Похудела на 5.5 кг, хочу сбросить еще столько же. фото до и в процессе.
Всем доброго времени суток! всегда была стройной спортивной, но больше года назад, во время учебы в другой стране я поправилась на 12 кг, это для меня бла катастрофа. похудеть хотелось, но взялась за себя я только 4 месяца назад. сразу скажу, что на диетах не сижу, не голодаю, стараюсь есть по принципам пп, занимаюсь зумбой и стрипластикой. работа сидячая. впереди еще избавление от 5 ненавистных кг (хочу на 3 месяца их скинуть), и улучшение качества тела. Готова к критике, восприму ее как дополнительную мотивацию. Прикрепляю фото до (69.5 кг) и сейчас (64 кг). всем добра)
автор: Cucu La Praline, 13.04.15 18:51
просмотры: +5933, комментарии: +17
все темы | главная |
-
26.04.15 12:02У вас красивая фигура, особенно на последней фотке
-
26.04.15 08:29 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе почти не ем и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну удачи вам в построении фигуры мечты
Я уверена что к свадьбе у вас все получится, похудеете и будете самой красивой! А у меня вот вес встал и не хочет уходить, иногда тоже себе позволяю съесть сладкое, но только не вечером, часто ем фрукты во время ужина, может из-за этого. -
25.04.15 13:12 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе
-
25.04.15 12:57 (ответ для: Cucu La Praline)Cucu La Praline писал(а): спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами просто на фото до - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото после - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь
Зря стесняетесь. Грудь у Вас хорошенькая, полненькая и упругая. После кормления станет другой. Так что когда ещё носить открытые купальники, как не сейчас? -
25.04.15 12:30 (ответ для: Леди в маске)привет, извиняюсь, что с опозданием отвечаю) у вас за месяц 3-4 кг ушло, это как у меня за три месяца)) молодец! я конечно стараюсь соблюдать ПП, но не выходит, могу неделю держаться, вижу результат, и на радостях позволяю лишнее, немного возвращаюсь назад, а потом опять неделю держусь и так всегда. ограничиваю в хлебе (почти не ем) и в выпечке, хотя это самое любимое. вот, как то так) а так я прикинула вчера, сколько сладкого ем, да и выпечкой все равно нет нет и балуюсь, и вечером иногда - если бы режим был, я бы за два месяца стала конфетой) поэтому сегодня приготовила грудку на пару с брокколи и стручковой фаслью) у меня стимул - свадьба через 3 месяца, ради этого горы сверну) удачи вам в построении фигуры мечты)
-
25.04.15 12:25 (ответ для: Evgewkin)спасибо) мне осталось еще кг 3 и хватит, буду над качеством работать, попу делать, и сало с живота сгонять. палкой не стану, обещаю себе)
-
25.04.15 12:23 (ответ для: Poppins M,)спасибо! над плечевым поясом никак не работаю, в тренажерный зал не хожу - из нагрузки на плечевой пояс только зумба с маракасами)) просто на фото “до“ - другой купальник, он плотнее и ткани на чашечках больше, более прикрытый, а на фото “после“ - там одно название что купальник, две тряпочки сверху тоненькие на ниточках, поэтому все видно) я его купила в 12 лет а в сознательном возрасте надевать стесняюсь)
-
25.04.15 10:28какая у вас ШИКАРНАЯ фигура
только не переусердствуйте в похудении,не становитесь палкой без сисек! -
25.04.15 09:50Вы молодец, очень хороший результат. Не поняла только насчёт груди - такое ощущение, что “до“ она была намного меньше, а “после“ - как-будто и не худели. Наверное, плечевым поясом хорошо поработали?
-
14.04.15 08:25Худеть больше не нужно точно! Отлично выглядите! Грудь, талия, бедра....просто сказка
-
14.04.15 08:22фигура ДО была отличная, надо худеть
-
14.04.15 08:08Молодец! У меня очень похожая фигура как и у вас, я тоже недавно поправилась до 67-68 кг, но сейчас также на пути к идеальному телу. За месяц я скинула 3-4 кг и тоже по принципам ПП и спорта. Не ем жареного, мучного, сладкое крайне редко, стараюсь все тушить и запекать, не ем майонез. И занимаюсь спортом 4 раза в неделю. Вес постепенно уходит. Сейчас я 64 кг. А вы каким способом худеете? Прям точно соблюдаете правила ПП? Какой вес хотите?
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- от природы у меня рыжие волосы. долгое время думаю, чтобы покраситься в брюнетку. муж говорит, что буду как все»
- какой возраст ей можно дать?»
- вам нравится евгения феофилактова?»
- полуфабрикаты фрикадельки можно отварить, а не жарить? кто так делал?»
- парень вместо подарка на др пригласил меня в ресторан через 3 недели после моего др! у вас такое было?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- считаете её красивой?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
- служба доставки отказывается страховать хрупкий груз! кто с таким сталкивался и что делать?»
- как избавиться от дебильной привычки? если очень нравится человек, могу не поздороваться и сделать вид, что не заметила!»
- как вам такое платье?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- кто давно вместе, вы устраиваете своей второй половине свидания, сюрпризы? поделитесь идеями!»
- живу с хронической болью уже давно. обезболивающие не помогают! последние 2 месяца боль ни затихала ни на минуту»
- как вам оформление ленты?»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- если ты меня еще не проехала - заезжай ко мне. это было в 11 вечера! это уважительное приглашение? заехать к нему ночью?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- писала ему, что скучаю, но теперь веду себя очень отстраненно! он может подумать: я больше не интересен ей как мужчина?»
- че-то сегодня так голова болит, не могу! а как у вас?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- можно ли думать после двух разводов, что проблема во мне? в первом браке я ушла от мужа, второй муж сам подал на развод»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- мне идёт этот цвет? так оставить или лучше в один цвет покрасить волосы?»
- за что они зарплату получают, за красоту? да и красоты не видать! это она о моей внешности?»
- как распознать симуляцию или это нереально?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- сделала тест, появилась бледненькая вторая полоска. с утра делала ещё тест - отрицательный. обнаружила коричневую мазню»
- какая фамилия красивее и почему?»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- у вас дома потеют ноги? ходите в тапочках?»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- как часто переписываетесь с парнем? сколько примерно сообщений в день от вас и от него? говорит, нечего рассказывать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +720 |