата­ки? как вы с ни­ми справ­ля­лись?
по­че­му, ко­гда де­вуш­ка на каб­лу­ках, все муж­чи­ны смот­рят на нее, а ко­гда она без них - ни­кто вни­ма­ния не об­ра­ща­ет?
как вы спра­ви­лись с раз­ры­вом в от­но­ше­ни­ях? что де­ла­ли, чтобы за­быть? как “вы­ле­чить“ се­бя?
по­да­ри­те мне ро­ли­ки 36 - 37 раз­ме­ра.
ка­кие про­ти­во­за­ча­точ­ные таб­лет­ки мож­но при­ни­мать мо­ло­дой неро­жав­шей де­вуш­ке?
ес­ли у те­бя кра­си­вое ли­цо, то те­бе по­дой­дут лю­бые бро­ви?
спа­си­бо это­му сай­ту, с его по­мо­щью я на­ко­нец по­нял, по­че­му у ме­ня ни­ко­го нет. я не пер­спек­ти­вен!
ка­ки­ми ла­ка­ми для ног­тей поль­зу­е­тесь?
про­дам вя­за­ный плед руч­ной ра­бо­ты.
я бо­юсь каж­дый раз, что па­рень встре­тит ко­го-ни­будь луч­ше и уй­дет. как мне из­ба­вить­ся от это­го стра­ха? я не мо­гу боль­ше так му­чить се­бя и его.
о чем вы го­во­ри­те со сво­им пар­нем? у мо­е­го са­мый глав­ный во­прос: “что у те­бя хо­ро­ше­го?“ а я прям не знаю, что на та­кое от­ве­тить мож­но.
про­дам фран­ши­зу сва­деб­но­го са­ло­на.
ве­шу 130 кг, у ко­го по­хо­жая си­ту­а­ция, объ­еди­ним на­ши уси­лия!
от­дам мно­го ве­щей на маль­чи­ка! по­сы­лаю поч­той. од­но усло­вие - пред­опла­та за ваш счёт.
мне 20 лет, а у ме­ня уже по­яв­ля­ет­ся неболь­шой ва­ри­коз. как от него из­ба­вить­ся?
про­дам сло­на. фо­то
вы но­си­те бюст­галь­те­ры “пуш ап“? ка­ко­го раз­ме­ра у вас грудь и как вы­хо­ди­те из си­ту­а­ции, ес­ли по­нра­вив­ший­ся ком­плект вам не по­до­шел?
что де­лать? он го­во­рит, что лю­бит ме­ня но же­нить­ся по­ка не хо­чет. а я ему объ­яс­няю, что хо­чу уве­рен­ность в бу­ду­щем, по­это­му со­жи­тель­ство не мой ва­ри­ант.
кто при­ни­ма­ет джес? сда­ва­ли ли ка­кие-то ана­ли­зы пе­ред на­ча­лом при­е­ма?
у ва­ших де­тей есть раз­ви­ва­ю­щие иг­руш­ки? ес­ли да, то ка­кие?
как дол­го вы не спи­те, ко­гда от­ды­ха­е­те в ком­па­нии (ал­ко­голь при­сут­ству­ет)?
про­шу со­ве­та по по­во­ду ро­ди­те­лей. ма­ма на­пи­ва­ет­ся до та­ко­го со­сто­я­ния, что ни­че­го не пом­нит, бро­са­ет­ся на от­ца, он то­же в дол­гу не оста­ет­ся. ко­гда она трез­вая, она пла­чет,
су­ще­ству­ют ли пред­ста­ви­тель­ни­цы осе­тин­ско­го на­ро­да с каш­та­но­вы­ми от при­ро­ды во­ло­са­ми? или у них от при­ро­ды толь­ко чёр­ные во­ло­сы?
как я вы­гля­жу? фо­то
про­даю са­по­ги marc fisher (сша). раз­мер 37,5 - 38. aбсо­лют­но но­вые.
как обез­за­ра­зить ак­ва­ри­ум по­сле ги­бе­ли рыб? очень ну­жен со­вет спе­ци­а­ли­стов или гра­мот­ных ак­ва­ри­уми­стов!
был ли у вас по­ло­жи­тель­ный опыт зна­ком­ства через сай­ты зна­комств?
сло­во за сло­во, на­ча­ли по­вы­шать тон, он ме­ня пе­ре­бил и я ска­за­ла “за­крой рот“, на что он мне от­ве­тил “за­крой са­ма свой гни­лой рот, ты уже за­дол­ба­ла“. хо­чу рас­стать­ся. или
оце­ни­те фо­то, на сколь­ко лет вы­гля­жу?
что вы от­ве­ча­е­те на та­кие во­про­сы как: “ко­гда ты вый­дешь за­муж“, “по­че­му ты еще не за­му­жем“? мне непри­ят­но от­ве­чать на та­кие во­про­сы, я не хо­чу в от­вет гру­бить.
де­воч­ки, ес­ли по­еде­те в вы­борг - не оде­вай­те ту­да каб­лу­ки. я вче­ра каб­лук се­бе сло­ма­ла на мест­ных ули­цах, мо­щё­ных бу­лыж­ни­ком.
как рас­стать­ся с муж­чи­ной, не оби­дев его? по­на­ча­лу бы­ла сим­па­тия к нему, а через па­ру ме­ся­цев по­ня­ла, что это со­всем не то.
по­де­ли­тесь успе­ха­ми в ка­рье­ре. че­го в до­би­лись?
в по­след­нее вре­мя я по­сто­ян­но ви­жу знак х. хо­те­ла бы узнать, я од­на та­кая мни­тель­ная? хо­ро­ший это знак или пло­хой?
мой опыт ла­зер­ной шли­фов­ки рас­тя­жек. фо­то до и по­сле.
по­сто­ян­ный упа­док сил. не мо­гу се­бя за­ста­вить де­лать эле­мен­тар­ные ве­щи! с утра мне ди­ко пло­хо, я по­сто­ян­но хо­чу спать! что мне де­лать?
прав­да ли, что яр­ки­ми мо­гут быть толь­ко пла­ти­но­вые блон­дин­ки и жгу­чие брю­нет­ки? а все осталь­ные не вы­де­ля­ют­ся из тол­пы?
кто да­вал или да­ет сво­е­му ре­бен­ку эль­кар? ва­ши от­зы­вы
ме­ня при­гла­си­ли в ка­че­стве фо­то­мо­де­ли. об­раз - ре­тро. ска­за­ли, что весь об­раз за мой счет. есть ли толк в этом? осо­бо вы­ки­ды­вать ку­чу де­нег на ненуж­ные ве­щи не хо­чет­ся.
ес­ли на ме­ня со­всем не об­ра­ща­ют вни­ма­ния, зна­чит не кра­сот­ка?
ощу­ще­ние пол­ной неза­щи­щен­но­сти, страх из-за от­ца и его оскорб­ле­ний, уни­же­ний. он на ме­ня рань­ше под­ни­мал ру­ку, он круп­ный и очень лю­бит вы­пить. не знаю, как спра­вить­ся, страш­но.
фо­то­омо­ло­же­ние. кто де­лал? по­мо­га­ет ли убрать ку­пе­роз/ро­за­цею?
по­со­ве­туй­те, ка­кие ку­пить? я в со­мне­ни­ях. фо­то
кто жи­вет в пи­те­ре? я ду­маю ту­да ехать по­сту­пать в вуз, но бо­юсь кли­ма­та! у вас и прав­да так мно­го до­ждей?
сей­час мой вес 92 кг. ре­аль­но ли за 1 год, по­ху­деть до 55 кг и при­ве­сти те­ло в по­ря­док?