МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! МИНУС 11 КГ! НУЖНО ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ И УБИРАТЬ БОКА! ФОТО!
Я худела где-то год!
Мой способ - вредные продукты исключила.
Изначальный вес 61 кг, сейчас 50! Но бока и талия не радуют! Как с талии согнать см 5 и бока убрать?
Из спорта - занимаюсь редко гимнастикой, просто чтобы тело потянуть!
Не ем:
- макароны,
- картофель,
- хлеб,
- чипсы,
- сухари,
- не пью газировку.
Но сами понимаете, бывают исключения. Например, раз в 2 недели могу и пиццу съесть и колы хлебнуть!
Самое мучительное для меня было - расстаться с хлебом и майонезом (его я ела ложками), но сейчас он мне противен, заменяю иногда сметаной.
Когда была полной - не ела сладкого, а сейчас немного ем, организм требует углеводов. Если бы сладкого не есть и еще бы сбросила.
Удачи! Главное пойми, действительно ли ты хочешь худеть, а если ДА, то похудеешь, хотя сначала нелегко, зато потом сама будешь рада!
Мое фото:
все темы | главная |
-
15.04.16 15:22Обертывания!! Меня они сильно спасали и спасают...я раньше даже и не думала, что такое возможно, пренебрежительно относилась к этой процедуре. Но! В момент переоценки ценностей и формирования нового жизненного пространства что-то заставило меня начать изучать тему обертываний...изучать и пробовать. И..мне понравилось..теперь эта процедура у меня в ТОПе обязательных)) Хорошо подтягивают кожу...мой рецепт: спор+спец.питание (у меня или диета или пп, в зависимости от периода жизни)+ баня иногда. Но в целом я советую изучить тему обертываний и выбрать понравившиеся)) Заодно, кстати с целлюлит при наличии подкорректирует
-
15.04.16 14:38а худеть надо было?
красивое тело, где лишний вес? -
23.03.10 17:10 (ответ для: Фёкла))))спасибо
-
23.03.10 16:49молодчинка!!!!!!!!!
-
23.03.10 11:39 (ответ для: bedtime story)около года худела ,постепенно,исключила все вредное(чипсы,газаровки ,сухари,хлеб,майонез,макароны,плюшки,пиццу ну ит.д)можно есть эту гадость раз в две недели,тогда будет легче держаться!
-
23.03.10 11:35 (ответ для: 4iksik)спасибо
-
20.03.10 11:16Красоточка!!!!!!!!!!!!!!!!
-
19.03.10 13:29Отлично выглядешь! За какое время ты похудела и как?
-
19.03.10 13:21спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 13:09мне 4 фотка понравилась!
-
19.03.10 12:52 (ответ для: angel93703)спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 12:19 (ответ для: angel93703)обязательно!
- как вам такой комплект? нравятся или нет? купили бы себе?»
- как вам такая куртка? нравится?»
- платье и в пир, и в мир. подойдет для работы?»
- съездила сегодня на рентген. опять будут оперировать! нагрузки на ногу не было, рекомендации соблюдала. у кого было»
- какая сумка вам нравится больше?»
- как вы отсеиваете мужчин на сз? вечно намекают, что хотят меня поцеловать! или попадаются одни женатики и извращенцы!»
- как вам? мне кажется спорным, но всё-таки лучше, чем доска!»
- шикарно началось утро.»
- это миловидная внешность или секси типаж? бэби фейс или вамп? на сколько лет выглядит девушка?»
- насколько оцените эту красотку?»
- у меня умер кот, я плакала. мужчина сказал, что он успокаивать не будет! нельзя никому показывать что на душе?»
- как бы вы отнеслись, если бы мужчина через 2 недели знакомства уже заводил разговоры, что надо жить вместе?»
- вы знаете много пар, где царит настоящая любовь? где видно, что люди друг друга любят и уважают? в чем это проявляется?»
- какое платье выбрать на свой день рождения?»
- она разводит на деньги, предлагала мне работу, в честности которой сама же и сомневалась. хотела меня развести»
- чья вина? забеременела в 35, врачи сказали, что лучше лечь на сохранение, но не послушалась и случился выкидыш.»
- подскажите чем отличается роспись от свадьбы? кого обычно зовут на роспись? как у вас было?»
- зачем гинекологи спрашивают женщину, замужем ли она? чтобы удостовериться, что у неё один партнёр?»
- сказал, что ему нужно совершить звонок и куда-то ушел минут на 10. пришла к выводу, что у него кто-то есть!»
- это возрастные морщины? ей всего 19 лет!»
- вы каждый день созваниваетесь с родителями? или в неделю пару раз?»
- попросила мужичка о помощи, он послал. а сегодня он прислал мне деньги. как бы вы его поблагодарили?»
- лучше до или после? до я весила 62 кг при росте 166. сейчас меньше. говорят: иди поешь! может переборщила немного?»
- у вас такое было: уехать и начать жизнь с нуля, оборвать все связи, исчезнуть?»
- извините, можно вас потревожить? да, кот, что такое? ничего, просто хотел вас потревожить!»
- как вы определяете овуляцию?»
- как думаете, почему люди постоянно кхекают? издают звуки: кхе-кхе. болезнь горла? просто привычка?»
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- попросили подтвердить запись и человек пишет: жду! и перевернутый смайлик. что бы вы ответили на такой смайл?»
- чем отличаются люди, которые работают за 20 тысяч от тех, кто зарабатывает 200? по поведению, характеру, интересам»
- вы бы дали свой фен, которым пользуетесь каждый день, знакомой? у нее потекла крыша и она хочет им воспользоваться»
- как вам?»
- супер завтрак для ребёнка! после него я не узнаю дочь! она стала энергичнее и носит из школы одни пятёрки!»
- будете наряжаться на работу 7 марта? будет мероприятие какое-то?»
- что такое зависть? кому от этого хуже- испытываемому это чувство или тому на кого направлено это чувство?»
- в какое время вы завтракаете в будний день? есть люди, которые с утра не хотят есть. как из положения выходите?»
- самый короткий период, который вы жили с мужчиной? есть такие, которых хватало на 1 день или неделю? что пошло не так?»
- почему мужчины не могут дружить с женщинами? скажешь, что не хочешь отношений или есть парень, и сразу удаляют из друзей»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- девушка выкладывает видео из примерочной, где сексуально двигается и показывает фигуру. как к такому относитесь?»
- это нормальная фигура? как считаете?»
- а теперь мы вблизи. мне кажется очень неплохо смотримся.»
- девочки, поздравляю вас с праздником 8 марта! желаю счастья, здоровья и любви!»
- кто-нибудь делал вакуум с охлаждением на жирок? как вам эффект? почему такой большой разброс цен за один сеанс?»
- вам нравится, когда в таком духе отвечают, шутят? продолжили бы общаться с таким шутником?»
- адекватно ли написать в анкете на сз, чтобы мне не писали мужчины, которые сразу же хотят интим? мне нужно привыкнуть.»
- я нашла на авито хорошую вещь, но продавец живёт в том доме, с которым у меня связаны неприятные воспоминания.»
- не брить ноги зимой ради мужчины это нормально? ему плевать бритые ноги или нет, а так все равно в брюках.»
- приехали к его родителям и он начал кричать, выяснять со мной отношения! через 10 минут завез меня домой.»
- если за девушкой не ухаживать, не бегать, она легко досталась, то мч не будет серьёзно относится! это лёгкий вариант»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +750 |