да еще и 2 раза в день
МНЕ УДАЛОСЬ ДОСТИГНУТЬ РЕЛЬЕФНОЙ, ПОДТЯНУТОЙ ФОРМЫ! ПОХУДЕЛ НА 30 КГ ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ВОЗВРАЩЕНИЯ К ПРОШЛОМУ НЕТ!
Занимаясь бегом и всевозможными аэробными нагрузками я себе сделал небольшой распорядок приёма пищи! В течении 3-х - 3,5 месяцев умудрился сбросить 30 кг. Завтрак 100 гр капусты брокколи (можно чередовать с брюссельской капустой, с цветной капустой), 150 гр стручковой фасоли, 2-3 капли оливкового масла, помидор 1 шт., стакан зелёного чая. Второй завтрак 150-200 гр белокочанной капусты (мелко нарезанная), 2-3 капли оливкового масла, добавить помидорчик. Обед 200 гр варёной рыбы или 200 гр отварной куриной грудки без кожи, 2-3 капли оливкового масла. Можно по вкусу добавить овощей или добавить зелень: укроп, петрушку. Зелень можно кушать в неограниченном количестве. Полдник творог обезжиренный, стакан минеральной воды. Ужин стакан минеральной воды и грейпфрут, можете чередовать завтрак/обед/ужин. Не забывайте в этот период пить витамины, а особенно витамин С, он очень хорошо способствует расщеплению жиров. Внимание очень важная вещь, которую стоит помнить: содержание белка должно быть больше в продуктах и должно превышать количество углеводов и жиров. Примерно так: 60%-белки, 30%-жиры, 10%-углеводы. Можете вместо рыбы включить в диету креветки, так как они содержат очень много белка и мало углеводов (в зависимости от того кто, что как переносит), также можно добавить на завтрак тёртую морковь 100-150 гр с добавлением лимонного сока 3-5 капель. Удачи в ваших начинаниях!
автор: ozfinmaster 4.7 |
начало обсуждений»
-
а почему на завтрак одна капуста
да еще и 2 раза в день -
ответ для: AnutaKL
плюсую! постройнеем -
-
МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я тоже рано или поздно похудею. Лучше конечно раньше!!! -
-
Молодец!Теперь я верю что мужчины тоже могут взять себя в руки!
-
Молодец!!!
-
мне,кстати, тоже нравится!! я худела по похожей диете, правда у меня ещё была гречка отварная, и свекла!12 кг сбросила, и вообще без осложнений!правда я где- то месяцев 8 худела)))
-
-
-
Молодец,что похудел,выработал себе диетку. Но надо иметь железный желудок для сырых овощей.У меня этот номер не пройдет,только вареные
-
- отняла у сожителя новые портки! мне идут они гораздо больше и отлично вписываются в образ! не так ли?»
- стоит ли отправлять фото мужчине.перед свиданием, если одно фото на сз?»
- жк ромашки в питере, как вам? аляпистые.»
- заметила особенность: у мужчин, с которыми я была в серьёзных отношениях, имя заканчивается на й. вы замечали такое?»
- у меня есть внук, дочь постоянно ругает его, ребенка не любит. я купил ему сладости, он съел и опять скандал.»
- у людей в распоряжении 10 лет, с 20 до 30, чтобы определиться с работой, найти супруга. потом уже мало у кого получается»
- какие принимаете бады? от каких почувствовали эффект? от каких ничего не заметили?»
- у кого дети переходили из частного сада в государственные ясли, вам время адаптации сократили или есть стандарт?»
- девочки, как научиться краситься ?»
- действительно ли занимаясь фитнесом можно испортить овал лица? чем конкретно?»
- что вы делаете в выходные? я не выползаю из дома, а коллеги почти все с утра едут на закупку, в лес, на дачу!»
- не колешь филлеры и нет пластики - неухоженная! это мода и пример от звезд? мое поколение 30+ меньше этим увлекается»
- кто давно замужем или живёте вместе сколько времени длится у вас интим?»
- какой самый лучший коллаген? если бы деньги не имели значения, какой бы вы купили? говорят, японский хороший.»
- как вы думаете, эти сумки вышли из моды? все стилисты говорят, что да.»
- парень замуж зовет, любит, купил машину. но когда выпьет - сам не признается, а язык заплетается! как быть?»
- как думаете, какие волосы лучше: покороче или подлиннее?»
- большинство в зале в таких леггинсах. это красиво или пошло? у вас такие носят?»
- мне 33. стала выглядеть намного хуже! может из-за 10 лишних килограмм? лицо стало шире, не такое милое, как было раньше»
- призналась в любви мужчине, которому не нужна, и кинула его в игнор! как себя вести с ним, если случайно встречу?»
- присутствие на корпоративе обязательно, а у дочки первый в жизни танцевальный конкурс! как раздвоиться?»
- это может быть развод? нужно один раз убрать квартиру. оплата 2000. мне кажется, это очень много.»
- разве на ухоженной женщине это смотрится нелепо? писали, что подобные короткие платья на женщинах 30-35 смотрятся нелепо»
- у кого какие идеи на праздник? я подслушиваю, что нужно кому! на это 8-е марта идеи есть, но не для всех»
- делаете ламинирование ресничек? как по мне, фигня какая-то, а как вам?»
- хороший мейк на повседневку на работу? или стоит чуть ярче?»
- что подарить отцу на 70 лет? он инсультник, с очень большим трудом только по квартире перемещается.»
- разговариваю с другом, он что-то скажет. зачем так делать?»
- делали зуб 2 месяца назад, сегодня откололась стенка с внутренний стороны. боюсь, что теперь зуб могут удалить.»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
- когда мы уже были в отношениях он поставил ей лайк на фото. меня это задело. ревность сидит занозой в сердце»
- муж хочет получить профессию онлайн. вся информация есть в свободном доступе, но он хочет по-старинке, чтобы был диплом»
- знакомая не передала подарок на 8 марта! и даже спасибо не написала за мои подарки! почему такое могло произойти?»
- кто переехал туда, вы не разочаровалась? как переносите эти огромные траты времени на дорогу? выматывает это?»
- климакс это реально так страшно?»
- как себя оградить от людей? не хочется общаться, говорят много лишнего. задаю вопросы по работе - говорят не по теме»
- какая пара сережек вам нравится больше?»
- замечали, что оттуда более высокая температура? чувствуется горячее, чем от всего тела!»
- вышли бы вы замуж за такого парня? родили бы от него?»
- что изначально увидели в бывшем, но закрыли глаза, а потом из-за этого и разошлись?»
- сколько дней можно делать ингаляцию только физраствором? ребенку год, у нас бронхит, врач назначал 3 дня, есть улучшения»
- улучшается ли на море здоровье? говорят, что повышается иммунитет. так ли это?»
- сделайте одолжение, сфоткайте порцию завтрака, обеда и ужина и чтобы рядом лежала ложка. чтоб понять размер тарелки.»
- на сколько лет выгляжу на этом фото?»
- какое количество людей все ещё считает, что депрессия, биполярное расстройство - это все от лени и отсутствия силы»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- меркантильные мать и сестра выгоняют меня. у меня панические атаки из дома выйти не могу, тахикардия, все болит, и»
- слишком полные ли у меня ноги и бедра? хотелось бы узнать ваше мнение.»
- девушка так разложила свои тряпки, что заняла много места вокруг себя! пришлось из-за этого ехать стоя!»
- у меня опять панические атаки! мысли плохие роются в голове, вдруг плохо защищу диплом или вообще ком в горле будет.»
- вчера был хороший отвес, и сегодня он сохранился. я не планирую в пятницу устраивать»
- немного вредного можно. лучше заране предусмотреть небольшие послабления в системе»
- жизнь прекрасна и удивительна, вот только времени катастрофически не хватает, и»
- 13-й день интервального кето питания.отвесы мизерные по 150 грам. но для меня и»
- 2 нашагала вчера, как и предполагала, очень мало, меньше 40 шагов, и не позанималась»
- доброго денька, дорогие девочки! наступила новая неделя, март перевалил за вторую»
- в 2 месяца питомец в среднем весит 1,2-1,5 кг. в этом возрасте кормление молоком»
- сегодня должен ещё прийти манеж для тома. ну уже один раз переложили доставку. возможно»
- привет всем! продолжаю питаться правильно, сбалансировано. утром, до завтрака, сделала»
- привет всем! спала сегодня очень много, проснулась около 3 часов ночи, потом дремала.»
- привет всем! натопала вчера прям зачётно. и в обед гуляла и с работы пешком до мцк»
- пока что с мелкой наши советские мультики смотрим - мамонтёнка, теремок и всякие»
- объёмы меньше, чем были, но больше последних регистрируемых.голод сегодня нужно.и»
- мужчины на сайте знакомств.выходные.п , что женщины нет.кто появился интересный.»
- работа работой дела делами. а хочется что-то изменить в жизни. то ли читать начать»
- завтра попытаюсь сделать разгрузку. чувствую что я сегодня съела лишнего. имено»
- ну что, как у вас прошёл первый день масленицы? у нас очень хорошо, в первый день»
- солнца мне не хватает, включила по всей квартире свет, где нахожусь там обязательно»
- 1 доброе утро, мои дорогие! выспалась сегодня отлично, проспала 8 часов, а могла»
- последний день масленицы, надеюсь все хорошо отпраздновали, отметили и поели блинов»
- перешла на салаты с тунцом, прям не могу как нравится, надо будет завтра приготовить»
- погода в находке:значительная облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- очередной вечер, солнце село. с нетерпением буду ждать нового дня, новых позитивных»
- взвесила все за и против - и наверно все же попробую садик. не хочу ничего учить,»
- только дошла до сайта, меня сегодня семья не отпускает в интернет. но уже отпустила,»
- у меня брат,колекционирует часы,старые деревяные,бим бом. у него интересно,как в»
- я думала что сегодня день проведу в интернете, но день пошёл не по моему плану.»
- сегодня вы полны сил и энерги. в это время идет закладка событий месяца, поэтому»
- весна это время красоты. и хоть сегодня пасмурно, а всё равно - весна, весна, весна!»
- утром мне так лень было делать зарядку, пять минут наклоны-повороты и на этом всё»
- погода в находке:облачно. в районе 19-0 возможен снег.влажность: 53давление: 759»
- привет всем! кто-то как растолстел в пузе за праздники. а праздники были аж с 2-го»
- утром я толком так и не позавтракала, сделала чашку кофе, за завтрак это не засчитываю,»
- не хотелось мне вносить привес, но надо, какой смысл его прятать?»
- погода в находке.переменая облачность. сухая погода в течени следующих 6 часов.влажность:»
- если ваш шеф приходит на работу работать, а не шашни крутить, то, поверьте, ему все равно,»
- жить в бабкиной квартире? это шутка? и опять же, мы брали в июле в ипотеку 10млн, платеж 50тыс.»
- я и так никуда не хожу так ещё и ипотек нет:»
- пусть меня обозвут ханжой, но это уже унижение для девушки вот так себя вести как течная кошка»
- у нас половина страны и без ипотеки так живёт»
- фильтровать, что вам говорят, и не принимать все за чистую монету.»
- если у нас уже отношения и я ему доверяю и была у него дома, то конечно бы пригласила»
- не брезгую работой в принципевсе равно бы знала, что это времено и что выход из ситуаци я»
- да ,тут надо индивидуально смотреть»
- может и не случится ответа так как может и не образоватся опыта и логики что бы все это увидеть»
- вот так бах.и ответить вам трудно. плохой характер может совмещать многое, причем совсем не»
- она же говорит о том что в этом круглом аквариуме куда н еходи все равно будет только удобрение»
- тусуется часто, здесь с друзьями встречается, у нас напротив торговый центр, где вся молодежь»
- если не приглядываться, разница в росте не особо заметна. да и не стоит на этом зацикливаться»
- повезло найти блёденс. главное чтобы муж не оказался прокурором, боксером или типа того.»
- очень мало кто так закрывает. а учитывая цены сейчас - точно за 5-7 лет нереально для большинства»
- никогда к себе домой мужчин не водила. встречались либо на нейтральной територи, либо у них.»
- тогда о чем тема, если вы сами лучше всех знаете?»
- самое главное забыли. то что вобще на всех действует. курение любая его форма. я не знаю не»
- мне тоже очень неприятно и больно»
- реально помогают только рецептурные препараты. остальное плацебо. но плацебо многим тоже помогает,»
- вот будет вам за 40 лет, тогда получите ответ на свой вопрос, причём, самым неожиданым для»
- а вы у всех паспорт проверили, вы точно знаете кому и сколько лет?»
- даже если он принесет продукты считаю верхом глупости готовить ему. ну потом он начнет вам»
- я бы выбрала так:сначала: пожить одной и обеспечено, сделать накопления.пото завести семью,»
- вас кто-то под дулом пистолета гонит в спортзал или от холодильника? вам написали мнения,если»
- частенько этой фразой люди оправдывают собственое нежелание вобще что-то делать. даже тут»
- очередной малахольный, который праздничными писльками в картинках прикрывает свою дурную суть.»
- а еще скучный и занудный мужик. видимо, единственая возможность для него получить хоть какой-то»
- автор, вы в таком простом вопросе не смогли найти консенсус со своей свекровью- как вы собираетесь»
- многие воспитывают детей практически в одиночку,муж допоздна на работе,пашет чтоб прокормить»
- так да, кто то рискует, а кто то не может. но все ж зп должна быть выше, чтобы все ж минимально»
- ну а когда в корочках он все же может быть заразный разве?»
- автор, поверьте на слово. человек он со скверным характером, тяжёлый. ничего не выйдет, не»
- а, вы просто написали: . когда были в эмиграци. я подумала, что вернулись.»
- по факту да, но проживать будем отдельно»
- приперло-пошла бы. не вижу в этом ничего зазорного.»
- если мужчина побаивается гнева женщины - это не мужчина»
- это к сожалению так !меня когда женихи провожали по молодости и видели дом где жила с родителями»
- вы в реальности наверно та еще сплетница, которая всем кости перемывает, обсудит, припоминает»
- он пока снимает ,родной брат мужа да мой брат в сочи живет»
- да. я имено об этом, правильно понимаешь»
- считаю! надо брать посильную ипотеку. мы с первой ипотекой 2 раза в год стабильно отдыхали»
- какие угрозы?.это реальность.для вас грустная. вы же там добро не помните.придетс .напомнить.»
- ну теперь то понимаете уже . себя трогать не позволяйте»
- очень хочется вас подержать. у сына подруги летом два раза врачи ломали кость, не так срасталась»
- не умничаю, но вобще бы не ставила эти пластины. нормально раньше и без них все срасталось.»
- но я своего в такие обстоятельства поставила, что пытался в загсе что-то сказать, но даже»
- мы своего еще гномом припугнули. когда не хотел игрушки убирать сказали что тогда ночью может»
- она не обязана перед вами плясать и улыбаться.»
- а что с шефом-то у вас в итоге? ничего?»
- я бы решила, что в тот момент выглядела сурово.»
- мне лолиты хватило. воспринимаю е как п 0нушку. с морально-этичес точки зрения это дно»
- мы живем в питере ,у него тоже изначально был участок земли в наследство ,не дешевый»
- мне помогает рисперидон, но он по рецепту и назначается при серьёзных заболеваниях. если у»
- да скиньте уже его девушке вашу переписку, заблокируйте обоих и ищите нового»
- отношусь к этой фразе спокойногде родился - там хороше местокак и есть еще много других хороших»
- нет, капы не используются в сложных случаях. при мезиальном только брекеты и возможно операция»
- понимаю вас. у меня была мене существеная проблема с ногой, и то я плакала от того, что еле»
- у вас просто секс. ничего толкового из этого не выйдет. если мужчина нравится и приятен, то»
- я обращалась к флебологу, но у меня просто сетка, не болят.сказали склеротерапию сделать,»
- стрижка. для чёлки-шторки длиновато.»
- ну так если вы не планируете терпеть страдания, то откуда они возьмутся?»
- ткачев сказал священик популярный»
- не факт. может быть и неприязнь.»
- не можете заставить себя есть меньше просто решите этот вопрос меньше покупая в чем проблема»
- пару раз в месяц от головной болидополнение: 31 год»
- облако в штанах люблю любовной любовью.»
- муж, жена, двое детей, один еще не за столом, 8 месяцев конечно мы это все не съедаем»
- адекватный человек никогда такого женщине не напишет. если что то не нравится, можно ведь»
- разные могут быть причины-и боль в горле,и сухость в горле, и зуд,и астма и дискомфорт из-за»
- с джинсами и косухой можно е носить?»
- жуть потом выцветает ещё хуже станет»
- когда познакомились с мужем, то у обоих было свое жилье. вечера с продолжением проводили как»
- геф с вами знакомится потому что его колега а замуж вас никто так и не позвал ,гены ваши не»
- это жертвы обстоятельств, которым все плохо всегда, но они не желают ничего сделать, чтоб»
- у меня нет таких. мы продолжаем одинаково общаться независимо как и у кого складывается личная»
- не соглашусь, с вами, тут. повлияет и ещё как! зачем подходить к девушке с предложением о»
- эм, чего вы не поймете? написали что это долг, я не согласилась и выразилась по другому, что»
- даже не знаю почему так близко приняла . чувствительная»
- везде по-разному. у меня магазин верный сейчас у дома, там мне даже скидку делают как пенсионеру»
- а вы вернулись из эмиграци? вы уже в роси?»
- он и так там уже : как его в конце подорвало конечно , все овно вылезло . оказывается он меня»
- держитесь! надо просто пережить этот этап и все обязательно будет хорошо!»
- имено а сам он, можно подумать, как хороше вино.скоре компот протухший»
- вилимо для вас еда в ресторане за 2-3 к -предел мечтаний ,раз готовы такое терпеть и другим»
- ахаха какие мексиканские страсти. тогда понятно чего боится, сегодня сумкой отмутузила, завтра»
- минус 33 кг! фантастический результат без операции! сделала животик плоским! заб»
- худеть надо без ненависти к своему телу! как я похудела на 10 кг!»
- - 25 кг! я добила вес! был 52 размер - стал 44! все ради шмоток! фото!»
- я похудела на 54 кг! доказала всем, что смогу! тело богини к новому году!»
- я прекратила обжираловку ради стройной фигуры! цель достигнута: -10 кг и парамет»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- вуаля минус 20 кг сбросила за полгода! просто я мало ела!»
- - 25 см и 13 кг! моя победа! противный жир - не приговор! фото!»
- моя история! как я сбросила 15 кг! если очень захотеть, можно в космос полететь!»
- - 37 кг! я влюбилась и похудела! моя диета расщепляет жир! мое фото!»
- у меня получилось! похудела на 15 кг за полгода! мои правила реально работают! ф»
- - 42 кг! под слоем жира скрывалась красотка! долой бабские кофты!»
- - 13 кг! шокирую всех своей роскошной фигурой! два года упорной работы над телом»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- конец булимии! я слишком себя люблю, чтобы убивать!»
- - 10 кг! я скинула жирок! у моего малыша самая красивая и стройная мама! фото!»
- я создала тело богини! красота требует жертв! уничтожила жир с бедер, живота и я»
- минус 20 кг! перепробовав все диеты - сменила два размера! получила стройную оса»
- - 22 кг! моя борьба за тонкую талию! сбросила три размера! сразила всех наповал!»
- я победила - минус 17 кг! йога помогла преодолеть срывы, невроз и комплексы! мое»
- как я похудела на 30 кг! качайте попу! теперь я выгляжу лучше и жить стало легче»
- - 30 кг и 40 см! я убрала жир на животе и боках! мой метод - спасение для толсту»
- я похудела на 15 кг! надоело быть кабанчиком! сжигаю килограммы!»
- прекрасная фигура! из тетки в складках я превратилась в стройную девушку! фото!»
- моя супер диета! я перестала хомячить! любимые джинсы на мне просто висят! фото!»
- без строгих диет я успешно теряю вес и объемы! минус четыре кг за две недели! мо»
- - 25 кг за три месяца! мой старт - 150 кило! спасибо сайту galya.ru - он не дает»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- я сбросила 7 кг за шесть месяцев! без диет и ограничений! теперь удерживаю вес!»
- подготовься к лету за 14 дней! фигура афродиты!»
- без цели ничего не получится! зависть дает нам толчок к тому, чтобы быть лучше!»
- - 10 кг и 26 см за два месяца! мне не стыдно надеть платье в облипочку! фото!»
- - 70 кило за год! расправа над жиром! фигура богини без липосакции, таблеток и г»
- с легкостью уменьшаем объемы! диета нормализует обмен веществ!»
- 1400 калорий! моя лучшая диета! добилась тела мечты!»
- рацион изменил мою фигуру за неделю! сбросила вес к важному событию!»
- минус 5 кг легко и без срывов! вес не вернулся!»
- - 22 кг! я выгляжу просто потрясающе! фигурка отличная!»
- начни худеть! соблюдай строго диету - лишние килограммы уйдут!»
- осиная талия за неделю! супер диета для нового тела! 50 кг - моя заветная мечта!»
- два дня для разгрузки организма! как потерять вес безвозвратно!»
- минус 30 кг! я похудела с 85 до 55! прощайте, ушки на бедрах!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диетой довольна! я в шоке от результата!»
- летняя диета! минус 3 кг за неделю! не лишних калорий!»
- гороскоп на 2020 год: козерог»
- - 17 кг! я стала стройняшкой всем назло! влезла в джинсы 44-го размера!»
- самая эффективная диета! держи фигуру в идеальной форме!»
- за 21 день я сбросила пять кг! организм быстро очищается!»
- получи подтянутое тело! худеешь быстро и без строгих запретов!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- я быстро сбросила все лишнее! вернула стройные формы!»
- теряю на диете 8 кг! мое тело стало красивым, а кожа упругой!»
- это мое правильное питание! я стала легче на пять кг»
- диета сделает твою фигуру безупречной! научись худеть!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- - 27 кг! я вернула тонкую талию! мои бедра избавились от жирных складок!»
- я выдержала диету! - 7 кг! мой удивительный результат!»
- я избавилась от 8 кг за две недели! диета для стройности!»
- диета спасла мою фигуру! я вернула изящные изгибы тела!»
- на моей диете ты будешь быстро худеть! сохрани результат!»
- диета для толстушки! за две недели потеря четырех кг!»
- диета для уничтожения живота! я сократила объем талии и бедер!»
- потрясающий эффект! всего две недели до красивой фигурки!»
- мой секрет красивой фигуры - эффективная диета!»
- я похудела на семь кг соблюдая эту диету 30 дней!»
- - 5 кг! избавление от лишних кг после праздников!»
- я скинула жирную ношу! живот стал в два раза меньше! ношу 48 размер! фото!»
- томатный суп с мясными клецками»
- кекс песочный»
- грудинка в фольге»
- огурцы фаршированные»
- баклажаны с болгарским перцем»
- салат “мышки-шалунишки“»
- каша гречневая с грибами»
- террин с рикоттой и базиликом»
- чкмерули»
- кофе с яйцом»
- запеканка из шпината на сковороде»
- борщ с маслятами»
- грибы по-гречески»
- свиные ножки с картофелем»
- салат стариковская еда»
- лук фаршированный перловкой и ветчиной»
- щи быстрые»
- жаркое из курицы под колпаком»
- куриная грудка в капустной шубе»
- кабачки с сыром»
- кофе капуччино с мороженым. подавать с миндальным печеньем.»
- кофе глясе»
- блинный торт красный бархат»
- десерт из ананаса с безе»
- салат из говядины с грибами»
- холодный суп-пюре из спаржи»
- винегрет из овощей с соусом из горчицы»
- тирамису из творога»
- помидоры с томатным соком»
- котлетки из чечевицы ням-ням»
- стейки из голени индейки»
- cуп овощной быстрый. перед подачей заправляем сметаной.»
- курица, запеченная с апельсинами»
- салат с баклажанами и морковью»
- нежное печенье с творогом»
- свинина фламбе с винным соусом»
- картофель в горшочке с курицей и грибами»
- минтай-гриль, запеченный в аэрогриле»
- салат из бекона с овощами»
- салат рождественский венок»
- фруктовый лед»
- утка фаршированная яблоками и имбирем»
- картофельные крекеры»
- этуффе из раковых шеек»
- летний свежий салат»
- мясные палочки с кукурузой»
- мясное ассорти в горшочке»
- биточки из кальмаров»
- кефаль в горшочке»
- филе “мечта американца“»
- печенье с курагой и йогуртом»
- салат капустный «весенний»»
- магирица, греческий пасхальный суп»
- свекольник летний»
- пирог “мраморный“»
- ты всегда в хорошем настроении или до нервного срыва осталось недолго?»
- тебе можно верить или постоянно врешь и изворачиваешься?»
- ты независима или очень привязана к своему партнеру?»
- о такой жене каждый мечтает или испытываешь нервы своего супруга?»
- ты несчастлива в браке или делаешь все, чтобы его упрочить?»
- если бы ты была начальником, подчиненные тебя бы боялись или по-настоящему уважали?»
- ты умеешь признавать свои ошибки? не перекладываешь свою ответственность на других?»
- ты решительный человек или обостренно переживаешь собственные неприятности?»
- у вас сильно выражена экзальтированность? способны на эмоциональные крайности?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- ты плывешь по течению или стремишься к успеху?»
- у тебя низкая самооценка или в твоей жизни все гармонично?»
- ты поддерживаешь хорошие отношения с мамой мужа? прекрасно владеешь ситуацией?»
- ты сильная и волевая или внутри тебя живет вечный ребенок?»
- ты не особо любишь работать или отдаешься ей полностью?»
- ты скучная и неинтересная или в любой компании тебе рады?»
- что такое одиночество вам неизвестно или боитесь общения?»
- вы практичная особа? всегда говорите и поступаете правильно?»
- тебя еще не поглотила домашняя рутина или важней всего для тебя семья?»
- гибкостью ты не обладаешь или развиваешь ее с детства?»
- с тобой легко общаться или ты не считаешься с чужим мнением?»
- ты не веришь мужчинам или любой может тебя обольстить и обмануть?»
- пламя любви между вами не гаснет или вряд ли попадете под гипноз эротики?»
- ты так и не повзрослела или детство далеко позади?»
- ты гостеприимная хозяйка? умеешь создать непринужденную атмосферу?»
- у тебя есть серьезный риск профессионального выгорания или не стоит волноваться»
- ты откликаешься на просьбы друзей или с презрением относишься к другим?»
- для тебя - новы год праздник или непонятное действо?»
- ты не пользуешься популярностью у молодых людей или недостатка от их внимания ты»
- не боитесь говорить о своих недостатках или искренность не ваша черта?»
|
vip клубы | онлайн +800 |
|
|