Все началось 2 года назад, после родов я сильно поправилась на 20 кг. Стала похожа на жирную корову. На себя просто было не приятно смотреть в зеркало. Год я ничего не делала, так как кормила ребенка грудью, хотя и до сих пор продолжаю кормить. А после этого года решила все-таки заняться собой. Сказала себе хватит, я больше не могу быть такой! Лишний вес мне мешал. Он составлял 82 кг при росте 162 см. Вообщем какой-то колобок на ножках. Итак, целый год я пыжилась, медленно скидывала понемногу. Первые кг ушли благодаря тому, что я записалась на фитнес и аквааэробику. Но худела помалу, т.к. все равно не переставала обжираться сладким и мучным. Но сейчас на данный момент мне удалось скинуть 10 кг и я вешу 72 кг. Мои объемы до и после (в скобках): грудь - 110 см (104 см) талия - 86 см (77 см) живот - 103 см (93 см) бедра - 116 см (109 см) ляжка - 68 см (64,5 см) Мне удалось достигнуть таких результатов только благодаря тому, что я наконец-то полностью отказалась от вредных продуктов: сахар, мучное, сладкое, жирное, жаренное, сильно соленое, хлеб. и др. Занимаюсь спортом не менее 1 часа в день, а иногда и более. Не ем после 19.00 часов. Считаю калории не более 1300 калорий в день. После того, как зарегистрировалась на сайте галя.ру мои дела пошли в гору. Сначала перечитала все истории борьбы с лишним весом, начала считать калории, вступила в команду и худею вместе с девочками. А главное - набралась силы воли, собрала ее в кулак и сказала себе Я СМОГУ! Главное стараться не срываться и тогда результат не заставит себя долго ждать! Но это только начало пути, я хочу скинуть до 55 кг. И я это сделаю! У меня боевой настрой! У меня все получится! Всем желаю того же! И вы сможете похудеть! Главное это делать с большим удовольствием и тогда все получится. Для меня сначала было трудно отказаться от своих любимых вредных продуктов, т.к. раньше я их поглощала просто тонами. А сейчас я спокойно обхожусь и без них. Здоровое питание и спорт стало моим образом жизни! Всем успехов в похудении! Если я смогла похудеть и вы сможете! Я в это верю!
автор: Anonymous 5.0 |
начало обсуждений»
-
молодец!
-
Я не могу понять почему многие, кормя грудью умудряются поправиться. я с обоими детьми наоборот жутко худела, ведь соблюдаешь диету и столько с коляской пешком гуляешь. чем вы там питались первый год, булками что ли. Но удачи вам в похудении.
-
От меня + 5 баллов! Я тоже кормящая мамочка!!! Успехов нам!!!
-
Вы просто умница! Продолжайте в том же духе! Молодая и красивая мамочка! Главное не останавливаться на достигнутом!
-
ответ для: Hielen
ЗАЧЕМ ВЫ ТУЛИТЕ СЮДА СВОЮ РЕКЛАМУ? ТЕМ БОЛЕЕ САЙТ ЛЖИВЫЙ (ВНАЧАЛЕ БЕСПЛАТНО, А ПОТОМ, ВРОДЕ КАК, ПЛАТНО). ЗДЕСЬ ЛЮДИ РЕАЛЬНО ХУДЕЮТ БЕЗ ВСЯКИХ РАЗВОДОВ. А ТАКИХ, КАК ВЫ НАДО ГНАТЬ ОТСЮДА. -
Bы огромная умница!!!
мне бы вашу силу воли(( -
5
-
5
-
удачи!!!
-
Держись!! Самое вкусное - это видеть, как худеешь
-
И будет - ТОЩИЙ колобок
-
Умничка, выглядите хорошо! А для мамаши вообще замечательно Продолжайте худеть в том же духе, думаю, нужно ещё подбородочек убрать для полного счастья)) Твоя сила воли здорово помогает, я не представляю, как можно иметь силу воли для того, чтобы спортом регулярно заниматься..
Мерка “Живот“ - улыбнуло))))
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- начали с парнем общаться, он долго не отвечает на сообщения, по 3 часа меня морочит! это пикаперские штуки?»
- сильно вредно для здоровья днем спать, а ночью бодрствовать? если, например, у человека просто такой режим.»
- крупный ли нос на ваш взгляд?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- больше всего прикалывают барышни, которые на словах такие правильные, а на деле спят налево и направо, на радость мужу!»
- когда самая теплая температура воды в финском заливе?»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- начала требовать деньги за отмену услуги меньше чем 24 часа, мол я никогда к ним не запишусь, если не оплачу штраф!»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- балую себя витаминками.»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- я съела много пирожных и шоколада на фоне стресса! переживаю очень. я сильно могу поправиться? впервые такой срыв.»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- оцените, как сидит куртка!»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- был ли у вас опыт работы с индусами? может быть есть какие-то тонкости, особенности работы с ними?»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- у вас взрослый голос? мне кажется, у меня какой-то детский по телефону, когда звоню.»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как себе помочь? если делаю уборку в доме, потом лежу час. нет энтузиазма ходить на свидания, интима нет давно.»
- какая погода в вашем городе? у нас солнечно, +26!»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- не засмеет ли меня врач, если я ему скажу, что у меня болит голова, грудная клетка, желудок, челюсти, руки и мочевой»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- почему с возрастом больше подходят темные волосы? глаза даже ярче с темными волосами.»
- знакомая никогда не проявляет инициативу! предлагаю встретиться - всегда соглашается но сама не зовёт. что это означает?»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- если оплатить билет на поезд через приложение, что нужно предъявлять проверяющему там? паспорт или что?»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- под капельницей почувствовала слабость и появились мушки перед глазами. до сих пор не прошли. у кого были мушки, прошли?»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- я все в раздумьях: брать это платье или все же нет? дайте совет!»
- знакомый говорит про вселённую, мир, осознанность. дает постоянно какие-то аудиокниги. у вас есть такие знакомые?»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- очень тщательно ищу идеальное пальто! какой оттенок вам больше нравится? какой предпочитаете для себя?»
- как относитесь к людям, которые организуют типа субботников и снимают видео? у них самих нет работы.»
- похудение до лета с большого веса! мне 23. рост 154, вес 2 года скачет 58 - 60, хотелось бы до 50 похудеть.»
- это безвкусица! вместо комплимента мужчина такое написал мне. а как бы вы на это отреагировали?»
- у кого тяжело болела свекровь, как ваш муж переносил болезнь матери? он возил ее на обследования? впадал в уныние?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- вечер, время для фильма!но пока ещё не решила какой буду смотреть. завтра понедельник,»
- доброе утро, мои дорогие. вот и наступила пятница, а мне не спиться, проснулась»
- 3 находила вчера немного около 450 шагов, что-то после болезни стали болеть суставы,»
- к сожалению времени сейчас на сайт сало меньше, работы очень много и домашней и»
- ксю покоряет москву, сегодня первая игра»
- похуделки свои хочу поднажать, потому что давно у меня отвесов не было. вес закрепился,»
- сейчас собираемся и едем в город до воскресенья, так как дети в онлайне есть возможность»
- сегодня - эспресо, вчера - лате, двести лет назад - просто кофий. эта многовековая»
- цикламенчик ожил, начал выпускать новые листочки. думаю, что в мае уже и цветочки»
- понедельник- понедельничный.завтр перехожу на кето с подробным себе отчётом.хорош»
- в понедельник буду с шефом говорить чтобы он меня одну не посылал в командировку.»
- записывать все свои цели. это поможет сфокусироваться и формализовать намерения.»
- всем хорошего вечера. мужу предложили новую работу. в понедельник пойдёт посмотрит»
- 1 доброе утро, мои хорошие! спала сегодня как всегда отлично, даже пожаловаться»
- сегодня с утра уже с мелкой загадки поразгадывали и почитали. сейчас с вами немного»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. сегодня очень захотела на завтрак»
- великий пост 30/48.вот уже и месяц как держу пост. втянулась и даже почти не хочется»
- всем доброго утра спала сегодня как обычно, но вставать не особо хотелось.на завтрак»
- утром встала когда взвесилась, поняла что мне надо начать своё утро с какой-то физической»
- вчера вобще отлично находила и у меня вышло 13 тыс шагов. вобще уже прям хочется»
- 2 спала сегодня отлично прям, опять больше 8 часов получилось, и глубокий сон больше»
- в понедельник в командировку, к счастью не далеко, по стране, на западную. мне не»
- вчера у меня даже не было возможности зайти на сайт, работы вагон и маленькая тележка.»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- парочка из них из одной оперы - позитивная психология, одна про лес и природу, и»
- доброе утро, девочки! ждала -ждала пятницу, а потом раз - и снова понедельник но»
- 5 погода сегодня супер, обещают 12 градусов очень хочу погулять, но на работе дурдом,»
- лягу сегодня позже обычного, потому что надо посидеть немного с документацией поработать.»
- ну, во-первых, тем, что оно пятничное во-вторых,тем, что лучший день - сегодня!»
- завтра день космонавтики, у меня папа всегда отмечает этот праздник, сказал что»
- 5 праздников сегодня побольше выбирайте:день экологических знанийвсемирный день»
- создайте себе сбалансированое питание. контролируйте свои пищевые привычки. употребляйте»
- привет!внезапно переболев, вчера буквально за 1 день, ротавирусом с температурой»
- вот только присела,но ненадолго,еще есть дела!»
- спала вроде, как обычно. но браслет влепил оценку 62. страно в последние дни он»
- но внешность мне важне да. она объективне чем мозги. ну то есть если ты не нобелевский лауреат,»
- если в 30 у вас старческая кожа, то реально надо что-то менять. например, писать ещё больше»
- мне в принципе тяжело влюбиться в того, кто для меня ничего не сделал, положительно не проявился.ник»
- поймите что это всё на гормональном уровне. у вас началась наркотическая ломка»
- сейчас такой. а травянистый запах приятный у кларанс есть, зелёный бутылек»
- сейчас бы может нет, лень, а раньше, в самом начале знакомства конечно же, а чо такова?»
- ни в коем случае не увольняйтесь, ещё мужика заведите чтобы дома гнобил»
- ещё были сказки кота мурлыки. к ним двоякое отношение - я от них в шоке была.»
- сморя как растались, если он надется вернуть вас при помощи подарочков, асвам категорически»
- хорошо если вы вобще не с мамой живете в свои 36»
- просто коплю, ничего конкретного не планирую пока покупать, пусть лежат, в любом случае потом»
- и правда у вас крыша поехала из за весны. и поэтому мозг засох, что взяли телефон в кредит.»
- мне кажется, что о таком не расказывают. если у знакомых что-то подобное могло иметь место»
- ну и какой адрес у этого мужского сайта?»
- ну это вы сейчас так говорите, а если бы столкнулись с таким, то не факт бы что ничего не»
- его не было потамучто он был на обьекте»
- ну как то задевает что она вцепилась к моему имуществу и доходам»
- в 30 сейчас кожа плохая, кто пашет и жизнь тяжелая. как лошадь на себе тащит, плюс дети. это»
- это как? все тихо мирно, потом встал утром пошли разводится?»
- автор, когда покажется что тянет вспомните что нибудь плохое. и повторяйте пока не отпустити»
- судя по пропорциям, рост около 15. короткие полные ноги, без каблуков попа на полу была бы.»
- от возмущения, аж не тот гифк влепила - не это , а это и неоднократно!»
- полоскание содой и бегом в гостоматологию, в срочный кабинет, или куда направит регистратор!»
- это просто такое видимо освещение ,у меня простое славянское лицо»
- вы слишком назойливы. это неприлично.»
- так скока лет ей? руки к сорока идут»
- меня мой характер тоже устраивает. многие люди, узнав меня поближе, очень удивляются, что»
- вы бы еще на авито его профиль проверили с глаз долой, из сердца вон! перестаньте за ним следить»
- знаю людей, которые исправляли - прекрасные результаты! секрет - систематические упражнения»
- без отношений. нагрузка бытовая возрастает, если добавляется ещё один человек, который при»
- на лице еще ботокс , филеры и проче помогают. а тело только всякими лазерами жечь на свой»
- да, мне тоже кажется, что элемент конкуренци в подобных отношениях обостряется до максимума.»
- не умею копить, могу продержаться несколько месяцев и потом все спустить на путешествие, технику»
- телефоные 1,5-2 года назад постояно названивали, прям разрывался телефон. сейчас уже не звонят,»
- и не лень вам анализировать страницы каждого, кому подружка за лайк дала»
- хах а где ещё? там как раз есть люди из моего города»
- не представляю, чтоб мужчина принял ребенка от любовника. если такое и происходит, то наверно»
- уже после завтрака,как у губермана.бывае проснешься, как птица,крылатой пружиной на взводе,и»
- я отвечаю по факту. а какая у вас мать и такая дочь. соболезную вам.»
- еще на том форуме писали что никогда нельзя показывать чувств и говорить что любишь. я считаю»
- вы так погружены в чужую жизнь и переживания.4 года пожертвовали подруге чтобы устроить её»
- так в итали не жаркий, тропический климат.»
- записывайтесь к врачу и идите его удалять. не тратьте деньги на гели. мне такой же совет дали»
- я выгляжу на 36,как вы в 36 на мои 4 ,все потому что инвестируете не в себя и выглядите так»
- ну и перни разок другой! в чем проблема то»
- считайте все, ничего не должны вам там округлять. и при том постояно в большую сторону. месяц»
- ахах, я сама не захотела быть с таким с чего такие выводы не зная человека? откуда тебе знать»
- альфонс клюнет. а девушка с красивой внешностью может легко найти состоятельного но также»
- просто помню как он капал на мозги по поводу развода с пашей и общения с ним»
- к неврологу дадут, вам к нему и надо в первую очередь»
- нездоровые качели, на которые попадаются такие же нездоровые девушки»
- и что все? зачем в мфц то пошли, что значит подумал. должна быть причина»
- это импланты ,с ними не случится и при 45 кг ничего»
- капуста ещё, бывает, что и цветная несколько качанов»
- время помогает и переключение на что-то другое»
- ну что за бред.если само приложение мне пишет регулярно анкеты закончились и по кругу пошли»
- на первом курсе было правда тяжело учиться и имено на нём я нахватала троек.»
- пропейте успокоительные, развод очень тяжело переживать, по себе знаю. нужно долго адаптироваться»
- вы хотите сопоставить, почему за столько лет я не вышла замуж или что? дети браку не помеха»
- он находится в поисках другой девушки.мужчины вобще гораздо быстре переключаются с одного»
- раз сам предлагает и не раз, то почему бы не взять»
- вы придираетесь. я бы и внимание не обратила.»
- я бы предложила за деньги, либо отказалась»
- я вышла из кабинета, а там он! я испугалась и быстро выбежала на улицу.вышли из процедурного»
- вы производите очень страное впечатление, это заметно даже без личного общения. возможно,»
- ты новое дешевое постояно покупаешь потому что думаешь что экономишь.смешн на тётку в китайщине»
- гастроэнтеролог и - в срочном порядке! это - очень серьезная тема и, спустя рукава, надеяться,»
- идите к стоматологу-а пока примите обезбаливающе-м нравится налгезин.»
- вполне допускаю . но тратить свое свободное время на женском форуме - ну так себе хоби.»
- у меня такое было, написал мужик - попросил ему сиськи скинуть. я отказала, а он такой да»
- в питере это бесполезно. ветер сделает другую укладку»
- у одного бывшего отец бухал и болел. когда он умер бывший тоже бухал, ну переживал конечно,»
- не читал ни то, ни то, к своему наверное сожалению.»
- есть пример. когда родился ребенок мужчина не воспринимал его совсем: не брал на руки, не»
- да, нехороший поступок, и все же. если мне челвоек интересе- прочту, загляну. если не интересен-»
- да понятно. но она мне чуть что напоминает что я в небольшой квартире живу. но меня же устраивает,»
- хорошая женственая фигурка песочные часы.»
- если будете брать деньги, то ваш нынешний так и не научится быть добытчиком. но вы их и так»
- сери? нет боле вероятно, что дело в наушниках или провайдере. самсунг такой косяк не пропустит»
- имено запрет нужен, чтобы не выпустили. иначе автоматически считают что можно.»
- а причем здесь внешность? если человек не приятен внешне, к нему просто не подходят, и уж»
- вы меня как будто укладываете в какое то ваше прокрустово ложе нет, я не дрочер. уж поверьте»
- это точно. нормальная девушка увереная в себе не станет зацикливаться на игнорщике, и уж тем»
- а почему вы развелись?по его вине ?»
- извините, совсем нет времени, ну вы понимаетенет, не могу, у меня другие планы. столько дел,»
- не реклама белья, а фото из плейбоя»
- автор ,вы конечно секси ,губки грудь 3,я все понимаю что одна не останетесь надолго .но мужчин»
- кошмар! и что он алименты бастарду платит?»
- нет, вы меня с кем-то путаете, бывший муж одын штук, ребёнок одын штук.»
- не знаю, как раньше было, может быть вам визу делали, там нужно разрешение обоих родителей.»
- раньше не умела. сейчас обожаю копить, некоторые деньги вкладываю во что-то, чтобы приходили»
- я бы сразу сказала, что мне бы кто помог, времени свободного нет вобще. он вас просто врасплох»
- очень эфектная и стильная, ухоженая. я бы 30-3 дала б возраст.»
- да ничего подобного хотя бы потому, что нешность - актив очень скоропортящийся на внешности»
- мне нравится. синий вам очень идет»
- мои достижения: две вишни молодых, две грядки клубники, малина, расада огурцов сильно вытянулась,»
- специально посмотрела: у меня и у алкаша джинсы - молния пришита абсолютно одинаково»
- чем отвратительная? она хороша к помаде этой»
- как это готов, если ему свой не нужен?»
- города примерно одинаковые по количеству людей, ну может на 20 тыс побольше»
- - 18 кг! уничтожила бесформенное жирное тело! хватит жрать! выбросила лишнее на»
- я помолодела на 10 лет: сбросила 19 кг и 58 см в объемах! обязательно добьюсь за»
- я верну своему телу прежние размеры! минус 4 кг и 10 см в объеме за две недели!»
- мужчина на диете! холодильник я обороняла не на жизнь, а на смерть!»
- мой вес 50 кг! чудо-фигурка без строгой диеты! я сделала плоский животик и избав»
- - 16 кг! пари с мужем - мой пинок к похудению! цель достигнута - на теле ни одно»
- - 29 кг! стройные бедра и тонкая талия на зависть подружкам! борьба с жиром прод»
- я избавилась от клейма - толстая! подарила себе стройные ножки и упругие бедра!»
- за этот месяц я похудела на 20 кг! ушли ненавистные килограммы!»
- ваш организм сам найдет идеальный вес!»
- я ненавидела свое пузо и бока! избавилась от 17 кг и 44 см - теперь мне свободе»
- минус 11 кг! жир не прячет тонкую талию и рельефные кубики пресса! мое фото!»
- вылепила тело богини! 90х60х90! осиная талия и плоский животик! у подруг отвисла»
- - 28 см! мой весенний старт - уничтожить жир! худею после родов! фото!»
- - 23 кг! я добилась результата! стала обворожительной стройняшкой всем на завист»
- - 18 кг! мой супер результат! тонкая талия! я заставила жир исчезнуть! фото!»
- - 12 кг и 15 см в талии! красивое тело без целлюлита! супер! спасибо сайту галя.»
- - 24 кг! день х настал: от пышечки к тростиночке! теперь фигура вызывает зависть»
- я смогла добиться красивой фигурки! любимый заставил меня сбросить 15 кг! скоро»
- время худющих моделей! хотите похудеть? влюбляйтесь – эффект 100%!»
- худею к лету! мне удалось прорисовать талию! на пляже буду красоткой! фото!»
- я убрала живот-мешок! - 9 см в бедрах! похудела на 10 кг! фото!»
- на фото 120 кг! как я худела! - 42 см в объемах! достал жир! и это только начало»
- я нашла правильную систему питания! поставила цель и похудела - на 12 кг за три»
- моя точеная фигура! минус 16 кг! двойной удар по целлюлиту! липосакция отменяетс»
- - 20 кг! я вернула прежнюю фигуру! стала вновь желанной для мужа! мое фото!»
- я супер стройняшка! - 12 кг за 2 месяца! фигурка обалденной стала! фото!»
- я решила заняться собой, чтобы муж увидел во мне - женщину! я все смогу - нет пр»
- фигурка шик! моя победа над собой! - 15 кг! я супер красотка! фото до и после!»
- - 12 кг и 10 см в талии! я расплавила жир и отточила фигурку! фото!»
- моя борьба продолжается: мне надоело быть колобком - за 8 месяцев от меня “сбежа»
- - 13 кг за год без строгих диет! теперь 44-й размер мне впору! результат заметил»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- не путай голод с аппетитом! самое тяжелое начать! как я это преодолела!»
- - 31 кг! я похудела после родов и вернула 44-й размер! меня не узнают знакомые!»
- кардинальное похудение! как избавиться от пяти кг за две недели!»
- действенная диета для похудения! сбросишь 8 кг за 30 дней!»
- я похудела быстро, легко и просто! мое спасение от лишнего веса!»
- легкая диета! в погоне за стройными формами!»
- я стала стройняшкой! диета помогла осуществить мою мечту!»
- - 37 кг! я избавилась от 54 размера! исчезли бока, талия стала тоньше!»
- я сделала свою фигуру неотразимой! диета для проблемных мест!»
- моя любимая диета! разогнала обмен веществ! сбросила пять кг!»
- я сделала фигурку под бикини! как за месяц похудеть на 10 кг!»
- как я стала стройняшкой! быстро худею! результат поражает!»
- сжигаю жир на животе! - 35 кг! я похудела с 93 кг до 58 кг!»
- как кардинально похудеть за неделю! диета для идеальных форм!»
- я уменьшилась в объемах! эффективная диета! супер эффект!»
- я навсегда забыла про лишний вес! за одну неделю уходит три кг!»
- - 5 кг! продукты, от которых я отказалась ради стройной фигуры!»
- отличная диета! борьба с ожирением и зверским аппетитом!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- худеем считая калории! отличный рацион для похудения!»
- я избавилась от 13 кг! уходят даже бока!»
- вес уходит быстро! диета для ускорения обмена веществ!»
- супер результат всего за две недели! таешь на глазах!»
- самый простой способ сбросить вес! тело худеет за неделю!»
- минус пять кг за неделю долой! худеем без побочных эффектов!»
- ты забудешь о лишних кило! вес уходит безвозвратно!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- я выдержала диету! получила поразительный результат!»
- - 15 см в талии! жиры тают! я похудела на три размера! убрала складки!»
- я получила формы о которых мечтала! отличная диета для похудения!»
- моя борьба за тонкую талию! минус 17 кг! потрясающая стройная фигура!»
- получи максимальный результат! с этой диетой ты легко сбросишь вес!»
- на диете уйдет пять кг! сбросила вес в проблемных местах!»
- супер диета! я получила отличный результат всего за две недели!»
- эффективное похудение! теряю 3 кг каждую неделю!»
- хочешь потрясающую фигуру - сиди на диете! добьешься отличного результата!»
- диета мне помогла! за один месяц мину 6 кг и уменьшение объемов!»
- фаршированные помидоры “остренькие“»
- открытые пирожки с творогом и сыром»
- гнёзда, запечённые с фаршем»
- кекс с клюквой и апельсином»
- экспресс-пирог из хлеба»
- капустная запеканка с черри»
- творожники шоколадные. подавать горячими со сметаной или сахарной пудрой.»
- блинчики “невероятные“»
- салат с маринованными опятами “новогодний шик“»
- пирог для хорошего настроения с тыквой, курагой и орехами»
- яичные блинчики с креветками»
- киш с курицей, грибами и шпинатом»
- салат с редисом и болгарским перцем»
- шоколадно-банановые маффины от скарлетт йоханссон.звездная кулинария»
- суп с тремя видами фасоли»
- тефтели в томатном соусе с добавлением манной крупы»
- овсянка с яблоками»
- салат “нежность“»
- печенье “шишки“»
- салат из шпината для гурманов»
- салат новогодний мужской каприз с телятиной, сыром и морковью»
- запеканка по-французски»
- лососевый паштет»
- торт “негр в пене“»
- сладко, вкусно и почти не калорийно!»
- тайский куриный салат»
- печенье с курагой и йогуртом»
- домашний лимонад»
- шоколадный пирог с пудингом а-ля ватрушка»
- тортик сливочный кофе из печенья, молока и сливок»
- молочный пирог»
- пряные спагетти, тушенные в сотейнике»
- пирожное каллы»
- оранжевый суп»
- морепродукты в молочном соусе»
- суп-пюре из брокколи»
- перец фаршированный кабачками. подавать со сметаной.»
- салат радужный»
- бутерброды закусочные»
- паста “болоньезе“ с секретным ингредиентом»
- пончики творожные»
- курица с яблоками»
- кофе-гляссе»
- пельмени с картошкой, творогом и луком»
- жаркое из брокколи и грибов»
- баклажаны с грибами»
- десерт графини вишенки»
- кабочковый пенёк»
- кексы “15 минут“»
- капустный салат с орехом»
- кабачково-рисовые оладьи»
- запеченная грудинка»
- фруктово-овощной салат с абрикосовой заправкой»
- запеченная тыква с мясом и картофелем»
- щи быстрые»
- ты плохой оратор или убедишь любого в чем-угодно?»
- ты необычайно очаровательна? можешь околдовать каждого?»
- тебя без труда можно ввести в заблуждение или тебя никто не может обмануть?»
- ты на грани профессионального выгорания или это просто переутомление?»
- у тебя сбит режим сна и бодрствования или ты спокойный, здоровый человек?»
- тебя выбивают из колеи тревоги и огорчения или трезво мыслишь в любой ситуации?»
- ты привыкла идти напролом или пасуешь перед жизненными трудностями?»
- у тебя среднестатистическая семья или отношения построены на взаимной любви?»
- ты неуверенный в себе человек или не страдаешь от комплексов?»
- у вас с парнем прекрасные взаимоотношения или плохо понимаете друг друга?»
- ты веришь во все, что говорит мужчина, или не доверяешь его словам?»
- ты довольна собой или не любишь себя?»
- легко признаешь свои ошибки или стараешься о них не говорить?»
- ты общаешься с большим количеством людей? считаешь их друзьями?»
- ты подаешь себя в лучшем свете? пускаешь в ход свое обаяние?»
- твоя негативная черта: черствость, нарциссизм или агрессивность?»
- у тебя полно комплексов или уверенна в собственном совершенстве?»
- твой ребенок лидер или не любит выделяться?»
- ты обидчивый человек? болезненно реагируешь на отношение окружающих?»
- ты поклонница классического стиля в одежде или близок спортивный стиль?»
- ты тонкая натура или романтические грезы не для тебя?»
- ты точно знаешь, какой тебе нужен мужчина или твои вкусы меняются?»
- ты придерживается всех правил дорожного движения или твоя жизнь — сплошная гонка?»
- у тебя отлично развита интуиция? не боишься доверять ощущениям?»
- отлично справляешься с трудными ситуациями или не можешь позаботиться о себе?»
- твой мужчина фантазер или реально смотрит на мир?»
- для тебя главное рассудок или умеешь любить глубоко и преданно?»
- ты не подстраиваешься под окружающих? обладаешь душевным равновесием?»
- легко можешь избавиться от лишних килограммов или тебе сложно придерживаться диет?»
- тебя сложно обидеть или расстраиваешься даже по пустякам?»
|
vip клубы | онлайн +620 |
|
|