как перейти на пп? мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при чем.
Как перейти на пп? Мне нужно в целях улучшения качества кожи, вес тут ни при чем.
Образ жизни и питание у меня давольно непостоянное, я ем что и когда хочу. Меня все устраивает в жизни, кроме кожи. Где на пп добирать калории если отказ от шоколада и всякого фаст Фуда? Дома я ем редко, готовить люблю, но ленивая. Мне удобно весь день не есть и пойти похавать шавухи, бургер купить, я не знаю что ещё там можно. В общем примерно рацион: что нашёл то и сожрал.
Проснулась я такая иду захотела хавать зашла купила шоколадку батончик он вроде 50 г
Сижу такая ну вроде хавать купила сок маленький булочку ну норм сижу
Дальше иду домой, час ночи, живот урчит, ну пожалуй сварю дошик. Ну это примерно что и как я ем и как думаю. Ну это типо один день,другой день 2 шаурмы куплю маленькие на день и норм.
Повторю мне нравится вес, питание меня устраивает, но я хочу красивую кожу. Овсянку я не ем. Фрукты и овощи я ем если они появятся в основном когда у родителей.
все темы | главная |
-
02.03.21 08:52Ну, проблемы скоро и со всеми остальным начнутся, при таком питании... Взять и перейти, волевым усилием. Может, понравится. Как вы едите - оно ж мало того, что вредно, так ещё и неинтересно и однообразно, я б так долго не смогла ..
-
02.03.21 07:09что я сейчас прочитала, из питания шаурма, шоколад и доширак . Автор неужели же у вас так туго с деньгами чтобы есть нормально? Вы хоть понимаете что с таким питанием у вас не только проблемы с кожей, но и скорее всего с желудком и очень возможно с лишним весом? Это как минимум.
Ну не хотите вы готовить ну сходите в столовую, в кафе. Питаться нужно как минимум 3 раза в день, а не сожрать один раз гадость и успокоиться.
Зачем же так себя уничтожать то. -
02.03.21 06:49Значит все устраивает)
-
02.03.21 01:41Из-за такого питания скоро будут проблемы не только с кожей, а может и уже есть... Просто внутри вам не видно, а кожу видно.
Надеюсь это будет мотивацией перейти на пп.
Как? Очень просто. Вместо банотчиков покупать овощи и фрукты, резать, заправлять хорошим оливковым маслом и есть, к салату в духовке рыбу запечь даже самому ленивому под силу, вместо доширака каши варите.
Творог, ягоды ещё.
Шаурма норм вещь, от неё можете не отказываться :)
И пейте воду, чистую, 1,5л в день минимум.
Красоты вам и здоровья -
02.03.21 01:20Калории набрать вообще не проблема. Жирная рыба, печень трески, орехи, масла, в том числе и сливочное более 80%. Там как раз полно полезных жиров, что хорошо для кожи и калорий дофига.
-
02.03.21 01:08Ой, это тяжело. Обычные люди будут до последнего держаться за свои пищевые привычки.
Навести порядок в голове , убрать неврозы (от них переедания и хочется сладкого )
Потом попробовать интервальное голодание, от него вкусовые рецепторы обнуляются. Потом кажется прежняя еда например слишком сладкой(батончики и прочее) . Начинаешь меньше кушать , так как желудок уменьшается, и включать с этого Момента только полезное . И так все время потом, и гадости не хочется , нормальная еда снова кажется вкусной.
Это мой опыт . -
02.03.21 00:56Что значит как перейти? Берете и переходите. Творог,фрукты ,овощи ,мясо,рыба ,каши
-
02.03.21 00:47 (ответ для: ab39t8tyiehw)
Так зачем шавуху и тд есть, если вас обсыпает. Идите в обычную столовую, возьмите суп и котлету с той же гречкой. Бананы в качестве перекуса очень сытно, вместо ваших батончиков и дошиков. Творог со сметаной. Это из того, что не надо готовить. Главное майонез и шоколад, излишек сладостей исключить, больше всего они портят кожуab39t8tyiehw писал(а): Питание. Я ем фигню -
02.03.21 00:38 (ответ для: Леди Бомж)Леди Бомж писал(а): Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
Питание. Я ем фигню -
02.03.21 00:37 (ответ для: 2e1kwkazikf7)Я не ела как то чисто на воде и грече сидела чистейшая была кожа
-
02.03.21 00:27Вы же не знаете, из-за чего у вас проблемы с кожей. Если даже из-за питания, то может быть аллергия на определенный продукт, и понять это можно только опытным путем. Может, это вообще инфекция и надо антибиотик пропить. Если хотите делать все по уму, сходите к врачу. Сдайте мазок с прыщей, если они есть, гормоны, и тд
-
01.03.21 23:55а вы уверены, что из-за питания проблемы с кожей?
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- стали бы принимать оземпик если лишних было бы 4-5 кг?»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- почему пятидневка отдыхает 4 дня подряд, а у шестидневок всего один выходной? думала, хоть на майские поеду куда-то!»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- у кого лезли волосы от стресса? что с этим можно сделать? восприняла слишком близко одну ситуацию. линяю наравне с»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- парень скрыл нашу фотку от девушки по вызову, но не признается в измене! клялся мамой, что ни к кому не ходил!»
- брат всех друзей развозит, помогает с ремонтом. из-за этого у него ссоры с женой. а ему никто не помогает, он всё сам.»
- какое платье вам больше нравится?»
- парень посередине и его девушки по краям. кто из девушек симпатичнее?»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- у вас так было, что во время знакомства с мч, он встречался с девушкой? как относились к такому?»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- есть у вашего начальства такие привычки и черты характера, которые вас раздражают? какие?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- злился, если я приближалась к нему. потом сам взял и занялся со мной интимом. потом снова злился, говорил, что это»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- работаю в магазине, постоянно бью товар! директор сказала при покупателях: кто виноват, что у тебя руки из одного места!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- темные брови, кажется густые. если постричь ножницами, это поможет немного убрать густоту?»
- любите роллы?»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- как вам этот образ на весну?»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- кто красивее?»
- вы бы так оделись в офис?»
- у какой девушки будет много поклонников? какая девушка будет пользоваться вниманием мужчин, спросом?»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- как вы оденетесь на ночную прогулку?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- заметил, что зрелые женщины 30-35 лет проще заскакивают в кроватку. у кого выше либидо: молодых или зрелых?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- что лучше снимать в петербурге? комнату в центре рядом с работой, или студию на окраине города?»
- если бы не ты, я бы не попал в дтп! так противно от инфантильности бывшего мужа. из моего дома ездил на новую работу.»
- держит ли тепло дверца в двери для животных? с приходом весны и до морозов кошка активно просится на улицу.»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- какое платье лучше?»
- вы любите плов? вам нравится, чтоб рисинка от рисинки отскакивала, или более влажный? с каким мясом любите?»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +140 |