Диета при остеопорозе. что употребляете наряду с обычной молочкой, кисломолочкой?
Девочки, привет, нужен ваш совет! Мужу месяц назад поставили диагноз остеопороз позвоночника. Доктор посоветовал пить НПВС (принимаем мовалис, чтобы снять ноющие боли в спине), записаться на групповые занятия по ЛФК и сказал, что нужно соблюдать диету – побольше кальция, витамина Д. Вопрос к тем, кто сталкивался с подобным: что употребляете наряду с обычной молочкой, кисломолочкой? Следует ли что-то вообще исключать из рациона?
Спасибо.
автор: ffainafaina, 14.07.17 11:47
просмотры: +1873, комментарии: +9
все темы | главная |
-
28.07.17 17:56 (ответ для: Tryba)Спасибо большое за совет. Пожалуй, нужно тоже попробовать пройти этот комплексный анализ, тем более, если это недорого))
-
28.07.17 17:52 (ответ для: LarisaPQ)Дефицит кальция сказали по результатам анализов, это точно. Про проблемы с ЖКТ согласна, все НПВС дают такие побочки при длительном применении. Просто врач когда прописывал, заверил, что мовалис рекомендует как раз из-за меньшего вреда. Ну и вообще подобные препараты всегда назначают вкупе с противоязвенными. Они и защишают желудок. И еще на голодный их главное не принимать, всегда только после еды. Тогда все ок.. Так вот и лечусь им уже сравнительно долго и особых проблем пока не замечала. Но, наверное, от особенностей организма многое еще зависит.
-
25.07.17 18:34 (ответ для: Tryba)Скидка – это хорошо, нам всем после 40 надо обследоваться на это дело регулярно
-
24.07.17 22:34 (ответ для: Kapucinka)Там все несколько сложнее. Может быть предрасположенность, как у меня в семье, могут быть проблемы с фосфором и еще много с чем. Я систематически, не реже раза в полгода сдаю комплексный анализ на остеопороз, там семь разных пунктов. В КДЛ сейчас как раз большая скидка на это дело, хотя и обычная цена приемлемая. Но это меня мой врач направил, и он больше велел на солнце бывать, морскую рыбу есть, на молочке не настаивал.
-
24.07.17 19:27 (ответ для: Tryba)Truba, вроде бы остеопороз как раз от дефицита кальция, нет?
-
24.07.17 11:28На мовалисе долго не просидеть, желудок болеть начнет рано или поздно. А вы уверены, что проблема просто в дефиците кальция?
-
19.07.17 18:55Я с остеопорозом тоже на мовалисе живу. Но на групповые не хожу, общалась со специалистом, он мне показал необходимые упражнения, и я дома занимаюсь, удобно. А вообще погуглите, в интернете очень много хороших упражнений для позвоночника, несколько оттуда даже взяла себе) Про диету, к сожалению, ничего скажу, может она назначается при определенной степени заболевания?
-
18.07.17 13:57Мне врач советовала еще побольше рыбы, морепродуктов всяких.
А по поводу запретов... в первую очередь, конечно, алкоголь, курение, ну вы это и так, думаю, знаете :) сладкое! шоколадки, пирожные, все, что содержит много сахара. ну и фастфуд, колбасы и всякую химию - откровенно говоря, такие вещи никому не стоит вообще употреблять) -
14.07.17 13:25Я нифига не делаю честно говоря....а надо....максимум пропивают кальций пару раз в год
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- на сз нет хороших мужчин! там много озабоченных, которые будут вас всячески склонять к близости.»
- как часто вы меняете работу? не потому, что уволили, а просто хочется чего-то нового. я - каждые 1,5 - 2 года.»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- это красивый букет на ваш взгляд?»
- вы бы стали пересдавать тройки перед дипломом? заморочиться с этим или нет?»
- расстались по его инициативе, через неделю звонит, я в игнор. может думал, что я не смогу без него?! наблюдал дома»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- это узкая улыбка?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- кто открывал визу в сша туристическую? если были отказы, по какой причине? каков шанс получить визу при наличии?»
- антицеллюлитный массаж - опасная процедура! жировые мешочки лопаются и все токсины попадают в кровь.»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- мужчина устроился работать в салон сотовой связи, сфотографировал там и выложил на аватарке. гордится своей работой?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- как проводите будни вечером? хватает времени на отдых?»
- вставляла свечи 2 шт 2 дня натамицин против кандиды, плюс дифлюкан»
- ваши коты греются на солнышке? наш постоянно млеет!»
- вас пытались пристыдить на работе? чувствовали свою вину, стыд, хотя повод незначительный? как реагируете на такое?»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- какой певец для вас секси?»
- высказал, что я напилась, высадил из машины и сказал, чтобы больше к нему в таком виде не выходила. по-моему, он перегибает?»
- обещала что она будет ее подругой невесты. в итоге, свадьба состоялась и той подруги не было. они поссорились?»
- жених опять пробил стену, после суточного выноса мозга! могу переспросить в ноющей манере с истерикой раз 15 за час»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- почему хорошая знакомая не смотрит сторис? раньше смотрела сразу же, стоит только выложить»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- как вам такие джинсы?»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- как реагируете, если говорят, что вы толстая? обижаетесь или нет?»
- вам нравится, когда у вас каждый день спрашивают: что хорошего расскажешь? рассказываете?»
- как влюбить в себя мужчину?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- фигуристая? как вам такая женская фигура? нравится? что за тип фигуры?»
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- телеграмм почему на андроид и айфоне отличается?»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- мои стрижки прошлого года!»
- собираюсь строить дом, надо заливать фундамент. нужно ли делать геологию?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +430 |