вес 72 кг | |||||||||||||
70 |
|
80 | |||||||||||
|
||||||
| ||||||
Всем привет, девочки! Хоч с вами обсудить очень интересующий меня вопрос. Возможно, вы сможете дать мне совет! И так, я уже достаточно много килограмм сбросила и не останавливаюсь на достигнутом. Мне очень нравится мое отражение в зеркале, нравится одежда, свободно сидящая на мне. Однако, у меня есть дурацкая привычка - каждое утро натощак я встаю на весы. Весы упорно показывают мне диапазон от 69 до 71. Из-за этого я забиваю себе голову каким-то бредом, что я не худею. Но по одежде-то такого не скажешь! Как отучить себя от постоянных взвешиваний? Я, конечно, хочу весить 65, но регулярные взвешивания меня постоянно расстраивают и я совершенно забываю о том, какого результата мне уже удалось достичь. Хочется жить спокойно, питаться правильно и дальше, а потом спустя полгода встать на весы и увидеть супер результат. Порадоваться ему и жить дальше. Жду ваших советов! | ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
| ||||||
|
начало обсуждений»
-
ответ для: Selez
сама же про одежду говоришь, а с чего бы объемы сокращались?вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4757 90 100
-
так ты взвешивайся и радуйся, что мышечная масса растёт, а не жир
вес 98.4 кг съела 1772 к сожгла 1898 к баллы 4757 90 100
-
Для меня частое взвешивание - демотиватор.
Небольшие привесы я не вношу. Это психологически очень дискомфортно мне. Фиксирую только отвесы от предыдущего внесённого значения.
И я запретила себе взвешиваться дома, хотя весы есть и кусочек ровного пола я нашла.
Я разрешаю себе взвешиваться только в фитнессклубе после тренировки. Это типа я себя награждаю правом встать на весы после того как хорошо поработала над собой. Этот момент для меня важен. Утром после пробуждения взвешивание воспринимается мною как некий контроль за тем, хорошо ли я себя вела вчера... а вот после фитнеса - как поощрение. Почувствуй разницу!
Это как при обучении.
Например, ребёнок учится писать буквы. Прописи. Можно красной пастой обводить плохие, кривые, а можно зелёной - ровные, хорошо получившиеся. Я думаю, сомнений в том, какая система эффективнее, ни у кого нет.вес 77.7 кг 70 80
-
ответ для: Selez
Selez писал(а): Спасибо за поддержку! Это действительно верно, нужно всегда об этом помнить
всегда пожалуйста!!!вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
-
Нельзя быть зависимым от весов!!!
Важнее веса все-таки объемы об этом надо помнить!!!
Мышцы тяжелее жира!вес 51.5 кг съела 588 к сожгла 562 к 50 60
Последние дневники за: апрель 2024 г.
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- муж хочет поставить дом на земле у сестры! я жила с ней, и она постоянно лезла с советами!»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- какой певец для вас секси?»
- мачо хочет брак! вы бы рискнули, ему 42, а вам 35? проблем с жильем нет. в браке будет глазки ему строить»
- у подруги сестра вышла замуж, но она сама ничего мне не рассказывает, как у нее в спросить?»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- какие процедуры можно сделать на пористые волосы, которые вьются?»
- оставляете ли вы чаевые, если реально не понравилось? впервые не оставила и на меня посмотрели косо! жаловаться не»
- есть ли косвенные признаки, определяющие насколько упругая грудь? или пока не увидишь, гадать бесполезно?»
- женский коллектив, коллеги называют друг друга ласково, а меня только полным именем! причина в отношении ко мне?»
- нужно сдать анализ на гормоны щитовидки. если пью антибиотики, анализ будет неинформативным или на гормоны не повлияет?»
- начальник выходит и зовёт моего мужчину посреди разговора! меня к нему не пускал, двери держал ногой. что за поведение?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- кто вы по знаку зодиака?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- сколько времени в неделю тратите на уход за волосами? на прически, расчесывание, помывку, стрижку.»
- как относитесь к тому, что весь быт, готовка, уборка, уроки с детьми на женщине? при этом она тоже работает!»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- вы заплетаете волосы? делаете разные прически? накручиваете? или всегда одна и та же прическа?»
- что делать, если хочется ухаживаний, внимания и интереса, а я фрик с лишним весом и великой придурью?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- овны мужчины какие они? познакомилась с парнем 33 лет, странный, замечает каждую деталь во мне, что пугает и глаза»
- запеченная курочка или сосиски? какой из этих вариантов вы бы выбрали?»
- что бы вы подумали о человеке, который редко смотрит в глаза другим? нормально смотрит только близким, родным, друзьям»
- как вам это свадебное платье?»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- как реагируете на обесценивание? доказываете, что это не так, оправдываетесь или просто молчите?»
- договорились с тренером, что распишет примерное меню и еще сказала мне заниматься самой! как бы вы отреагировали на»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- как проявляется уважение начальника?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- чем лечите простуду без температуры? из симптомов все по классике: заложен нос, сухой кашель, немного болит горло.»
- два месяца назад рассталась с парнем. пустота внутри, одиноко даже среди людей. что мне делать?.»
- вы ходили после начала половой жизни к гинекологу на осмотр и узи? были ли проблемы с осмотром?»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- кто использует акриол, за сколько минут наносите? рекомендовали за 20, но у меня лучший эффект в первые минуты.»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- как вам такой сарафан? заказала уже в зеленом и черном цвете, теперь хочу еще заказать в цвете фуксия.»
- мой уход за руками и маникюр»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- исчезали и переставали отвечать? как прекращали общение по переписке? ну, если она затянулась на несколько месяцев.»
- подруга стала меркантильной! считает, что я могла бы не работать, встречаясь с богатыми мужчинами!»
- на словах идеальная жена, а на деле шалава! ее наряды в латексе так и кричат - возьми меня прям здесь! как человек»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
|
|
|
vip клубы | онлайн +140 |