как вы ограничиваете себя, когда хотите похудеть? не могу удержаться от соблазнов скушать вкусное.
Девочки, как вы ограничиваете себя, когда хотите похудеть? Никак не могу удержаться от соблазнов купить и скушать что-нибудь вкусное... вроде держусь целый день, а под вечер, пока домой иду, осиняет, что хочу, допустим, сладкого или еще что-то. Понимаю, что прям ужасно хочу - заворачиваю в магазин, накупаю всякой фигни (конечно же думаю после “зачем купила?!“... да и денег на немало уходит на то, без чего в принципе могла бы обойтись), объедаюсь, а потом виню себя, что не смогла устоять....
А так хочется скинуть лишние кг.
автор: 16hsv6sbnb20, 30.04.15 22:07
просмотры: +6495, комментарии: +23
все темы | главная |
-
24.05.15 09:54У меня та же проблема. Но я поняла, что внушить себе можно все что угодно. Поэтому внушаю себе, что я фитоняшка, стараюсь окружить себя людьми из мира профессионального спорта, а у них интересы не те, чтобы пожрать да побольше. Главное продержаться 2-3 недели, а затем результаты сами вас вдохновят на правильное питание.
-
23.05.15 17:06рассчитайте свою норму калорий и бжу и все считайте,что съели.если баланс будет соблюден,то и срывов не будет.разве что перед кд) и и раз в две недели можно позволить себе обожраться вредностями) но только один прием пищи.
-
23.05.15 09:19мусор всякий не ем
питаюсь нормально и занимаюсь в зале
скинула 13 кг
восстанавливаюсь после болезни -
22.05.15 21:16кушайте то же самое, но с утра, а не вечером - вот и весь секрет
-
19.05.15 22:48Когда утром ем, что хочу (сладкое, жирное, жареное и то вечером совсем запретного не хочу. Так и худею.
-
01.05.15 10:36чаще смотрю на себя в зеркало,я себе не прощу если все старания пройдут зря,поэтому не ем на ночь
-
01.05.15 04:30я вообще не подвержена соблазнам, благо не сладкоежка. вот выпечку люблю, но после того как сама себе запретила жрать сладкие булки, прохожу мимо них спокойно)
-
01.05.15 03:49да вы просто не хотите, вас устраивает ваше толстое тело, главное набить брюхо, как животное
-
01.05.15 00:37 (ответ для: Жена Тамерлана)Жена Тамерлана писал(а): Ну у меня цель была не прям похудеть за месяц, а поменять пищевые какие-то привычки полностью Поэтому мне проблемно было. А теперь не получается у Вас скинуть так же 10?
неа. это вообще рот зашить надо. ну и в движухе каждодневной быть :)))
ну и с годами обменка замедляется =(((( увы -
01.05.15 00:32 (ответ для: relax_easy)I_will_be_52kg писал(а): я как помню себя за месяц почти 10 ку скидывала знаних никаких не было
Ну у меня цель была не прям похудеть за месяц, а поменять пищевые какие-то привычки полностью) Поэтому мне проблемно было.
А теперь не получается у Вас скинуть так же 10?)) -
01.05.15 00:29 (ответ для: Жена Тамерлана)я как помню себя за месяц почти 10 ку скидывала знаних никаких не было
-
01.05.15 00:29хочешь есть попей водички - вот девиз анарексички
поэтому пью зелёный чай, без сахара, конечно. желудок полный. есть не хочется.
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- какой вариант вы бы выбрали: жить в нищете, но есть семья и взаимная любовь, либо жить всю жизнь одиноко, но богато?»
- на ваш взгляд, какой наилучший вес при посте 177 см?»
- муж заставляет меня ехать на похороны своего дяди! я с ним не была знакома и никогда его не видела. стоит ли идти?»
- как думаете, на какой фотке девушка больше весит? какой у неё рост, по-вашему?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- как вам фото? сегодня +23!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- люди, которые не едят сладкое, если вы существуете, что для вас лакомство? к чаю, после основного блюда, может сыр»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у кого были отношения с человеком младше вас? на сколько максимум лет: на год, на пять? вышли замуж за него?»
- какое радио слушаете? в машине, на работе.»
- помогут ли волосы скрасить некрасивое лицо и фигуру? большой нос, маленькие глаза, широкая спина, узкие бёдра.»
- у вас рябит в глазах когда вы смотрите на мелкие черно-белые полоски? видела такое постельное бельё. хочется отвернуться»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- это узкая улыбка?»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- купила трусы размер m и l, пришла домой, померила. они давят, хотя тянучки бесшовные! носить или нет, не вредно это?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- лучшее пробуждение»
- какой у вас любимый батончик? мне очень нравится баунти.»
- как вам маленькое чёрное платье?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- это широкая спина? рост 158, вес 49. мне многие говорят, что у меня широкая грудная клетка и спина.»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- мы с мамой сильно разругались, не разговариваем. и вот потом отец меня потащил на руках к двери, но я вырвалась.»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- какую сумочку вы бы взяли с собой на ночную прогулку по городу?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- вам нравится её внешность?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- встретились и он сказал: предлагаю поехать в отель, взять вино, поговорить, узнать друг друга! как бы вы себя повели?»
- как вам такой прикид?»
- люблю, когда маникюр сочетается с цветом волос! из-за работы я нечасто ношу гражданскую одежду, в основном спортивную.»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- как у вас складывается общение с детьми мужа от предыдущего брака? общаетесь ли вы с ними? как они к вам относятся?»
- выбираю себе сумочку! что в тренде и красиво? кроме всяких пинко и гесс.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +280 |