МОЯ ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА! МИНУС 11 КГ! НУЖНО ДЕЛАТЬ ТАЛИЮ И УБИРАТЬ БОКА! ФОТО!
Я худела где-то год!
Мой способ - вредные продукты исключила.
Изначальный вес 61 кг, сейчас 50! Но бока и талия не радуют! Как с талии согнать см 5 и бока убрать?
Из спорта - занимаюсь редко гимнастикой, просто чтобы тело потянуть!
Не ем:
- макароны,
- картофель,
- хлеб,
- чипсы,
- сухари,
- не пью газировку.
Но сами понимаете, бывают исключения. Например, раз в 2 недели могу и пиццу съесть и колы хлебнуть!
Самое мучительное для меня было - расстаться с хлебом и майонезом (его я ела ложками), но сейчас он мне противен, заменяю иногда сметаной.
Когда была полной - не ела сладкого, а сейчас немного ем, организм требует углеводов. Если бы сладкого не есть и еще бы сбросила.
Удачи! Главное пойми, действительно ли ты хочешь худеть, а если ДА, то похудеешь, хотя сначала нелегко, зато потом сама будешь рада!
Мое фото:
все темы | главная |
-
15.04.16 15:22Обертывания!! Меня они сильно спасали и спасают...я раньше даже и не думала, что такое возможно, пренебрежительно относилась к этой процедуре. Но! В момент переоценки ценностей и формирования нового жизненного пространства что-то заставило меня начать изучать тему обертываний...изучать и пробовать. И..мне понравилось..теперь эта процедура у меня в ТОПе обязательных)) Хорошо подтягивают кожу...мой рецепт: спор+спец.питание (у меня или диета или пп, в зависимости от периода жизни)+ баня иногда. Но в целом я советую изучить тему обертываний и выбрать понравившиеся)) Заодно, кстати с целлюлит при наличии подкорректирует
-
15.04.16 14:38а худеть надо было?
красивое тело, где лишний вес? -
23.03.10 17:10 (ответ для: Фёкла))))спасибо
-
23.03.10 16:49молодчинка!!!!!!!!!
-
23.03.10 11:39 (ответ для: bedtime story)около года худела ,постепенно,исключила все вредное(чипсы,газаровки ,сухари,хлеб,майонез,макароны,плюшки,пиццу ну ит.д)можно есть эту гадость раз в две недели,тогда будет легче держаться!
-
23.03.10 11:35 (ответ для: 4iksik)спасибо
-
20.03.10 11:16Красоточка!!!!!!!!!!!!!!!!
-
19.03.10 13:29Отлично выглядешь! За какое время ты похудела и как?
-
19.03.10 13:21спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 13:09мне 4 фотка понравилась!
-
19.03.10 12:52 (ответ для: angel93703)спасибки очень хочу)))))похудеть
-
19.03.10 12:19 (ответ для: angel93703)обязательно!
- написала с утра, что болею. и теперь он меня все переспрашивает будет ли встреча? неужели непонятно?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- когда разговаривали, он перевел тему на интимные игрушки! вот весна, купи себе какую-то игрушку. значит, соскучился?»
- спросила друга: как тебе белая кофта на мне, он ответил: у тебя спина широкая лучше не брать! у меня правда такая спина?»
- как вам сочетание? полупрозрачный верх»
- как ускорить медленных девушек? некоторым нужно несколько месяцев, чтобы согласиться на близость!»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- разбила зеркало. что делать?»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- какое время года у вас самое любимое?»
- живу не своей жизнью! столько усилий вложила во внешность, но не то выходит. хочу переехать к морю, но не выходит!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- что подарить лучшей подруге? ей скоро исполнится 42, увлекается вышиванием, музыкой и астрологией. бюджет до 15 тысяч»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- чем вы кормите породистых котов? корма подорожали, пришлось перейти на эконом класс. также даю мясо.»
- 35-летняя кушает детское питание - детские пюрешки, соки, каши. осуждали бы ее?»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- в жизни бы не легла под него, но сама езжу к нему, он пользуется и я еду обратно! говорит, что я временный вариант.»
- кто переезжал в большой город? как найти работу? если есть квартира и машина, то жить можно, но у меня ничего нет!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- как прожить обиду на маму? мне обломали крылья! сдался тебе этот питер. страшно отпускать тебя одну!»
- идут ли эти два макияжа? первый - на сцену, второй - на фотосессию.»
- как смотрятся эти кроссы со всем остальным шмотьем? +16, перехожу на кеды и кроссы!»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- парень относится наплевательски! хотели созвониться днём, он полдня не писал, и уже к 4 часам пишет что приехал его»
- я непутёвая, никем не могу нормально работать! мне сложно и неинтересно. сижу за компьютером и учусь, крыша скоро поедет»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- вы верите в знаки? если человек попадает в дтп не по своей вине, это не его?»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- кто уходил от мужчины из-за отсутствия интима? у нас может не быть полгода. ему перестала нравиться моя фигура»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- к жизни не нужно относиться слишком серьезно. нужно воспринимать ее как игру, этап. согласны?»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- как перенести свою запись в тот же день на вечер?»
- как лучше вести себя в женском коллективе? давать культурно отпор, если чувствуешь, что сильно напирают»
- если номер в телефонной книге не записан, почему он высвечивается в телеграм?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +590 |